1 yıldır karaciğer yetmezliğiyle mücadele eden oyuncu Ufuk Özkan'ın organ nakli beklemesi, donör arayışı en çok konuşulan konulardan biri oldu. Peki, Ufuk Özkan'ın yaptığı diyet neden yanlış, diyette sadece meyve yemek doğru mu? Yanlış diyetlerin karaciğer gibi önemli organlara zarar verdiğini vurgulayan Doç. Dr. Alihan Oral, karaciğer yetmezliğiyle alakalı merak edilenleri yanıtladı.

Son yıllarda popüler olan tropikal meyvelerden biri de mango. Peki, mango nasıl yenir? Mango, doğru şekilde kesildiğinde hem kolay hem de keyifli bir şekilde tüketilebiliyor. Uzmanlar, mangonun olgunluğuna ve tüketim şekline dikkat edilmesi gerektiğini vurgularken, evde en sık tercih edilen pratik yöntemler de öne çıkıyor.

Kebapların yanında, balığın yanında en çok tüketilen içeceklerden biri de şalgam suyu. Peki, şalgam suyu neye iyi gelir? Sindirimi harekete geçiren şalgam suyunun birçok faydası bulunuyor. İşte “Şalgam suyu neye iyi gelir?” sorusunun cevabı…

Kışın en önemli C vitamini desteklerinden biri de limon. Peki, limon neye iyi gelir, limon kim için zararlı olur, limon tansiyon düşürür mü? Limon bağışıklıktan sindirime, cilt sağlığından ferahlık hissine kadar vücutta birçok organı etkiliyor. Fakat limonun faydası olduğu gibi yan etkileri de bulunuyor. İşte “Limon neye iyi gelir?” sorusunun 10 cevabı…

Diyetisyenlerin ne yiyip içtiği hep merak edilir. Diyetisyenler özellikle sindirimi çalıştıran baharatları sofrasından ayırmıyor. 7 baharat var ki hem antioksidan niteliğinde hem de sindirimi harekete geçiriyor. İşte diyetisyenlerin mutfağından eksik etmediği 7 baharat…

Zerdeçalın faydasından dolayı özellikle kışın en çok tüketilen baharatlardan biri. Ancak zerdeçalın yanlış kullanılması faydasından çok zararına neden oluyor. Peki, zerdeçal aç karnına mı, tok karnına mı tüketilmeli?

Uykusuzluk sorunu yaşayan milyonlarca kişi doğal yöntemleri araştırıyor. Son yılların en favori yöntemi ise lavanta kesesi. Uzmanların da dikkat çektiği lavanta kesesi, yastık altına yerleştirildiğinde uykuya geçişi kolaylaştırması ve gece boyunca daha kesintisiz uyku sağlamasıyla öne çıkıyor.

Unutkanlık ve odaklanma sorunlarıyla mücadele edenler için çözüm, sanıldığı kadar uzak değil. Uzmanlara göre hafızayı destekleyen ve beyin fonksiyonlarında önemli rol oynayan besinlerden biri, hemen her gün sofralarda yer alıyor. Peki, hangi besin hafızayı çelik gibi yapıyor? Gelin birlikte bakalım…

Bilim dünyasının binlerce denekle yürüttüğü çalışmalar, kan grubunun yaşam süresi üzerindeki belirleyici etkisini kanıtladı. Veriler, '0' kan grubuna sahip bireylerin ölümcül hastalıklara karşı daha dirençli olduğunu ve diğer gruplara oranla daha uzun yaşadığını ortaya koydu.

Dünya genelinde sanayileşme ve şehirleşme ile birlikte artan gürültü kirliliği, insan sağlığını tehdit eden unsurların başında yer aldı. Özellikle kulaklık kullanımı, konserler ve yoğun trafik gürültüsü, bireylerin işitme eşiklerinde kalıcı hasarlar meydana getirdi.

Sofralarımızdan eksik olmayan, sindirim dostu maden sularının aslında göründüğünden çok daha uzun bir geçmişi olduğu ortaya çıktı.

ABD'deki Tufts Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, her gün düzenli olarak tam tahıl tüketmenin yaşlanma sürecindeki kronik hastalık risklerini ciddi oranda düşürdüğünü kanıtladı.

Kuru meyveler kan hücrelerini aktive eder. Kuru meyveler kalsiyum ve mineral bakımından çok zengin. Tokluk hissi yapan bu kuru meyveler diyet listelerinin başında yer alıyor. İşte en etkili kuru meyve...

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlık problemleri bekleyebilir. Araştırmalara göre kısa sürede verilen kilolar sadece yağ hücrelerinden gitmiyor. Peki kilo vermek ne zaman risk?

Öksürük soğuk algınlığının ilk belirtilerindendir. Öksürük grip bitse dahi hastalık olarak devam edebilir. Üst solunum yollarını hedef alan bakteriler nefes alıp vermeyi zorlaştırır ve öksürük krizlerine yol açar. İşte detaylar...

Tahini pekmeze karışıp tüketirler. Tahin kemiklerin yoğunluğu artırır. Kalsiyum ve magnezyum içeren tahin kas sistemini de iyileştiriyor. Tahin sadece kahvaltıların değil, sağlıklı yaşamın da vazgeçilmezi. Doğru tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıyor, kalp sağlığını destekliyor ve güçlü bir antioksidan etkisi gösteriyor. Aslında böyle tüketmek gerekiyormuş...

Cam pipetlerin darbe, diş teması ve ani sıcak–soğuk değişimleriyle kırılabildiğini belirten uzmanlar, kırık camın ağız ve sindirim sisteminde ciddi yaralanmalara yol açabileceği uyarısında bulundu; özellikle çocuklar ve bakıma muhtaç bireyler için cam pipet kullanımından kaçınılması istendi. Doç. Dr. Onur Tezel, bazı vakalarda hastaların kan kaybına bağlı şok tablosuyla ya da kan kusma şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvurabildiğini ifade etti.

Karaciğer, vücudun adeta iç temizlik merkezi. Bu yüzden karaciğeri temizleyen, destekleyen besinlere sofrada yer açmak oldukça önemli. Modern yaşamın getirdiği hazır gıda tüketimi, stres ve hareketsizlik karaciğer sağlığını olumsuz etkilerken, uzmanlar günlük beslenmede yapılacak küçük değişikliklerin bu yükü hafifletebileceğine dikkat çekiyor. Kolay ulaşılabilen bir besin olan cevizin, düzenli ve ölçülü tüketildiğinde karaciğer fonksiyonlarını destekleyebileceği belirtiliyor. Peki, karaciğer için günde kaç ceviz tüketilmeli, karaciğer neden önemli, cevizin faydaları neler? Tüm soruların cevabı haberimizde…

Uzmanlara göre en sağlıklı zeytin ne siyah ne de yeşil… Bu yöntemler doğal yöntemlerle fermente edilen zeytinler yüksek antioksidan içeriğiyle öne çıkıyor. Antioksidan özelliği ile dikkat çekiyor.

Diyete başlayanların en çok araştırdığı konuların başında “Diyette hangi proteinler olmalı, karbonhidrat diyete zarar verir mi, yumurta kilo aldırır mı?” sorularının cevabı geliyor. Diyet sürecinde ne yenmesi gerektiği, kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Uzmanlar, doğru besin gruplarının dengeli tüketilmesiyle hem tokluk hissinin korunabileceğini hem de sağlıklı kilo kontrolünün mümkün olduğunu vurguluyor. İşte etkili diyetin olmazsa olmazları…

Uzmanlar, çocuklarda zihinsel gelişimin yalnızca genetik faktörlere değil, doğru ve dengeli beslenmeye de bağlı olduğunu vurguluyor. Özellikle üç besinin, düzenli tüketildiğinde hafıza, dikkat ve öğrenme becerilerini destekleyebileceği belirtiliyor.