• $13,2543
  • €15,0312
  • 757.384
  • 1809.65
4 Kasım 2021 Perşembe 13:42 | Son Güncelleme:

Çayın seremonisi: Sağlığa giden lezzetli yol

Çayın seremonisi: Sağlığa giden lezzetli yol
Aksam.com.tr/Mor Papatya

Mevsim ne olursa olsun çay, hayatımızda özel bir yeri olan lezzetli bir içecek. Üstelik çay içmenin sağlığa sayısız faydası var. Günde bir fincan çay -ya da iki- sizin için sağlıklı ve iyi olabilir.

Çay içmenin sağlığımıza iyi geldiğini gösteren çok sayıda araştırma sonucu var. Seçilen çay, demleme tekniği ve doğru zamanda doğru tüketim de çok önemli elbette...

Çayın faydalarını bir kez daha hatırlayalım:

· Çay antioksidanlar içerir.

· Kalp krizi ve felç riskinizi azaltır.

· Kemiklerinizi korumaya yardımcı olur.

· Diş ve diş etlerinize faydalıdır.

· Sindirime yardımcı olur.

· Kilo vermenizi destekler.

· Bağışıklık sistemini güçlendirir.

· Kanserle savaşmaya yardımcı olur.

Bazı lezzetli çaylar ve faydaları:

· Çay, özellikle yeşil çay, zengin bir flavonoid kaynağıdır, stresi azaltır ve iltihabı hafifletir.

· Siyah veya yeşil çaydan daha az işlenen beyaz çay antioksidan kaynağıdır.

· Hindiba çayının stresi azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir ve bir prebiyotiktir, bu nedenle bağırsağınıza yardımcı olur.

· Fesleğen, kuşburnu ve dut çayı, antibakteriyel, mantar ve iltihap önleyici özellikleri sayesinde, yaralanmalar veya hastalıklardan sonra bağışıklık sisteminin güçlü kalmasını sağlar.

· Papatya, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için önerilirken, zencefil çayları mide bulantısını yatıştırır, bağışıklığı güçlendirir.

· Son dönemin gözde çaylarından olan Chai çayı, içerisindeki baharatlar sayesinde lezzetli bir kış çayı olmasının yanı sıra, çok sağlıklıdır.

Demleme tekniği:

Çay demlemenin bir seremonisi var. Hemen her sabah ve her akşam içtiğimiz siyah çayı demlerken mutlaka demliğe önce kaynamış suyu ardından (sarsmadan) çayı koyalım. Demlenmesi için bekleyelim. Bitki çaylarını da demleme usulü yapmak, daha sağlıklı ve lezzetli bir sonuç verecektir.

Kullanılmış çay poşetlerini bir daha asla çöpe atmayacaksınız

AK Parti'de kritik toplantı... Masada sıcak başlıklar var
AK Parti'de kritik toplantı... Masada sıcak başlıklar var

AK Parti'de kritik toplantı... Masada sıcak başlıklar var

TCMB ile Türkmenistan Merkez Bankası arasında imzalar atıldı
TCMB ile Türkmenistan Merkez Bankası arasında imzalar atıldı

TCMB ile Türkmenistan Merkez Bankası arasında imzalar atıldı

Macron'un aramaları reddedildi! Kriz Türkiye'ye yaradı
Macron'un aramaları reddedildi! Kriz Türkiye'ye yaradı

Macron'un aramaları reddedildi! Kriz Türkiye'ye yaradı

<p>Bu hafta GTA 5'in çevrim içi modundaki özel sunuculara yerleştirilen aşı merkezleri ve oyun içeri

GTA 5'te aşı kuyrukları oluştu | TeknoZone #11

Yunus polislerinin zorlu eğitiminden kareler

Misafirlerini kendi tasarladığı 'dönen ev'de ağırlıyor

Çöpe gidecek malzemeleri dönüştürüp dünyaya pazarlıyor