Türk kahvesi günlük hayatta sıkça içilen bir içecek. Kahve içtikten sonra dişlerin temizliği için mutlaka su içilmelidir.

Farkında olmadan tükettiğimiz atıştırmalıklar veya besinler kalp krizi riskine zemin hazırlıyor. Çünkü bu besinler damar duvarlarında plak (yağ birikintisi) oluşumunu hızlandırır, damarları daraltır ve tıkanıklığa yol açar. Yüksek tansiyona neden olur, bu da damarların iç yüzeyine baskı yaparak zamanla sertleşmesine ve hasar görmesine yol açar. İşte kalp krizine neden olan 3 besin…

Demir eksikliği ve kansızlık deyince akla pekmez geliyor. Ancak kahvaltıda tüketilen öyle bir besin var ki pekmezden 100 kat etkili, demir depolarını tek kaşıkta dolduruyor. Her kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken bu besin pekmezi tahtından etti. Kolayca temin edilebilen demir deposu bu besin enerji verirken, bağışıklığı da destekliyor. Pekmezle birlikte tüketildiğinde ise etkisi iki katına çıkıyor. Peki, kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken bu demir deposu besin ne? İşte pekmezden Cevabı duyanlar hemen markete koşuyor…

Sararmış tırnaklar estetik açıdan rahatsız edici bir görüntü oluşturabilir. Bu durum genellikle altta yatan bir sağlık sorununa işaret eder. Tırnaklarda meydana gelen sararma; mantar enfeksiyonları, uzun süreli oje kullanımı, sigara alışkanlığı veya vitamin eksiklikleri gibi nedenlerle oluşabilir. Peki, tırnak sararması nasıl geçer? İşte öneri…

Kavun yazı favori meyvelerinden biri. Sürekli karpuzla kıyaslanan kavun meyvesinin kanserden tansiyona iyi geldiği tespit edildi. Peki kavun sağlığı hangi açılardan ekiliyor?

Yüksek tansiyon rahatsızlığı birçok kişide var. Yüksek tansiyon problemini ilaçsız düzene koymak mümkündür. Hareket ve egzersiz tansiyon hastalığına iyi geliyor.

Yemek yemek alışkanlığının tek nedeni midenin açlığı olmayabilir. Duygu durum bozukluğu ve teknolojik gelişmeler yemek yeme isteğinin artırabilir. Bu nedenle tokluk hissini artıran lifli gıdalar tüketilmelidir.

Bazı baharatlar çorbaya eklendiğinde hem lezzet katıyor hem de yağ yakımını hızlandırıyor. Böylece göbek ve basen yağları daha hızlı eriyor. Peki, hangi baharat zayıflatıyor? İşte çorbaya 1 kaşık eklendiğinde eriten baharatın faydaları…

Canan Karatay, kaya tuzunun sağlığa faydasını her röportajında ya da açıklamalarında vurguluyor. “Tuzsuz hayat olmaz” diyen Canan Karatay, sofra tuzunun tehlikeli olduğunu belirtiyor. Peki, kaya tuzunun faydası ne? İşte radyasyonu dahi atan kaya tuzunun faydaları…

Çay günlük hayatta sıklıkla tüketilen bir içecek. Çayın yanına tüketilen elma, portakal, böğürtlen gibi meyveler sağlığı koruma altına alıyor. Peki çay nasıl içilmelidir?

Makarna sürekli yapılan pratik bir yemektir. Makarnaların dilediğiniz gibi olması için tam kıvamında olması gerekir. Peki en doğru makarna pişirme tekniği nedir?

Kahvaltıda tüketilen besinler mide hassasiyetine neden olabilir. Özellikle muz ve süt sindirilmesi kolay olmayabilir. Şişkin ve rahatsız hissetmemek için muz ve süt kullanımına dikkat edilmelidir.

Hazır kahvelerde göz sağlığını tehdit eden maddelere rastlandı. Görmeyi sağlayan makula bölgesi hazır kahve ile zedelenebilir. İşte detaylar...

Fast food yaşam pratiğinin getirdiği obezite sorunuyla tüm dünya mücadele ediyor. Hızlı ve kolay yoldan zayıflamak isteyenlerin uğrak yeri ise iğneler oluyor. Zayıflama iğneleri kimi zaman doktor kontrolünde kullanılıyor. Sağlıklı zayıflama serüveninde yol arkadaşlarımız neler olmalıdır? Zayıflama iğneleri zannedildiği gibi masum mu? Sena Parlar sordu Prof. Dr. Mehmet Fatih Kılıçlı cevapladı…

Akciğer rahatsızlıklarından biri de astımdır. Rahat nefes alıp verememe ve tıkanma durumları astım hastalarında sıklıkla görülür. Peki astımın doğal ilacı nedir?

Unutkanlık birçok kişinin ortak şikayetlerinden biridir. Fil gibi hafıza için ise genellikle B12 zengini yumurta tüketilmesi önerilir. Ancak yumurtadan kat kat faydalı öyle bir besin var ki adeta B12 deposudur. Tükettikçe unutkanlığı azaltan B12 deposu bu besin aslında sıkça tüketilir ancak kimse yumurtadan daha faydalı olduğunu bilmiyordu. Peki, fil gibi hafıza için şart olan besin ne? İşte yumurtadan kat kat faydalı B12 deposu besin…

Mide rahatsızlıklarından korunmak için çay içme şekli çok önemlidir. Çay ikinciye kaynatıldığında midede yanmalara neden olur. Özellikle acılaşan dem midede ülseri tetikler. İşte detaylar...

Kalp ve damar hastalıklarına ilaç gibi gelen kırmızı lahanayı bolca tüketin. Kalp damar tıkanıklarını çözen kırmızı lahana şifaları saymakla bitmiyor. Turşusu, suyu ve salatası yapılan kırmızı lahana tüketilmelidir.

Egzama ve mantar ile yıllardır başı dertte olanlar için adeta şifa niteliğinde öyle bir doğal yağ var ki problemlerin kökünü kazıyor. Egzama ve mantara ne eczane ürünleri işe yaradı, ne de kimyasal kremler uzun vadeli çözüm sundu. Ancak şimdi, tamamen doğal ve evde her an bulunabilecek bir yağ ile hem egzama belirtilerini yatıştırmak, hem de mantar enfeksiyonlarını kökünden yok etmek mümkün. Sadece 1 damlasıyla cildi neme boğarak kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve pul pul dökülme yerini canlı, sağlıklı ve ışıldayan bir görünüme bırakıyor. Peki, egzama ve mantara son veren bu doğal yağ ne? İşte egzamayı ve mantarın kökünü kazıyan besin…

Yüksek kolesterol seviyesi, kalp hastalıkları ve damar tıkanıklığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kolesterol deyince herkesin aklına sirke ve limon tüketmek geliyor. Ancak doğada öyle bir besin var ki sirke ve limondan 100 kat daha etkili. Sirke ve limondan etkili besini kaynatıp suyunu bardak bardak içmek adeta kolesterolü damardan kazıyor. Peki, sike ve limondan 100 kat etkili bu besin ne? İşte kaynatıp suyunu bardak bardak içildiğinde vücudu temizleyip kolesterolü silip süpüren o besin...

Uzun yaşamın sırları merak ediliyor. 102 yaşındaki Dr. Tucker uzun yaşamının altında yatan beslenme pratiklerini anlatıyor. Peki yaşı bir asrı geçen Dr. Tucker'in alışkanlıkları neler?