Kolesterolü doğal yollarla düşürmek mümkün mü? Araştırmalara göre antioksidan deposu 2 meyve düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyesini düşürüyor. Peki kolesterolü sıfırlayan 2 meyve ne? Her gün tükettiğimiz ama faydasını tam bilmediğimiz bu 2 meyve, adeta birer antioksidan deposu. Üstelik kolesterolü sıfırlayan 2 meyve sadece kolesterolü düşürmekle kalmıyor, kalp sağlığını koruma altına alıyor. Peki antioksidan deposu meyve hangisi? İşte kolesterolü sıfırlayan 2 meyve…

Havalar ısınsa da mide rahatlatan ve ferahlatan çaylardan vazgeçemiyoruz. Canan Karatay'ın zeytin yaprağı, tarçın kabuğu ve limon çayı ile hazırlanan çayı hem mideyi rahatlatıyor hem de ferahlık veriyor. İşte Karatay mutfağından mide çayının tarifi…

Siirt bıttım sabunu" coğrafi işaretle tescillendi. Geleneksel yöntemlerle yapılan Siirt bıttım sabunu egzama ve sedef hastalıkları için çok kullanılan bir sabun. İşte tescilli bıttım sabununun faydaları...

Baş ağrılarını çeşitli türlere ayırarak her birinin nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı bir şekilde ele alan İbn-i Sina, baş ağrısına bazı bitkilerin iyi geldiğini belirtiyor. Modern tıbba ışık tutan İbn-i Sina'nın baş ağrısı için önerdiği bazı bitkiler yol kenarında dahi yetişiyor. İşte öneriler…

Diş ağrısı, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen rahatsız edici bir durum. Ağrı; çiğneme, konuşma ve uyku gibi temel işlevleri zorlaştırabilir. Peki, diş ağrısı nasıl geçer? Böyle durumlarda en mantıklısı doktora gitmek. Fakat korkusu olanlar diş ağrısına karşı İbn-i Sina'nın geleneksel yöntemini deneyebilir. İşte İbn-i Sina'nın yüzyıllık formülü…

Doğada kendiliğinden yetişiyor, protein değeriyle şaşırtıyor. Toplanma mevsimi gelen besin kilosu 54 liradan satılıyor. Doğada kendiliğinden yetişen bu besin hem lezzeti hem de yüksek protein içeriğiyle dikkat çekiyor. Etten daha fazla protein içeren bu besin hem diyet yapanların hem de sağlıklı yaşam tutkunlarının gözdesi haline geldi. Peki protein değeriyle eti geride bırakan besin ne? İşte tüm detaylar…

Dünya ve Türk mutfağının vazgeçilmez besinlerinden biri olsa da uzmanlara göre kanser riski taşıyor. Kanser dostu olarak bilinen besin pratikliği ve lezzetiyle neredeyse her evin buzdolabında hazır bekliyor. Kahvaltılarda, sandviçlerde ve hatta makarnaların içinde bile kendine yer bulan bu besini her öğün ayıla bayıla tüketiliyor. Özellikle yüksek ısıda kızartılarak tüketildiğinde, bu sevilen besin kansere zemin hazırlıyor. Peki kanser dostu besin ne? İşte kansere zemin hazırlayan besin...

Ödem birçok kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir sorun. Sabahları ellerde, ayaklarda ya da yüzde oluşan ödemler sirke ve limon gibi basit ama etkili yöntemlerle azaltılabiliyor. Son dönemde özellikle sosyal medyada sıkça karşılaşılan sirkeli su ve limonlu ise ön plana çıkıyor. Peki en sağlıklı ödem söktürücü sirkeli su mu yoksa limonlu su mu? Sirkeli su ve limonlu sudan hangisi gerçekten ödem söktürmede daha etkili? Sirkeli su mu daha sağlıklı yoksa limonlu su mu? İşte en sağlıklı ödem söktürücü…

Yaz aylarında göz alerjisi, retina sorunları ve katarakt oluşumu şikâyetleri sık görülüyor. Güneşteki ultraviyole ışını gözün tabakalarına zarar veriyor. Peki, kullandığımız güneş gözlükleri ne kadar etkili ya da güneş gözlüğü kullanmazsak ne olur? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serdar Marol, göz alerjisine ve sahte güneş gözlüğüne dikkat çekerek, “Sahte güneş gözlüklerini kullanmak, kullanmamaktan daha tehlikeli.” dedi. Marol, güneş gözlüğünde tek kriterin fiyatı ve markası olmadığını belirtti.

Ceviz beyin sağlığına iyi gelmesiyle biliniyor. Yapılan araştırmalar cevizin tam bir bağışıklık dostu olduğunu ortaya koydu. Klinik deneylere göre ceviz kanseri önlüyor. İşte detaylar...

Patates günlük yemeklerde bolca tüketilen bir sebze. Patates nişasta içermesine rağmen fit kalmanızı sağlayabilir. Peki patates nasıl zayıflatır?

Su içmek sağlık için oldukça önemlidir. Birçok kişi su yerine çay veya kahve içmeyi tercih ediyor. Peki çay içmek suyun yerini tutar mı?

Fazla kilolar birçok sağlık problemine yol açar. Uzmanlara göre bel çevresinin genişlemesi hastalıklara neden oluyor. Peki neden şişmanlarız? İşte yanıtı...

Kalp damarlarındaki tıkanmaları çözen baharat belli oldu. Tansiyon ve kolesterol problemi yaşayanlar bu ikiliye yöneliyor. Özellikle kalsiyum ve magnezyum eksikliği gideriliyor.

Yaşlanma ve etkilerinden kurtulmanın yolu birçok kişiye göre takviyeler almak. Omega 3, D vitamini ve dahası... Yapılan araştırmalar bize takviyelerin önemini açıklıyor. İşte detaylar...

Salataya limon sıkmak mı daha sağlıklı, sirke koymak mı? Salata yaparken çoğu kişinin merak ettiği bu soru, kafa karışıklıklarına neden olabiliyor. Sirke de limon da sadece salataya tat katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da oldukça fayda sağlar. Peki, hangisi daha sağlıklı? Limon mu, sirke mi?

Yazın genelde birçok insan içeceğine maden suyu ekler. Bunlardan biri de ayran. Sindirim ve ferahlama için ayrana soda ekleyenler bu içeceğin etkilerini merak ediyor. Peki, sodalı ayran faydalı mı zararlı mı? İşte her gün sodalı ayran tüketenlere detaylı bilgi…

Ailenizde kanser öyküsü varsa veya sadece kanser riski azaltmak için bazı besinlere sofrada yer açmak gerekiyor. Basit beslenme tarzı değişiklikleriyle sağlığı kontrol altına alabilirsiniz. İşte kansere savaş açan 3 besin…

Cennet hurması sevilen meyvelerden biri. Tok tutması ve kalbi koruması cennet hurmasının tüketilmesini sağlıyor. Peki bağışıklığın ilacı olan cennet hurması neden düzenli olarak tüketilmelidir? İşte yanıtı...

Meyve ve sebzelerdeki pestisit, tarımda ürünleri zararlılardan korumak amacıyla kullanılan kimyasal maddelerin genel adıdır. Yiyeceklerdeki pestisit kalıntılarını temizlemek için evde uygulayabileceğin bazı doğal ve etkili yöntemler bulunuyor. Peki, yiyecekleri sirke mi karbonat mı daha iyi temizler? İşte “Pestisit nasıl temizlenir?” sorusunun cevabı…

Pekmez kan yapıcı ve boğaz ağrısına iyi gelen özelliklere sahip. Pekmez içerisine eklenen baharatlar hırıltıyı kesiyor. Pekmez akciğerlerin de rahat nefes alıp vermesini sağlıyor. Peki pekmezin faydaları neler?