Her sabah kahvaltı sofralarında, börek ve poğaça içlerinde karşımıza çıkıyor ama böbrekleri diyalize sürüklüyor. Kahvaltıda, börek ve poğaça gibi yiyeceklerde sıkça kullanılan bu besin, sodyum ve yağ içeriği ile zamanla böbrekleri zorlayarak diyalize sürüklüyor. Peki, böbrekleri diyalize sürükleyen besin ne? İşte kahvaltı sofralarında, börekte, poğaçada her yerde kullanılan böbrek düşmanı besin…

Kış ayları en fazla grip riski olan dönemlerdir. Soğuk algınlığı ve virüslere karşı etkili yöntemlerden biri aşıyken diğeri hijyendir. Bunun yanı sıra bağışıklığı savunmaya karşı dirençli tutmak gerekir.

Günümüzde kalp sağlığını korumak için sıklıkla önerilen besin, aslında karaciğerlere zarar veriyor. Kalp sağlığına olan faydalarıyla bilinen bu besin, aşırı tüketildiğinde karaciğer yağlanmasına sebebiyet veriyor. Peki, her gün kalp dostu diye tercih edilen besinlerin karaciğere etkileri neler? İşte kalbe faydalıyken karaciğerleri bitiren besin...

Her gün sofralardan eksik olmayan pilav, masum bir yemek gibi görünse de fazla tüketildiğinde vücutta beklenmedik etkiler bırakıyor. Özellikle beyaz pirinçle yapılan pilav, kısa sürede enerji verse de uzun vadede karaciğer, kalp ve mide sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Günlük bir tabak pilav bile, farkında olmadan vücutta hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Peki, her gün bir tabak pilav yiyenleri bekleyen hastalık ne? İşte pilavın karaciğer, kalp, mideye etkisi...

Baharatların şifasından el-Kanun fi't Tıbb adlı eserinde bahseden İbn-i Sina, bazı baharatların siğilleri tedavi ettiğini belirtiyor. Kitabında pişirme, öğütme, dondurma veya baharatlarla ilaç yapmayı anlatan İbn-i Sina, vücut sağlığıyla ilgili önemli bilgiler veriyor. İşte tıp aliminin bu baharatla ilgili tavsiyeleri…

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alan bu besin, aslında düşündüğünüz kadar masum değil. Tokluk hissi verdiği ve kilo kontrolüne yardımcı olduğu için sıkça tüketiliyor ancak fazla miktarda yenildiğinde gaz sıkışması, şişkinlik ve kabızlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Sindirim sistemini desteklemesiyle bilinen besin, ölçüsüz tüketildiğinde bağırsakları adeta tıkayarak vücutta rahatsızlık hissine neden olabiliyor. Peki, gaz sıkışması ve kabızlığa neden olan besin ne? Meğer faydalı diye yiyormuşuz ama bağırsakları tıkıyormuş…

4 malzeme ile hazırlanan kurabiye tarifi 15 dakika da yapılıyor. 4 malzemeyle yapılan bu kurabiyenin sırrı ne tereyağında ne ununda… Haftalarca bayatlamayan kurabiye tarifinin püf noktası sirke. Fırından yayılan mis gibi kokusu, ağızda dağılan kıvamı ve haftalarca bayatlamayan dokusuyla bu tarif, klasik kurabiyelere meydan okuyor. Hamura eklenen sirke, hem kıyır kıyır bir doku veriyor hem de kurabiyeye o efsanevi gevrek tadı kazandırıyor.

Yemeklerden sonra diş arasını temizlemek alışkanlığı yaygındır. Kürdan ve diş ipi bu temizlik için sıklıkla kullanılır. Kürdan kullanmak diş etlerine zarar verir mi? Kürdan enfeksiyona yol açar mı? İşte cevapları...

Afyonkarahisar'ın bereketli topraklarında yetişen bu özel besin, geleneksel yöntemlerle taş dibeklerde dövülerek hazırlanıyor. Yoğun aroması ve doğal yağ oranıyla tam bir omega-3 deposu olan bu besin, kolesterolü düşürüp kalp sağlığını desteklemesiyle dikkat çekiyor. Hem yöresel bir miras hem de modern sofraların şifa kaynağı haline gelen doğal ürün, her kaşıkta vücuda enerji, kalbe güç kazandırıyor. Peki, omega-3 deposu besin ne? İşte kolesterolü düşüren, kalp sağlığını destekleyen besin…

Kahve içtikten sonra, stresli bir anda ya da hiçbir sebep yokken ortaya çıkan el titremesi birçok kişiyi endişelendiriyor. Vücutta farklı sistemlerle bağlantılı olabilen el titremesi, bazen ciddi sağlık sorunlarının ilk belirtisi haline gelebiliyor. Basit bir yorgunluk belirtisi gibi görünen el titremesi, bazen vücudun ciddi bir hastalık için verdiği erken sinyal olabilir. Peki, el titremesinin arkasında ne gizleniyor? İşte tiroid bozukluğundan kanser türlerine kadar uzanan 7 farklı neden…

Soğuk havalarda vücut direncini korumak ayrıca önemli oluyor. Antibiyotik ve antioksidan etkili besinler gribe karşı koruma sağlıyor. Antibiyotik görevi gören besinler neler?

Avokado meyvesi vitamin açısından çok zengindir. Avokado sadece güzellik için değil sağlık için de elverişlidir. Antioksidan deposu avokadonun kabuğu da fenolik içeriğe de sahiptir. İşte bilim insanlarının avokadoyla ilgili tespit ettiği faydalar...

Kulak tıkanıklığıyla uğraşanlar için doğal ve etkili bir çözüm bulundu. Ne kimyasal damla ne de doktora gitmek… Sadece 1 damla kullanıldığında, kulağın içindeki kiri yumuşatıp anında temizliyor. Tıkalı kulakları tek seferde açan doğal besin ile pahalı ilaçlara ya da ağrılı işlemlere gerek kalmıyor. Peki, kulaktaki kiri anında söküp atan besin ne? işte tıkalı kulakları tek seferde açma yöntemi…

Akciğerlerin dokusunu bozan zatürre hastalığı, dünyada ve Türkiye'de en sık görülen ciddi solunum yolu enfeksiyonlarından biri olarak biliniyor. Nezle, griple karıştırılan zatürre belirtilerini açıklayan Prof. Dr. Pelin Uysal, Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtladı. İşte öksürükle başlayan zatürrenin riskleri ve tedavisi…

Kabak sulu bir detoks sebzesidir. Kabak ile ilgili yapılan tüm tarifler tıkalı damarları açarak kalbi de iyileştirir. Yeşil kabak serbest radikallerle savaşabiliyor. Direncin sebzesi kabağın şifaları neler?

Kalp ve damar sağlığını koruyan, vitamin ve mineral zengini bu doğal ürün, Sivas'ta kilosu 12 liradan tezgâhlarda yerini aldı. Uygun fiyatı ve yüksek besin değeriyle dikkat çeken bu besin, kalp krizi riskini azaltıyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Peki, kalp krizi riskini azaltan en ucuz besin ne? İşte Sivas'ta kilosu 12 lira, değeri paha biçilemez besin…

Birçok insan kahvaltıdan önce kayısı tüketiyor. Çünkü güne iki kayısıyla başlamak, sadece lezzetli değil; aynı zamanda sindirimden cilt sağlığına kadar birçok konuda vücudu destekliyor. Uzmanlar, sabah aç karnına kayısı yemenin metabolizmayı canlandırdığını belirtiyor. İşte aç karnına 2 kayısı yemenin 5 faydası…

Kuşburnu marmelatı özündeki vitaminlerle özel bir yerde. Kış hastalıklarından kansızlığa kadar bu marmelat doğal bir reçete imkanı sunuyor. Meyvesi ayrı, marmelatı ayrı ilaç olan bu bitkinin şifalarından nasıl ve hangi tarifle faydalanılır?

Yumurta en sağlıklı ve besleyici yiyeceklerden biridir. Çünkü yumurta içerisinde B12 olmak üzere kalsiyum da var. Yumurtayı dahi sollayan sağlıklı proteinler neler?

Zayıflamak isteyen birçok kişi yürüyüş yapmayı veyahut koşmayı tercih ediyor. Kimine yürümek kimine göre ise koşmak daha hızlı kilo verdiriyor. Peki, yürümek mi yoksa koşmak mı hızlı kilo verdiriyor? Meğer herkes yanlış biliyormuş…

Yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbı, alternatif tıp uygulamaları dildeki görünüme göre tedavi hazırlamıştır. Dil rengi ağzın ciddi sorunlar için erken uyarı sistemi görevi gördüğü anlamına gelir. Peki, dil rengi kanser, diyabet gibi hastalıkların habercisi olabilir mi? İşte dil rengine göre hastalıklar…