Herkes çöpe atıyor ama zihni roketliyor! Çekirdeği direkt beyne gidiyor, hafızayı dipçik gibi yapıyor
Yaz mevsiminde sofralardan eksik olmayan bu meyvenin çekirdeği, adeta bir doğal beyin dopingi gibi çalışıyor. Genellikle fark edilmeden çöpe giden meyve çekirdeği, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde hafıza sorunlarına karşı güçlü bir koruma kalkanı oluşturuyor. Unutkanlık, odaklanma eksikliği ve zihinsel yorgunluk yaşayanlar için doğanın sunduğu en etkili desteklerden biri olan bu çekirdek, hafızayı dipçik gibi yapıyor. Peki, kimsenin kıymetini bilmediği bu meyve çekirdeği ne? İşte hafızayı güçlendiren o besin…
Yazın müshil ilacı görevi gören meyvesi! Bağırsakları dip köşe temizleyip kabızlığı bitiriyor
Yaz aylarında adeta müshil ilacı görevi gören bu meyve, düzenli tüketildiğinde bağırsak sağlığına birçok fayda sunuyor. Lif ve su bakımından oldukça zengin olan bu yaz meyvesi, kabızlık sorununu ise kökten çözüyor. Üstelik tatlı tadıyla çocukların bile severek tükettiği bu meyve, günlük yaşamda fark edilmeden sindirim düzenleyici olarak rol oynuyor. Peki, yazın bu doğal bağırsak temizleyicisi hangi meyve? İşte kabızlığa son veren yaz meyvesi…
Şeker hastalarının bir numaralı yaz sebzesi! Kilosu 20 lira: Tek lokmada kan şekerini terazi gibi dengeliyor
Şeker hastalarının bir numaralı yaz sebzesi tezgahlarda yerini almaya başladı. kilosu 20 liradan satışa sunulan bu yaz sebzesi, tek lokmada kan şekerini dengeliyor. Şeker hastalarının tercihi olan bu yaz sebzesi üstelik düşük kalorisi ve yüksek besin değeriyle dikkat çekiyor. Kan şekerini terazi gibi dengeleyen yaz sebzesi, lif ve omega-3 içeriğiyle de kalp ve damar sağlığını destekliyor. Peki, şeker hastalarının tercihi bu yaz sebzesi ne? İşte şeker hastalarının sofralarında mutlaka yer vermesi gereken o sebzeye dair tüm detaylar...
Voleybolcuların başarı sırrı bu besinler! Maçta adaptasyon zekâsı için şart
Dünyada ve Türkiye'de voleybolcuların adaptasyon zekâsı ve başarısı için tükettiği besinlerin çoğu aynı. Bilindik atıştırmalıklar maçtaki performansı etkiliyor. Maç öncesi atıştırmalıkların temel amacı ise yüksek düzeyde performans. İşte voleybolcuların en çok tükettiği besinler…
