Elektronik sigaralar alışagelmiş tütün ürünlerinden çok daha zararlı. Kullanımının kolay olması ve aroma kokusu nedeniyle kullanım sıklığı çok fazla. Peki elektronik sigaradan neden uzak durulmalı?

Elma sirkesi keskin bir yapıya sahip. Asidik içeriği elma sirkesinin kullanımına engel olmuyor. Birçok kullanıcı elma sirkesini zayıflama umuduyla tüketmeye devam ediyor. Peki elma sirkesinin zayıflattığı bilgisi ne kadar doğru?

Süt paketleri, hemen hemen her evde buzdolabının kapak rafında muhafaza edilir. Buna rağmen uzmanlar, bu alışkanlığın sütün raf ömrünü azaltmakla yetinmeyip ciddi sağlık sorunlarına da yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

Şeker hastaları insülin direncini dengede tutmak durumundadır. Metabolizma üzerinde yük oluşturan nişastalı patates hangi durumlarda sağlık riski oluşturur? İşte detaylar...

Bal, en doğal besinlerden biri olarak sofralarda sık sık yer buluyor. Kahvaltıda, bitki çayında ya da tariflerin içinde kullanılan bu güçlü gıda, doğru tüketildiğinde vücuda önemli katkılar sağlayabiliyor.

"Sağlıklı" etiketiyle satılan pek çok gıda aslında vücudumuzda sinsi birer iltihap kaynağı olabilir. Beslenme uzmanlarının mutfaklarına asla yaklaştırmadığı, raflarda ise 'doğal' diye sunulan o 3 şaşırtıcı gıdayı mercek altına aldık. İşte beslenme uzmanlarının evine sokmadığı 3 gıda…

Mantar çeşitleri arasında yer alan kuzugöbeği mantarı etli yapısıyla çok seviliyor. Kuzugöbeği mantarını et gibi pilavlara veya yemeklere katabilirsiniz. Kilosu bin liradan satışta olan kuzugöbeği mantarı kendine has bir lezzete sahip. İşte detaylar...

Mercimek çorbası, mutfağımızın vazgeçilmez tesellisi, şifa deposu ve sofraların baş tacıdır. Genellikle üzerine pul biberli tereyağı yakılır, yanına bol limon sıkılır. Peki ya karabiber? Çoğu kişi karabiberi "her çorbaya gider" mantığıyla tencereye boşaltıyor olsa da bu alışkanlığı değiştirecek birkaç önemli sebep var. İşte mercimek çorbasına karabiber eklemeden önce göz önünde bulundurmanız gerekenler…

Hemen her mutfakta sağlıklı atıştırmalık ya da doğal lezzet denilerek baş tacı ediliyor. Ancak son yapılan araştırmalar korkunç gerçeği ortaya çıkardı. O çok sevdiğiniz çıtır lezzet, aslında vücudunuza sessizce virüs ve toksin yayıyor olabilir! Uzmanlar "sofradan acil kaldırın" diyerek uyarıyor. İşte zehir saçan çıtır çıtır lezzetin adı…

Günümüzde biyoteknoloji dünyası, "ölümsüzlük" peşinde binlerce dolarlık takviyeler ve cihazlar öneriyor. Ancak dünyanın en ünlü uzun ömür uzmanlarına göre, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı laboratuvarlarda değil, büyükannelerimizin yaşam tarzında saklı olabilir. İşte modern bilimin onayladığı, büyükannelerimizin ise yıllar önce uyguladığı 5 altın kural…

Parkinson, yalnızca bir hareket hastalığı değil, tüm vücudu etkileyebilen çok boyutlu bir hastalıktır. Parkinson denilince akla gelen ilk şey 'el titremesi' olsa da beyindeki o sessiz yıkım aslında yıllar önce başlıyor. Koku kaybından unutkanlığa ve uyku bozukluğuna kadar pek çok sinsi işaret, hastalığın ayak sesleri olabilir mi? Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, Parkinson'un beyindeki etkilerini ve beyin pilini Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı.

Sigara kullanımının akciğerler üzerinde sebep olduğu tahribat hepimizin malumu. Ancak doğanın eczanesinde öyle bir ürün var ki, yüzyıllardır "akciğer dostu" olarak biliniyor. Sosyal medyada ve sağlık platformlarında "Akciğerleri cam gibi parlatıyor" sloganıyla anılan o meşhur baharatın faydalarını yazdık. İşte bu güçlü kök bitkinin akciğerler üzerindeki etkileri ve kullanım yöntemleri...

Egzersiz yapmanın enfeksiyonu düşürdüğü ve bağışıklığı güçlendirdiği biliniyor. İngiltere'de UK Biobank verileri kullanılarak yapılan ve European Heart Journal dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, ağır egzersiz rutini metabolizmayı güçlendiriyor. İşte detaylar...

Kızartılmış ekmek kanserojen olabilir. İngiltere'nin Harpenden bölgesindeki Rothamsted Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılar, canlı organizmaların DNA'sını seçici olarak düzenlemeye olanak tanıyan CRISPR genom düzenleme teknolojisini geliştirerek bu kanıyı değiştirdi. İşte detaylar...

34 ülkede yapılan kapsamlı çalışma, hava kirliliği, ve yeşil alan eksikliğinin beyin yaşlanmasını hızlandırdığını ortaya koydu. Yeni bir uluslararası bilimsel araştırma, fiziksel ve çevresel faktörlerin beyin yaşlanmasını 9 kata kadar hızlandırabildiğini ortaya koydu.

Yaz meyveleri arasında yer alan üzüm sanıldığı kadar masum olmayabilir. Şeker oranı yüksek sulu bir meyve olan üzüm kalori fazlalığına yol açabilir. Peki üzüm nasıl tüketilmelidir?

Güne alarmı beşinci kez erteleyerek mi başlıyorsunuz? Gece erkenden yatağa girmenize, 8 saatlik ideal uyku süresini doldurmanıza rağmen sabahları üzerinizden kamyon geçmiş gibi mi hissediyorsunuz? Uzmanlar uyarıyor: Meğer sabah yorgunluğunun suçlusu uyku süreniz değil, gün içinde "çok masum" sandığınız o alışkanlıkmış!

Sağlıklı beslenmek denilince akla gelen ilk adım olan "meyve tüketimi", aslında bir sağlık bombasına dönüşebilir mi? Birçok kişi meyveyi "istediğim kadar ve istediğim zaman yiyebilirim" diye düşünse de uzmanlar uyarıyor: Meyve yeme saatiniz ve şekliniz, sağlığınızı iyileştirmek yerine şeker dengenizi altüst ediyor olabilir! İşte meyveyle ilgili doğru bilinen yanlışlar…

Zayıflama sürecine katkı yapan doğal bir bitki var. Bu bitki ve tozu yağları eritiyor. Tokluk hissi sağlayan bu ot lif içeriği sayesinde sağlıkla kilo verdiriyor. Peki bu ot nasıl zayıflatır?

Egzama yaşayan birçok kişi, hızlı rahatlama sağladığını düşündüğü yöntemlere başvuruyor. Ancak günlük hayatta sıkça uygulanan bazı yöntemler, kısa süreli ferahlık hissi verse de uzun vadede ciltteki sorunu büyütebiliyor. Yanlış müdahaleler, kızarıklık, kuruluk ve pullanma gibi belirtilerin daha belirgin hâle gelmesine yol açıyor. Son dönemde yapılan değerlendirmeler, yaygın kullanılan bazı ürünlerin cilt bariyerini zayıflattığını ve tahrişi artırdığını gösteriyor.

Hava kirliliği, sigara dumanı ve mevsimsel hastalıklarla yorulan akciğerlerinizi temizlemenin vakti geldi. Doğanın sunduğu o güçlü besin, adeta bir detoks etkisi oluşturarak nefesinizi tazeliyor ve biriken toksinleri dışarı atıyor. İşte akciğerleri tertemiz yapan baharatlar…