Rambutan meyvesinin şeker üzerinde dengeleyici bir etkisi var. Bu meyvenin içi tüketilmelidir. Çekirdeği ve kabukları zararlı olabilir. İşte rambutan meyvesi ve faydaları...

Tahin, içerdiği yüksek kalsiyum ve demir ile adeta doğal bir şifa deposu olarak birçok kişi tarafından tüketilir. Kahvaltıdan ara öğünlere kadar sofralardan eksik edilmeyen tahin, özellikle kemik ve diş sağlığına katkı sağlayan kalsiyum ile kansızlığa karşı etkili demiri bir arada sunuyor. Besleyici gücüyle öne çıkan tahine sadece 2 damla eklendiğinde, bağırsakların düzenli çalışmasına büyük destek oluyor. Kalsiyum ve demir deposu karışım sindirim sistemini adeta makine gibi çalıştırarak bağırsak sağlığını koruyor. Kalsiyum ve demir yönünden güçlü olan tahin, bu küçük dokunuş sayesinde hem lezzet hem de sağlık açısından bambaşka bir boyuta taşınıyor.

Beslenme ve kanser riski arasındaki çok boyutlu ve genellikle tek bir gıda ile açıklanamaz. Ama bilimsel araştırmalar ışığında bazı bilgiler bulunuyor. Peki, et yemeyen kanser mi oluyor?

Mevsim geçişleri gribal enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığının belirtilerinin sık sık görüldüğü sonbahar mevsimine girmiş bulunmaktayız. Hastanelerin dolup taştığı bu dönemde gribe yakalanmamak için nasıl önlemler alınmalıdır? Covid virüsü tekrar yaygınlaşır mı? Sena Parlar sizler için sordu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu detaylarıyla cevapladı…

Her gün kefir içersek ne olur? Son dönemde sağlıklı yaşamın en çok konuşulan içeceklerinden biri olan kefir, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve probiyotik zenginliğiyle adından sıkça söz ettiriyor. Ancak kefirin sadece faydaları değil, bilinmeyen bazı zararları da gündeme geliyor. Özellikle her gün kefir içmek, vücutta beklenmedik etkiler oluşturabiliyor. Meğer kefirin faydasından çok zararı da varmış…

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında en popüler olanlardan biri leblebi olarak öne çıkar. Leblebi sadece tadı ile değil, besin değerleriyle de birçok kişinin tercihi haline geliyor. İçerdiği lif, protein ve vitaminler sayesinde Günde bir avuç leblebi tüketmenin sindirimden bağırsak sağlığına kadar birçok faydası bulunur. Peki, leblebinin faydaları neler? İşte leblebinin kan şekerini dengelemesinden kolesterolü düşürmeye kadar pek çok faydalı özelliği…

Muğla'nın Gökova Körfezi bölgesinde yetişen besin, Japonlar tarafından büyük ilgi görüyor. Japonların favorisi besin, içerdiği yüksek yağlar ve antioksidanlar sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken, kan şekeri seviyelerini de dengeliyor. Japonlar, Türkiye'ye geldiklerinde bu besini, kilo kilo alarak ülkelerine dönüyorlar. Peki, Japonların Muğla'ya geldiklerinde kilo kilo aldıkları besin ne? İşte kan şekerini terazi gibi dengeleyen, kolesterolü yere çakan Muğla'ya özgü besin…

Küçük, kırmızı ve beyaz renkleriyle dikkat çeken turp, sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan faydalarıyla da öne çıkar. Peki, her gün 1 turp yiyince ne olur? İşte, günlük turp tüketiminin sağlık için 5 güçlü etkisi…

Limon ve sirke, yıllardır sağlık dünyasında antioksidan etkileriyle bilinen iki önemli doğal içerik olarak karşımıza çıkıyor. Ancak, limon ve sirkeden daha etkili olan ve iltihapları kökünden kurutabilen öyle bir çay var ki her gün içilmesi öneriliyor. İçeriğindeki antioksidan bileşikler sayesinde vücudu toksinlerden arındıran bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan deposu çay, sirke ve limonun faydalarından 50 kat daha güçlü etki gösteriyor. Peki, limon ve sirkeden güçlü antioksidan deposu besin ne? İşte iltihabın kökünü kurutan yöntem…

Manisa topraklarında, kabızlık ve bağırsak sorunu çeken tüketiciler için doğal müshil ilacı yetiştiriliyor. Adeta doğal müshil ilacı görevi gören bu besin, bağırsakları çalıştırıyor ve kabızlık sorununa son veriyor. Kilosu 20 liradan satışa sunulan doğal kabızlık ilacı, sindirim sistemini düzenlerken, vücut direncini de artırıyor. Manisa'nın toprağında yetişen bu meyve, içerdiği yüksek potasyum ve vitaminlerle, kabızlık gibi sindirim problemleriyle savaşanların favorisi haline geldi. Peki, kabızlığı tarihe gömen besin ne? İşte Manisa'nın doğal müshil ilacı?

Greyfurt, sağlığa faydalı bir meyve olarak bilinse de, kalp ilaçlarıyla birlikte tüketilmesi çok tehlikeli olabilir. Yapılan araştırmalar, greyfurtun kalp ilaçlarıyla etkileşime girerek, ilacın etkisini arttırıp vücutta birikmesine yol açtığını gösteriyor. Greyfurtun, kalp ilaçlarıyla birlikte tüketilmesi ise bazı hastalıkları tetikleyebilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Peki, greyfurtun kalp ilaçlarıyla tüketilmesi neden bu kadar tehlikeli? İşte greyfurt ve kalp ilaçlarının birlikte kullanımından dolayı tetiklenebilecek o hastalıklar…

Hamilelikte tüketilen her şey çocuğun beyin gelişimini etkiliyor. Bir vitamin var ki Canan Karatay onu ısrarla tavsiye ediyor. Çünkü bu vitamine önem verilmemesi halinde çocuğun otizmli olma oranı daha yüksek oluyor ve birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Çocuklarda beyin ve sinir sistemine doğrudan etki eden bu vitamin takviyeyle de alınabiliyor. İşte hem hamileler hem de çocuklar için değerli olan o vitamin…

Günümüzde sağlıklı yaşam ve organik beslenme herkesin önceliği. Ancak ne yazık ki sebze ve meyveler üzerindeki pestisitler (tarım ilaçları), sağlığımızı tehdit eden bir tehlike oluşturuyor. Bu yüzden, salataları, kıvırcıkları ve diğer sebzeleri temizlerken ekstra özen göstermek gerekiyor. Herkesin aklına ilk sirke gelse de sirkeden daha etkili yöntem karbonat. Peki, kıvırcıktaki, salatadaki pestisitler için karbonat nasıl kullanılır? İşte cevabı…

Balık ve salatalık ayrı ayrı şifalı besinlerdir. Form olarak birbirine benzemeyen bu iki besin beraber tüketilmemelidir. Peki ama neden?

Muz magnezyum ustası bir meyve. Muzdaki yüksek şeker miktarı diyabetliler için bir risk oluşturabilir. Peki muzun faydaları ve zararları neler?

Kellik, estetik bir sorun olmasının yanı sıra, son zamanlarda yapılan araştırmalara göre kalp sağlığıyla da ilişkilendirilmeye başlandı. Kellik ve kalp sağlığı arasındaki bağlantı gerçekten var mı? Uzmanlar, bu iki sağlık sorunu arasındaki olası ilişkiyi araştırırken, bazı şaşırtıcı bulgular ortaya çıkmaya başladı. Peki, kellik ile kalp hastalıkları arasında bir bağ olabilir mi? İşte, kellik ile kalp sağlığı arasındaki potansiyel bağlantıyı anlamanızı sağlayacak önemli bilgiler…

Günde zinde ve aktif başlamanın sırrı soğuk bir duş almak. Soğuk duş vücudun enerji salgılamasını sağlar. Ödem ve şişliği azaltıyor.

Ekmeğin en lezzetli hali taze hali de olsa birkaç gün içinde bayatlar ve sertleşir. Birçok kişi ekmeğin günlerce taze kalmasını istiyor. Taze ekmek almak herkesin sevdiği bir şey, ancak birkaç gün içinde bayatlaması kaçınılmazdır. Peki, ekmeğinizin bayatlamasını engellemenin kolay bir yolu olduğunu söylesek? Tek bir malzeme ile, ekmeğinizin günlerce taze kalmasını sağlamak mümkün. İşte ekmeğinizi bayatlamadan saklamak için uygulayabileceğiniz basit ama etkili çözüm…

Kış hastalıklarının başında grip, enfeksiyon veya nezle geliyor. Üst solunum yollarına bariyer kuran bu çay doğal şifacı. Peki ekinezya şifaları neler?

Eklem ağrıları ve romatizma zamanla hayat kalitesini düşürebilen yaygın sağlık sorunları arasında yer alır. Romatizma ile baş etmenin doğal ve etkili yolları mevcut. Son dönemlerde, eklem ağrıları ve romatizma için önerilen en basit ve doğal yöntemi hazırlaması oldukça basit. Tek yapmanız gereken sıcak suya 1 kaşık ekleyip ayaklarınızı kovanın içinde bekletmek. Bu yöntem, eklem ağrılarınızın azalmasına yardımcı olabilir ve eklem bölgelerinizdeki rahatlamayı sağlayabilir. Peki, romatizma tedavisinde kullanılan doğal yöntem ne? İşte doğal romatizma ilacı…

Büyük tıp alimi İbn-i Sina'nın mutfağından eksik etmediği bir ot var. Bu otu tüketenin doktora gitmediği biliniyor. Çörek otu hafıza ilacı ve kolesterol düşürücü... Peki çörek otu nasıl tüketilmelidir?