Dünya genelinde sanayileşme ve şehirleşme ile birlikte artan gürültü kirliliği, insan sağlığını tehdit eden unsurların başında yer aldı. Özellikle kulaklık kullanımı, konserler ve yoğun trafik gürültüsü, bireylerin işitme eşiklerinde kalıcı hasarlar meydana getirdi.

Sofralarımızdan eksik olmayan, sindirim dostu maden sularının aslında göründüğünden çok daha uzun bir geçmişi olduğu ortaya çıktı.

ABD'deki Tufts Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, her gün düzenli olarak tam tahıl tüketmenin yaşlanma sürecindeki kronik hastalık risklerini ciddi oranda düşürdüğünü kanıtladı.

Kuru meyveler kan hücrelerini aktive eder. Kuru meyveler kalsiyum ve mineral bakımından çok zengin. Tokluk hissi yapan bu kuru meyveler diyet listelerinin başında yer alıyor. İşte en etkili kuru meyve...

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlık problemleri bekleyebilir. Araştırmalara göre kısa sürede verilen kilolar sadece yağ hücrelerinden gitmiyor. Peki kilo vermek ne zaman risk?

Öksürük soğuk algınlığının ilk belirtilerindendir. Öksürük grip bitse dahi hastalık olarak devam edebilir. Üst solunum yollarını hedef alan bakteriler nefes alıp vermeyi zorlaştırır ve öksürük krizlerine yol açar. İşte detaylar...

Tahini pekmeze karışıp tüketirler. Tahin kemiklerin yoğunluğu artırır. Kalsiyum ve magnezyum içeren tahin kas sistemini de iyileştiriyor. Tahin sadece kahvaltıların değil, sağlıklı yaşamın da vazgeçilmezi. Doğru tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıyor, kalp sağlığını destekliyor ve güçlü bir antioksidan etkisi gösteriyor. Aslında böyle tüketmek gerekiyormuş...

Cam pipetlerin darbe, diş teması ve ani sıcak–soğuk değişimleriyle kırılabildiğini belirten uzmanlar, kırık camın ağız ve sindirim sisteminde ciddi yaralanmalara yol açabileceği uyarısında bulundu; özellikle çocuklar ve bakıma muhtaç bireyler için cam pipet kullanımından kaçınılması istendi. Doç. Dr. Onur Tezel, bazı vakalarda hastaların kan kaybına bağlı şok tablosuyla ya da kan kusma şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvurabildiğini ifade etti.

Karaciğer, vücudun adeta iç temizlik merkezi. Bu yüzden karaciğeri temizleyen, destekleyen besinlere sofrada yer açmak oldukça önemli. Modern yaşamın getirdiği hazır gıda tüketimi, stres ve hareketsizlik karaciğer sağlığını olumsuz etkilerken, uzmanlar günlük beslenmede yapılacak küçük değişikliklerin bu yükü hafifletebileceğine dikkat çekiyor. Kolay ulaşılabilen bir besin olan cevizin, düzenli ve ölçülü tüketildiğinde karaciğer fonksiyonlarını destekleyebileceği belirtiliyor. Peki, karaciğer için günde kaç ceviz tüketilmeli, karaciğer neden önemli, cevizin faydaları neler? Tüm soruların cevabı haberimizde…

Uzmanlara göre en sağlıklı zeytin ne siyah ne de yeşil… Bu yöntemler doğal yöntemlerle fermente edilen zeytinler yüksek antioksidan içeriğiyle öne çıkıyor. Antioksidan özelliği ile dikkat çekiyor.

Diyete başlayanların en çok araştırdığı konuların başında “Diyette hangi proteinler olmalı, karbonhidrat diyete zarar verir mi, yumurta kilo aldırır mı?” sorularının cevabı geliyor. Diyet sürecinde ne yenmesi gerektiği, kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Uzmanlar, doğru besin gruplarının dengeli tüketilmesiyle hem tokluk hissinin korunabileceğini hem de sağlıklı kilo kontrolünün mümkün olduğunu vurguluyor. İşte etkili diyetin olmazsa olmazları…

Uzmanlar, çocuklarda zihinsel gelişimin yalnızca genetik faktörlere değil, doğru ve dengeli beslenmeye de bağlı olduğunu vurguluyor. Özellikle üç besinin, düzenli tüketildiğinde hafıza, dikkat ve öğrenme becerilerini destekleyebileceği belirtiliyor.

Kış ayında binlerce kişi “Öksürük nasıl geçer?” diye doğal reçeteleri araştırıyor. Tarihin en önemli hekimlerinden İbn-i Sina'nın asırlardır aktarılan doğal reçeteleri ile modern doğal tedavi yaklaşımlarıyla tanınan Aidin Salih'in önerileri, öksürük ve solunum yolu rahatsızlıkları için dikkat çekici alternatifler sunuyor. Tıbbın iki önemli ismi de öksürük için doğal baharatları, meyveleri ve bitkileri öneriyor. İşte “Öksürük nasıl geçer?” sorusunun cevabı…

Bilim dünyası, günlük rutine eklenen kısa yürüyüşlerin insan ömrü üzerindeki dramatik etkilerini kanıtlayan yeni verileri kamuoyuyla paylaştı. Araştırmacılar, tempolu adım atmanın kronik hastalıkları dizginleyerek erken ölüm riskini %40'a varan oranlarda düşürdüğünü tespit etti.

Çocuklar kış hastalıklarına daha müsait. Bunun nedeni hastalıkların bağışıklık üzerine baskı yapmasıdır. Hastalık belirtileri doğru idare edilmediği zaman sağlık problemleri artabilir. İşte 6 adımda çocuk sağlığını koruma formülü...

Gözyaşı birçok duygunun tezahürü olarak akabilir. Gözyaşının tek kaynağı acı duygusu olmaz. Vücudun stres mekanizmasının ürettiği toksinleri atmanın bir yolu da gözyaşı dökmek. Peki gözyaşının bilimsel karşılığı ne?

Günde iki fincan kahve tüketiminin kronik hastalıklara karşı kalkan oluşturduğu ve yaşam süresini uzattığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Küresel ölçekli araştırmalar, kafeinin metabolik süreçler üzerindeki koruyucu etkisini çarpıcı sonuçlarla ortaya koydu.

Modern tıp dünyasının odağındaki üç özel bitki, beyin hücrelerini yenileyerek bilişsel gerilemeye karşı koruma kalkanı oluşturdu. Yapılan son araştırmalar, bu doğal bileşenlerin nörolojik sağlığı korumada geleneksel yöntemlerden daha etkili sonuçlar verdiğini ortaya koydu.

Kabızlık ve bağırsak problemleri kronik olabilir. Bağırsakları yumuşatan sağlık önerileri merak ediliyor. Probiyotikler tam anlamıyla sindirim dostu besinler kategorisinde yer alıyor. İşte detaylar...

Diz ve eklem ağrılarıyla mücadelede doğal yöntemler yeniden gündemde. Zeytinyağı ve biberiye ile hazırlanan karışımın, iltihaplanmayı azaltmaya ve eklem hareketliliğini desteklemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar ise bu tür uygulamaların tıbbi tedavinin yerine geçmemesi gerektiği uyarısında bulunuyor.

Kafein bağımlılarını üzen bir araştırma gerçekleşti. Dünya genelde sıkça tüketilen içeceklerin başında hatta birçok ülkede kahvaltıda tüketilen kahve araştırılıyor. Uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini açıkladı. İşte detaylar...