Mide problemleri son dönemlerde artmaya başladı. hazımsızlık ve şişkinlik şikayetleri olan birçok insan ilaç kullanmak yerine doğadan gelen çözümleri araştırıyor. Öyle bir besin var ki sirkeyle karıştırıp tüketince adeta doğal mide ilacı işlevi görüyor. Her mutfakta bulunan iki malzeme ile hazırlanan doğal mide ilacı tarifi hazımsızlığın ve şişkinliğin kökünü kurutuyor. Peki sirkeyle karıştırıp tüketilen besin hangisi? İşte doğal mide ilacı görevi gören o besin…

Yoğurt bağırsak temizleyici bir besindir. Yoğurt tek başına tüketildiğinde faydalı olduğu gibi karışımlarla da şifa verir. Peki yoğurdun en şifalı formu hangisi?

Günün en keyifli öğünü kahvaltı, çoğu kişi için vazgeçilmez. Özellikle sıcak sıcak servis edilen, mis gibi kokusuyla iştah kabartan o kahvaltılık besinin herkes lezzetine kanıyor. İçinde en tehlikeli 3 madde bulunan kahvaltılık besinin lezzetine kanmayın kalpten götürebilir. İçeriğindeki yüksek sodyum, doymuş yağ ve işlenmiş katkı maddeleri, uzun vadede kolesterol, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırıyor. Lezzetiyle kandırıyor olabilir ama kalbiniz bu tercihi affetmeyebilir. İşte kahvaltıların gözdesi, kalbin ise düşmanı o besin…

Sağlıksız içeceklerin genelde raf ömrü uzun oluyor. İç organları tehdit eden bu içeceklerden uzak durulmalı. Peki koladan dahi daha fazla risk taşıyan içecekler hangileri?

Haşhaş bitkisinin tohumları yüzyıllardır geleneksel ilaç olarak kullanılıyor. Dünya çapında faydalı olduğu bilinen haşhaş tohumu baş ağrısından öksürüğe ve astıma kadar tedavi edici bir bitki. Kalp fonksiyonlarını destekleyerek, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır ve dolayısıyla kalp krizi, kalp tıkanıklığı, felç vb. gibi durumların riskini azaltır. İşte kalsiyum zengini haşhaş tohumunun faydaları…

Günlük hayatta beynimizdeki iç sesi kontrol altına almadığımızda takıntıya dönüşebiliyor. Zihni yavaşlatan bu takıntılar genellikle obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlarla bağlantılıdır. Bu durumlar dikkat dağınıklığına, zihinsel yorgunluğa, odaklanma güçlüğüne ve hatta hafıza problemlerine neden olabilir. İşte hafızayı yavaşlatan 10 takıntı…

Kansızlık özellikle kadınlarda görülen ciddi sağlık sorunlarından biridir. Demir eksikliğine bağlı gelişen kansızlık, bağışıklık sisteminden beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanı olumsuz etkiler. Kansızlık için ise genellikle pekmez tüketilmesi önerilir. Ancak pekmezden 100 kat etkili doğada yetişen öyle bir besin var ki kan depolarını fullüyor, demir eksikliğini tarihe gömüyor. Üstelik yalnızca kan yapıcı etkisiyle değil; içerdiği folik asit, vitamin ve antioksidanlarla da birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Peki kansızlık için pekmezden 100 kat etkili besin nedir? İşte demir eksikliğini tarihe gömen, kan depolarını fulleyen o besin…

Sırrı Süreyya Önder'in aort damarında meydana gelen yırtılma nedeniyle birçok kişi “Aort damarı yırtılması nedir?” diye araştırmaya başladı. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, aort damarındaki genişlemenin ölümcül sonuçlara yol açabileceğini anlattı. Erkeklerde damarda 3 santimin üzerinde olan genişlemelerin takip edilmesi gerektiğini söyleyen Boztosun, göğüs ağrılarına dikkat çekti. İşte detaylar…

Kan şekerinin reçetesi olarak satılan kaju diyabeti de önlüyor. Kaju kuruyemiş olarak kilosu 600 liradan satışta. Peki kaju faydaları neler?

Kabızlık derdi olan birçok insan doğal besinleri araştırıyor. Doğada öyle bir besin var ki tıkalı bağırsakları açıyor, kabızlık sorununa doğal ve hızlı bir çözüm sunuyor. Aydın'ın bereketli topraklarında yetişen, şifa dolu bu meyvenin kilosu 600 liradan satışa sunuluyor. Tek lokması bile tıkalı bağırsakları açıyor, kabızlık derdine son veriyor. Aydın'ın kabızlık ilacı olarak bilinen bu meyvesi sindirim sistemiyle başı dertte olanın imdadına yetişiyor. Peki Aydın'ın kabızlık ilacı olan meyve nedir? İşte tek lokmada tıkalı bağırsakları açan o meyve…

Diyetinize sızma zeytinyağı, tatlı su balığı, soya sütü, tam tahıllar ve yoğurt gibi yiyecekleri dahil etmek karaciğer sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. Fakat bunun yanında karaciğeri bitiren besinler de var. Bilimsel araştırmalara göre karaciğer için iyi ve kötü yiyecekler bulunuyor. Bunlardan bazıları ne yazık ki mutfağımızın baş köşesinde bulunuyor. İşte karaciğeri bitiren besinler…

Bel çevresini zayıflatan besinleri derledik. Bu besinler sporsuz dahi sizi zayıflatıyor. Özellikle bel bölgesindeki kara yağlarla mücadele eden besinler neler?

Doğal tedavi yöntemlerine yönelen Avrupa ülkeleri, çareyi Antalya'nın bereketli topraklarında yetişen bitkilerde buluyor. Antalya'da yetişen defne yaprağı, hem tıbbi araştırmalarla desteklenen faydaları hem de güçlü anti-diyabetik etkisi sayesinde Almanya başta olmak üzere birçok ülkede büyük ilgi görüyor. Kan şekerini dengeleyici etkisi ile tanınan defne yaprağı kilosu 350 liradan satılıyor. Peki Alman diyabet hastalarına Antalya'nın yolunu tutturan defne yaprağının diğer faydaları neler? İşte detaylar…

Bazı hastalıklar önce mideyi etkileyip sonra tüm vücuda yayılabiliyor. Bu yüzden birçok uzman, strese karşı uyarıyor. Bu hastalıklardan bazıları uzun sürerken bazıları da sadece yaşam tarzı değişiklikleriyle düzelebiliyor. İşte mideden tüm vücuda yayılan hastalıklar…

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok kişi detoks sularını araştırmaya başladı. Detoks deyince ilk akla limonlu su geliyor. Limonlu su, gerek ödem attırıcı etkisiyle gerekse sağlıklı olmasıyla tercih ediliyor. Peki limonlu suyun faydaları bunlarla mı sınırlı? Tabii hayır, güne limonlu ile başlamak hem zihin açıklığı yapar hem de vücudu zinde tutar. Peki her gün 1 bardak limonlu içmenin faydaları neler? İşte günde 1 bardak limonlu su içmenin 13 faydası…

Ayaktaki nasırdan kurtulmak bazen zaman alabilir ama doğru yöntemlerle oldukça etkili sonuçlar alınabilir. İşte kesin çözüme en yakın yöntemler, evde uygulanabilecek doğal çözümler…

Sabah kahvaltılarının gözdesi, birçok kişinin ekmeğe sürüp afiyetle yediği bu besin aslında sandığınız kadar masum olmayabilir. Doğal, besleyici ve lezzetli olmasıyla öne çıkan bu geleneksel lezzet, aşırı tüketildiğinde vücudunuzda beklenmedik tepkilere yol açabilir. Kaşık kaşık yerken keyif aldığınız bu kahvaltılık bazı kişilerde ani cilt reaksiyonları, kızarıklık, alerjik belirtilerle ve hatta kurdeşen döktürebilir. Özellikle alerjiye yatkın bireyler için dikkatli tüketilmesi gereken bu besin, bağışıklık sisteminizi alarma geçirebilir. Peki bu kadar sevilen bir lezzet nasıl oluyor da zararlı hale geliyor? İşte kurdeşenin sebebi kahvaltılık…

Serinletici etkisi ve lezzetiyle tek yudumda bağımlılık yapan bu içecek, yıllardır sofralardan eksik olmuyor. Masum gibi görünen bu içeceğin herkes lezzetine kanıyor ama kimse özellikle kalp sağlığı üzerinde yıkıcı etkileri bulunduğunu bilmiyor. Yani farkında olmadan her yudumda, sadece serinlemiyor; aynı zamanda kalp sağlığının da sonunu hazırlıyorsunuz. Peki tek yudumda bağımlılık yapan bu içecek ne? İşte herkesin lezzetine kandığı o içecek…

Kasları çelik gibi güçlendiriyor, vücudu dipçik gibi yapıyor Kars ve Erzurum'da yüzyıllardır geleneksel yöntemlerle üretilen bu eşsiz lezzet, şimdi turistlerin radarında. Doğal probiyotik deposu olmasıyla bilinen bu besin sadece yerli halkın değil turistlerin de gözdesi haline geldi. Öyle ki kilosu 400 lira olan doğal probiyotik deposu besine talep her geçen gün artıyor. Vücudu adeta dipçik gibi yapan, kasları çelik gibi güçlendiren bu besin, sağlıklı yaşama önem verenlerin yeni favorisi olmuş durumda. İşte lezzeti ve faydasıyla Kars'tan tüm dünyada adını duyuran besin…

Kabızlık tüm gün şişkinlik ve karın ağrısı yapan bir sağlık sorunu. Bağırsakları rahatsız eden bu durumu aç karnına tüketeceğiniz 2 kayısı düzeltebilir. Kuru kayısıdan sonra içeceğiniz 1 bardak su bağırsakları tıkır tıkır çalıştırır ve karaciğeri temizler. İşte detaylar…

Kalsiyum almak kemik sağlığı için büyük bir öneme sahip. Kalsiyum denilince akla ilk gelen süt olsa da sütten daha yoğun kalsiyum içeren besinler de vardır. Bu besinler kemikleri sağlamlaştırır, kasları güçlendirir. İşte kalsiyum canavarı besinler…