Sağlıklı beslenme denince akla gelen ilk süper gıdalardan biri olan avokado, son yıllarda sofraların vazgeçilmezi oldu. Kremsi dokusu ve zengin besin içeriğiyle dikkat çeken avokadoyu her gün tüketmenin vücudumuza neler kazandırdığını biliyor musunuz? İşte günde 1 tane avokado yemenin 7 inanılmaz faydası...

Göğüs ağrısı ve batma hissi ciddi bir durumun dışavurumu olabilir. Uzman isimler geçmeyen öksürük ataklarının kaburga kırıklarına yol açabileceğini ifade ediyor.

Siyah çay günlük tüketimi çok fazla olan bir içecek. Türk çayı olarak bilinen siyah çayın birbirinden farklı faydaları var.

Kış çaylarında soğuk algınlıklarını önleyici maddeler var. Bağışıklığı güçlendiren çaylar göğsü de yumuşatıyor. İşte detaylar...

Probiyotik deposu ve zengin içerikli turşuların faydaları araştırılıyor. Turşu genelde yemeklerin yanına tüketilir. Ama turşuyu kahvaltıda tüketirseniz ne olur?

Bolu'da sonbaharın gelişiyle birlikte doğadan gelen şifalı bir besinin hasadı başladı. Halk arasında “doğal tansiyon ilacı” olarak bilinen bu özel besin, kalp sağlığına destek olan etkileri ve damarları temizliyor. Düzenli tüketildiğinde kan basıncını dengeleyerek kalbi adeta saat gibi çalıştırdığı söyleniyor. Kalp ve damar dostu olarak bilinen bu doğal besin, son dönemde tansiyon hastalarının tercihi oldu. Bolu'da hasadı başlayan bu besin vücutta tansiyon ilacı etkisi oluşturuyor. Peki, kalp sağlığını koruma gücü ve damar esnekliğini artıran besin ne? İşte kalbi saat gibi çalıştıran besin…

Salam ve kola, hemen herkesin günlük yaşamında sıkça karşılaştığı ve tükettiği yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, salam mı yoksa kola mı daha zararlı? Yapılan araştırmalar, aslında birinin kansere davetiye çıkarabileceğini ortaya koyuyor. Salam mı yoksa kola mı kanser riskini artırıyor? Hem salamın içeriği hem de kolanın zararlı kimyasalları, sağlığımıza büyük bir tehdit oluşturuyor. Peki, salam mı yoksa kola mı kansere davetiye çıkarıyor? İşte detaylar…

Akciğer kanseri, erken teşhis edilmediğinde hayati tehdit oluşturabilen bir hastalıktır. Ancak, birçok kişi akciğer kanserinin ilk belirtilerini fark etmeyebilir. Akciğer kanserinin belirtileri bazen öksürük ve ağrı gibi yaygın şikayetlerle karışabilir. Akciğer kanseri, çoğu zaman bu belirtilerle gizlenir ve insanlar tedaviye geç kalır. Peki, akciğer kanserinin belirtileri neler? İşte akciğer kanserinin fark edilmeyen 5 belirtisi…

İbn-i Sina önemli tıp alimlerimizden biridir. İbn-i Sina sık sık sağlık tavsiyeleri veriyor. Özellikle enerji verici besinleri ve bağışıklık güçlendirici doğal takviyeleri öneriyor. İşte İbn-i Sina'dan 10 öneri...

Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan sırt ağrısı, çoğu zaman yorgunluk veya yanlış duruştan kaynaklandığı düşünülerek önemsenmez. Ancak bazı durumlarda sırt ağrısı, vücudun verdiği ciddi bir sinyal olabilir ve hatta kanser gibi hayati hastalıkların erken belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Özellikle uzun süren, dinlenmeye rağmen geçmeyen veya farklı semptomlarla birlikte görülen sırt ağrısı, kanser ihtimalini akla getirebilir. Peki, yaygın bir şikâyet olan sırt ağrısı ile kanser arasındaki farkı nasıl anlamak mümkün? Basit bir sırt ağrısı mı yoksa kanser belirtisi mi? İşte sırtınızın kanserden dolayı mı yoksa yorgunluktan mı olduğunu anlamak için 3 püf nokta…

Peynirler en fazla kahvaltıda tüketiliyor. Çeşit çeşit peynirler olsa da en kalorili olan merak ediliyor. İşte kilo yapan peynirler...

Kaya tuzu birçok faydasıyla günlü olarak tüketilmeli. Kaya tuzunun damağa konulması faydaları neler? İşte detaylar...

Kilo verdiren içeceklerin başında elma sirkesi geliyor. Elma sirkesi kalorileri yok ediyor. Vücut yağlarını eriten sirkenin faydalarını derledik...

Sabah kahvaltısı denince akla ilk gelen besin çoğu zaman yumurta olur. Kahvaltıda mutlaka 1 tane tüketilmesi gereken bu besin; kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye, iyi kolesterolü desteklemeye ve sindirimi kolaylaştırarak bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Tok tutma özelliği sayesinde uzun süre açlık hissettirmeyen kahvaltılık, sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler için kahvaltının yeni favorisi haline geliyor. Peki, yumurtadan 100 kat etkili besin ne? işte kahvaltıda 1 tane tüketildiğinde kolesterolü dengeleyen ve bağırsakları çalıştıran o besin…

Yurt genelinde sonbahar ve kış aylarının etkisini hissettirmesiyle birlikte soğuk hava kendini yeniden göstermeye başladı. Havanın serinlemesiyle beraber grip ve nezle gibi mevsimsel hastalıklarda artış yaşanıyor. Bu dönemde bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmek isteyenlerin sayısı da hızla yükseliyor. İlaç kullanmadan hastalıklara karşı korunmak isteyenler için bitki çayları öne çıkarken, özellikle bir çayın bu konuda oldukça etkili olduğu belirtiliyor. İşte detaylar...

Kilo vermek isteyenlerin en büyük sorunu iştah kontrolü. Evde kolayca hazırlanan bu karışım, sadece bir kaşıkla uzun süre tokluk hissi sağlıyor ve diyetisyenlerin bile ilgisini çekiyor. İşte iştah kapatan doğal karışımın tarifi…

Kış hastalıklarından korunmak için pekmez sıklıkla tavsiye edilir. Pekmezin kan yapıcı özelliği bulunuyor. Ayrıca vücut ısısını artırıyor. Peki pekmezin faydaları olduğu gerçek mi?

Uzak Doğu yemek kültürü ülkemizde de yaygınlaştı. Uzak Doğu kültüründe sık sık tüketilen bir çorba var. Ramen çorbası 6 binden fazla katılımcı üzerinde 4,5 yıl takip edildi. İşte sonuçları...

Deodarant ve parfüm tene direkt temas eder. Deodarantlar özellikle koltuk altlarından östrojen reseptörlerini kötü etkileyebileceği tespit edildi.

Peynir ve zeytin genelde beraber tüketilir. Her ikisi de tuzlu olan bu besinlerin tüketimine dikkat edilmeli. Kalp ve damar sağlığının düşmanı olan tuz ve tuzlu besinleri doğrudan tüketmemeli.

Beyin uyku sırasında yenilenir. Bu nedenle uykudaki istikrar beyin sağlığını etkiler. Gece uykusunu almayanların unutkanlık ve hafıza problemleri yaşaması bu nedenle beklenir.