Pirinç Uzakdoğu'nun en fazla tüketilen besini. Pirinç diyetiyle kan basıncınız da dengelenir. Pirincin en önemli özelliği tok tutmasıdır.

Çin tıbbında hatrı sayılır bir yerde olan Fo-Tinin çok fazlası var. Bu sarmaşık otu kolesterolün düşmesini sağlar. Peki Fo-Ti bitkisinin etkileri neler?

Fındık enerji vermesiyle bilinen doğal yağlı bir kuruyemiştir. Fındık tansiyonu dengeleme özelliğine sahiptir. Fındığın Omega 3 takviyesi sağladığı da kanıtlanmıştır.

Kanser rahatsızlığına bir reçete olarak sunulan kızılcık meyvesi adeta bir antibiyotik. Kışın sıklıkla tüketilen kızılcığın şerbeti ve marmelatı tüketilebilir. Adeta kanser savar olan kızılcığın şifaları neler?

Ev işi yapmanın faydaları saymakla bitmiyor. Ev işi yapanlar egzersiz hareketlerini tekrarlıyor. Peki ev işi yapmak sağlıklı mıdır?

Kürdan yemek sonrasında kullanılır. Kürdan kullanımında diş eti kanaması olmamasına özen gösterilmemeli. Diş etine baskı yapmak tahrişe neden olur.

Kalp krizinin nedenlerine ilişkin dünyada ve Türkiye'de araştırmalar devam ediyor. Finlandiya'da yapılan yeni bir araştırma, ağızda bulunan bazı bakterilerin doğrudan kalp krizini tetikleyebileceğini ortaya koydu. Tampere Üniversitesi öncülüğünde yürütülen çalışmada, kalp damar hastalığı olan 200'den fazla hastadan alınan damar plakları incelendi. İşte detaylar…

Cilde zararları çok fazla olan kokulu peçeteler tercih edilmemeli. Bu peçeteler cildi tahriş ederken bakteri üretimine yol açar. Peki kokulu peçete kullanmak cildi nasıl etkiler?

Sinir sistemindeki bozukluklar ortaya göz seyirmesi olarak çıkabiliyor. Göz seyirmesinin altında birçok neden olabileceğini vurgulayan uzmanlar sinirlerin kasları etkilediğine dikkat çekiyor. Peki neden göz neden seyirir?

Basit bir mutfak alışkanlığı, büyük bir sağlık yatırımı olabilir. Çorbaya her gün eklediğiniz bir baharat sizi iltihaplara ve ağrılara karşı koruyabilir. Her çorbaya 1 kaşık eklenebilecek bu baharat, hafızayı da güçlendiriyor. İşte iltihabı kurutan baharatın ismi ve faydaları…

Bekleyen ve ısı gördükten sonra tekrar ısıtılan besinler risk taşıyor. Bakteri üretimine açık olan besinler gıda zehirlenmelerine yol açabilir. Peki hangi besinler tekrar tekrar ısıtılmamalıdır?

Peynir çeşitleri bulunan ve sofralardan eksik olmayan bir besin. Peynir mutlaka öğünlerde yer almalı. Peki kalsiyum zengini peynir hangisi?

Beyin ve hafıza sağlığını korumak alışkanlıklarımıza bağlı. Özellikle dengeli uyku ve hareketli yaşam hafızayı muhafaza eder. Peki hangi alışkanlıklar beyin hücrelerini öldürür?

Sodayla meyve suyu karıştırmak, ferahlatıcı bir seçenek olabilir; ancak şeker yükü ve asidik etkiler konusunda dikkatli olunması gerektiği belirtiliyor. İşte sodayla meyve suyunu karıştırmanın sağlığa olan fayda ve zararları…

Soğan mutfakların vazgeçilmez besini. Soğan vitamin ve mineral bakımından yüksek değere sahip. Soğandaki bileşikler kronik hastalıkları önler. İşte detaylar...

Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen diyabet, sadece kan şekeri dengesiyle ilgili bir hastalık değil; aynı zamanda birçok ciddi sağlık sorununa da yol açabiliyor. En merak edilen sorulardan biri ise “Diyabet kalıcı görme kaybına neden olabilir mi?” oluyor. Uzmanlar, uzun süre kontrol altına alınmayan diyabetin göz sağlığını doğrudan etkilediğini belirtiyor. Diyabet hastalarının bu ihmali geri dönüşü olmayan sonuçlar doğurabiliyor. Peki, gerçekten diyabet kalıcı görme kaybına neden olabilir mi? İşte detaylar…

Sedef otu tam bir mide ve bağırsak dostudur. Sedef otunun sinir ve sindirim sistemi üzerindeki etkileri inanılmaz. Mide şişkinliğine iyi gelen sedef otunun faydalarına göz atalım...

Sabahları aç karnına tüketilen doğal besinler arasında son dönemde özellikle zeytinyağı öne çıkan seçeneklerden biri haline geldi. “Her gün aç karnına 1 kaşık zeytinyağı içmek gerçekten faydalı mı?” sorusu pek çok kişinin aklını kurcalıyor. Antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri açısından zengin olan zeytinyağı, olumlu etkileriyle biliniyor. Ancak aç karnına içildiğinde ortaya çıkan etkiler şaşırtıcı boyutlara ulaşabiliyor. Zeytinyağı tüketiminin bilinmeyen yönleri ise şaşırtıyor.

Demans, Alzheimer ve unutkanlık gibi nörolojik hastalıklara şifa gibi gelen bir besin var. Yumurta içerisindeki kolin sayesinde hafızanın iyileşmesini sağlıyor.

Sofralarda sıkça yer alan bazı doğal besinler, özellikle balık ile birlikte tüketildiğinde vücutta adeta etkisini katlıyor. Omega-3 zengini balığın kalp dostu gücü, bu besinle birleştiğinde kalp sağlığını koruyor, bağırsakları saat gibi çalıştırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Balık ile bir araya geldiğinde etkisi 100'e katlanan bu besin, hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de uzun vadede kalp ve damar hastalıklarına karşı kalkan görevi görüyor. Peki, balık ile tüketilince etkisi artan bu besin ne? İşte doğal kalp ve bağırsak ilacı…

Sabahları hazırlıkla vakit kaybetmek istemeyenlerin yıllardır ilk tercihi olan bazı hazır kahvaltılıklar, aslında düşündüğünüz kadar masum değil. Pratikliğiyle öne çıkan bu ürünler, birkaç dakika içinde tüketime hazır hale geliyor olmasıyla cezbedici görünse de, içerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle obeziteyi tetikleyerek sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Peki, kahvaltı yerine tüketilen bu besin ne? İşte tek kaşığı ile vücudu şeker komasına sokarak obeziteyi tetikleyen besin…