Sarımsak ve limon güçlü antioksidanlardır. Ancak hastalıklardan koruyan bir bitki var ki doğanın şifası. Peki bu bitki nasıl tüketilmelidir?

Hafızanın gizli ilacından biri olan biberiye zihni canlandırıyor. Biberiye bitki formatının dışında yağ olarak da satılıyor. Biberiye özellikle pazar tezgahlarında yerini alıyor. Peki biberiye faydaları neler?

Şekerin vücutta birikim yaptığı ve sağlığı tehdit ettiği bilinen bir gerçek. Şekerli gıdalardan mümkün oldukça uzak durmalı. Peki bilimsel araştırmalar şekerle ilgili neler diyor?

Yol kenarlarında, kırsal alanlarda ya da boş arazilerde kendiliğinden yetişen bazı şifalı yabani bitkiler, doğru kullanıldığında kısa sürede etkisini gösterebilir. Özellikle sinek, böcek ısırığında da etkili olan bu bitkilerin sayısız faydası var. Fakat dikkat edilmesi gereken kurallar da bulunuyor. İşte yol kenarında yetişen şifalı bitkiler ve faydaları…

Metabolizma hızını popüler yaşam kültürü yavaşlatıyor. Özellikle paketli gıdalar tüketmek ve kronik stres vücudun işleyişini baltalıyor. Peki metabolik sendrom nedir?

Cilt sağlığının temel taşı kolajen. Vereceğimiz içecek tarifine göre ciltte kırışıklık kalmıyor. Cildi mermer gibi sıkı yapan o içecek tarifi sizlerle...

Fransa, İtalya, İspanya, Almanya gibi tatil rotalarında kızamık vakalarının arttığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle aşısız çocuklarda vakaların sık görüldüğünü söyledi. Peki, kızamık belirtileri neler, kızamık nasıl geçer?

Sıcak havalarda en çok şikâyet edilen konu terleme sorunu. Bazı meyvelerin serinletici etkisinden faydalanarak terlemeyi minimuma indirebilirsiniz. İşte serin tutan, terlemeyi azaltan meyveler…

Birçok insan güneş yanığına yoğurt sürüyor. Fakat yanığa yoğurt sürmek geçici ferahlık verse de tıbbi olarak risklidir. Yoğurt yerine serinletici ve antiseptik etkili kremler kullanmak çok daha güvenlidir. İşte güneş yanığına yoğurt sürmenin zararları…

Rezene ve maydanozla karıştırılan baldıran otuna karşı uyaran uzmanlar, bu bitkinin zehirlediğine dikkat çekti. Peki, baldıran otu nasıl bir bitki? Maydanoza bu kadar benzerken nasıl ayırt edeceğiz? İşte cevabı...

Böbrek taşı ve kum problemi, yaz aylarında artan sıvı kaybı nedeniyle daha sık görülüyor. Ancak doğada bu soruna karşı böbreklere adeta can suyu olan 2 yaz meyvesi var. Öyle ki bu yaz meyveleri böbrekleri temizliyor, taş ve kum oluşumuna karşı doğal bir kalkan görevi görüyor. Peki, bu yaz meyveleri hangileri? İşte böbrek sağlığı için sofranızdan eksik etmemeniz gereken o meyveler…

Sabah kalktığınızda vücudunuzu ödem dolu mu hissediyorsunuz? Doğal ve etkili bir yöntemle vücuttaki ödemi atmak, şişkinliği yok etmek artık mümkün. Üstelik bu yöntem herkesin mutfağında bulunan iki basit malzemeyle uygulanabiliyor. Biri, yıllardır sofraların baş tacı olan yoğurt, diğeri ise etkisi fark edilmeden günlük hayatta sıkça kullanılan ama gizli bir güce sahip. Üstelik yoğurtla birlikte tüketildiğinde etkisi 100 katına çıkıyor. İşte detoks etkisi oluşturan o besin…

Kurban Bayramı'nın en özel anlarından biri, kesilen kurban etinin aile sofralarında buluştuğu o ilk et yemekleridir. Ancak uzmanlar, sıkça yapılan bir hata olan yeni kesilmiş et tüketimine dair uyarılarda bulunuyor. Kesim sonrası et sertleşir. Bu da hazımsızlık, şişkinlik, mide ağrısı gibi sorunların yanında, uygun dinlendirme ve soğutma yapılmadan pişirilen etler mikrobiyal risk taşıyarak gıda zehirlenmelerine yol açabilir. Elif Çarman'a açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Asim Enhoş, yeni kesilmiş et tüketimi konusunda özellikle yaşlılara ve çocuklara kritik uyarılarda bulundu. Peki, kurban eti ne kadar süre dinlendirilmeli? Yeni kesilmiş et tüketimi sağlıklı mı? Hangi koşullarda saklanmalı? İşte uzmanından sağlıklı bir bayram sofrası için bilmeniz gerekenler...

Kurban Bayramı'nda et tüketimi arttıkça, sindirimi kolaylaştırmak için soda içmek adeta gelenek haline geldi. Peki, et yedikten sonra soda içmek sağlıklı mı? Doğal mineralli sodalar mideyi rahatlatabilirken, bazı durumlarda beklenmedik sağlık sorunlarını da tetikleyebiliyor. Elif Çarman'a açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Asim Enhoş özellikle tansiyon, kolesterol, reflü ve diyabet gibi rahatsızlıkları olanlar için kritik uyarılarda bulundu. İşte uzmanından Kurban Bayramı'nda et tüketimine ilişkin altın değerinde öneriler…

Yaz mevsimi geldiği gibi tezgahlarda yerini alan bu besin adeta doğal tansiyon ilacı görevi görüyor. Lezzetli tadı ve kalp üzerindeki sayısız faydasıyla maalesef hak ettiği değeri görmüyor. Yaz mevsiminde ortaya çıkan doğal tansiyon ilacı besin, kolesterolü düşürüyor ve tıkalı damarları açıyor. Peki, kalp hastalıkları üzerinde bu kadar etkili besin ne? İşte yaz mevsiminin doğal tansiyon ilacı…

Sabahları pratik olmasıyla öne çıkan, rengârenk ambalajlarda sağlıklı, zenginleştirilmiş ve vitamin deposu olarak sunulan bu kahvaltılık, özellikle çocuklar ve çalışan bireyler tarafından yoğun şekilde tüketiliyor. Ancak kahvaltıda vitamin deposu olarak tüketilen bu besin aslında diyabete zemin hazırlıyor. Her sabah kahvaltıda tüketilen bu popüler ürün, içeriğindeki gizli şeker ve işlenmiş bileşenlerle tip 2 diyabet riskini sessizce artırıyor. Peki sağlıklı sandığımız bu kahvaltılığın arkasındaki gerçek ne? İşte diyabete zemin hazırlayan o kahvaltılık…

Yaz mevsimin antioksidan lideri meyvesi adeta doğal tansiyon ilacı olarak tüketiliyor. Saniyesinde kana karışarak tansiyonu ideal seviye olan 12.8'e sabitleyen antioksidan lideri meyve, kalp hastalıklarına karşı güçlü bir kalkan oluşturuyor. Yaz mevsimin serinletici lezzetlerinden biri olan bu meyve, tansiyonu ideal seviyesine düşürüyor ve aynı zamanda bağışıklığı güçlendirip hücreleri yeniliyor. Peki yaz mevsiminin antioksidan lideri meyvesi ne? İşte saniyesinde kana karışan ve tansiyonu 12.8'e sabitleyen yaz meyvesi…

Pestisit meyve ve sebzelerin bozulmaması için kullanılan kimyasal bir ürün. Pestisitin kanserojen maddeleri içerdiği ise biliniyor. Peki pestisit nedir?

Yumurta günün her öğününe eklenebilir. Yumurta sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır. Peki neden düzenli yumurta tüketilmelidir?

Zihinsel ve fiziksel sağlığın reçetelerinden biri de bu içecektir. Özellikle sabah içmek uyku açmayı da sağlıyor. Peki sağlıklı yaşlanmayı sağlayan o içecek hangisi?

Yağları direkt parçalayan iki içecek var. Bunları sabah aç karnına tüketebilirsiniz. Özellikle kahvaltı öncesi bu içecekleri tercih etmeli.