Omega-3 bakımından zengin balığın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak balığın yanında tüketmemeniz gereken bazı besinler bulunuyor. Her ne kadar faydalı da olsa balık, yanlış tüketildiğinde sindirim ve bağırsak sağlığını bozuyor. Peki, balığın yanında asla tüketilmemesi gereken besinler neler? İşte detaylar…

Kahve antioksidan içerikli bir içecek. Kahve tek başına metabolizmayı hızlandırıyor. Kahveye tarçın katmak ise metabolizmayı uçuruyor. Kilo kaybı için sabahları içilen bu kahve tatlı isteğinizi de sıfıra indiriyor.

Patates çeşitleri var. Yüksek antioksidan içeren mor patates içeriğinde neler var? Mor patates kalbe iyi gelir. C vitamini ve polifenol içeren mor patates içeriğinde yok yok. İşte detaylar...

Kola asitli içeceklerin başında yer alıyor. Kola bazıları için her yemeğin yanında vazgeçilmez içecek olarak durur. Kola şeker miktarı bakımından yüksek kalorilidir. Peki düzenli olarak kola tüketirseniz ne olur?

Tereyağını buzdolabında saklayanlar yandı. Evlerde en sık yapılan saklama hatalarından biri olan buzdolabı alışkanlığı tereyağının tadını, kıvamını ve hatta kullanım şeklini tamamen değiştiriyor. Peki, tereyağını buzdolabında saklayınca ne oluyor? Meğer...

Kış hastalıklarına karşı vücudu dirençli tutan besinlerin başında pekmez geliyor. Bol vitaminli ve mineralli pekmezin bir çeşidi var ki göğsü yumuşatıyor. Öksürüğü iyileştiriyor.

Erzurum, özellikle kabızlık sorunu yaşayanlar için güçlü bir bağırsak destekleyicisi olarak öne çıkan Malatya kayısısını tahtından etti. Malatya kayısısı yıllardır doğal şifa kaynağı olarak tanınsa da Erzurum'un geleneksel bağırsak dostu besini son dönemde çok daha fazla dikkat çekmeye başladı. Peki, Malatya'nın kayısısını tahtından eden Erzurum'un geleneksel besini ne? İşte Erzurum'un doğal kabızlık ilacı…

Limonlar buzdolabında kısa sürede yumuşayabilir, küflenebilir veya suyunu kaybedebilir. Oysa mutfakta sık kullanılan bu meyveyi 1 aya kadar taze ve diri tutmak sandığınızdan çok daha kolay! İşte herkesin evinde uygulayabileceği, tek malzemeyle yapılabilecek pratik yöntem…

Meyvelerde su ve şeker vardır. Vücuda fazladan enerji veren meyveler yağ depolanmasına yol açabilir. Ödem attırmasıyla bilinen ananas dahi kilo aldırabilir. İşte detaylar...

Kahvaltıda birçok kişi çay tüketiyor. Bir kahvaltılık ise çay ile tüketildiğinde demir depolarını sıfırlıyor adeta zehir oluyor. Çay ile birleştiğinde faydasını kaybeden kahvaltılık demir depolarını düşürüyor, kalsiyum dengesini bozuyor. Peki, kahvaltıda çay ile yan yana geldiğinde tüm faydasını yitiren kahvaltılık ne? İşte demir depolarını sıfırlayan, kalsiyumu azaltan besin…

Bazı meyvelerin içi de dışı da adeta ilaç gibi. Bu meyveler gün içinde hem enerji veriyor hem de vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlıyor. Tek bir dilimi bile hem enerji hem de vitamin açısından şaşırtıcı derecede zengin. İşte bu harika meyvenin adı ve faydaları…

İyi huylu akciğer nodüllerinde gereksiz cerrahi girişimden kaçınmak gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, kötü huylu nodüllerin ise kansere işaret olabileceğini söyledi. İşte kötü huylu nodüllerin belirtileri...

Birçok insan yazın verdiği kiloları kışın geri alır. Peki, buna sebep olan mevsim mi yoksa kışın tüketilen yiyecek ya da içecekler mi? Aslında hepsi. Fakat kışın en önemli nedenlerden biri de D vitamini eksikliği. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Esra Çokiçli, “D vitamini eksikliği metabolizmayı yavaşlatabilir ve kilo almaya sebebiyet verebilir.” dedi. Peki, ne yapmak gerekir? İşte uzmanından kışın kilo almayı durduran öneriler…

Fark etmeden tükettiğimiz ya da bir şey olmaz diye dolapta beklettiğimiz yemekler gıda zehirlenmesine sebep olabiliyor. Peki, hangi çorbalar ya da yiyecekler zehirlenmeye sebep olur? İşte uzmanların dikkat çektiği zehir riski olan gıdalar…

Canan Karatay'dan Osman Müftüoğlu'na kadar birçok uzman, kışın ıspanak tüketmeyi önerir. Peki, kışın ıspanak tüketmek neden önemli? Demir deposu olarak bilinen ıspanağın faydaları saymakla bitmiyor. İşte ıspanak yemenin 10 faydası…

Herkes yaşlılığı geciktirmek için kolajen takviyelerine hücum ediyor. Oysa 1 kutu ilaca bedel kolajenin sırrı mutfakta. Soğuk kış günlerinin şifa depolarından biri olan bu çorba, kıvamı ve besleyiciliğiyle tam bir kolajen deposu. Uzmanlar, düzenli tüketildiğinde doğal bir “cilt ve eklem takviyesi” etkisi oluşturduğunu söylüyor.

Bazen grip olduğunuzda bazen de soğuk algınlığında evde antibiyotik varsa kullanan birçok insan bulunuyor. Fakat kışın antibiyotik kullanımının artması bazı ciddi hastalık risklerini de beraberinde getiriyor. Yanlış antibiyotik kullanımının özellikle böbrek ve karaciğer sorunlarına yol açtığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, antibiyotik kullanmanın vücuda etkilerini Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. Yanlış antibiyotiklerin çocuklarda böbrek yetmezliğine neden olduğunu söyleyen Vardar, “Karaciğer nakli gerektiren hastalıkların da önemli bir kısmı ilaç kullanımına bağlı gelişir.” dedi.

Ekmek doyurucu özelliğiyle her öğün tüketilebiliyor. Ekmek yapıldığı buğday çeşidine göre farklılık gösterir. Ekmek konusunda uzmanlar uzak durun dese de sağlıklı ekmekler de var. İşte detaylar...

Patates birçok yemeğe kaynaklık eden bir sebzedir. Patates filizlenmesi durumunda mutlaka çöpe atılmalıdır. Patatesin bozulduğu nasıl anlaşılır? Patates bozukluğu tadından anlaşılır mı?

Yoğurt, kalsiyum bakımından zengindir. Yoğurdun yaşam süresi üzerindeki etkilerini inceleyen uzmanlar şaşırtıcı sonuçlara ulaştı. Peki yoğurt kanserden korur mu?

Karaciğer sağlığını tehdit eden maddelerden biri de şekerdir. Doğal meyveler yerine şuruplu ve yapay meyvelerin tercih edilmesi çok yanlış. Peki sağlığı nasıl garanti altına alabilirsiniz?