Ton balığı bol miktarda protein içeriyor. Ton balığı sade tüketilebildiği gibi salatalara da eklenebiliyor. Ton balığı neden önemli? İşte cevabı...

Skolyoz omurga eğriliği anlamına geliyor. Skolyoz açıları hastalığın aşamalarına göre değişiklik gösterebilir. Prof. Dr. Ahmet Alanay skolyozda en önemli eşiğin erken tanı olduğunu ifade ediyor. Peki skolyoz kaç yaş aralığında daha sık görülür? İşte Prof. Dr. Ahmet Alanay'dan hastalığa dair önemli açıklamalar...

Bağırsak sağlığını koruyan ve kabızlığı gideren besinleri derledik. O besinlerle şişkinlikten eser kalmıyor. Peki bağırsaklar nasıl çalışır?

Tuz hayatımızın ortasında duruyor. Birçok kişi kaya tuzunun daha sağlıklı olduğunu düşünerek kotasız tuz tüketiyor. Peki tuz gerçeği nedir?

Mide yangınının birçok nedeni olabilir. Midenin sağlığı için hafif beslenme tarzını seçmeniz gerekir. Bol kafein ve baharatlı beslenmek reflüyü tetikler.

Sıcak havada yoğurt ve limonata özellikle soğuk olarak tüketildiğinde, vücutta serinletici bir etki yapar. Peki, sıcak havada yoğurt mu limonata mı faydalı? İşte cevabı…

Tereyağı kahvaltılarda veya yemeklerin içerisinde tüketilebilir. Tereyağı eriyebilen bir madde. Bu nedenle tereyağının saklanma koşulları çok önemli...

Kan gruplarına bir yenisi daha eklendi. Uzman biyologlar yeni kan grubunun şimdiye kadar bir kişide tespit edildiğini ifade ediyor. Peki yeni kan grubunun adı ne?

Canan Karatay, sağlıklı beslenmeye, meyveler ve sebzelere yönelik açıklamalarıyla takip edilen hekimlerden biri. Limona dair kafa karışıklığına sebep olan tüm sorulara cevap veren Prof. Dr. Canan Karatay, “Limon mide ve bağırsak florasını düzeltiyor.” diyor. Fakat Karatay, limonu kabuğuyla tüketenleri de uyarıyor. İşte Karatay'dan mide düzeltici limonun faydaları…

Su tüketimi yaz mevsiminde artmalıdır. Çünkü vücutta terleme yoluyla su ve mineral kaybı yaşanır. Peki rahatsız edici sıcaklara karşı su içmek neden önemlidir?

Japonların gençlik sırrı bu besin... Tofu hücre yaşlanmasını engelliyor. Tofu Asya mutfağında kullanılıyor. Tofu yüksek miktara kalsiyum ve magnezyum içerir.

Kahvaltılarda öğle atıştırmalıklarında tüketiyoruz. Kalp damarlarını temizleyen o sebzeyi 10 tane tüketmeniz yeterli. Peki kolesterol düşürücü sebze hangisi?

Kahvaltının sağlık için büyük bir önemi vardır. Kahvaltıda tüketilen bir bardak yeşil çay karın bölgesi yağlanmayı önlüyor.

Korelilerin uzun ve sağlıklı ömürlerinin sırrı birçok kişi tarafından merak ediliyor. Son dönemde uzmanların dikkat çektiği sınırsız faydası olan bir besin, Kore mutfağından çıkıp tüm dünyanın ilgisini çekmeye başardı. Kore mutfağının binlerce yıllık bu fermente lezzeti, kalp sağlığını korumasıyla, damar tıkanıklığını önlemesiyle ve kolesterolü dengelemesiyle adeta doğanın ilacı gibi… Peki, Korelilerin sır gibi sakladığı bu besin ne? Merak edenler için detaylar yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Ancak asıl püf noktası tarifte gizli!

Bazılarına göre 50 yaşından sonra kilo vermek zor gelir. Fakat her şeyden önce, kilo verme sürecini bir "ceza" gibi değil, sağlıklı ve uzun bir yaşam için bir yatırım olarak görmek gerekir. Böyle düşünen herkes herhangi bir hastalık olmadığı sürece mutlaka kilo verir. İşte 50 yaşından sonra kilo vermenin 10 sırrı…

Sıcak havalardan kaçarken sağlığınızdan olmayın. Uzmanlar, bilinçsiz klima kullanımının sadece serinlik değil, aynı zamanda zatürre tehlikesini de beraberinde getirdiğini vurguluyor. Uzmanlar klima yoluyla vücuda giren bakterilerin zatürre riskini artırdığını ifade ederek akciğer enfeksiyonlarına karşı dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Peki, evde ya da ofiste klima kullanımı zatürreye sebep olabilir mi? Hangi belirtilerle karşılaşıldığında bir an önce doktora başvurulmalı? Elif Çarman'a açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Cüneyt Saltürk, bilinçsiz klima kullanımının zatürreye sebep olabileceği durumlar hakkında bilgi verdi. Okumadan klimayı açmayın!

En yaygın kahvaltılıkların başında yumurta, peynir, zeytin, salatalık ve domates geliyor. Peki, hangisi vücutta ne etki bırakıyor? Kahvaltılıkların vücuda etkilerini kaleme aldık. İşte insanı gün boyu zinde hissettiren kahvaltılıkların vücuda etkileri…

Kahvaltıda çocukların bayıla bayıla yediği masum görünen bu kahvaltılık meğerse diyabete zemin hazırlıyormuş. Çocukların yüzünü güldüren kahvaltılık ailelerin ise yüzünü asıyor. Ekmeğin üzerine sürülerek bol bol yenen diyabet dostu kahvaltılık aslında diyabete sebep oluyor. Öte yandan obezite, dikkat bozukluğu ve ani enerji düşüşleri gibi birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Peki, çocukların masum sanarak kahvaltıda yediği bu besin ne? İşte masum sanılan ama diyabete zemin hazırlayan o kahvaltılık

Kansızlık için demir açısından güçlü besinler tüketmek gerekiyor. Hatta bu amaca kahvaltıda başlamak etkili olabilir. Çünkü kahvaltıda alınan besinler gün boyu enerjiyi, odaklanmayı, zekayı, kanı ve metabolizma hızını doğrudan etkiler. Peki, kahvaltıda en hızlı kan kapan besin nedir? İşte demir zengini, kan yapan besin ve faydaları…

Kahve günlük içeceklerimizden biridir. Kahve en fazla sabah saatlerinde içilir. Kahve aynı zamanda kronik rahatsızlıkları engeller.

Kavunun tatlı ve dolu dolu olanı seçilmeli. Kavun ve karpuz beraber tüketilen bir meyvedir. Kavun seçilirken nelere dikkat edilmelidir?