Kanser rahatsızlığı son zamanlarda oldukça yayıldı. Kanser araştırmacıları egzersizin altını çiziyor. 30 bin kişi üzerinde yapılan araştırmalar kanserin yayılmasını engelleyen unsurun altını çiziyor.

Sirkeli suları diyet listelerinde görebilirsiniz. Sirke yağlara hücum eder. Toksin atılımını sağlar. Sirkenin zayıflatma konusundaki becerileri çok fazla. İşte detaylar...

Şeker tüketimi hastalıkların nedeni olabilir. Şekerli besinler obeziteye yol açar. İşlenmiş gıdalar lezzetli olsalar da kronik hastalıklara yol açar.

Kahve ve tarçın ikilisini denediniz mi? Bağırsakları kalaylayan ve metabolizmayı hızlandıran tarçınlı kahve aç karnına içilmelidir. Kabızlık ve sindirim sorunlarına çare olan ikilinin şifaları neler?

Lahana turşusu probiyotik dostu ve bağırsakların ilacı. Lahana turşusunu sade bir şekilde tüketebilirsiniz. Yemeklerin yanına tüketilen lahana turşusu çok şifalı.

Çiğ sebzelerin sağlık açısından riskleri olabilir. Özellikle sindirim sorunlarına yol açan çiğ ve sert sebzeler rahatsız edebilir. Uzmanlara göre ise domates alerjen olabilir.

Şekerli ve gazlı içecekler kanser hücrelerinin yayılmasına neden oluyor. Özellikle kanser hücreleri şekere bayılırlar. Araştırmalara göre gazlı içecekler kötü hücrelerin yayılmasına yol açıyor.

İltihap düşüren ve ağrı kesici bir bitki var. Dikenlerinde şifa barındıran çoban çökerten strese iyi gelir. Çoban çökerten enfeksiyonu kurutuyor.

Kalp ve damar sağlığını bozan besinleri derledik. Özellikle ileri yaşlarda ilaca bağımlı hale getiren besinler neler? İşte detaylar...

Akciğer temizliği kışa girerken yapılmalıdır. Doğal yollarla akciğerleri arındırmak kış hastalıklarından korur. Akciğerlerin şifası alışkanlıklar neler?

Doğal olarak gençleştiren besinler selülitlere savaş açıyor. Bu besin maddeleri yaşlanma etkilerini neredeyse sıfırlıyor. Doğal gençleştirici besinler neler? İşte detaylar...

Tereyağı sarı veya beyaz olabilir. Tereyağı doğal ortamda yetişen inekler vasıtasıyla yapılır. Doğal sütten meydana gelen tereyağı çok faydalıdır.

Yoğun stres, kaygı ve zihinsel yorgunluk çağımızın en büyük sorunlarından biri. Osmanlı döneminde ruhu sakinleştirmek ve zihni berraklaştırmak için uygulanan geleneksel bir yöntem, bugün yeniden keşfediliyor. İşte zihin detoksunun detayları…

Havuç en sağlıklı atıştırmalıklar arasında yerini alıyor. Havuç beta karoten bakımından da çok zengin. Havuç aynı zamanda düzenli tüketildiğinde sindirim problemlerini de çözer. İşte detaylar...

Tuz çeşitleri birbirinden farklıdır. Yemeklere katılan tuzlar lezzet katarken faydaları da tartışılmaktadır. Peki en sağlıklı tuz hangisidir?

Kabuklu kuruyemişlerden biri olan bademi düzenli tüketmek kolesterolü düşürüyor. Özellikle Tip 2 diyabet riskini düşüren badem çiğ veya kavrulmuş şekilde tüketilebilir. Peki bademin faydaları neler?

Doğal müshil ilacı görevi gören besinin, Sivas'ta hasadı başladı. Kilosu 32 liradan tezgahta yerini alan bağırsak dostu besin zencefil ile birlikte tüketildiğinde faydası katlanıyor. Lifli yapısı sayesinde sindirime yardımcı olan bu besin, kabızlığı kökten bitiriyor. Peki, Sivas'ın doğal müshil ilacı ne? İşte zencefil ile birlikte tüketildiğinde kabızlığı bitiren doğal besin…

Hamsi; Omega-3, D vitamini ve kalsiyum açısından zengin bir şifa kaynağı. Ancak uzmanlar, yanlış pişirme yöntemlerinin bu değerli besinleri yok ettiğini ve sağlığa zarar bile verebileceğini söylüyor. Peki, faydası için hamsi nasıl pişirilmeli?

Kalp krizi riskini azaltmak ve damar sağlığını korumak isteyenlerin ilgisini çeken özel bir besin son dönemde yeniden gündemde. Kalp krizine karşı doğal bir kalkan görevi gören bu besin, içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kolesterol seviyesini dengelemeye destek oluyor. Her gün yalnızca bir tane tüketmek kalp ve damar sağlığı için güçlü bir destek sağlayabilir. Peki, kolesterolü dengeleyen ve tıkalı damarları açan besin ne? İşte kalp krizine karşı doğal kalkan görevi gören besin…

Kalbi koruma formüllerini uzmanlar anlatıyor. Kalp ile stres arasında organik bir bağ var. Kalbi güçlendirmek için hareketli bir yaşam da şart. Kalp dostu alışkanlıklar neler? İşte kalbi güçlendiren tavsiyeler...

Sabah kahvaltısı sadece karın doyurmak değil; güne zinde başlamak, zeka ve enerji için doğru yakıtı almak demek. Son dönemde öne çıkan bir besin var ki kahvaltıda düzenli tüketildiğinde sütten 10 kat faydalı. İçeriğindeki B12 vitamini, D vitamini ve kalsiyum sayesinde hem zihinsel performansı destekliyor hem de gün boyu enerjinizi yüksek tutabiliyor. Sütü tahtından eden bu besin, kahvaltıda düzenli olarak tüketildiğinde beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor ve yorgunluğu azaltıyor.