Hastalıklara karşı her sebzeyi mevsiminde tüketmeyi öneren Canan Karatay, soğanın faydalarını da her fırsatta dile getiriyor. Özellikle mor soğanı öneren Prof. Dr. Canan Karatay, mor soğanın turşusunu tavsiye etti.

Ton balığı sağlıklı yaşamak isteyenlerin sıklıkla tercihi olabiliyor. Ton balığının protein içermesi onu özel kılıyor. Peki ton balığını 3 öğün tüketirseniz ne olur?

Kalp krizi çoğu kişinin düşündüğünün aksine her zaman şiddetli göğüs ağrısıyla başlamıyor. Uzmanlara göre kalp, saatler hatta günler öncesinden hayati uyarılar gönderiyor. Ancak bu sinyaller çoğu zaman yorgunluk, stres ya da basit bir mide sorunu sanılarak göz ardı ediliyor. Peki, vücudunuz yaklaşan tehlikeyi nasıl haber veriyor? İşte kalp krizinin sessizce gelen 7 kritik belirtisi…

Hindistan cevizi yağı sadece güzellik değil sağlık sektöründe de etkili. Metabolizmayı uçuran ve kalbi onaran bu yağın yaşamsal faaliyetleri desteklediği ortaya çıktı.

Aydın'ın doğal şekeri ilacı olarak bilinen besini kan şekerini saniyesinde terazi gibi dengeliyor. Şeker hastalığı yaşayanların tercih ettiği bu besin, kan şekerinin ani yükselmesini önlemeye destek oluyor. Şeker hastalığının önüne geçmek için dalından toplanan tazecik besinin yağını çıkarıp her gün düzenli 1 kaşık içmek yetiyor. Peki, Aydın'ın doğal şeker ilacı besini ne? İşte düzenli 1 kaşık içildiğinde kan şekerini terazi gibi dengeleyen o yağ…

Kayısı yıllardır kabızlık denince akla gelen ilk meyvelerden biriydi ancak artık öyle bir besin var ki kabızlık derdiniz bitiriyor. Kayısıyı tahtından eden bu besin, bağırsak duvarlarında biriken artıkların temizlenmesine yardımcı oluyor. Peki, kayısıdan 50 kat etkili bu besin ne? İşte tıkanık bağırsakların doğal temizleyicisi besin...

Cennet hurması doğal lif bakımından çok zengin. Cennet hurmasının kışın tüketilmesi üşüme riskini de engeller. Bol lifi sayesinde bu meyve tok tutar. Cennet hurması ne zaman risk taşır?

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bal ve kış aylarında enerji ve mineral deposu olan pekmez sıkça tüketiliyor. Peki, bal mı yoksa pekmez mi daha faydalı? Birçok kişi balın mı yoksa pekmezin mi daha sağlıklı olduğunu merak ediyor. O zaman, balın içerdiği doğal enzimler mi yoksa pekmezin yüksek demir ve kalsiyum oranı mı daha etkili? Meğer en sağlıklısı…

Soluksuz bir uyku düzeni için bazı besinlere sofralarınızda yer açmalısınız. Magnezyum içerikli besinleri uyku öncesi tüketmek mışıl mışıl bir uyku sağlıyor. Deliksiz uyku için hangi besinlere ihtiyaç duyulur?

Soğuk havaların etkili olduğu bugünlerde öksürük kaçınılmaz oluyor. Özellikle akciğere inen öksürük ciddi sonuçlara neden olabiliyor. Asırlık şifa reçeteleriyle bugüne rol model olan İbn-i Sina'nın kuru üzüm, bal, salatalık tohumu gibi birçok besinle hazırladığı öksürük ilacı tariflerini derledik. İşte İbn-i Sina'dan vücutta uzun süre etkiye sahip olan öksürük ilaçları…

Tarçın kan şekerinin doğal dengeleyicisi olarak biliniyor. Tarçın baharatı mikrop öldürmesi sayesinde enfeksiyon hastalıklarına iyi geliyor. Tarçının en popüler kullanım şekli ne?

Yumurta doğal bir besin olmasından ötürü diyetisyenler tarafından sıklıkla tavsiye edilir. Yumurtanın pişme usulü de faydaları üzerinde etkili oluyor. Peki yumurtanın kolesterol üzerinde olumsuz etkileri var mıdır?

Kış aylarında bitmek bilmeyen öksürük krizlerine karşı herkes doğal çözümler arıyor. Öyle bir besin var ki pekmezi kaynatıp içine 1 kaşık ekleyerek tüketildiğinde doğal öksürük ilacı görevi görüyor. Pekmez ile kaynatılarak tüketilen doğal besin, boğazdaki balgamı ve mikrobu temizliyor. Peki, pekmez ile kaynatılan besin ne? İşte doğal öksürük ilacı tarifi…

Alzheimer, demans ve nörolojik rahatsızlıklar erken dönemde belirtilerini gösterebilir. Hafızaya dayalı ve bilişsel bozukluğa yol açan bu rahatsızlıklara karşı yürüyüş yapmak oldukça etkili. İşte detaylar...

Dondurucuda saklanan her besin sağlıklı kalmayabilir. Çözülmeleri halinde özlerinde dağılmaya yaşanan besinler sonra tüketilmemeli. Hangi besinlerin dondurulması tavsiye edilmiyor?

Tansiyon hastalarına yıllardır “tuzu azaltın” uyarısı yapılırken Canan Karatay'dan ezber bozan açıklama geldi. Tansiyon hastalarının tuz tüketmesi gerektiğini vurgulayan Karatay, tansiyonun da bir hastalık olmadığının altını çizdi. Peki, tansiyon hastaları tuz tüketmeli mi? İşte Canan Karatay'dan ezber bozan tansiyon çıkışı…

Beynimiz, her gün binlerce karar alıyor, milyonlarca veri işliyor. Ancak beynin en büyük yakıtı ne şeker ne de kafein… Bilimin altını çizdiği bir vitamin var ki zekayı adeta ateşliyor.

Sindirim sistemi rahatsızlıkları son dönemde artmaya devam ediyor. Kabızlık, hemoroid ve bağırsak kuruluğu gibi durumlar modern zamanın hastalıkları olarak biliniyor.

Japonlar, Adana'ya akın akın bu besin için geliyor. Kilosu etle yarışan bu besin, demir depolarını dolduruyor ve kemikleri güçlendiriyor. Adana ekonomisine önemli katkı sağlayan ve et kadar besleyici olan bu demir deposu lezzet, hem kemik güçlendiriyor hem de Adana'nın adını dünya sofralarına taşıyor. Peki, Japonların Adana'ya gelmelerini sağlayan besin ne? İşte kilosu etle yarışan demir deposu besin…

Kahvaltı güne başlama öğünü olarak bilinir. Klasik kahvaltı sofrasında olmayan önerileri uzmanlar tavsiye ediyor. İdeal kahvaltının sırrı işlenmiş gıdalardan ve hamur işlerinden uzak durmakta gizli.

Hafızanın güçlenmesine yönelik araştırmalar devam ederken fareler üzerinde yapılan bitter çikolata deneyinin sonucu şaşırttı. Araştırma, birkaç parça bitter çikolata yemenin beyin performansını artırabileceğini öne sürüyor. İşte detaylar…