Sumak kalori yakmada oldukça etkilidir. Sumak kürü yoğurt ve sirkeli ile olur. Peki yağları eriten sumak kürü nasıl hazırlanır? İşte yanıtı...

Alerjenler ve polenler Mart-Nisan aylarında yoğunlaşır. Alerjisi olan kişiler için direnç düşüklüğü yaşanabilir. Peki alerjiye en etkili 3 besin hangisi?

İbn-i Sina faydalı makaleleri ve şifalı kürleriyle bilinen bir bilim adamı. İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği 5 bitkiyi sizler için derledik.

Uzmanlara göre sinir, stres, kaygı veya mutluluk gibi duygu durumları bağırsakları etkiliyor. Bağırsaklar oldukça hassas bir organımızdır. Bağırsak ve sindirim sağlığının yolunda gitmediğinin işaretleri neler?

Bayramlarda şeker ve tatlıların tüketimi artıyor. Tatlı çeşitleri arasında yer alan baklava ve şekerlemeler fazlaca tüketiliyor. Peki tatlı tüketimi konusunda nelere dikkat edilmeli?

İlkbahar mevsim değişikliği anlamına geliyor. Vücudun ve bağışıklığın hassaslaştığı bu dönemde bazı sağlık kurallarına dikkat edilmeli. İşte detaylar...

Kalsiyum bakımından zengin besinleri sollayan besin grupları tespit edildi. Birçok kişi mercimek, kinoa ve somonun besin değerini bilmiyor. İşte protein ve kalsiyum bakımından en güçlü besinler...

Zeytin özellikle kahvaltı sofralarının gözdesi oluyor. Zeytin birbirinden farklı çeşittedir. Yeşil, siyah, kırmızı... Peki en şifalı zeytin hangisi?

Bağırsakların kuruması kabızlığı tetikliyor. Bağırsakların doğal yollarla çalışması için birtakım önlemler alınmalıdır. Peki kabız kişiler hangi formülleri denemeli?

Koca yemiş soyularak ve kızartılarak tüketilen bir meyve. Hem Karadeniz'de hem Çin'de yetiştirilen bu meyvenin bağışıklığı güçlendirdiği biliniyor.

Her insan sağlıklı ve uzun ömürlü bir hayat sürmek ister. Sağlıklı bir hayat sürdürebilmenin yollarını arayanların sayısı bir hayli fazla. Öte yandan zeytinyağı içmenin sağlığa faydalı olduğu uzmanlar tarafından aktarılıyor. Prof. Dr. Canan Karatay'ın da önerdiği zeytinyağının sağlığa faydaları nelerdir? İşte, zeytinyağının sağlığa 5 faydası

Ramazan ayı sona erdi. Beslenme düzeni oruç tutarken değişen birçok kişi var. Peki Ramazan ayı sonrası nasıl beslenmek gerekir?

Aç kalarak zayıflamak istemenin sağlık açısında çeşitli etkileri bulunuyor. Kasın yoğunlaşması ise sağlıklı zayıflamanın önünü açıyor. İşte uzmanından kritik açıklamalar...

Maden suyu sağlık için adeta bir şifa deposu. Maden suyunun içerisine ekleyeceğiniz limon magnezyum ihtiyacını giderir. Peki limonlu maden suyu ne işe yarar?

Kanser rahatsızlığı araştırmalara konu oluyor. Kanseri önleyen ve kanserle savaşan besinler içecekler araştırılıyor. Kanserden koruyan besinlerin başında hayvansal gıda yoğurt geliyor. İşte detaylar...

Yeşil soğan basit yetiştirilme usulüne sahip. Yemeklere ve salatalara katılan yeşil soğan vücuttaki tüm mikropları öldürüyor. Yeşil soğanın vücut için önemi saymakla bitmiyor...

Peynir zengin oranda kalsiyum içerir. Peynir birçok çeşide sahip. Peynirin piyasada hileli olanları da tespit ediliyor. Peki sahte peynir nasıl anlaşılır?

Kahve günün her saatinde uyanıklık durumunu artırmak için içilebiliyor. Kahveyi çok sevenler kahvesiz güne başlayamıyor. Peki kahve zihinsel performansı artırır mı?

Fazla katkı gıdalı besinler bol miktarda sodyum içerir. Vücutta ödeme neden olan sodyum şişliklere ve böbrek yetmezliğine yol açar. Aynı zamanda tansiyonun dengesiyle oynar. İşte detaylar...

Bağırsakların düzenli çalışması sağlıklı bir vücut için elzemdir. Bağırsak ve kabızlık sorunu yaşayanlara kefir önerilir. Peki kefiri tercih etmeyenler ne kullanmalıdır?

Pekmez demir ve enerji açısından çok değerli besin. Fakat pekmez sevmeyenler şifayı 3 meyvede bulabilir. Bu meyveler hem lif açısından zengin hem de kan yapıcı özelliğe sahip. İşte pekmezle eş değer 3 meyvenin faydaları…