Yol kenarında bile yetişiyor, vücudun benzini: Kalp sağlığının altın anahtarı
Yol kenarlarında, dağ eteklerinde ve boş arazilerde kendiliğinden yetişen bitki adeta kalp sağlığının altın anahtarı. Vücudun benzini bu besin, içerdiği güçlü antioksidanlar ve özel bileşenler sayesinde kalp damarlarını temizliyor, kan dolaşımını hızlandırıyor ve kalp ritmini dengeliyor. sadece kalp sağlığını değil, enerjinizi ve yaşam kalitenizi de zirveye çıkarıyor. Üstelik yetişmesi kolay, ulaşması ise neredeyse bedava… Peki bu altın anahtar niteliğindeki bitki hangisi ve nasıl kullanılmalı? İşte yol kenarında bile yetişen vücudun bensizi besin…
Akciğerlerin can suyu 3 yaz meyvesi: Tüm organı foşur foşur temizliyor
Yaz aylarında hem ferahlatan 3 meyve adeta akciğerlere can suyu oluyor. 3 yaz meyvesi içerdikleri güçlü antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde akciğerde biriken zararlı maddeleri adeta foşur foşur temizleyerek nefesinizi açıyor. Üstelik sadece akciğer sağlığını değil; bağışıklık, kalp ve cilt sağlığını da destekliyor. Yaz mevsiminde kolayca bulabileceğiniz 3 meyve, sigara dumanı, hava kirliliği ve toksinlerle savaşarak tüm solunum sisteminizi yeniliyor. Peki, akciğerlerin can suyu 3 yaz meyvesi ne? İşte detaylar…
Yoğurdun içine çekirdek ekleyen yaşadı! Meğer herkesin söylemeye utandığı sorunu çözüyormuş
Yoğurt ve çekirdek yaz aylarında en sık tüketilen yiyecekler. Peki, yoğurdun içine çekirdek eklerseniz ne olur? Yoğurdun içine çekirdek (özellikle kabak çekirdeği, ay çekirdeği, chia, keten tohumu gibi yenilebilir ve işlenmiş çekirdekler) eklemek, besin değerini belirgin şekilde artırır. Fakat tek faydası bu değil. Çekirdekli yoğurt birçok kişinin söylemeye utandığı sağlık sorununa da iyi geliyor.
Pekmezin rakibi tahinin içine kahvaltıda 1 kaşık ekleyin: Demir eksikliğini tarihe gömüyor
Kahvaltıda tahin ve pekmez ikilisi yıllardır sofralarımızın vazgeçilmezi olarak tüketilir. Demir eksikliği yüzünden halsizlik, yorgunluk ve odaklanma sorunları yaşıyorsanız, kahvaltı sofralarında yer alan tahinin içine 1 kaşık bu besini ekleyin. Üstelik fiyatı uygun, hazırlanması kolay ve tadı tahinle birleşince kahvaltıda adeta tatlı bir lezzet şölenine dönüşüyor. Peki, tahin ve pekmezin yanına eklenince demir eksikliğini tarihe gömen besin ne?
Baş ağrısını 10 dakikada hafifleten 5 yaz formülü
Yaz aylarında baş ağrısı en çok şikâyet edilen sağlık sorunlarından biri. Güneşin etkisi, su kaybı ve sıcak hava, baş ağrılarını tetikleyebilir. Ağrı kesiciye sarılmadan önce evde ya da dışarıda kolayca uygulayabileceğiniz bu doğal yöntemler, hem hızlı hem de yan etkisiz rahatlama sağlar. İşte baş ağrısını iyileştiren formül…
Asıl şifa dikeninde! Bağırsakları iç dış yıkıyor, tanesi 10 lira...
Dikenli incir bağırsak sendromu yaşayanlara rahat bir nefes aldırıyor. Dikenli incir birçok bilimsel araştırmaya konu oluyor. Kan şekerinden sindirime birçok alanda vücudu onaran dikenli incirin faydalarına gelin hep beraber göz atalım...
Ayrana 1 şişe soda eklemenin 7 faydası
Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olan ayran ve 1 şişe soda aynı bardakta birleşirse ne olur? Ayran ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek olarak bilinse de içine ekleyeceğiniz 1 şişe soda, bu lezzeti bambaşka bir seviyeye taşıyabilir. Peki, ayran ve soda birleştiğinde vücudumuza ne gibi fayda sağlar? Ayran ve sodanın birleşimindeki bu sırrı keşfetmeye hazır mısınız? İşte ayrana soda eklemenin 7 faydası…
Gaziantep'te hasadı başladı: Kilosu 100 lira… Kalbi saat gibi çalıştırıyor, kolesterolü yere çakıyor
Gaziantep'te hasadı başlayan ve kilosu 100 liradan satışa sunulan bu besin, sağlığına düşkün olanların gözdesi haline geldi. Hem lezzetiyle hem de sağlık faydalarıyla öne çıkan bu gıda, özellikle kalp sağlığını güçlendiren ve kötü kolesterolü düşüren etkisiyle dikkat çekiyor. Tüm dünyada popülerliği artarken, Gaziantep'te bu yıl hasat edilen bu besin, yerel pazarlarda kalp sağlığına faydalarıyla da dikkat çekiyor. Peki, kalbi saat gibi çalıştıran ve kolesterolü yere çakan besin ne? İşte Gaziantep'in bereketli topraklarında yetişen kalp dostu besin…
C vitamini ile genç ve sağlıklı kalmanın 10 yolu
C vitamini, sağlık için kritik bir rol oynayan güçlü bir antioksidan. Hem bağışıklık sistemini güçlendiren hem de ciltten kemiklere kadar vücudun çeşitli fonksiyonlarını destekleyen bu vitamin, genç kalmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için vazgeçilmez. Peki, C vitamini ile genç ve sağlıklı kalmanın yolları neler? İşte bu konuda bilmeniz gereken 10 önemli yöntem…
Sinek ısırığı kaşıntısını saniyesinde geçiriyor: 1 damla yetiyor, cildi günlerce yumuşacık yapıyor
Yazın sıcak günlerinde sinek ısırıkları, çoğu zaman ciltte kaşıntıya ve rahatsızlığa yol açar. Kaşıntılar bazen o kadar dayanılmaz hale gelir ki, ciltte kızarıklıklar ve şişlikler bile oluşabilir. Ancak artık bu sorunla baş etmek çok kolay. Sadece bir damla uygulamak sinek ısırığına bağlı kaşıntıyı anında durdurmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi günlerce yumuşacık tutabilirsiniz. Peki, sinek ısırığına karşı doğal çözüm ne? İşte detaylar…
