Beyaz peynir kahvaltıda en sevilen ürün. Beyaz peyniri muhafaza etmek için yapılan bazı hatalar hızlı bir şekilde bozulmasına neden oluyor. İşte peyniri muhafaza etmenin en doğru yöntemleri…

Bağırsak tembelliği birçok kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. Özellikle kronik kabızlık sorunu çekenler için tuvalet nöbetleri kaçınılmaz oluyor. Bağırsak tembelliğine doğal bir çözüm olan bu besini kahvaltıda 1 tane tükettiğiniz an etkisini gösteriyor. Peki bağırsak tembelliğine son veren kahvaltılık ne? İşte detaylar…

Birçok insan kahvaltıda kefir tüketiyor. Peki, kefir zayıflatır mı? İnsanlar faydasından dolayı mı kefiri diyetlere ekliyor? Kefir zayıflamaya yardımcı olabilir, ancak tek başına mucize bir zayıflama ürünü değildir. Bu yüzden faydası olduğu kadar dikkat edilmesi gereken kurallar da var. İşte kefirin 5 faydası…

Her kahvaltı sofrasında bulunan ve birçok kişinin severek tükettiği bu besin en az sigara kadar zararlı. Yapılan bilimsel araştırmalar, en az sigara kadar zararlı olan bu besinin içeriğindeki maddelerin bağırsak sisteminde kalıcı hasarlara yol açabileceğini ortaya koyuyor. Pratik hazırlanışıyla tercih edilen bu besinin bağırsaklara verdiği zararlar adeta şok etkisi oluşturuyor. Peki her kahvaltı sofrasında bulunan en az sigara kadar zararlı besin ne? İşte bağırsak sistemini kötü etkileyen o besin…

Kilo vermek isteyenler mutlaka egzersiz yapmayı hayatlarına dahil etmelidir. Tek malzemeli egzersizle kilo vermek mümkün. Saatlerce yürümek yerine sadece ip atlamayı deneyebilirsiniz. İşte detaylar...

Yaz sıcaklarında hem ferahlatan hem de şifa kaynağı olan bazı meyveler, tansiyon sorunlarına doğal çözüm sunuyor. Özellikle 2 yaz meyvesi var ki, içerdiği vitamin ve minerallerle kan basıncını dengeleyip kalp sağlığını destekliyor ve tansiyonu dengeliyor. Peki düzenli tüketimde tansiyonu 12.8'e sabitleyen yaz meyveleri neler? İşte nabza göre meyve…

Uyku apnesi son yıllarda birçok insanın korkulu rüyası oldu. Hafızada zayıflığa, unutkanlığa ve konsantrasyon bozukluğuna kadar çeşitli sorunlara sebep olan uyku apnesi, beyin kanaması riski de oluşturabiliyor. Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku apnesinin etkilediği en önemli iki organdan bir tanesinin beyin olduğunu söyledi. Peki, uyku apnesinin tedavisi var mı, uyku apnesi belirtileri neler?

Yağ yakmak bir çaba ve düzen istiyor. Vücudumuzdaki bazı bölgelerde yağlar daha fazla oluyor. Özellikle bitkisel içecekler ve besinler kilo vermeyi hızlandırabiliyor.

Kahvaltılarda tüketebileceğiniz 3 besin var ki sağlık deposu. Kronik hastalıkların doğal çözümü olan bu besinler oldukça zengin içerikli. İşte detaylar...

Evde yoğurt yaparken kıvamının tam olması önemli. Asla kesilmeyen yoğurdun birtakım püf noktası vardır. Pürüzsüz kalıp gibi çıkan yoğurdun mayalanma sırları...

Yaz aylarında sadece serinleten değil, aynı zamanda karaciğeri yenileyen 3 meyve var ki adeta can suyu görevi görüyor. Bu meyveler sıcak havalarda ferahlık sunarken karaciğeri temizleyerek yağlanmayı engelliyor. İşte karaciğeri temizleyen 3 yaz meyvesi…

Kan grubu 0 olan bireyler, genel olarak et ağırlıklı bir metabolizmaya sahiptir ve demir emilimi konusunda avantajlıdırlar. Ancak yine de kansızlık (özellikle demir eksikliği anemisi) zaman zaman görülebilir. 0 kan grubu olanlar için işte kansızlığa iyi gelen besinler…

Zehir diye kimsenin yanına yaklaşmadığı makarnayı yanlış tükettiğinizi biliyor muydunuz? Pratik yapılışından dolayı makarna birçok insanın tercihi oluyor. Hem lezzetli hem de kolayca hazırlanabilen makarnanın karbonhidrat yüklü olduğu efsanesini yıllardır duyuyoruz. Peki ya makarna nasıl sağlıklı hale gelir? Meğerse yanlış yiyormuşuz. İşte makarnayı daha sağlıklı hale getirmenin 4 püf noktası…

Kısırlığın kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de yaygın bir sorun olduğunu belirten uzmanlar, sigaranın, alkolün, paketli gıdaların, değişen yemek alışkanlıklarının, fast foodların, uyuşturucu kullanımının, spor merkezlerinde yaygın olarak kullanılan bazı ilaçların kısırlığa sebep olabileceğini söyledi. İşte kısırlıkla ilgili merak edilen soruların cevabı...

Nohut sporcuları gözdesi bir protein deposudur. Nohutun kalori miktarı son derece düşüktür. Nohut kemik ve kas gelişimi için elzemdir.

Aşırı tuz böbrekleri hasta ediyor. Şarküteri insan sağlığını tehdit ediyor. Çünkü özellikle salam, sosis ve sucuk gibi maddeler böbrekleri tehdit ediyor. İşte detaylar...

Kahvaltıda herkesin severek tükettiği besin, neredeyse her evin buzdolabında bulunuyor. Görünüşte masum ve lezzetli olan kahvaltılık, aslında böbreklere ciddi zararlar verebiliyor. Adeta her lokması böbrekleri iflas ettiren bu kahvaltılık, her sabah severek tüketiliyor. Ancak her sabah kahvaltıda tüketildiğinde zamanla böbrek fonksiyonlarını yavaşlatıyor. Peki bu tehlikeli kahvaltılık hangisi? İşte her lokması böbrekleri iflas ettiren besin…

Maden suyu düşük kalorisi ve mineral desteği sağlaması nedeniyle tercih ediliyor. Özellikle kilo vermek isteyenler için tercih edilen bir içecek olan maden suyunun faydaları neler?

Kayısılar tezgâhta yerini almaya başladı. Özellikle sindirime önemli bir etkisi olan kayısıyı kahvaltıda tüketmek çok faydalı. Lif bakımından zengin olan bu meyve aynı zamanda iyi bir toksin atıcı. İşte kahvaltıdan önce 2 kayısı yemenin 10 faydası…

Turşu önemli bir probiyotiktir. Bal ile birleştirilen birçok besin şifa kaynağı olabilir. Peki turşu suyu ve balı karıştırıp tüketirseniz ne olur?

Kan grupları kişilik ve zeka üzerinde belirleyicidir. Kan grupları üzerinde yapılan araştırmalara göre dahi kan grubu hangisi?