Zamanı durdurmak mümkün mü? Belki hayır ama hücresel düzeyde yavaşlatmak kesinlikle elimizde! Cildinizin ışıldamasını, enerjinizin tavan yapmasını ve aynadaki yansımanızın tazelenmesini istiyorsanız; pahalı kremleri bir kenara bırakın. Gerçek gençlik, vücudunuzu içeriden nasıl beslediğinizle başlar. İşte gençlik vaat eden yeşil karışım…

Ramazan ayında hazımsızlık ve reflü birçok insan için kâbus oluyor. Bu yüzden Ramazandan önce mideyi alıştırmak şart. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Nurcem Öykü Aydın, vücudu uzun süreli açlığa hazırlamanın stratejik yollarını anlattı. En az bir hafta öncesinde başlaması gereken bu hazırlık süreci, sadece mideyi değil tüm biyolojik ritmi kapsıyor. İşte Ramazandan önce mideyi açlığa hazırlayan 7 püf noktası…

Kış aylarında tatlı ve şeker tüketimi biraz daha fazla oluyor. Bu durumda kilo almak da kaçınılmaz oluyor. Peki, kışın neden tatlı isteği artıyor? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Fatma Özdemir, bu durumun yalnızca alışkanlıklarla değil; hormonlar, çevresel faktörler ve yaşam tarzındaki değişikliklerle ilişkili olabileceğini ifade etti. İşte kışın tatlı isteğini durduran püf noktalar ve kilo aldıran hatalar...

Yemeklerinize lezzet değil, zehir katıyor olabilirsiniz! Aldığınız pul biberde boya varsa, tükettiğiniz zerdeçalda tebeşir tozu varsa nasıl anlarsınız ya da karabiber gerçekten karabiber mi? Aktardan veya marketten aldığınız baharatları test etmenin en hızlı yöntemlerini bir araya getirdik. İşte sahte baharatı anlamak için 3 saniyelik test…

Türkiye'nin saç ekimi turizminde dünya markası olması, kalite standartlarında endişeleri de beraberinde getiriyor. Saç ekimi denilince akla gelen ilk isimlerden Dr. Koray Erdoğan, operasyonun basit bir "kuaför ziyareti" gibi görülmesinin sebep olduğu ölümcül tehlikelere dikkat çekti. Erdoğan, klonlama teknolojisinden yapay zekanın sınırlarına, genetik dökülme analizlerinden operasyon öncesi gizli kalan kalp ve karaciğer risklerine kadar sektörün bilinmeyenlerini Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. Erdoğan, "Ucuz işlem ararken sağlığınızdan olmayın" uyarısında bulundu.

Sağlıklı yaşam tutkunları buraya! Bilim dünyası, besin değerleri ve antioksidan oranlarını inceleyerek dünyanın en sağlıklı meyvesini seçti. Listenin zirvesindeki ismi görünce çok şaşıracaksınız; meğer her gün mutfağımıza giriyormuş ama meyve olduğunu hep unutuyormuşuz! İşte zirvedeki o meyve ve faydaları…

Yumurtada gördüğünüz yeşil renk, çoğu zaman sizi endişelendirebilir, ancak genellikle zararsızdır. Yumurtanın içinde oluşan bu yeşil renk, yumurtanın pişirilmesi sırasında meydana gelen bir kimyasal reaksiyondan kaynaklanır. Peki, bu yeşil renk ne anlama gelir?

Prof. Dr. Canan Karatay sağlık önerilerine devam ediyor. Bazı baharatların ve besinlerin altını çizen Karatay hoca bir baharatın kan şeker üzerindeki etkilerinden bahsediyor.

Takviye gıda vitaminleri ölçülü ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Yüksek dozda kullanılan takviyeler organ hasarına da yol açabilir. İşte o vitaminler ve detayları...

Migren şiddetli baş ağrısına yol açar. Migren nöbetlerine kusma eklenmesi ciddi problemlerin habercisi olabilir. Peki migren ağrıları hangi durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olur?

Musluk suları sanıldığı gibi masum olmayabilir. Arıtma su ve hazır suların insan sağlığı açısından tüketilebilir olduğunu ifade eden uzmanlar musluk suyunu önermiyor.

Beslenme şekli organlarımızın fonksiyonlarını etkiler. Zararsız gibi görünen günlük alışkanlıklar çoğu zaman vücudumuzda hasar bırakabilir. Vücudun yükünü taşıyan böbrekler de içeceklerden olumsuz etkilenebilir. İşte detaylar...

Tartıda görülen hızlı düşüş her zaman yağ kaybı anlamına gelmiyor; uzmanlar, yanlış diyet programlarının vücudu metabolik bir krize sürükleyerek hayati kas dokularını hedef alabildiği konusunda uyardı.

Bilim dünyası, D vitamininin kemik yapısını çelik gibi güçlendirmesi için K2 vitamini ve magnezyum ile birlikte kullanılması gerektiğini kanıtladı. Uzmanlar, bu bileşenler olmadan alınan takviyelerin vücutta beklenen biyolojik etkiyi göstermediğini ifade etti.

Alzheimer, demans gibi nörolojik rahatsızlıklar belirtilerle gelebilir. Bilim adamlarına göre özellikle unutmalar bilişsel hastalıkların alarmı olabiliyor. Bilim dünyası, Alzheimer'ın şifresini çözmek için genetik kodlardan yaşam tarzı mimarisine kadar uzanan devrim niteliğinde bir döneme girdi. Uzmanlar, günlük rutinlerdeki küçük aksaklıkların büyük bir yıkımın öncü sarsıntıları olabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.

Yol kenarından sofralarımıza gelen şifa deposu su teresi çok seviliyor. Su teresi içerisinde binlerce mineral var. Su teresi araştırmalara göre dünyanın en sağlıklı sebzesi. İşte detaylar...

Astrolog Özlem Recep 6 Şubat günlük burç yorumlarını sizler için kaleme almaya devam ediyor. Gökyüzündeki gelişmeleri tüm burçlara uygun yorumlayan Özlem Recep kariyer ve aşk yolculuğuna dair önemli açıklamalarda bulunuyor. Peki Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık burçlarını 6 Şubat 2026 günü hangi sürprizler bekliyor?

Balık yağı takviyesi son derece popüler. Balık yağının kullanımının artması akıllara şu soruyu getiriyor. Balık yağı gerçekten faydalı mı? Yoksa balık yağı abartılıyor mu? Detaylar haberimizde...

Çocuklarda düzenli uykunun önemli olduğunu, uyku eksikliğinin uzun vadede zayıf bağışıklık ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Gaye Türkmen Noyan, düzensiz uykunun çocuklarda bıraktığı etkileri açıkladı.

Uykusuz çocuklar sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Bilim dünyası ise yeterli uykuyu alamayan çocuklarda bilişsel problemlerin baş gösterdiğini ifade ediyor. Çocuklarda uyku saatinin değişmesi nelere yol açabilir?

Kabak çekirdeğini akşam oturmalarında keyifle tüketebilirsiniz. Kabak çekirdeği adeta bir magnezyum deposu ve kolesterol seviyelerini düşürüyor. Kabak çekirdeği sağlıklı yağlar bakımından da çok zengin. İşte detaylar...