Balı asla böyle tüketmeyin! Bir anda toksik maddeye dönüşüyor, zehirliyor
Balı kahvaltıda, tatlılarda ya da bitki çaylarında bolca tüketiyoruz. Fakat bal, yanlış kullanım sonucu adeta bir zehre dönüşebiliyor. Birçok kişinin bağışıklık kazanmak veya tatlandırmak amacıyla yaptığı o yaygın hata, balın tüm besin değerini yok etmekle kalmıyor, içinde toksik maddelerin oluşmasına neden oluyor. İşte uzmanların "Balı asla böyle tüketmeyin" dediği o kritik hata...
Bağırsakları temizleyen doğal yöntem sosyal medyada patladı
Son günlerde sağlık ve beslenme dünyası tek bir konuyu konuşuyor: "Bağırsak Detoksu." Sosyal medya platformlarında milyonlarca kez paylaşılan, karın şişkinliğini bıçak gibi kesen ve sindirim sistemini adeta resetleyen o doğal karışım, pahalı takviyelere taş çıkartıyor. Peki, bağırsak dostu bu karışımın adı ne? Gelin birlikte bakalım…
Zeytinyağına sakın bunu yapmayın: Faydası bir anda zehre dönüşüyor!
Mutfaklarımızın "sıvı altını" olarak bilinen zeytinyağı, bin derde deva. Fakat zeytinyağı yanlış kullanımda şifa kaynağı olmaktan çıkıp sağlığınızı tehdit eden bir unsura dönüşebilir. Uzmanlar uyarıyor: Eğer zeytinyağını bu şekilde kullanıyorsanız, vücudunuza şifa değil, serbest radikal yüklüyorsunuz! Zeytinyağını doğru tüketmenin sırları haberimizde…
Doğal öksürük şurubu meğer bu baharatmış! İbn-i Sina öneriyor! Akciğeri temizliyor
İbn-i Sina'nın asırlar öncesinden günümüze ışık tutan reçeteleri, modern tıbbın tıkandığı noktalarda bile doğal birer kurtarıcı olmaya devam ediyor. Özellikle mevsim geçişlerinde artan öksürük ve akciğer rahatsızlıkları için ünlü hekimin "el-Kanun fi't Tıbb" eserinde üzerinde durduğu bir baharat var ki hem öksürük hem de akciğerler için şifa. Bu baharat aynı zamanda şurup şeklinde alınırsa böbreklere de iyi geliyor. İşte İbn-i Sina'nın doğal öksürük şurubu…
Doğal antibiyotik meğer bu baharatmış! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor
Mutfak dolabınızda bekleyen o küçük kavanoz, aslında dünyanın en güçlü doğal koruyucularından birini saklıyor olabilir. Modern tıp henüz bu kadar yaygın değilken, atalarımızın "şifa niyetine" her yemeğe kattığı o mucizevi baharat, günümüzde bilim dünyası tarafından "doğal antibiyotik" olarak tescillendi. İşte o baharat ve faydaları…
Kramplar neyin belirtisi? Nörolojik mi, yaşlılık mı? Canan Karatay'dan ezber bozan açıklama
Birçok insan gece ortaya çıkan ayak kramplarından şikâyet eder. Peki, gece krampları neyin habercisi? Ayak kramplarının nörolojik hastalığın belirtisi olabileceğini dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, kan testini önerdi. İşte Canan Karatay'dan ayak kramplarının sebepleri…
Menülere 1 Temmuz sınırı: Kaloriden kaçış yok! Sadece 2 mandalina 1 kilo mu aldırıyor? Uzmanı açıkladı
Restoranlarda şeffaf menü dönemi için geri sayım başladı. 1 Temmuz'dan itibaren kafe ve restoranlarda kalori miktarı yazan ve ürünler hakkında bilgi veren ayrıntılı menüleri göreceğiz. Yani porsiyonlardaki kalori miktarı artık sır olmayacak. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, mandalinadan kuruyemişe kadar tüketilen her şeyin kalorisine dikkat çekerek, kalori hesabındaki kritik hataları ve "görünmez" tehlikeleri anlattı. Peki, yemekte kalori neden önemli, kalori konusunda doğru bilinen yanlışlar neler, kalori hesabı nasıl yapılır? Tüm soruların cevabı haberimizde…
Salataya 1 kaşık gezdirmek yetiyor: Bağışıklığı çelik gibi yapıyor, bağırsaklar harekete geçiyor!
Sofralarımızın baş tacı salatalar, sadece vitamin ve lif kaynağı değil; aynı zamanda doğru bileşenlerle yan yana geldiğinde gerçek birer şifa deposuna dönüşebiliyor. Sağlıklı beslenme dünyasında yapılan son araştırmalar, basit bir yeşillik kâsesini adeta bir "ilaç" gibi güçlü kılan o malzemeyi işaret ediyor. Şeflerin ve beslenme uzmanlarının gizli tuttuğu bu yöntemle, salatanızın üzerine gezdireceğiniz sadece 1 kaşık o doğal içerik, bağışıklık sisteminizi çelik gibi güçlendirirken, tembel bağırsakları anında harekete geçiriyor. İşte o karışım ve etkileri...
Limonlu suya 1 çay kaşığı ekleyin: Hem yağları mıknatıs gibi çekiyor hem karaciğeri temizliyor
Limonlu suyu kilo vermek, yağları yakmak için tüketen milyonlarca insan var. Hatta birçok insan için sabahları güne bir bardak ılık limonlu suyla başlamak artık bir klasik oldu. Ancak bu içeceğin etkisini sıradan bir içecekten "yağ yakıcı bir iksire ya da karaciğer temizleyen bir karışıma dönüştürmek elinizde. Tek yapmanız gereken, mutfağınızdaki o baharat kavanozuna uzanmak ve limonlu suya sadece 1 çay kaşığı eklemek! Peki, limonlu suya hangi baharat eklenince yağlardan kurtarıyor? Detaylar haberimizde…
Sabahları 1 kaşık tüketen yaşadı: Vücuda protein yayılıyor, kaslar bayram edecek
Güzellik merkezlerine binlerce lira dökmenize, yapay protein tozlarına yönelmenize artık gerek kalmadı. Mutfaktaki en eski ama en güçlü sır tekrar gün yüzüne çıktı. Sabahları aç karnına tüketeceğiniz sadece 1 kaşık doğal jel, vücudunuzdaki protein sentezini başlatıyor ve hücreleri adeta baştan aşağı yeniliyor! Peki, kaslar için bu jel nasıl yapılır? İşte protein deposunun tarifi…
Çörek otunu çiğnemeden yutmayın: İşte doğru kullanım şekli
Binlerce yıldır şifa niyetine kullanılan, "Ölümden başka her derde deva" olarak anılan çörek otu, modern bilimin de merceği altında. Ancak bu mucizevi tohumdan tam anlamıyla faydalanmak sanıldığı kadar basit değil. Pek çok kişi sabahları aç karnına bir kaşık çörek otunu suyla yutuyor ve şifa bekliyor. Oysa uzmanlar uyarıyor: Çörek otunu çiğnemeden yutmak, fayda yerine zarar getirebilir veya hiçbir etki göstermeyebilir! Peki, çörek otu yutulursa ne olur?
Dikkat! Şekeri jet hızıyla yükseltiyor! Çayda, hamur işlerinde, soslarda kullanılıyor
Esmer şeker, genellikle "daha doğal" veya "daha sağlıklı" olduğu algısıyla beyaz şekerin alternatifi olarak görülse de aslında vücut üzerindeki etkileri bakımından beyaz şekerden pek de farklı değildir. Aralarındaki en büyük fark, esmer şekerin içindeki melas (şeker pekmezi) içeriğidir. Peki, esmer şekerin zararı ne, esmer şeker nerelerde kullanılır? İşte esmer şekerle ilgili yanlış bilinen gerçekler…
Menenjit alarmı: Türkiye risk altında mı? Mikrobiyoloji uzmanından uçak seyahati yapanlara uyarı
İngiltere'nin Kent bölgesinde görülen menenjit vakaları sonrası kamuoyunda “Türkiye için risk var mı?” sorusunu gündeme getirdi. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Gülay İmadoğlu Yetkin ve Prof. Dr. Fatma Bozkurt, bu durumun şu an için Türkiye'de risk oluşturmadığını belirterek, menenjit aşısı, küresel yayılım riski, seyahat önlemleri ve uçak yolculuğunda korunma yolları hakkında bilgi vererek önerilerde bulundu. Menenjit belirtileri, menenjitin bulaşma riski ve menenjitten korunma yöntemleri haberimizde…
Yatmadan önce 1 bardak su içmenin faydası var mı?
Yatmadan önce bir bardak su içmenin sağlığa olan faydaları, son yıllarda sıkça tartışılan konulardan biri. Ancak bu alışkanlık, gece boyunca vücudumuzun ihtiyaçlarını nasıl etkiliyor? İşte yatmadan önce 1 bardak su içmenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri…
Meğer zehir saçıyormuş! Sağlıklı diye her sabah içiyoruz ama karaciğeri bitiriyor
Sağlıklı yaşam trendlerinin kurbanı olmayın! Her sabah "şifa niyetine" bardağınıza doldurduğunuz o içecek, farkında olmadan karaciğerinizde geri dönülmez hasarlara yol açıyor olabilir. Modern tıbbın "karaciğer yağlanması" vakalarındaki artışı araştırırken ulaştığı o çarpıcı gerçek, tam da mutfak tezgâhınızın üzerinde duruyor. Karaciğere zehir saçan o içecek haberimizde…
Sütün taşmasını önleyen eski yöntem: Anneannelerimiz haklıymış, deneyen sütü kurtarıyor
Mutfakta saniyeler içinde gerçekleşen o meşhur "süt taşması" kazası, sadece ocağı kirletmekle kalmaz, aynı zamanda sütün tüm lezzetini ve besin değerini de alıp götürür. Ancak eski toprakların, anneannelerimizin nesiller boyu uyguladığı o basit ama dâhice yöntem, modern mutfak sırlarını gölgede bırakacak cinsten. İşte ocağınızın tertemiz kalmasını sağlayacak, sütün taşmasını önleyen yöntem…
Ne tavuk derisi ne kemik suyu! Kolajen en çok o besinde var
Sağlık ve güzellik dünyasında son yılların en büyük trendlerinden biri şüphesiz kolajen. Pürüzsüz bir cilt, güçlü saçlar ve sağlıklı eklemler için adeta bir mucize olarak görülen bu proteine olan talep hiç bitmiyor. Bu yüzden birçok insan kolajen takviyesine, kemik suyuna ya da tavuk derisine başvuruyor. Peki, en çok kolajen neyde var?
Her gün soframızda! Meğer karaciğer yağlanmasını tetikliyormuş
Türkiye'de karaciğer yağlanması en çok yaşanan sağlık sorunlarından biri haline geldi. "Sadece alkol ve yağlı yemek yapar" sanıyorduk ama yanıldık. Bilim dünyasından gelen son uyarılar, mutfağımıza kadar giren o "masum" gıdaların karaciğeri adım adım bitirdiğini ortaya koydu. İşte karaciğer yağlanmasına sebep olan besinler ve yağlanmayı azaltan doğru besin listesi…
Leblebi gibi tüketmeyin! İşte ağrı kesicilerin vücuda 5 zararı
Ağrı kesiciler, modern yaşamın en hızlı çözümleri arasında yer alsa da kontrolsüz kullanımı vücudumuzda geri dönülemez izler bırakabiliyor. Her baş ağrısında veya ufak sızıda "leblebi gibi" yutulan o hapların perde arkasındaki 5 büyük tehlikeyi dosya dosya açıyoruz. İşte ağrı kesicilerin vücuda 5 zararı…
Çözüm eczane değil mutfak: Diz ağrısını bıçak gibi kesen mucizevi kür
Milyonlarca insan dizlerindeki "sıvı kaybı" ve "kireçlenme" yüzünden merdiven çıkamaz, sabahları yataktan ağrıyla kalkar hale geldi. Peki, diz ağrısı nasıl geçer? Ağrı kesicilere bağımlı kalmak istemeyenler için müjdeli haber ise mutfaktan geldi. Bilimsel araştırmalar, manavda kolayca bulabileceğiniz iki malzemenin birleşiminin, eklem içindeki iltihabı kuruttuğunu kanıtladı. İşte diz ağrısına merhem olacak kür…
