Kafein bağımlılarını üzen bir araştırma gerçekleşti. Dünya genelde sıkça tüketilen içeceklerin başında hatta birçok ülkede kahvaltıda tüketilen kahve araştırılıyor. Uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini açıkladı. İşte detaylar...

Baharatlar dünyasının altın renkli şifası. Zerdeçal yapılan bilimsel araştırmalara göre doğal bir ağrı kesicidir. Zerdeçal güvenli bir tedavi yoludur. İşte detaylar...

Soğuk algınlıklarının önüne geçen muhteşem bir ikili var. Bu ikili gribal enfeksiyonu durduruyor. Bağışıklık sistemini düzeltmenin en pratik formülü bu... İşte detaylar...

Çay ve kahve tüketimi dünya çapında çok popüler. Kemik yoğunluğu üzerinde yapılan araştırmalara göre çay kahveden daha sağlıklı. Peki kemik mineral yoğunluğu nasıl artırılır?

Nohut sağlıklı baklagillerden biri. Nohut içerisinde bulunan protein ve lif çok zengin. Sağlığa olumlu etkilerinden biri de kan şekerini dengelemesi. İşte detaylar...

Tiroidin birtakım belirtileri vardır. Bu belirtilerden bazıları dışardan anlaşılırken bazısı fiziksel olarak fark edilmez. Evde tiroidlerinizi kontrol etmek ise mümkün. Evde tiroidi kesin olarak “muayene etmek” mümkün olmasa da, tiroid bezinde büyüme (guatr) ya da belirgin nodül var mı diye basit bir kontrol yapabilirsiniz. Bunun için en bilinen yöntem ise ayna testidir.

Soğuk havaların etkisini artırdığı bu günlerde bağışıklığı destekleyen doğal alışkanlıklar yeniden gündeme geldi. Öte yandan bir yudumu adeta bağışıklığı zırh gibi yapan bazı bitkisel çaylar bulunuyor. İşte detaylar…

Öksürük şurubu bulmakta zorlanan vatandaşlar, doğal yöntemlere yönelirken, sosyal medyada paylaşılan ev yapımı tarifler dikkat çekiyor. Prof. Dr. Oğuz Özyaral, takipçileriyle paylaştığı doğal öksürük şurubu tarifinde kullanılan malzemeler ve hazırlanış aşamalarına ilişkin bilgi verdi. Kış ayında geçmeyen öksürük için şifa arayanlara doğal tarif haberimizde…

Yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalıkları riskini artıran önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Son dönemde yapılan bazı araştırmalar ve uzman değerlendirmeleri, mutfaklarda sıkça kullanılan bir baharatın kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Peki, hangi baharat kolesterolü düşürür?

Kızartma yapmak lezzetli ama geride bıraktığı ağır koku çoğu kişinin kâbusu. Peki, kızartma kokusu nasıl gider? Gelin birlikte bakalım…

Son yıllarda “doğal detoks” yöntemleri arasında en çok konuşulan alışkanlıklardan biri, sabah aç karnına zeytinyağı ve limon karışımı içmek oldu. Prof. Dr. Canan Karatay'ın da sıkça gündeme getirdiği zeytinyağı tüketiminin faydası saymakla bitmiyor. Peki, gerçekten zeytinyağına limon sıkıp içmek karaciğeri temizliyor mu? İşte 15 günde limonlu zeytinyağı kürünün etkileri…

El ayak üşümesi, saç dökülmesi, halsizlik ve solgun ten rengi... Demir eksikliğinin başlıca belirtileri olan bu durumlar sağlık için alarm anlamına geliyor.

Kahve tek başına kalori dengesini sağlar. Ancak içerisine tarçın eklendiğinde tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengeler. İşte yağ yakan kahve formülü...

Gripten korunmak için İngilizlerin formülü denenebilir. Sıcak suyla temas eden vitaminli besinler özünü suya bırakıyor. Birçok meyve ve sebze vitaminini kabuğunda barındırıyor. İşte detaylar...

Baklagiller et tüketemeyenlerin protein ihtiyacını karşılıyor. Protein, lif ve magnezyum bakımından zengin olan yeşil mercimek bu besinlerin başında geliyor. Peki yeşil mercimeğin besin değeri nedir?

Yeni bir gün, yeni bir başlangıç! Sabahları içeceğiniz doğru sıvılar, gün boyu enerjik kalmanıza ve hızla kilo vermenize yardımcı olabilir. Peki hangi içecekler, sabahları metabolizmanızı hızlandırır ve yağ yakımını artırır? İşte zayıflamanıza yardımcı olacak 3 etkili sabah içeceği…

Hitit Üniversitesinde yürütülen proje kapsamında havuç kabuğundan elde edilen melanin bileşiğinin akciğer hücreleri üzerindeki antikanser özelliklerinin belirlendiği bildirildi.

Boyun ve bel fıtığı, günümüzde özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre telefon kullananlar ve hareketsiz yaşam sürenlerde giderek daha sık görülüyor. Peki fıtık ağrısı nasıl anlaşılır, hangi belirtiler ihmal edilmemeli ve ameliyat her zaman gerekli mi? Tüm bu soruları, boyun ve bel fıtığı konusunda merak edilenleri Sena Parlar sordu uzman isim Dr. Erkan Kutlu Ekiz cevapladı...

Beslenme uzmanları, akşam saatlerinde doğru besinleri tüketmenin gece boyunca sindirimi destekleyerek sabah şişkinlik ve hazımsızlık hissinin azalmasına yardımcı olduğunu belirtiyor. Uzmanlara göre hafif, lifli ve sindirimi kolay gıdalarla hazırlanan akşam öğünleri, göbek bölgesindeki rahatsızlık hissini azaltmada etkili rol oynuyor.

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için tercih edilen C vitamini kaynakları arasında portakal popüler olsa da bazı kış sebzeleri bu vitamini çok daha fazla içeriyor. İşte, portakaldan 3 kat fazla C vitamini içeren bir kış sebzesi ve faydaları…

Soğuk havalarla beraber el ve ayak üşümeleri çok fazla görülmeye başlandı. Soğuk havaların daha zor geçmesine neden olan bir etken ise: kansızlık. Peki kansızlık problemi nasıl anlaşılır?