Uluslararası araştırmacılar tarafından yürütülen kapsamlı bir analiz, gün içinde yapılan basit fiziksel hareketlerin yalnızca ruh halini iyileştirmekle kalmadığını, iyi hissedilen anların da insanları daha fazla hareket etmeye teşvik ettiğini ortaya koydu.

Kirti Tewani isimli bir TikTok kullanıcısı, karıştırarak tüketilmemesi gereken besinleri sıraladı. Süt ve meyvenin karışımından, balın ısıtılmasına kadar uyarılarda bulunan diyetisyen, bazı gıda maddelerinin karıştırılıp tüketilmesi durumunda sağlığımızın riske gireceğini belirtti. İşte, karıştırılıp tüketilmemesi gereken besinler...

Ameliyat öncesi süreçte hastanın güvenliği için yapılan anestezi değerlendirmesi büyük önem taşır. Hastanın yaşı, kilosu, ek hastalıkları, ilaç alerjileri ve düzenli kullandığı ilaçlar ameliyat planlamasında dikkatle incelenir. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullanımı, anestezi ve cerrahi süreç açısından ayrıca değerlendirilir. Genel anestezi ve bölgesel anestezi yöntemleri ise hastanın sağlık durumu, ameliyatın türü ve hekim kararına göre belirlenir. Peki ameliyat öncesi anestezi değerlendirmesinde nelere bakılır, genel anestezi ile bölgesel anestezi arasındaki fark nedir? Tüm bu soruların cevabını Anestezi doktoru Celal Sarıtoy sizler için açıkladı...

İnternette, dişlerinizi limon suyu, Hindistancevizi yağı, hatta mor şampuanla beyazlatabileceğini gibi bir dizi öneri yazılıp çiziliyor. Uzman bir diş doktoru, dişlerinizi beyazlatmak için hemen bırakmanız gereken 3 uygulamayı ve dişinizi beyazlatabileceğiniz tek yöntemi paylaştı.

Kadınlar arasında zayıflama, ödem atma ve "vücudu arındırma" vaatleriyle bir çılgınlık haline gelen yeşil çay tüketimi, gizli bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. Kulaktan kulağa yayılan "Ne kadar çok içersen o kadar sağlıklı olursun ve hızlı zayıflarsın" efsanesine güvenen birçok kişi, gün içinde fincanlarca yeşil çay tüketiyor. Ancak tıp dünyasından gelen son uyarılar ezber bozacak nitelikte. Doktorlar, masum bir bitki çayı gibi görünen bu içeceğin aşırı tüketildiğinde karaciğer iflasından kalıcı ritim bozukluğuna kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. İşte "sağlık iksiri" sandığınız yeşil çayın bilinmeyen karanlık yüzü…

Zerdeçal, süt, karabiber ve baharatlarla hazırlanan altın süt, son dönemde sağlıklı içecek tarifleri arasında öne çıkıyor. Özellikle soğuk havalarda tercih edilen bu içecek, vücudu destekleyen içeriğiyle dikkat çekiyor. Peki, altın süt ne işe yarar, nasıl yapılır?

Kilo vermek birçok insanın hayali ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanın ilk basamaklarından biridir. Ancak, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek her zaman kolay olmayabilir. İşte bu noktada, doğal malzemelerle hazırlanan ve haftada 3 beden incelmenizi sağlayacak özel bir tarif karşınıza çıkıyor. Hem lezzetli hem de etkili bu tarif, yağ yakımını hızlandırarak kısa sürede istenilen forma kavuşmanıza yardımcı olacak.

Diyetisyen Efsun Özdemir Arık, aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon, felç ve kemik erimesine yol açtığını belirterek günlük ideal limitin 1 çay kaşığı olduğunu açıkladı.

Prof. Dr. Yasemin Ersoy, yaz aylarında ishal, tifo ve solunum yolu hastalıklarının el temasıyla hızla yayıldığına dikkat çekerek, 20-30 saniyelik doğru el yıkama tekniğinin insan ömrünü uzattığını vurguladı.

Çevre dostu olarak bilinen bambu tuvalet kağıtlarının, üretimdeki kömür bağımlılığı nedeniyle geleneksel kağıtlardan daha fazla karbon emisyonuna yol açtığı ortaya çıktı.

Son dönemin popüler sağlıklı tariflerinden biri olan matchalı yoğurt, hem pratik hazırlanışı hem de besleyici içeriğiyle dikkat çekiyor. Yoğurdun protein ve probiyotik desteği, matchanın antioksidan içeriğiyle birleşince ortaya hafif, tok tutan ve ferah bir ara öğün çıkıyor. Peki, matchalı yoğurt neye iyi gelir? İşte matchalı yoğurdun faydaları ve hazırlanışı…

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde ölüme neden olan sağlık sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar, kalp sağlığını korumanın yalnızca ilaçlarla değil, günlük beslenme alışkanlıklarında yapılacak doğru tercihlerle de mümkün olduğuna dikkat çekiyor. Bu noktada öne çıkan besinlerden biri de avokado.

Her 100 kişiden birinde ortaya çıkan ‘Aşırı Terleme' ter bezlerinin aşırı çalışmasına bağlı olarak vücudumuzun herhangi bölgesindeki deri yüzeyine salgılanan ter miktarının artmasıdır. Hiperhidroz, vücudun normal ısı düzenleme ihtiyacının üzerinde, kontrolsüz ve yaşam kalitesini bozacak düzeyde terleme durumudur. En sık el, koltuk altı, ayak ve yüz bölgesinde görülür. Özellikle sosyal yaşam, mesleki performans, eğitim hayatı ve psikolojik durum üzerinde belirgin etkiler oluşturabilir. Prof. Dr. Ahmet Demirkaya halk dilinde aşırı terleme olarak bilinen hiperhidroz hakkında tüm bilinmeyenleri anlattı...

Hava sıcaklıklarının zirveye ulaştığı yaz günlerinde yanlış beslenme alışkanlıkları halsizlik ve tansiyon problemlerine yol açabiliyor. Uzmanlar, vücut dengesini korumak için hafif beslenmeyi ve doğru sıvı tüketimini öneriyor.

Prof. Dr. Alper Şener, artan hava sıcaklıklarına bağlı olarak özellikle 65 yaş üstü kişilerin az su tüketimi nedeniyle hastanelere "yalancı enfeksiyon" bulgularıyla başvurduğunu söyledi.

Tıbbın öncülerinden İbn-i Sina'nın yaklaşık 1000 yıl önce kaleme aldığı El-Kanun fi't-Tıbb adlı eser, günümüzde de sağlık alanında ilham vermeye devam ediyor. Özellikle mevsim geçişlerinde sıkça yaşanan öksürük sorununa karşı önerdiği doğal reçeteler yeniden gündeme geldi. Kimyasal ilaçlara alternatif arayanların ilgisini çeken bu yöntemler, evde kolayca hazırlanabilen karışımlarla dikkat çekiyor. İşte şifa kaynağı o yöntemler...

Bağırsak iltihabı ve sindirim sorunlarından kurtulmak isteyenler dikkat! Osmanlı tıp tarihinin en önemli hekimlerinden İbn-i Şerif'in, bağırsak sağlığı için yazdığı özel formül gün yüzüne çıktı. Ayva suyundan kuzu paçasına kadar şifalı besinlerin bir araya geldiği, kronik rahatsızlıkları hafifleten asırlık bağırsak ilacı reçetesi ve hazırlanışı haberimizde…

Çoğu kişi semizotunu yalnızca yoğurtla karıştırılan ya da salataya eklenen sıradan bir yaz sebzesi olarak görüyor. Oysa son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, semizotunun besin içeriğinin düşündüğümüzden çok daha dikkat çekici olduğunu ortaya koyuyor. Bilimsel adıyla Portulaca oleracea olan semizotu, düşük kalorili olmasına rağmen yoğun besin içeriğiyle öne çıkan sebzelerden biri. İşte semiz otu faydaları...

Değişen yaşam tarzımız, seyahat alışkanlıklarımız ve iklim krizi; Ebola, Kovid-19 ve M çiçeği gibi sinsi virüslerin yayılımını hızlandırıyor. Uzmanlar, daha önce hiç virüs görülmemiş bölgelerin bile yeni bir küresel pandemi tehdidiyle karşı karşıya kalabileceğini belirtirken, alınması gereken hayati önlemleri sıraladı. İşte yeni salgınların arkasındaki o gizli nedenler…

Güne bir fincan sıcak kahveyle başlamak birçoğumuz için vazgeçilmez bir sabah ritüeli. Sabah aç karna tüketilen Türk kahvesi, metabolizmayı uyandırarak cayır cayır yağ yakıyor. Bu sebeple bu yönteme yoğun talep var...

Son yıllarda yaşanan zirai don ve kurak geçen mevsimler nedeniyle tütün, arpa, buğday ve nohut gibi ürünlere alternatif yeni ürünlerin başında çörek otu geliyor. Gıda sektörünün aromatik ürünü olan çörek otu, çiftçiler tarafından tercih edilmeye başlandı. Peki, çörek otu neye iyi gelir, çörek otundan ne yapılır, çörek otu nasıl yetiştirilir? İşte detaylar...