Yumurta en sevdiğimiz ve proteini en yüksek kahvaltılıklardan biri. Yumurta seçerken renklerine ya da üretildiği yere göre tercih yapılır. Peki, yumurtanın sarısı mı beyazı mı daha sağlıklı? Gelin birlikte bakalım.

Evde kullanılan kesme tahtalarının türü, mutfak hijyeninde hayati rol oynuyor. Ahşap, plastik, cam ve bambu tahtalar bakterileri tutma riski taşırken; paslanmaz çelik kesme tahtaları, hijyen ve dayanıklılık açısından öne çıkıyor.

Prof. Dr. Canan Karatay sağlık konularına dair açıklama yapmaya devam ediyor. Sık sık limonun alkali olduğunu vurgulayan Karatay, özellikle sabahları limonlu su içmenin vücut açısından çeşitli faydalar içerdiğinden bahsediyor. Peki, limon ne zaman tehlikeli olur?

Salatalara, yemeklere konulan zeytinyağının bol miktarda polifenol içerdiği biliniyor. Zeytinyağının yemeklere katılması bağışıklığın güçlenmesini sağlıyor. Peki zeytinyağının faydaları neler?

Dünya genelinde artan kanser vakaları endişe yaratırken, İspanya'daki düşük kanser oranları bilim insanlarının dikkatini çekti. Güneşli iklimi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve aktif yaşam tarzı kadar, yeni araştırmalar İspanyolların uzun yaşamlarının sırrı ortaya çıktı. İspanya'da görülen düşük kanser riskinin sebebi meğerse kan grubuymuş. Özellikle İspanyol nüfusunun büyük bir bölümünde görülen bu özel kan grubunun, vücudu belirli kanser türlerine karşı daha dirençli hale getirdiği düşünülüyor. Peki, hangi kan grubuna sahip olanlar kansere karşı daha avantajlı? İşte İspanya'da kanser riskinin düşük olmasının sebebi kan grubu…

100 kilodan 60 kiloya düşmek imkânsız değil. Hatta bunun için süslü süper gıdalara veya pahalı tozlara ihtiyaç yok. Ancak hızlı zayıflamak için disiplin ve sürdürülebilir alışkanlıklar gerekir. 100 kilodan 60'lı kilolara düşenlerin zayıflama yöntemlerini araştırdık. İşte protein bazlı ve kalorisiz zayıflamanın püf noktaları…

Modern insan telefonu bir adım uzağında tutuyor. Gün boyu elimizde tuttuğumuz telefonlardan zararları dalga ve ışınları alıyoruz. Başucunda telefonla uyumanın veya telefonu bedene temas ettirmenin çeşitli yan etkileri var. İşte detaylar...

Ahududu şekerli bir yaz meyvesi. Bu meyvenin sağlık için birçok avantajı var. Özellikle diyabet hastalarına tavsiye edilen ahududu meyvesinin faydaları neler?

Balık tüketimi uzmanlar tarafından sık sık destekleniyor. Sağlıklı bir yaşam için düzenli balık tüketilmeli. Çünkü içerisinde Omega 3 ve kolajen var. Peki en sağlıklı balık hangisi?

Balık tüketimi uzmanlar tarafından sık sık destekleniyor. Sağlıklı bir yaşam için düzenli balık tüketilmeli. Çünkü içerisinde Omega 3 ve kolajen var. Peki en sağlıklı balık hangisi?

Elma, pancar ve havuç üçlüsünden oluşan ABC suyu güçlü bir antioksidan ve detoks içeceğidir. Sağlık tutkunları arasında hızla yayılan ABC suyu lezzetli ve vücuda besin takviyesi sağlayan bir içecek olarak biliniyor. İşte ABC suyu içmek için 5 neden…

Karpuz yazın favori meyvesi. Sulu ve kırmızı karpuzun tüketim şekli çok önemlidir. Peki karpuz zehirlenmesi nasıl gerçekleşir?

Kahvaltıda kan yapıcı besin denilince akla ilk gelen genelde pekmez oluyor. Ancak pekmezin yanı sıra demir emilimini artıran farklı kahvaltılıklar da bulunuyor. Kahvaltıda C vitamini, kahvaltıda alındığında demir emilimini artırır, bağışıklığı güçlendirir. D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık için sabahları alındığında daha etkili olabilir. İşte pekmez kadar etkili kan yapıcı kahvaltılıklar…

Uzmanlar, akşam yemeğinden sonra yapılacak 30 dakikalık yürüyüşün bağırsak kanseri riskini azalttığını belirtiyor. Yürüyüş, hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de yaşam süresini uzatıyor.

Ahududu C vitamini açısından faydalı olmasıyla ve kan şekerini dengelemesiyle öne çıkan bir meyve. Fakat bu meyvenin yumuşak ve hassas olması pestisit kalıntılarını artırıyor. Peki, ahududu pestisitlerden ve kirden nasıl temizlenir? İşte kolay yöntemler…

Kilo vermek, kasları güçlendirmek ve kuvvet için protein beslenme düzeninde ya da diyette ihtiyacınız olan en önemli şey. Ancak insanlar protein içeren ürünleri sağlıklı bulurlar. Peki, proteini sofraya nasıl dahil edeceğiz? İşte cevabı…

Yemek yerken ya da su içerken el titremesi masum olmayabilir. Özellikle genç yaşta el titremesi genetik bir durum olabileceği gibi bir sağlık probleminin habercisi de olabilir. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Nöroloji Uzmanı Dr. Üyesi Binnur Özkar, “El titremesi basit bir durumdan ciddi bir nörolojik hastalığa kadar birçok nedenle ortaya çıkabilir.” dedi. Peki, el titremesi neden olur, el titremesi hangi hastalıkların habercisi, hangi durumlarda ciddiye alınmalı? Tüm soruların cevabı haberimizde.

Sıcak yaz aylarının kurtarıcı meyvesi genelde karpuz oluyor. Hatta birçok gezi sırasında karpuzun dilimlenmiş halde satıldığını dahi görüyoruz. Peki, bu ne kadar sağlıklı? Karpuzun dış kabuğunda bakteri barındırabileceğine dikkat çeken uzmanlar, gıda zehirlenmesine karşı uyardı. İşte zehirleyen karpuzun detayları...

Yaz aylarında terlemeden dolayı ciltteki mantar şikâyetleri de artıyor. Mantarların bağışıklığı çöken vücutta daha hızlı ürediğine dikkat çeken Canan Karatay, ayak mantarlarından ciltteki tüm mantarlara kadar önerilerde bulundu. “Mantar inatçıdır, her akşam bunu yapın” diyen Prof. Dr. Canan Karatay, ayak mantarlarına karşı özellikle iyotlu suyu önerdi. İşte detaylar…

Şeftaliye benzeyen ama onun kadar konuşulmayan nektarin aslında lezzetli ve besin değeri yüksek bir meyve. Diyetlere de uygun bir meyve olan nektarinin faydalarını derledik. Her gün 1 nektarin yemenin faydaları haberimizde…

Her insanın amacı 80-100 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşamak. Fakat günümüzde 50 yaşından sonra kalp, şeker ve tansiyon hastalıkları olmadan yaşayanların sayısı fazla değil. Peki, bu hastalıklar olmadan sağlam hafızayla yaşlanmak mümkün mü? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Vedat Göral, 100 yaşına kadar sağlıklı bir beden ve hafızayla yaşamanın sırrını açıkladı. İşte ilaçsız, stentsiz, by-pass operasyonuna ihtiyaç olmadan sağlam bir hafızayla yaşamanın formülü…