Soğan ve sarımsak, yıllardır doğal tansiyon ilacı olarak bilinen ve yaygın şekilde kullanılan besinlerdendir. Ancak soğan ve sarımsağın pabucunu dama atacak yeni doğal bir besin daha var. Doğal tansiyon ilacı olarak bilinen besin, hem kalp sağlığını koruyor hem de tansiyonu dengeliyor. Peki, doğal tansiyon ilacı bu besin ne? İşte soğan ve sarımsağın pabucunu dama atan kalp ilacı…

Ceviz Omega 3 ve doğal yağ bakımından oldukça faydalıdır. Cevizin içerisindeki yüksek yağ oranı sindirimi zorlayabilir. Ceviz alerjik reaksiyona yol açar mı?

Beyran çorbası bağışıklık sistemini derinlemesine koruyor. Beyram içerisindeki malzemeler sayesinde hatrı sayılır bir vitamine sahip. Sadece haftada bir bu çorbayı tüketmek dahi kış hastalıklarından koruyor. Peki beyran çorbası nasıl yapılır?

Sirke ile temizliği öneren Canan Karatay, beyaz sirke yerine elma sirkesini tavsiye ediyor. Günümüzde mantar şikâyetlerinin arttığını belirten Canan Karatay, ayak mantarı olanlara iyotlu su önerdi. İşte detayları…

Yumurta haşlarken kimisi yıkamayı kimisi ise yıkamamayı tercih ediyor. Peki, yumurta haşlanmadan yıkanmalı mı yoksa yıkanmamalı mı? Meğer en sağlıklı olanı…

Sirke keskin bir yapısı vardır ancak olukça şifalıdır. Sirke sağlıktan güzelliğe kullanılır. Destekleyici tedavilerden biri olan sirkenin gıdaları desteklediği de bilinir.

Ekrana sürekli bakmak bel ve boyun ağrılarını tetikliyor. Yeni bir sorun olarak karşımıza çıkan tekno boyun sendromu başın öne ve aşağı eğik pozisyonda durmasından dolayı kaynaklanıyor. Omurgayı eğrilten bu pozisyon oldukça sağlıksız...

Kuru incir ve zeytinyağı sadece sindirim sistemine değil, bağışıklık ve enerji dengesine kadar pek çok alanda etkileyici fayda sunuyor. Peki, kuru inciri zeytinyağı ile birlikte tüketmenin faydaları neler? Faydalarını duyunca hem lezzetli hem de güçlü bir destek sunan kuru incir ve zeytinyağı ikilisine günlük hayatınızda mutlaka yer vermek isteyeceksiniz.

Kalp sağlığına iyi geldiği düşünülerek her gün avuç avuç tüketilen bu besin, meğer bağırsaklar için aynı derecede masum değilmiş. Kalp dostu olduğu için tercih edilen besin aslında bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa neden oluyormuş. Peki, kalbe faydalı diye avuç avuç tüketilen besin ne? İşte bağırsakları tıkayarak kabız yapan besin…

Lahana turşusu doğal probiyotik olarak tüketiliyor. Yemeklerin yanına lezzet katan bu efsanevi lezzetin bağışıklığa zırh olduğu biliniyor. Peki kış aylarının vazgeçilmezi lahana turşusu faydaları neler?

Greyfurt asidik yapılı bir kış meyvesidir. Greyfurtun C vitamini etkisi ve lezzetli aroması onu cazip kılıyor. Greyfurtun bazı ilaçlarla ve hastalıklarla etkileşim içinde olmasından dolayı doktorlar uyarılarda bulunuyor. Peki greyfurt zehirler mi?

Balık ve yoğurt… Birçok kişi balık ve yoğurdu birlikte tüketmenin zehirleyeceği kanısında ortak fikre sahip. Peki, balıkla birlikte yoğurt zehirler efsanesi doğru mu? Balık ve yoğurt ikilisi aynı tabakta buluştuğunda tehlikeli mi oluyor yoksa bu fikir kuşaktan kuşağa aktarılan eski bir inanış mı? Meğer gerçek aslında çok başkaymış…

Kanser popülasyonu günden güne artıyor. Çağımızın neredeyse vebası olan onkolojik rahatsızlıklardan biri de akciğer kanseri. Geleceğimiz olan nefesimizi ve göğsümüzü korumanın formüllerini uzmanı anlattı. Akciğer kanserine yakalanma riski nasıl azaltılır? Sigara kullanımı tedavi sırasında bırakılmalı mıdır? Akciğer kanseri ile alakalı tüm merak edilenleri Sena Parlar Dr. Tuba Çiftçi Küsbeci'ye sordu...

Omega-3 bakımından zengin balığın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak balığın yanında tüketmemeniz gereken bazı besinler bulunuyor. Her ne kadar faydalı da olsa balık, yanlış tüketildiğinde sindirim ve bağırsak sağlığını bozuyor. Peki, balığın yanında asla tüketilmemesi gereken besinler neler? İşte detaylar…

Kahve antioksidan içerikli bir içecek. Kahve tek başına metabolizmayı hızlandırıyor. Kahveye tarçın katmak ise metabolizmayı uçuruyor. Kilo kaybı için sabahları içilen bu kahve tatlı isteğinizi de sıfıra indiriyor.

Patates çeşitleri var. Yüksek antioksidan içeren mor patates içeriğinde neler var? Mor patates kalbe iyi gelir. C vitamini ve polifenol içeren mor patates içeriğinde yok yok. İşte detaylar...

Kola asitli içeceklerin başında yer alıyor. Kola bazıları için her yemeğin yanında vazgeçilmez içecek olarak durur. Kola şeker miktarı bakımından yüksek kalorilidir. Peki düzenli olarak kola tüketirseniz ne olur?

Tereyağını buzdolabında saklayanlar yandı. Evlerde en sık yapılan saklama hatalarından biri olan buzdolabı alışkanlığı tereyağının tadını, kıvamını ve hatta kullanım şeklini tamamen değiştiriyor. Peki, tereyağını buzdolabında saklayınca ne oluyor? Meğer...

Kış hastalıklarına karşı vücudu dirençli tutan besinlerin başında pekmez geliyor. Bol vitaminli ve mineralli pekmezin bir çeşidi var ki göğsü yumuşatıyor. Öksürüğü iyileştiriyor.

Erzurum, özellikle kabızlık sorunu yaşayanlar için güçlü bir bağırsak destekleyicisi olarak öne çıkan Malatya kayısısını tahtından etti. Malatya kayısısı yıllardır doğal şifa kaynağı olarak tanınsa da Erzurum'un geleneksel bağırsak dostu besini son dönemde çok daha fazla dikkat çekmeye başladı. Peki, Malatya'nın kayısısını tahtından eden Erzurum'un geleneksel besini ne? İşte Erzurum'un doğal kabızlık ilacı…

Limonlar buzdolabında kısa sürede yumuşayabilir, küflenebilir veya suyunu kaybedebilir. Oysa mutfakta sık kullanılan bu meyveyi 1 aya kadar taze ve diri tutmak sandığınızdan çok daha kolay! İşte herkesin evinde uygulayabileceği, tek malzemeyle yapılabilecek pratik yöntem…