Günlük yaşamda hemen herkesin zaman zaman karşılaştığı bel ve boyun ağrıları, doğru yönetilmediğinde ciddi problemlere yol açabiliyor. Uzmanlar, omurga sağlığını desteklemek ve korumak isteyenlere, her gün en az 7 bin adım atmalarını tavsiye ediyor.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, kan gruplarının bağışıklık sistemiyle ilişkisine dair ilgi çekici veriler ortaya koyuyor. Özellikle 0 (sıfır) kan grubuna sahip kişilerin bazı enfeksiyonlara karşı daha avantajlı olabileceği yönünde bulgular dikkat çekiyor. Bazı çalışmalarda, 0 kan grubundaki bireylerin belirli viral hastalıklara yakalanma riskinin diğer kan gruplarına kıyasla daha düşük olabileceği belirtiliyor.

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, meme kanseri Amerikalı kadınlar arasında en sık teşhis edilen kanser türüdür ve yaklaşık her 8 kadından 1'i hayatı boyunca bu hastalığa yakalanacaktır. Bu nedenle, potansiyel risk faktörleri üzerine birçok çalışma yapılıyor. İşte meme kanseriyle ilişkilendirilen gıda ve araştırmanın detayları…

Diş sağlığı için masum bir alışkanlık gibi görünen sakız çiğneme, özellikle dolgulu dişleri olan bireyler için beklenmedik sorunlara yol açabiliyor. Diş hekimleri, sakızın yapışkan yapısının dolgular üzerinde mekanik bir stres yaratarak ciddi hasarlara sebebiyet verebileceği konusunda uyarıyor.

Beyaz çay, en saf ve doğal çay çeşitlerinden biri olarak, hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Bu özel çay, cilt sağlığından bağışıklığa kadar pek çok konuda fayda sağlayabilir. İşte 1 fincan beyaz çayın vücuda etkileri…

Diyet listelerini rafa kaldıran, tartıdaki rakamları hızla düşüren o formül sonunda mutfağınıza giriyor. Kilo verme sürecinde saatlerce spor yapmak ya da aç kalmak zorunda değilsiniz. Doğru besinleri doğru zamanda bir araya getirerek vücudunuzu bir kalori yakma makinesine dönüştürebilirsiniz. İşte her evde bulunan, yoğurdun içine eklendiğinde metabolizmayı uçuşa geçiren o mucizevi karışımlar...

Her gastrit hastasının aynı gıda listesine mahkûm olmadığına dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, gastrit ve mide şikâyetlerinde 'kişiye özel diyet' dönemini anlattı. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Vedat Göral, “Hangi besinler mideyi yorar, gastrite ne iyi gelir, bitki çayları mideye iyi gelir mi?” gibi en çok merak edilen soruları yanıtladı. İşte mide sağlığınızı koruyacak uzman tavsiyeleri…

Gece yatmadan önce uygulanan ve metabolizmayı uyku sırasında bile çalıştıran yöntemler, son dönemin en popüler sağlık trendleri arasında yer alıyor. Özellikle yoğurtlu karışımlar yağ yakmak isteyenlerin tercihi oluyor. İşte gece kalori yakan, sabaha fit uyandıran karışımın formülü…

Deterjanlar, yumuşatıcılar ve güzel kokan spreyler… Ev temizliğinde ferahlık sağladığını düşündüğümüz bu kokulu ürünler akciğerlerimizin en büyük düşmanı olabilir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Servet Kayhan, solunan kimyasalların hava yollarında yol açtığı tahribatı ve astım hastalarının mutlaka uyması gereken kuralları Merve Kantarcı Çulha'ya açıkladı. İşte mis kokulu ürünlerin akciğerler için riskleri…

Sağlıklı beslenme denilince akla gelen ilk isimlerden olan Prof. Dr. Canan Karatay, balık pişirirken sağlığınızdan olmamanız için kritik uyarılarda bulundu. Balığın una bulanarak kızartılmasına karşı çıkan Karatay, hem lezzeti artıracak hem de mutfaktaki balık kokusunu anında yok edecek pratik mutfak sırlarını paylaştı.

Çağımızın vebası haline gelen sürekli yorgunluk hissi, artık hemen hemen herkesin ortak şikâyeti. Peki, bu durumun altında yatan sebepler neler? Sürekli yorgunluk sebeplerini öğrenmek için hangi doktora gitmek gerek, hangi vitaminler daha faydalı? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Çokiçli, hayat kalitesini bozan kronik yorgunlukla ilgili yapılması gereken testleri ve vitamin, takviye kullanımının püf noktalarını anlattı.

Hünnap, sıcak iklimlerde yetişen ve halk arasında “ziziphus” veya “jujube” olarak da bilinen, besleyici ve şifalı bir meyvedir. Özellikle Orta Doğu, Asya ve Akdeniz bölgelerinde yetişen hünnap, hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketilen bir meyvedir. Hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla öne çıkar. İşte hünnap meyvesi hakkında bilmeniz gerekenler:

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı'nın plastik kirliliğini azaltmak amacıyla plastik çatal, bıçak, tabak, pipet ve kulak pamuğu gibi tek kullanımlık ürünlerin piyasaya arzını yasaklamaya hazırlanması, plastiklerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini de yeniden gündeme taşıdı.

Yaşlılıkta dinç kalmanın sırrı, bugünkü alışkanlıklarınızda saklı! Sadece doğru nefes almak, kısa bir park yürüyüşü ve basit bir dinlenme pozuyla 80 yaşındaki halinize en büyük iyiliği yapabilirsiniz. Gelecekteki kendinize bugünden yatırım yapmanızı sağlayacak, uygulanması kolay ve etkili günlük rutinleri hazırladık.

Son zamanlarda özellikle yurt dışında popülerlik kazanan “gece içeceği” trendi, Türkiye'de de dikkat çekmeye başladı. Akşam yemeğini biraz fazla kaçıranlar ya da sabah şişkinlik hissiyle uyanmak istemeyenler için önerilen bu karışım, gece boyunca sindirimi destekliyor. Bu karışımın içinde neler var?

21 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen dev araştırma, çikolatanın sadece bir tatlı değil, doğru tüketildiğinde güçlü bir sağlık kalkanı olduğunu ortaya koydu. Yüksek kakao oranına sahip bitter çikolatanın kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda fayda sağlayabileceğini belirtildi.

Mevsim geçişleri ve artan sıcaklıklarla birlikte gelen şişkinlik hissi kaderiniz değil! Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nazlı Aydın, yaza zinde bir başlangıç yapmak isteyenler için ödemden kurtaran 5 bilimsel yöntemi ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz özel tarifleri anlattı. "Su suyu çözer" diyen Aydın'dan, lenf sistemini çalıştıran hareket önerilerine ve "Ödem savar yeşil salata" tarifine kadar tüm detaylar haberimizde.

Beyaz çay, dünya çapında sağlık bilincine sahip kişilerin tercih ettiği nadir içeceklerden biridir. Özellikle içerdiği yüksek antioksidanlar, düşük kafein oranı ve doğal özellikleriyle beyaz çay, sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Beyaz çay, geleneksel çaylardan farklı olarak, genç çay tomurcuklarının işlenmesiyle elde edilir. Bu da onu, daha az işlenmiş ve daha doğal bir seçenek haline getirir. Peki, beyaz çayın faydaları nelerdir? İşte bu eşsiz çayın sağlık üzerindeki etkileri...

Geleneksel tıbbın yüzyıllardır bilinen doğal yöntemleri, günümüz bilimsel araştırmalarıyla yeniden ilgi odağı haline geliyor. Özellikle sabah aç karnına tüketilen bazı doğal karışımların, bağışıklık sistemini desteklediği ve dolaşım sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterebileceği öne sürülüyor.

Kömür karası ve kusursuz parlaklığıyla iştah kabartan o zeytinler, aslında sağlığınızı hiçe sayan birer boya küpü olabilir. "Doğal" diye aldığınız ürünlerdeki tekstil boyası ve demir sülfat hilesini ele veren o basit yöntemleri açıklıyoruz... Kahvaltı sofralarının baş tacı ve zeytin türlerinin en sevilenlerinden biri olan siyah zeytinle ilgili gizli gerçekler gün yüzüne çıktı. Bu üründe dönen büyük oyun deşifre edildi.

Sadece obezite ve diyabet değil, artık hedefte beynimiz var! Avustralya ve Brezilya'da yapılan yeni bir araştırma, ultra işlenmiş gıdaların (UPF) dikkat süresini kısalttığını ve demans (bunama) riskini ciddi oranda artırdığını kanıtladı. Avustralya ve Brezilya'daki bilim insanları, 40-70 yaş aralığındaki 2.192 kişiyi inceledi. Sonuç sarsıcı: Günde sadece bir paket cips tüketmek, bilişsel performansın düşmesi için yeterli bir sebep.