Turşu en doğal probiyotiktir. Fermente edilen bu besinler ölçülü tüketilirse sağlık dehası olabilir. Burda en önemli konu tuz miktarı. Peki turşu faydalı mı?

Her yaz vücudu kaşıntıdan tanınmaz hale gelen insanlar var. Sivrisinekler kabus gibi gecelerinize çökebilir. Uykularınızı bölebilir. Peki sivrisinekler en çok kimi ısırır?

Bitkisel otlar sağlık için şifalı. Altın otu namı diğer ölümsüzlük otu olarak bilinir. Altın otu vücuttaki iltihapla mücadele eder. Peki altın otu faydaları neler?

Karanfil hoş kokulu bir bitki. Restaurant çıkışlarında ikram edilen karanfilin maharetleri saymakla bitmiyor. Peki karanfil hangi dertlerin devası?

Mide, bağırsak ve sindirim sisteminin dostu olan bir ot var. Tamamlayıcı sağlık için kullanılan bu şifalı bitkiler birçok derde deva olabilir. Özellikle mide sorunları ve kabızlık için önerilen kibrit otu bunlardan biri. İşte detaylar...

Cevizi günlük rutinine ekleyen yaşadı. Ceviz kabuğunun suyu ve kendisi oldukça şifalı. Hafızanın devası ceviz nasıl tüketilir?

Gıdalara eklenen bir madde var ki obezitenin asıl nedeni. Bu madde özellikle paketli ürünlere bozulmaması için ekleniyor. Peki o maddenin adı ne? Etkileri nasıl? İşte detaylar...

Çörek otu yıllardır şifa tohumu olarak biliniyor. Çörek otu kan şekerini doğal yollarla düşürüyor. Çörek otu aynı zamanda süslemelerde de kullanılabilir. İşte çörek otu kürü ve faydaları...

Fasulye uzun yaşam yiyeceği olarak biliniyor. Fasulye her gün tüketilebilir. Fasulyeyi salatalarınıza ekleyebilirsiniz veya yemeğini pişirebilirsiniz.

Kahve antioksidan etkili bir içecek. Kahvenin en sağlıklı formu şekersiz ve şurupsuz olanıdır. Peki kahve gençleştirir mi?

Yeşil çay zayıflamak için içiliyor. Yeşil çayı diyetisyenler listelere yazıyor. Yeşil çay tek başına zayıflatır mı?

Bazı doğal tarifler ya da karışımlar, ilaçlardan ve diyetlerden daha etkili olabiliyor. Sadece doğal bir destekle vücudunuzda fark edilir bir dönüşüm başlatabilirsiniz. İşte her sabah aç karnına 1 kaşıkla başlayan değişimin detayları ve etkileri…

Sindirim ve bağırsak rahatlığı için kefir ve fermente besinler tüketilir. Sağlıklı bağırsak sisteminin en önemli kriteri yararlı bakterileri artırmaktır.

Böbreklerin süzgeç görevi gördüğü biliniyor. Sağlıklı böbreklerin düşmanlarından biri de demli çay... Peki her gün bardaklarca içilen çay zararlı mıdır?

Halk sağlığı konusunda beslenmeye yönelik açıklamalarıyla bilinen Canan Karatay, ağustos ayında bazı sebzelerin tüketilmesine vurgu yapıyor. Her sebzenin kendi zamanında tüketilmesini tavsiye eden Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle doğal olan meyve ve sebzelerin 7'den 70'e herkese şifa olacağını belirtiyor. İşte Ağustosta diyabet ve kalp için şifalı sebzeler…

Yaz meyveleri hem lezzeti hem faydası açısından çok değerli. Bunlardan biri de lif yapısıyla, magnezyum ve kalsiyum etkisiyle dolup taşan siyah incir. Bursa ve Aydın'da yetişen siyah incirin kilosu 200-350 TL arasında değişiyor. İşte siyah incirin bilinmeyen faydaları...

Yaz aylarıyla birlikte ödem şikâyetleri de artıyor. Peki, ödeme ne iyi gelir? Ter yoluyla önemli minerallerin atıldığını belirten uzmanlar, maden suyunu ve bazı içecekleri önerdi. İşte yaz ödemini atan yöntemler...

Limonlu su zayıflatmasıyla nam salmış. Limonlu suyu tahtından indiren bir çay var. Bu çay metabolizma hızını çarpı iki hızlandırıyor. Peki hangi çay yağlara ağır darbeler vuruyor?

Tansiyon rahatsızlığı birçok probleme yol açar. Yüksek tansiyonu da ilaçsız düşüren sebze suyu var. Aç veya tok karnına tüketilebilen sebze suyu şifa saçıyor.

Demir eksikliği yaşayanlar pekmeze yöneliyor. Üzümden yapılan bu besin pekmezden de şifalı. Bu besin enerji veriyor ve kan yapıyor. İhtiyacınız olan demiri takviye yapıyor.

Et protein ve demir alımı için gerekli. En sağlıklı etin hangisi olduğu belirlenmesi için deneyler yapılıyor. Yağsız kırmızı etin doktorlar tarafından önerildiği biliniyor.