O baharatı suyun içine kaşık kaşık ekleyin! Şekeri dengeliyor, kolesterolü düşürüyor
Baharatlar yüzyıllardan beri en önemli sağlık ilacı olmuşlardır. Bazı baharatlar suya eklendiğinde de etkisine devam edebiliyor. Örneğin, tarçın. Antioksidan etkiye sahip tarçın suya eklendiğinde hem şekeri dengeliyor hem kötü kolesterolü düşürüyor. İşte tarçınlı suyun faydaları…
Limonlu su tüketene gün doğdu! Sabahları aç karnına içildiğinde...
Limonlu su, Türkiye'deki binlerce insan tarafından kilo verme sürecine yararlı olduğu düşüncesi ile tüketiliyor. Çünkü bu içeceğin zayıflamaya faydalı olduğu kulaktan kulağa dolaşıyor. Peki, limonlu su kilo vermeye faydalı mı? Bu noktada Canan Karatay'ın da bazı açıklamaları bulunuyor. İşte Canan Karatay'ın bahsettikleri ve o içecekle ilgili detaylar...
Vitamin diye yemeyin! Böbrekleri diyalize sürüklüyor
Sağlıklı beslenme düzeni için son zamanlarda popüler hale gelen vitamin takviyeleri aslında böbrekler için tehditkar sonuçlar verebiliyor. Fazla vitamin kullanmak, vücutta birikerek zehirli etki oluşturabiliyor. Özellikle böbrek sağlığını tehlikeye sokan bu vitamin fazlalığı diyalize kadar sürükleyebiliyor. Peki hangi vitamin böbrek sağlığını tehlikeye sokuyor? İşte fazlalığı böbrekleri diyalize sürükleyen o vitamin…
Haftada 5 kilo verme garantili! 1 bardağı ödemi söküp atıyor, metabolizmayı ateşliyor
Kilo vermek artık daha doğal ve kolay! Haftada 5 kilo verme garantili doğada öyle bir bitki var ki ödemi söküp atıyor, metabolizmayı hızlandırıyor. Son zamanlarda fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin radarına takılan bu bitki evde kolayca hazırlanabiliyor. Metabolizmayı adeta ateşleyen bu bitki sayesinde 1 haftada istenmeyen kilolardan mümkün. Peki 1 bardağı ödemi söküp atan, metabolizmayı ateşleyen bu bitki nedir? İşte haftada 5 kilo verme garantili bitki…
Vücuda girdiğinde anında kan yapmaya başlıyor! Sadece 3 besinle kan depolarını doldurun
Türkiye'de kansızlık çok yaygın bir sağlık sorunu. Bu yüzden kansızlıkla mücadelede bazı besinler çok değerli. Vücuda girdiğinde hızlıca kan yapımını destekleyen ve bu etkiyi kısa sürede gösteren bazı besinler, özellikle demir, B12 vitamini ve folik asit açısından zengin olanlardır. İşte vücuda girdiğinde anında kan yapan 3 besin…
Her gün 1 fincan kahve içmenin 10 faydası
Kahve içmenin binbir faydası var. Ancak uzmanlar, kahve içmenin aşırıya kaçmadan ve şekerli ya da aromalı yerine sade tüketmeyi tavsiye ediyor. Hatta Canan Karatay da her gün bir Türk kahvesini öneriyor. Kahvenin kafein içermesi nedeniyle günlük olarak önerilen bir miktar yoktur. Peki, her gün 1 fincan kahve tüketmenin faydası ne? Zinde kalmak ve yağ yakımını desteklemek açısından kahve tüketmek faydalı. Fakat tek neden bu değil. İşte her gün 1 fincan kahve tüketmenin 10 faydası…
Tokatlıların vazgeçilmezi! Diyabete düşman yemek, kan şekerini dengeliyor
Diyabet, dünya genelinde hızla yaygınlaşan bir sağlık sorunu haline geldi. Avrupa ülkelerinde diyabet riski her geçen gün artıyor. Beslenme ve yaşam tarzları diyabet riski üzerinde etkili olabiliyor. Tokat mutfağının gözdesi, herkes tarafından en sevileni öyle bir lezzet var ki diyabet riskini en aza indiriyor. Düşük glisemik indeks, yüksek lif, polifenoller ve antioksidan zenginliği sayesinde bu besin adeta diyabete düşman bir yemek. Peki Tokatlıların vazgeçilmezi diyabet düşmanı yemek hangisi? İşte detaylar…
Vücudun benzini besin! 1 kaşığı probiyotik zengini, bağırsakları motora çeviriyor
Küçücük taneleriyle büyük işler başaran kinoa içerdiği lif, vitamin ve probiyotik özellikleriyle bağırsak sistemini adeta motora çeviriyor. Günde sadece 1 kaşık kinoa sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve vücudun doğal enerjisini artırıyor. Vücudun benzini besin olan kinoa, probiyotik depolarını doldurarak doğal yollarla sağlıklı ve enerjik bir yaşamın kapılarını aralıyor. Peki kinoanın sağlığa faydaları neler? İşte detaylar…
Dikkat! Uzmanı uyardı: Bahar alerjisi akciğere inebilir, astımla karıştırmayın
Bahar alerjisi astım belirtileriyle karıştırılabiliyor. Bahar alerjisi olan kişilerde astım gelişme ihtimali oldukça yüksek. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, alerjinin sadece burunda kalmayıp birçok hastada akciğerlere de etki ettiğine dikkat çekti. Peki, astımı olanlar ne yapacak? Bahar alerjisinin sebep olduğu durumların detayları haberimizde…
Diz ağrısı nasıl geçer? Diz ağrısına iyi gelen 5 doğal yağ
“Diz ağrısı nasıl geçer?” sorusunun cevabı milyonlarca vatandaş tarafından araştırılıyor. Doğadaki bazı bitkilerin yağları diz ağrısına iyi gelebilir, iltihabı hafifletebilir. Bu yağlar ağrı kesici ve kas gevşetici etkileriyle bilinir. İşte diz ağrısına şifa olan 5 yağ…
Canan Karatay açıkladı: Sedef de egzama da çok arttı! Hepsinin kökü aynı, çözümü tek
Egzama ve sedef hastalığı, her ikisi de kronik inflamatuar cilt hastalıklarıdır, ama farklı nedenlerle oluşur ve farklı belirtiler gösterir. Son yıllarda egzamanın çok arttığına dikkat çeken Canan Karatay, özellikle evinde çamaşır suyu kullananları uyardı. Peki, Prof. Dr. Canan Karatay egzama için ne öneriyor? İşte cevabı…
Sirkeden 10 kat etkili kalbin mücevheri! Tansiyonu 12.8'e, nabzı dakikada 60'a sabitliyor
Sirke, kalp sağlığına ve tansiyona etkisi ile öne çıkıyor. Ancak doğada öyle bir besin var ki sirkeden 10 kat etkili adeta kalbin mücevheri. Kalbin mücevheri bu besin günlük olarak tüketildiğinde tansiyonu 12.8'e, nabzı dakikada 60'a sabitliyor. Sirkeden etkili bu besin sadece doğal bir alternatif değil aynı zamanda kalp sağlığını güçlendirir ve yaşam kalitesini artırır. Peki kalbin mücevheri bu doğal besin nedir? İşte tansiyonu 12.8'e, dakikada nabzı 60'a sabitleyen sirkeden etkili doğal besin…
Bozuk çikolata nasıl anlaşılır? Renk ve koku böyleyse almayın
Bazen aldığımız çikolatalar beyazlığıyla bazen de grimsi rengiyle şaşırtır. Peki, bu çikolatanın bozuk olduğunun göstergesi mi? Bozuk çikolatayı anlamanın birkaç belirgin yolu bulunuyor. Hem görüntüsüne hem kokusuna dikkat ederek çikolatanın taze olup olmadığını anlayabilirsiniz. İşte “Bozuk çikolata nasıl anlaşılır?” sorusunun cevabı…
İnce belin sırrı: Limon ile birleşince etkisi 10 katına çıkıyor! Vücuttan ödemi söküp atıyor
İnce bir bel ve fit bir görünüm… Böyle bir vücudun hayalini kuranlar için doğadan gelen öyle bir besin var ki limon ile birleştiğinde etkisi 10 katına çıkıyor. Limon ile birleşen bu doğal besin hem yağ yakımını destekliyor hem de vücuttan ödemi söküp atıyor. Limonlu karışım özellikle sabah aç karnına tüketildiğinde faydaları saymakla bitmiyor. Peki ince belin sırrı limondan mı geçiyor? İşte limon ile birleşince etkisi 10 katına çıkan, vücuttan ödemi söküp atan doğal besin…
Doğal kolesterol ilacı olarak biliniyor! Dünyanın göz bebeği o meyveden 2 kaşık yetiyor
Kolesterolü düşürdüğünü iddia edilen birçok besin bulunuyor. Bu besinlerden bazılarının faydalı olduğu bilimsel çalışmalarda kanıtlanmış, uzmanlar tarafından bazılarının ise kolesterolü düşürmede yardımcı olduğu belirtiliyor. İşte kolesterolü düşüren 8 besin…
Kum saati gibi yapıyor! Dünyanın en hızlı zayıflatan sebze suyu
Son zamanların popüler vücudu diye tanımlanan kum saati gibi olmak için zayıflamak şart. Peki, en hızlı zayıflatan sebze suyu hangisi? Hızlı zayıflamak ve ödemden kurtulmanın ilk adımı metabolizmayı hızlandırmak. Bu şekilde önce bağırsaklar çalışır, ardından yağ yakma süreci başlar. İşte dünyanın en hızlı zayıflatan sebze suyu…
Meyve suyunu yıllardır yanlış tüketiyormuşuz! Böyle tüketmek 100 kat daha faydalı
Yıllardır taze sıkılmış meyve suyunun çok sağlıklı olduğunu düşünürüz. Oysa meyve suyu, lif içeriğini kaybeder ve hızlıca şekere dönüşür. Meyvenin kendisini yemek her zaman daha sağlıklıdır. "Doğal" etiketi, şeker içermediği anlamına gelmez. Peki, meyve suyunun diğer zararları neler?
Muş'tan Türkiye'nin her yerine kargoyla gönderiliyor! Kendiliğinden yetişiyor, doğal antibiyotik
Muş'ta doğada kendiliğinden yetişen çiriş otu tezgahlara gelmeye başladı. Kilosu 35 TL'den başlayan çiriş otu yöre halkının deyimiyle doğal antibiyotik. C vitamini bakımından zengin olan çiriş otunun faydaları haberimizde.