Ramazan Bayramı 7'den 70'e herkese şeker ve tatlı imtihanı oluyor. Fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, aşırı tatlı ve şeker tüketimine karşı uyardı. Şekere ve tatlıya dur diyebilmek için bazı besinlerden yardım alabilirsiniz. İşte bayramda şeker isteğini bastıran 8 ürün…

Ramazan Bayramı'nın en önemli hazırlıklarından biri de tatlıları, baklavaları, şekerleri ve diğer ikramlıkları hazırlamak. Durum böyle olunca diyetler, sağlıklı beslenme listeleri değişebiliyor. Bayramda tatlı komasına karşı uyaran uzmanlar, mide ve bağırsak için önerilerde bulundu. İşte tatlı komasından kurtaran sağlık tavsiyeleri…

Geleneksel tatlıların yerini doğal ve sağlıklı alternatiflerin aldığı günümüzde, Prof. Dr. Canan Karatay yine fark yarattı. Rafine şekersiz, katkı maddesiz ve tamamen doğal malzemelerle yapılan incir tatlısı, hem bayram sofralarında hem de günlük yaşamda sağlıklı tatlı alternatifi arayanlar için birebir. Canan Karatay'ın önerisi olan bu tatlı beynin dostu, hafızanın anahtarı. Peki Canan Karatay'ın incir tatlısı nedir? Nasıl yapılır? Faydaları neler? İşte detaylar…

Kahve konsantre olmayı sağlar. Kahve stres seviyelerini düşürür. Uzman görüşüne göre kahve bilinenin aksine uyku bölmüyor.

Son zamanlarda ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız eğer sebebi bu hastalık olabilir. Nedenini bilmeden kilo alımı bu hastalığın habercisidir. Birçok kişi bir anda kilo almasının sebebini araştırır. Peki kilo aldıran bu hastalık nedir? İşte uzmanından açıklamalar…

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, binlerce yıldır hem alternatif tıpta hem de mutfakta sıkça kullanılıyor. Özellikle çiğ olarak tüketilen sarımsak, içeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde vücudu baştan aşağı koruma altına alabiliyor. Öte yandan uzmanlara göre fazla sarımsak yemek ise mideye zarar verebiliyor. Peki her gün 1 diş sarımsak yersek ne olur? İşte her gün sarımsak yemenin 10 faydası...

Mutlu insanlar sadece varlıklarıyla bile ortamı aydınlatabilirler. Her daim mutlu olan insanların gülüşleri iç ısıtır, enerjileri ise bulaşıcı olabilir. mutlu insanlar astrolojide bazı burç gruplarını işaret edebilir. Peki gülüşleri iç ısıtan, doğuştan mutlu olan burçlar hangileri? İşte gülüşleri iç ısıtan 2 burç…

Kolajen popülerliği yüksek bir gıda ürünü oldu. Kolajen takviye gıda olarak marketlerden eczanelere hemen her yerde satışa sunuluyor. Kolajen maddesi olmamasına rağmen piyasaya sürülen ürünlerde hile tespit edildi.

Arap dünyasında diyet ürünleri farklı olsa da bazı besinler vazgeçilmez. Kolesterol, kalp ve tansiyon dengesi için faydalı olan bu besin birçok ciddi hastalığı engelliyor. Arap diyetlerinde genelde zeytinyağı kullanılır. Fakat bir besin onlar için olmazsa olmaz. İşte Orta Doğu'da mezeden yemeğine kadar her kalemde olan ve kolesterolün ilacı denilen o besin…

Dünyanın en sağlıklı 2. ülkesi olarak İtalya seçildi. İtalyanlar hem uzun yaşam süreleriyle hem de düşük kronik hastalık oranlarıyla dikkat çekiyor. Peki İtalyanların uzun ömürlü olmalarının sırrı ne? Dünyanın en sağlıklı 2. ülkesi olan İtalya'nın beslenme düzeni nasıl? İşte dünyanın en sağlıklı ülkelerinden biri olan İtalya'nın uzun ömürlerinin sırrı…

Kilo veremeyenlerin en büyük sorunlarından biri de vitamin ve mineral eksikliğidir. Araştırmalara göre somon kemikleri güçlendirirken kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Kalp sağlığını bozan içeceklerden biri de enerji içecekleri. Kapış kapış satılan ve zinde kalmak için içilen enerji içecekleri çeşitli riskler barındırıyor. İşte enerji içeceği hakkındaki uzman görüşü...

Sarımsak ve soğanın zengin içeriği ile bağışıklık sistemini çelik gibi güçlendirdiğini hepimiz biliyoruz. Peki sarımsak ve soğandan 10 kat daha etkili bir besin olduğunu biliyor muydunuz? Bu besin doğal antibiyotik görevi gördüğü gibi bağışıklık sistemini tüm hastalıklara karşı da koruyabiliyor. İçeriği bakımından sarımsak ve soğandan daha etkili olan bu besin in kıymetini hatta adını bile bir çok kişi bilmiyor. Peki bu besin ne? İşte sarımsak ve soğandan daha etkili besin…

Günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve artan obezite oranları, karaciğer yağlanması sorununu giderek daha yaygın hale getiriyor. Peki karaciğer yağlanması sık görülür mü? İşte uzmanının açıklamaları…

Sağlıklı beslenmek ve yaşam süresi arasında doğrusal bağlantı var. Uzun yaşam için sağlıklı yağlar ve öğünler tüketilmelidir. Peki en sağlıklı gıdalar neler?

Yemeklerden sonra birçok kişiye ağırlık çöker. Yemeğin ağırlığını üzerimizden atmak için ise içeceklerden yardım alabiliriz. Özellikle mide şişkinliğine iyi gelen öyle bir içecek var ki yüzyıllardır yemekten sonra 1 fincan tüketiliyor. Kan şekerini dengeleyen bu geleneksel içecek ne? İşte detaylar…

Sakız çiğnemek bazı insanlar için nerdeyse bağımlılığa dönüşüyor. Sakız çiğnemenin birtakım alt yapıları olabilir. Sakız stres anında mı çiğnenir? Sakız çiğneme alışkanlığı neden oluşur?

Yüksek tansiyonu düşüren ve adeta 12.8'e sabitleyen besinler birçok kişi tarafından araştırılıyor. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden birkaçı ise tansiyon açısından oldukça etkili sonuçlar verebiliyor. Potasyum ve antioksidanlar açısından zengin içeriğe sahip olan bu besin, tansiyonu tek lokmada 12.8'e sabitliyor. Pazarda veya manavda kilosu 45 lira olan bu besin adeta doğal tansiyon ilacı. Peki tansiyonu 12.8'e sabitleyen besin ne? İşte detaylar…

Çiriş otu yüksek yerlerde yetişiyor. Çiriş otu bol miktarda mineral içerir. Peki çiriş otu faydaları neler? İşte detaylar...

Limonu ayağın altına sürmenin bazı geleneksel ve doğal sağlık yaklaşımlarına göre çeşitli faydaları olduğuna inanılır. Bilimsel olarak sınırlı kanıt olsa da halk arasında faydalı olduğu söylenir. İşte limonu ayağın altına sürmenin faydaları…

"Türkiye'deki kadınların yarısı kabız" diyen Canan Karatay, hatta bazılarının bu durumdan utandığını bile belirtiyor. Peki, kabızlık nasıl geçer? Ev yapımı turşuyu öneren Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle hamur işinden uzak durulmasını tavsiye ediyor. İşte Ramazanda kabızlık, şişkinlik sorunu yaşayanlara öneriler…