Sağlık Bakanlığı, "beş bileşenli karma aşıyı" bir araya getiren "altı bileşenli karma aşı" uygulamasına bugün itibarıyla başlanacağını duyurdu. Çocuklar için artık tek aşı dönemi başlıyor. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Dr. Öğretim Üyesi Abdullah Sert, bu şekilde çocukların altı farklı hastalığa karşı bağışıklık kazanacağını vurguladı. İşte altı bileşenli aşıyla ilgili merak edilenler…

Yoğun bir pazartesine başlarken sabah baş ağrısıyla mücadele etmek oldukça zor. Baş ağrınızın nedeni uykusuzluk, açlık, susuzluk veya stres olabilir. Bol su içmek ve hafif bir kahvaltı yapmak da işe yarayabilir. Fakat bunun yanında çayınızı aromalandırmak ya da alternatif çay içmek baş ağrısını yok edebilir. İşte çaya ekleyeceğiniz 1 damlayla baş ağrısından kurtulmanın yolları…

Gün içinde yaptığın bir işi neden yaptığını unutuyor, dolaba neden gittiğini hatırlamıyor ya da biriyle yaptığın konuşmayı birkaç dakika sonra sorguluyorsan yalnız değilsin. Son yıllarda hem gençlerde hem de yetişkinlerde unutkanlık şikâyetleri dikkat çekici bir şekilde artmış durumda. Hayatın temposu, bilgiye boğulmuş zihinler ve dijital ekranlara bağımlı yaşam tarzı, unutkanlık sorununun artmasında önemli bir etken olarak öne çıkıyor. Öte yandan bazı besinlerin unutkanlığa oldukça iyi geldiği, hafızayı adeta uçurduğu belirtiliyor. Detaylar haberimizde…

Reflüyü genelde mide hastalığı olarak biliyoruz. Fakat uzmanlara göre reflünün bir sebebi de ağızla ve dişle ilgili yaşanan problemler. Reflü nedeniyle gelen birçok hastada diş eksikliği sorunu olduğunu söyleyen uzmanlar, mide asidi için uyardı.

Mide gazı genellikle zararsız olsa da rahatsız edici semptomlara yol açabiliyor. Şişkinlik, gerginlik, karın ağrısı ve kramplar mide gazının en önemli belirtileri arasında yer alıyor. Farkında olmadan tüketilen bazı besinler de mide gazını tetikleyebiliyor. Midede gaz oluşumunu önlemek için deneyebileceğin iki basit ve etkili çözüm bulunuyor. İşte detaylar…

Tansiyonu (kan basıncını) doğal yollardan düşürmeye yardımcı olabilecek yiyecekler genellikle potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Aynı zamanda sodyum oranı düşük olmalıdır. İşte tansiyonu düşüren 11 yiyecek…

Baharatlar yüzyıllardan beri en önemli sağlık ilacı olmuşlardır. Bazı baharatlar suya eklendiğinde de etkisine devam edebiliyor. Örneğin, tarçın. Antioksidan etkiye sahip tarçın suya eklendiğinde hem şekeri dengeliyor hem kötü kolesterolü düşürüyor. İşte tarçınlı suyun faydaları…

Limonlu su, Türkiye'deki binlerce insan tarafından kilo verme sürecine yararlı olduğu düşüncesi ile tüketiliyor. Çünkü bu içeceğin zayıflamaya faydalı olduğu kulaktan kulağa dolaşıyor. Peki, limonlu su kilo vermeye faydalı mı? Bu noktada Canan Karatay'ın da bazı açıklamaları bulunuyor. İşte Canan Karatay'ın bahsettikleri ve o içecekle ilgili detaylar...

Sağlıklı beslenme düzeni için son zamanlarda popüler hale gelen vitamin takviyeleri aslında böbrekler için tehditkar sonuçlar verebiliyor. Fazla vitamin kullanmak, vücutta birikerek zehirli etki oluşturabiliyor. Özellikle böbrek sağlığını tehlikeye sokan bu vitamin fazlalığı diyalize kadar sürükleyebiliyor. Peki hangi vitamin böbrek sağlığını tehlikeye sokuyor? İşte fazlalığı böbrekleri diyalize sürükleyen o vitamin…

Sol el ya da sağ elin avuç içi kaşındığında para mı gelecek, para mı gidecek diye genelde konuşulur, araştırılır. Peki, doğrusu ne? Sol elin avucunun kaşınması neye işaret?

Kilo vermek artık daha doğal ve kolay! Haftada 5 kilo verme garantili doğada öyle bir bitki var ki ödemi söküp atıyor, metabolizmayı hızlandırıyor. Son zamanlarda fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin radarına takılan bu bitki evde kolayca hazırlanabiliyor. Metabolizmayı adeta ateşleyen bu bitki sayesinde 1 haftada istenmeyen kilolardan mümkün. Peki 1 bardağı ödemi söküp atan, metabolizmayı ateşleyen bu bitki nedir? İşte haftada 5 kilo verme garantili bitki…

Türkiye'de kansızlık çok yaygın bir sağlık sorunu. Bu yüzden kansızlıkla mücadelede bazı besinler çok değerli. Vücuda girdiğinde hızlıca kan yapımını destekleyen ve bu etkiyi kısa sürede gösteren bazı besinler, özellikle demir, B12 vitamini ve folik asit açısından zengin olanlardır. İşte vücuda girdiğinde anında kan yapan 3 besin…

Kahve içmenin binbir faydası var. Ancak uzmanlar, kahve içmenin aşırıya kaçmadan ve şekerli ya da aromalı yerine sade tüketmeyi tavsiye ediyor. Hatta Canan Karatay da her gün bir Türk kahvesini öneriyor. Kahvenin kafein içermesi nedeniyle günlük olarak önerilen bir miktar yoktur. Peki, her gün 1 fincan kahve tüketmenin faydası ne? Zinde kalmak ve yağ yakımını desteklemek açısından kahve tüketmek faydalı. Fakat tek neden bu değil. İşte her gün 1 fincan kahve tüketmenin 10 faydası…

Diyabet, dünya genelinde hızla yaygınlaşan bir sağlık sorunu haline geldi. Avrupa ülkelerinde diyabet riski her geçen gün artıyor. Beslenme ve yaşam tarzları diyabet riski üzerinde etkili olabiliyor. Tokat mutfağının gözdesi, herkes tarafından en sevileni öyle bir lezzet var ki diyabet riskini en aza indiriyor. Düşük glisemik indeks, yüksek lif, polifenoller ve antioksidan zenginliği sayesinde bu besin adeta diyabete düşman bir yemek. Peki Tokatlıların vazgeçilmezi diyabet düşmanı yemek hangisi? İşte detaylar…

Çorbalara eklediğimiz pul biber dozunda olursa faydalı. Ancak 1 kaşıktan fazla pul biber bazı organları riske atabilir. İşte 1 kaşıktan fazla olan pul biberin bedeli…

Küçücük taneleriyle büyük işler başaran kinoa içerdiği lif, vitamin ve probiyotik özellikleriyle bağırsak sistemini adeta motora çeviriyor. Günde sadece 1 kaşık kinoa sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve vücudun doğal enerjisini artırıyor. Vücudun benzini besin olan kinoa, probiyotik depolarını doldurarak doğal yollarla sağlıklı ve enerjik bir yaşamın kapılarını aralıyor. Peki kinoanın sağlığa faydaları neler? İşte detaylar…

Bahar alerjisi astım belirtileriyle karıştırılabiliyor. Bahar alerjisi olan kişilerde astım gelişme ihtimali oldukça yüksek. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, alerjinin sadece burunda kalmayıp birçok hastada akciğerlere de etki ettiğine dikkat çekti. Peki, astımı olanlar ne yapacak? Bahar alerjisinin sebep olduğu durumların detayları haberimizde…

“Diz ağrısı nasıl geçer?” sorusunun cevabı milyonlarca vatandaş tarafından araştırılıyor. Doğadaki bazı bitkilerin yağları diz ağrısına iyi gelebilir, iltihabı hafifletebilir. Bu yağlar ağrı kesici ve kas gevşetici etkileriyle bilinir. İşte diz ağrısına şifa olan 5 yağ…

Egzama ve sedef hastalığı, her ikisi de kronik inflamatuar cilt hastalıklarıdır, ama farklı nedenlerle oluşur ve farklı belirtiler gösterir. Son yıllarda egzamanın çok arttığına dikkat çeken Canan Karatay, özellikle evinde çamaşır suyu kullananları uyardı. Peki, Prof. Dr. Canan Karatay egzama için ne öneriyor? İşte cevabı…

Sirke, kalp sağlığına ve tansiyona etkisi ile öne çıkıyor. Ancak doğada öyle bir besin var ki sirkeden 10 kat etkili adeta kalbin mücevheri. Kalbin mücevheri bu besin günlük olarak tüketildiğinde tansiyonu 12.8'e, nabzı dakikada 60'a sabitliyor. Sirkeden etkili bu besin sadece doğal bir alternatif değil aynı zamanda kalp sağlığını güçlendirir ve yaşam kalitesini artırır. Peki kalbin mücevheri bu doğal besin nedir? İşte tansiyonu 12.8'e, dakikada nabzı 60'a sabitleyen sirkeden etkili doğal besin…

Bazen aldığımız çikolatalar beyazlığıyla bazen de grimsi rengiyle şaşırtır. Peki, bu çikolatanın bozuk olduğunun göstergesi mi? Bozuk çikolatayı anlamanın birkaç belirgin yolu bulunuyor. Hem görüntüsüne hem kokusuna dikkat ederek çikolatanın taze olup olmadığını anlayabilirsiniz. İşte “Bozuk çikolata nasıl anlaşılır?” sorusunun cevabı…