Gün içerisinde kendiliğinden gelişen iç çekme durumunu yaşayabiliriz. İç çekme durumu sonrası rahatlama gözleniyor. İç çekme refleksinin nedeni ne?

Kahve içimi lezzet veren bir içecek. Kahve yapılışına göre farklı isimler alır. Kahve çeşitleri arasında hangisi enerji verir?

Gözleriniz son günlerde net görmüyor, çevreniz hafif bulanık mı geliyor? Bu durumu yorgunluğa, uykusuzluğa ya da ekrana fazla bakmaya bağlıyor olabilirsiniz. Ancak uzmanlara göre bulanık görme, bazen vücudun sessiz bir uyarı sinyali olabilir. Özellikle diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar, göz damarlarını etkileyerek görme kalitesinde bozulmaya yol açabiliyor.

Sabah aktiviteleri sağlığınızı güvence altına alır. Güne zinde ve sağlıklı başlamak için uzmanlar 4 ana maddeye yoğunlaşıyor. Peki zihin nasıl arınır?

Kan gruplarının birbirinden farklı özellikleri vardır. Her kan grubunun hastalıklara yatkınlıkları birbirine göre değişir. Bilimsel çalışmalara göre gribe en fazla yakalanma riski olan kan grubu belli oldu. İşte detaylar...

Kaysı bağırsak dostu ve lezzetli bir kuru meyve. Kaysının araştırmalara göre sindirim üzerinde yapıcı etkileri var. Doğal şeker içeren kuru meyveler suyla birleşirse ne olur?

Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda zencefil sık kullanılıyor. Doğru tüketildiğinde ilaç olan bu baharat yanlış kullanımda mideyi mahvediyor. Peki, zencefil nasıl tüketilmeli, mide nasıl korunmalı? Yanıtlar haberimizde…

Pekmez uzmanlara göre kan yapmasıyla biliniyor. Pekmez anemiyi iyileştirmesiyle de biliniyor. Peki pekmez demiri engeller mi?

Sosyal medyada ağızlarında bantla uyuyan insanların videosuna denk geldiniz mi? Bu videoları gören binlerce kişi “Uyku için bant işe yarıyor mu?” diye araştırıyor. Şaşırtan bu uyku trendine yakından bakalım…

Kış aylarında bağışıklık düşer, cilt kurur ve vücudumuzda gizli iltihaplar birikir. Ancak uzmanlara göre mutfağınızdaki yoğurt, doğru malzemeyle birleştiğinde hem içten hem dıştan yenilenme sağlıyor. Hatta vücuttaki iltihabı temizliyor. İşte kış ayına özel yoğurtlu ilaç tarifi...

Kış sebzelerini bol bol tüketmek demir açısından çok önemli. Uzmanlar kış aylarında sofralardan eksik edilmemesi gereken bu sebzeyi öneriyor. Ispanaktan 2 kat daha fazla demir içeren bu sebze hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de kansızlığa iyi geliyor.

Marketlerde gözden kaçırdığımız ama faydalı olan birçok ürün bulunuyor. Doğal vitamin deposu olduğu hâlde çoğu kişinin farkında bile olmadığı bu besin, bağışıklığı güçlendiriyor, akciğerleri temizliyor ve yorgunluğu azaltıyor. Uzmanlar, "Her sabah bir kaşık yeter!" diyor. İşte akciğerlere şifa o besin…

Postür sağlığının sırlarını işin uzmanı anlattı. Dik bir omurga için en etkili egzersizi yapmanın sırlarını doktorlar paylaşıyor. Düzgün postür nasıl sağlanır?

Kahve içmeden ayılamayanlar var. Düzenli kahve içenler için uzmanlar kahve saatlerini ifade ediyor. Gün içerisinde kahve hangi saatlerde içilmelidir?

Ağız ve diş bakımına özen göstermek son derece önemli. Zira ağıda oluşan bakteriler kalbe hasar verebilir. Yapılan araştırmalar kalp sağlığının ağızdan geçtiğini ispatlıyor.

Hazır ve hızlı yiyecekler sağlığı olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre bu yiyeceklerin sindirimi de zor. Peki yaşlanma sürecini hızlandıran bu yiyeceklerden neden uzak durulmalı?

Çay ve kahve sıcak içiliyor. Bu içeceklerin ağzı ve boğazı yakacak seviyede olması riskler barındırıyor. Araştırmalara göre çayı sıcacık içmek doğru değil. İşte detaylar...

Böbrek ve karaciğer sağlığı oldukça önemli. Bitki çayları arasında bulunan kış çayları sürekli kullanımda riskler taşır. Peki kış aylarının vazgeçilmezi çaylar tehlikeli mi?

Kakule baharatı damakta iz bırakan bir aromaya sahip. Kakule antibakteriyel ve antioksidan maddeleri sayesinde hastalıklarla mücadele edebiliyor.

Kızılcık meyvesi kış aylarına özel kalp dostu mikrop düşmanı bir meyve. Şerbeti, çayı ve meyvesi tüketilen kızılcık meyvesi gizli bir şifa kaynağı.

Kalp, damar ve tansiyon problemlerini çözen kış besinleri var. Bu besinler kronik tansiyon, iltihap ve diyabete karşı çok etkili.