Bazı meyvelerin içi de dışı da adeta ilaç gibi. Bu meyveler gün içinde hem enerji veriyor hem de vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlıyor. Tek bir dilimi bile hem enerji hem de vitamin açısından şaşırtıcı derecede zengin. İşte bu harika meyvenin adı ve faydaları…

İyi huylu akciğer nodüllerinde gereksiz cerrahi girişimden kaçınmak gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, kötü huylu nodüllerin ise kansere işaret olabileceğini söyledi. İşte kötü huylu nodüllerin belirtileri...

Birçok insan yazın verdiği kiloları kışın geri alır. Peki, buna sebep olan mevsim mi yoksa kışın tüketilen yiyecek ya da içecekler mi? Aslında hepsi. Fakat kışın en önemli nedenlerden biri de D vitamini eksikliği. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Esra Çokiçli, “D vitamini eksikliği metabolizmayı yavaşlatabilir ve kilo almaya sebebiyet verebilir.” dedi. Peki, ne yapmak gerekir? İşte uzmanından kışın kilo almayı durduran öneriler…

Fark etmeden tükettiğimiz ya da bir şey olmaz diye dolapta beklettiğimiz yemekler gıda zehirlenmesine sebep olabiliyor. Peki, hangi çorbalar ya da yiyecekler zehirlenmeye sebep olur? İşte uzmanların dikkat çektiği zehir riski olan gıdalar…

Canan Karatay'dan Osman Müftüoğlu'na kadar birçok uzman, kışın ıspanak tüketmeyi önerir. Peki, kışın ıspanak tüketmek neden önemli? Demir deposu olarak bilinen ıspanağın faydaları saymakla bitmiyor. İşte ıspanak yemenin 10 faydası…

Herkes yaşlılığı geciktirmek için kolajen takviyelerine hücum ediyor. Oysa 1 kutu ilaca bedel kolajenin sırrı mutfakta. Soğuk kış günlerinin şifa depolarından biri olan bu çorba, kıvamı ve besleyiciliğiyle tam bir kolajen deposu. Uzmanlar, düzenli tüketildiğinde doğal bir “cilt ve eklem takviyesi” etkisi oluşturduğunu söylüyor.

Bazen grip olduğunuzda bazen de soğuk algınlığında evde antibiyotik varsa kullanan birçok insan bulunuyor. Fakat kışın antibiyotik kullanımının artması bazı ciddi hastalık risklerini de beraberinde getiriyor. Yanlış antibiyotik kullanımının özellikle böbrek ve karaciğer sorunlarına yol açtığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, antibiyotik kullanmanın vücuda etkilerini Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. Yanlış antibiyotiklerin çocuklarda böbrek yetmezliğine neden olduğunu söyleyen Vardar, “Karaciğer nakli gerektiren hastalıkların da önemli bir kısmı ilaç kullanımına bağlı gelişir.” dedi.

Ekmek doyurucu özelliğiyle her öğün tüketilebiliyor. Ekmek yapıldığı buğday çeşidine göre farklılık gösterir. Ekmek konusunda uzmanlar uzak durun dese de sağlıklı ekmekler de var. İşte detaylar...

Patates birçok yemeğe kaynaklık eden bir sebzedir. Patates filizlenmesi durumunda mutlaka çöpe atılmalıdır. Patatesin bozulduğu nasıl anlaşılır? Patates bozukluğu tadından anlaşılır mı?

Yoğurt, kalsiyum bakımından zengindir. Yoğurdun yaşam süresi üzerindeki etkilerini inceleyen uzmanlar şaşırtıcı sonuçlara ulaştı. Peki yoğurt kanserden korur mu?

Karaciğer sağlığını tehdit eden maddelerden biri de şekerdir. Doğal meyveler yerine şuruplu ve yapay meyvelerin tercih edilmesi çok yanlış. Peki sağlığı nasıl garanti altına alabilirsiniz?

Bağırsakların düzenli ve dengeli çalışmasını sağlayan o çay belli oldu. Kaysı ve kefirin papucunu dama attıran bu çay mide, sindirim ve bağırsakları yatıştırıyor. Limon ve balla da karıştırılabilen zencefilin faydalarını derledik...

Doğal tatlandırıcıların başında yer alan bal ve pekmez vitamin değerleri açısından çok zengin. Demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından son derece zengin olan bu iki besinin kıyası hep var olmuştur.

Masabaşı çalışma oranı oldukça yüksek. Uzmanlar uzun süre boyunca hareketsiz kalmanın kalp damar sağlığı ve omurga sağlığı için riskli olduğunu ifade ediyorlar. Peki masabaşı çalışanlar nasıl harekete edebilirler?

Bugün 14 Kasım dünya diyabet günü... Diyabet sessiz bir salgın hızıyla günden güne yayılıyor. Milyonların sağlık problemi haline gelen diyabet fast food yaşam tarzının ve hareketsizliğin bir sonucu olarak görülüyor. Türkiye'de her 3 yetişkinden 1'i diyabet adayı olarak görülüyor. Diyabet halk dilindeki şeker rahatsızlığı organlarda hasarlar bırakabiliyor. Peki diyabet riski nasıl anlaşılır? Tüm bu soruların cevabını ve daha fazlasını Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Mustafa Kanat Sena Parlar'a anlattı...

Kahve birçok kişinin her gün tükettiği bir içecek. Daha uyanık ve sağlıklı bir gün geçirmek için tüketilen kahvenin aşırı tüketiminde yan etkileri var mıdır? İşte detaylar...

Kalp ve böbrek ilacı olan gilaburu meyvesi antioksidan bakımından zengin. Serbest radikallerle savaşan bu meyve kliniklerde onandı. Genel kalp ve damar sağlığının koruyucusu olan gilaburu meyvesinin detaylarında neler var?

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve kanserle mücadele etmek için birçok kişi lahana ve ıspanak tercih eder. Lahana ve ıspanak gibi sebzeler, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez parçalarından olsa da C vitamini deposu olan bu besin hepsini geride bırakıyor. Peki, lahana ve ıspanağı geride bırakan C vitamini deposu besin ne? İşte bağışıklığı güçlendiren besin…

Siyah zeytin mi, yoksa yeşil zeytin mi daha sağlıklı? Her iki zeytin türü de sofralarımızda sıkça yer alırken, biri antioksidan açısından daha zengin. Peki, sağlıklı yağlar ve vitaminler bakımından yeşil zeytin ve siyah zeytin mi daha faydalı? Meğer antioksidan zengini olan zeytin…

Birçok sofra için vazgeçilmez olan bu besin, beyin sağlığı açısından ciddi tehditler barındırıyor. Her gün sofralarda yer alan, hatta bazı insanların yemeden doyamadığı bu besin, beyni hızla yaşlandırıyor. Peki, herkesin sofrasında bulunan bu besin ne? İşte beyni hızla yaşlandıran, iflas ettiren besin…

Ödem söktürücü ve metabolizma hızlandırıcı ananas suyunu doktorlar sıklıkla öneriyor. Ananas suyu düşük kalorili ve bol lifli bir yapıdadır. Uzun süre tok tutan ananas suyu beslenme listelerine eklenmelidir.