Beslenme ve Sağlık Haberleri
Peynirle, zeytinle tüketmeyin! Karpuzu bu şekilde tüketin, kaslarınız gevşesin
Karpuz yaz mevsiminde üç öğün tüketiliyor. Likopen içerikli sulu sulu karpuzlar nasıl tüketilmelidir? Birçok kişi karpuzu peynirle tüketiyor. Ama karpuzun asıl şifası nasıl elde edilir?
Karpuzu peynirle değil böyle tüketin! Probiyotik deposunu fullüyor, kas gelişimini artırıyor
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuz, yıllardır sofralarda peynirle birlikte tüketiliyor. Hatta birçok kişi için karpuz-peynir ikilisi, yazın en klasik lezzetlerinden biri haline geldi. karpuzu çok daha etkili bir şekilde tüketmenin, hem sindirimi kolaylaştıran hem de probiyotik deposunu fulleyen bir yolu var. Dahası, bu yöntem kas gelişimini artırmak isteyenler için de adeta doğal bir destek niteliğinde. Peki, karpuzu peynir yerine hangi besinle tüketmeliyiz? İşte karpuzu en faydalı tüketmenin yolu…
Metabolizmayı Hüseyin Bolt gibi koşturan bitki! Kilolarca yağ verdiriyor
Metabolizmanın hızını etkileyen bitki ortaya çıktı. Yeşil çay bağırsakların çalışmasını sağlayarak metabolizmayı hızlandırır. Bazal metabolizma hızını artıran yeşil çayın kalorisi oldukça düşük. İşte detaylar...
Tuzlu sevenler dikkat... Sessiz katil bu hastalık! Tansiyonu terazi dengesinde tutan besinler
Tansiyon kalp damarlarıyla doğrudan bağlantılıdır. Tansiyonu belirli bir dengede tutmak için birtakım besinleri düzenli tüketmek gerekir. Peki uzmanlar bu konuda neler diyor?
Dalından kilosu 40 lira! Günde 1 tane yemek kabızlığı bitiriyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
Bağırsak sorunları ve kabızlık, özellikle masa başı çalışanlar ve düzensiz beslenen bireylerde en yaygın görülen sindirim sorunlarının başında geliyor. Kabızlık ve bağırsak sorunlarının çözümü ise günde 1 tane dalından 40 liraya satılan yaz meyvesini yemekten geçiyor. Dalından koparılarak pazar ve manavlarda satışa sunulan bu meyve kabızlık problemine doğal çözüm sunarken, bağırsak sistemini baştan sona yeniliyor. Lif oranı yüksek, sindirimi kolay ve lezzetiyle cezbedici bu meyve, sindirim sağlığını korumak isteyenlerin yeni gözdesi haline geldi. Peki, kabızlığı bitiren ve bağırsakları çalıştıran meyve ne? İşte günde 1 tane yiyerek tuvalet nöbetine son verecek meyve…
Canan Karatay, sadesi aklınızı başına getirir diyor! Sabahları içenin hafızası ayakta
Her sabah kahve içtiğini söyleyen Canan Karatay, "Kahvaltıda kahve içilebilir ama koşulları var." diyor. Peki, kahvaltıda kahve içmenin faydası ne? Sağlıklı beslenme konusunda kendi kanalında bilgi veren Karatay, piyasadaki kahvelere karşı da uyardı. İşte dinç bir hafıza ve vücut için öneriler…
