Uzmanlara göre en sağlıklı zeytin ne siyah ne de yeşil… Bu yöntemler doğal yöntemlerle fermente edilen zeytinler yüksek antioksidan içeriğiyle öne çıkıyor. Antioksidan özelliği ile dikkat çekiyor.

Diyete başlayanların en çok araştırdığı konuların başında “Diyette hangi proteinler olmalı, karbonhidrat diyete zarar verir mi, yumurta kilo aldırır mı?” sorularının cevabı geliyor. Diyet sürecinde ne yenmesi gerektiği, kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Uzmanlar, doğru besin gruplarının dengeli tüketilmesiyle hem tokluk hissinin korunabileceğini hem de sağlıklı kilo kontrolünün mümkün olduğunu vurguluyor. İşte etkili diyetin olmazsa olmazları…

Uzmanlar, çocuklarda zihinsel gelişimin yalnızca genetik faktörlere değil, doğru ve dengeli beslenmeye de bağlı olduğunu vurguluyor. Özellikle üç besinin, düzenli tüketildiğinde hafıza, dikkat ve öğrenme becerilerini destekleyebileceği belirtiliyor.

Kış ayında binlerce kişi “Öksürük nasıl geçer?” diye doğal reçeteleri araştırıyor. Tarihin en önemli hekimlerinden İbn-i Sina'nın asırlardır aktarılan doğal reçeteleri ile modern doğal tedavi yaklaşımlarıyla tanınan Aidin Salih'in önerileri, öksürük ve solunum yolu rahatsızlıkları için dikkat çekici alternatifler sunuyor. Tıbbın iki önemli ismi de öksürük için doğal baharatları, meyveleri ve bitkileri öneriyor. İşte “Öksürük nasıl geçer?” sorusunun cevabı…

Bilim dünyası, günlük rutine eklenen kısa yürüyüşlerin insan ömrü üzerindeki dramatik etkilerini kanıtlayan yeni verileri kamuoyuyla paylaştı. Araştırmacılar, tempolu adım atmanın kronik hastalıkları dizginleyerek erken ölüm riskini %40'a varan oranlarda düşürdüğünü tespit etti.

Çocuklar kış hastalıklarına daha müsait. Bunun nedeni hastalıkların bağışıklık üzerine baskı yapmasıdır. Hastalık belirtileri doğru idare edilmediği zaman sağlık problemleri artabilir. İşte 6 adımda çocuk sağlığını koruma formülü...

Gözyaşı birçok duygunun tezahürü olarak akabilir. Gözyaşının tek kaynağı acı duygusu olmaz. Vücudun stres mekanizmasının ürettiği toksinleri atmanın bir yolu da gözyaşı dökmek. Peki gözyaşının bilimsel karşılığı ne?

Günde iki fincan kahve tüketiminin kronik hastalıklara karşı kalkan oluşturduğu ve yaşam süresini uzattığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Küresel ölçekli araştırmalar, kafeinin metabolik süreçler üzerindeki koruyucu etkisini çarpıcı sonuçlarla ortaya koydu.

Modern tıp dünyasının odağındaki üç özel bitki, beyin hücrelerini yenileyerek bilişsel gerilemeye karşı koruma kalkanı oluşturdu. Yapılan son araştırmalar, bu doğal bileşenlerin nörolojik sağlığı korumada geleneksel yöntemlerden daha etkili sonuçlar verdiğini ortaya koydu.

Kabızlık ve bağırsak problemleri kronik olabilir. Bağırsakları yumuşatan sağlık önerileri merak ediliyor. Probiyotikler tam anlamıyla sindirim dostu besinler kategorisinde yer alıyor. İşte detaylar...

Diz ve eklem ağrılarıyla mücadelede doğal yöntemler yeniden gündemde. Zeytinyağı ve biberiye ile hazırlanan karışımın, iltihaplanmayı azaltmaya ve eklem hareketliliğini desteklemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar ise bu tür uygulamaların tıbbi tedavinin yerine geçmemesi gerektiği uyarısında bulunuyor.

Kafein bağımlılarını üzen bir araştırma gerçekleşti. Dünya genelde sıkça tüketilen içeceklerin başında hatta birçok ülkede kahvaltıda tüketilen kahve araştırılıyor. Uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini açıkladı. İşte detaylar...

Baharatlar dünyasının altın renkli şifası. Zerdeçal yapılan bilimsel araştırmalara göre doğal bir ağrı kesicidir. Zerdeçal güvenli bir tedavi yoludur. İşte detaylar...

Soğuk algınlıklarının önüne geçen muhteşem bir ikili var. Bu ikili gribal enfeksiyonu durduruyor. Bağışıklık sistemini düzeltmenin en pratik formülü bu... İşte detaylar...

Çay ve kahve tüketimi dünya çapında çok popüler. Kemik yoğunluğu üzerinde yapılan araştırmalara göre çay kahveden daha sağlıklı. Peki kemik mineral yoğunluğu nasıl artırılır?

Nohut sağlıklı baklagillerden biri. Nohut içerisinde bulunan protein ve lif çok zengin. Sağlığa olumlu etkilerinden biri de kan şekerini dengelemesi. İşte detaylar...

Tiroidin birtakım belirtileri vardır. Bu belirtilerden bazıları dışardan anlaşılırken bazısı fiziksel olarak fark edilmez. Evde tiroidlerinizi kontrol etmek ise mümkün. Evde tiroidi kesin olarak “muayene etmek” mümkün olmasa da, tiroid bezinde büyüme (guatr) ya da belirgin nodül var mı diye basit bir kontrol yapabilirsiniz. Bunun için en bilinen yöntem ise ayna testidir.

Soğuk havaların etkisini artırdığı bu günlerde bağışıklığı destekleyen doğal alışkanlıklar yeniden gündeme geldi. Öte yandan bir yudumu adeta bağışıklığı zırh gibi yapan bazı bitkisel çaylar bulunuyor. İşte detaylar…

Öksürük şurubu bulmakta zorlanan vatandaşlar, doğal yöntemlere yönelirken, sosyal medyada paylaşılan ev yapımı tarifler dikkat çekiyor. Prof. Dr. Oğuz Özyaral, takipçileriyle paylaştığı doğal öksürük şurubu tarifinde kullanılan malzemeler ve hazırlanış aşamalarına ilişkin bilgi verdi. Kış ayında geçmeyen öksürük için şifa arayanlara doğal tarif haberimizde…

Yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalıkları riskini artıran önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Son dönemde yapılan bazı araştırmalar ve uzman değerlendirmeleri, mutfaklarda sıkça kullanılan bir baharatın kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Peki, hangi baharat kolesterolü düşürür?

Kızartma yapmak lezzetli ama geride bıraktığı ağır koku çoğu kişinin kâbusu. Peki, kızartma kokusu nasıl gider? Gelin birlikte bakalım…