Kilo verirken vücuda zarar vermek çok önemli. Bağışıklığı zedelemeden kilo vermenin püf noktaları neler? Estetik ve sağlık açısından önemli olan kilo vermek birçok kişinin isteği...

Karadeniz'de taflan diğer yörelerde karayemiş olarak bilinen bu meyve kış hastalıklarına birebir. Siyah ve kırmızı tonlarda olan karayemiş doğal antioksidan içerir.

Karabiberli muz kulağa değişik gelebilir. Enfeksiyon savar mikrop öldürücü bu ikili faydaları neler? İşte karabiberli muzun şifaları...

Eski zamanlardan bu yana gelen sağlıklı bir diyet olan pirinç diyeti organların sağlığını koruyor. Böbrekler üzerindeki yüzü alan ve tansiyonu dengeleyen pirinç diyeti faydaları neler?

Mandalina sevilen bir kış meyvesidir. Kokusu, tadı ve aromasıyla lezzeti doruklarda yaşatan mandalina kimler için risk taşır?

Sindirim sistemini koruyan ve midenin ilacı olan zencefil kışa birebir. Soğuk algınlığını da geçiren kış bitkisi zencefil nasıl faydalı?

Karanfil çayı vücuttaki fazla suyun ve ödemin atılmasını sağlar. Karanfil etki bakımından limon suyunu da geçer. Yağları eriten karanfil çayı nasıl yapılır?

Kulak pamuğu ile kulak temizliği yapmak mümkün. Hassas bir bölge olan kulak çeperi fazla zorlanmamalı. Kulak zarının en büyük tehlikesi ise kulak pamukları. İşte detaylar...

Kalp sağlığını koruma altına alan zeytinin birçok faydası tespit edildi. Kalp damar rahatsızlıklarını engelleyen ve enfeksiyonlarla savaşan zeytinin faydaları neler?

Kalbi körelten birtakım besinler var. Bu besinler kalbin fonksiyonlarını azaltır. Özel hazır paket ürünler tansiyonun değerleriyle oynar.

Bal soğuk algınlıklarının reçetesi oluyor. Çaya bal eklemek, balı sade tüketmek veya balı yüze uygulamak çok sağlıklı. Balın etkileri neler?

Uzun boy çoğu zaman sağlıklı görünüm ve estetik avantajlarla anılsa da, bilim insanlarının dikkat çeken araştırmaları şaşırtıcı bir gerçeği ortaya koydu. Boy uzunluğunun bazı kanser türleriyle doğrudan bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Peki, uzun boy gerçekten kansere davetiye mi çıkarıyor? İşte kanser riskiyle ilgili bilinmeyen gerçek

Kış sebzeleri arasında yer alan kereviz bol miktarda C vitamini içeriyor. Kereviz soğuk algınlığının da çaresi. Lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketlerini de düzenleyen kerevizin faydalarını sıraladık...

Aşı yaptırırken çoğu zaman hemşirenin “sol kolunuzu açar mısınız?” dediğini duyarız. Peki, hiç düşündünüz mü, neden aşı yapılırken özellikle sol kol tercih edilir? Aşının sol kola yapılması birçok kişinin merak konusu haline geldi. Görünüşte küçük bir detay gibi dursa da, aşının hangi kola yapıldığı aslında sanıldığından çok daha önemlidir. Peki, aşı neden sol kola yapılır? İşte çok şaşıracağınız sebebi…

Kahve, güne başlarken sabah saatlerinde çoğu kişinin ilk tercihi oluyor. Sabah saatlerinde içilen bir fincan kahve, zinde hissetmenin en kolay yolu gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. Yapılan araştırmalar, sabah erken saatlerde tüketilen kahvenin beklenen etkiyi göstermediğini, hatta vücutta bazı olumsuz sonuçlara yol açabileceğini ortaya koyuyor. Peki, sabah kahvesinin perde arkasındaki gerçek ne? Kahve içmek için en kötü zaman sabah saatleriymiş, meğer sebebi…

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan pekmez, yüzyıllardır hem doğal tatlılığı hem de sağlığa kattığı faydalarla biliniyor. Özellikle içerdiği yüksek demir sayesinde kansızlıkla mücadelede destek olan pekmez, aynı zamanda kalsiyum açısından da zengin bir besin kaynağı. Ancak kahvaltıda pekmezle birlikte tüketilen bazı yiyecek ve içecekler, bu değerli besinin faydasını adeta sıfırlıyor. Kahvaltıda pekmez ile birlikte tüketilen bu besin, vücudun demir depolarını boşaltırken kalsiyum emilimini de ciddi şekilde azaltabiliyor. Peki, kahvaltıda pekmezle tüketilmemesi gereken besin ne? İşte pekmezle birlikte tüketildiğinde kalsiyum değerlerini sıfırlayan ve demir depolarını boşaltan besin…

Muz meyvesinin saklanma koşulları çok önemli. Muzun çabuk kararmasını önleyen ve çürümemesini sağlayan şey ise saklanma koşulları... İşte detaylar...

Rambutan meyvesinin şeker üzerinde dengeleyici bir etkisi var. Bu meyvenin içi tüketilmelidir. Çekirdeği ve kabukları zararlı olabilir. İşte rambutan meyvesi ve faydaları...

Tahin, içerdiği yüksek kalsiyum ve demir ile adeta doğal bir şifa deposu olarak birçok kişi tarafından tüketilir. Kahvaltıdan ara öğünlere kadar sofralardan eksik edilmeyen tahin, özellikle kemik ve diş sağlığına katkı sağlayan kalsiyum ile kansızlığa karşı etkili demiri bir arada sunuyor. Besleyici gücüyle öne çıkan tahine sadece 2 damla eklendiğinde, bağırsakların düzenli çalışmasına büyük destek oluyor. Kalsiyum ve demir deposu karışım sindirim sistemini adeta makine gibi çalıştırarak bağırsak sağlığını koruyor. Kalsiyum ve demir yönünden güçlü olan tahin, bu küçük dokunuş sayesinde hem lezzet hem de sağlık açısından bambaşka bir boyuta taşınıyor.

Beslenme ve kanser riski arasındaki çok boyutlu ve genellikle tek bir gıda ile açıklanamaz. Ama bilimsel araştırmalar ışığında bazı bilgiler bulunuyor. Peki, et yemeyen kanser mi oluyor?

Mevsim geçişleri gribal enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığının belirtilerinin sık sık görüldüğü sonbahar mevsimine girmiş bulunmaktayız. Hastanelerin dolup taştığı bu dönemde gribe yakalanmamak için nasıl önlemler alınmalıdır? Covid virüsü tekrar yaygınlaşır mı? Sena Parlar sizler için sordu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu detaylarıyla cevapladı…