Tarlalarda kendi kendine büyüyor, çoğunlukla yabani ot sanılıp yüzüne bile bakılmıyor! Kilogram fiyatı adeta bedavadan ucuz olan bu mütevazı bitki, damarları temizleme ve kötü kolesterolü düşürme konusunda adeta bir eczane gibi çalışıyor. İşte tıp dünyasının da radarına giren o yeşil bitki…

Prof. Dr. Oytun Erbaş sağlıklı yaşamın şifrelerini vermeye devam ediyor. Modern zamanda geçmeyen kronik yorgunluğa da değinen Erbaş önemli açıklamalarda bulundu. Peki kronik yorgunluğun nedeni ne?

Baklagiller ailesinin en besleyici üyelerinden biri olan siyah fasulye, yüksek lif ve bitkisel protein içeriğiyle sağlıklı beslenme listelerinde öne çıkıyor. Uzmanlara göre düzenli ve dengeli tüketildiğinde sindirim sisteminden kan şekeri kontrolüne kadar birçok alanda vücuda destek sağlayabiliyor.

Yaz sıcaklarıyla birlikte acil servislerde "besin zehirlenmesi" başvurularında ciddi bir artış yaşanıyor! En çok tavuk ve midye gibi ürünlerden kaynaklanan zehirlenmelere karşı hayati uyarılarda bulunan Prof. Dr. Mehmet Özgür Erdoğan, "Zehirlenme ölüme götürebilir" diyerek herkesin mutlaka bilmesi gereken o kritik zehirlenme belirtilerini ve riskleri sıraladı.

Kahve tıp dünyasında farklı yorumlara gebe bir içecek olarak varlığını sürdürüyor. farklı olur. Kimine göre kahve yağ yakımını hızlandırıyor. Kimine göre ise vücutta susuzluk yapıyor. Prof. Dr Erkan Topuz kahveye dair tüm merak edilenleri sizler için açıkladı..

Vücudumuzda geçmek bilmeyen bir kaşıntı başladığında aklımıza gelen ilk şey genellikle bir cildiye uzmanından randevu almak olur. Alerjiler, egzama, ürtiker, kuru cilt veya sistemsel bazı rahatsızlıklar kaşıntının en yaygın fiziksel nedenleridir. Ancak tüm tahlilleriniz temiz çıktıysa, kremler kar etmiyorsa ve siz hala cildinizi tırnaklamaktan kendinizi alamıyorsanız, yönünüzü başka bir uzmana çevirmeniz gerekebilir: Bir psikoloğa!

Dikenli incir, hem tatlı lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalarla sofralarımızın vazgeçilmez meyvelerinden biri haline geldi. Özellikle yaz aylarının gözdesi olan bu meyve, doğal şeker içeriği ve zengin besin değerleri ile dikkat çekiyor. Peki, dikenli incir düzenli tüketildiğinde vücudumuza nasıl katkı sağlıyor?

Yeni araştırmalar, kahvenin tansiyonu anlık olarak yükseltse de uzun vadede kalıcı bir yüksek tansiyon riskine yol açmadığını gösterdi. Uzmanlar, kahve tüketiminde asıl belirleyici faktörün günlük miktar ve genel sağlık durumu olduğunu vurguluyor.

Sarımsak doğal tansiyon düşürücü olarak tüketiliyor. Her gün sarımsak tüketiminin birbirinden farklı faydaları var. Özellikle kan basıncını dengeleyen ve kötü kolesterolü düşüren sarımsak uzmanlar tarafından öneriliyor. İşte detaylar...

Genç yaşlarda başlayan ve önü alınamayan abur cubur yeme isteği, modern çağın sorunlarından biri haline gelirken bilim insanların görüşleriyle tatlı krizini bir anda değiştirecek bu formül kimsenin aklına gelmiyor ama işe yarıyor.

Market raflarında yan yana dizilen onlarca farklı maden suyu markasının neredeyse tamamında değişmeyen tek şey olan yeşil cam şişelerin sırrı sonunda çözüldü. Sadece geleneksel bir tasarım tercihi olduğu sanılan yeşil cam ambalajların, aslında çok daha farklı bir amacı olduğu ortaya çıktı. İşte detaylar…

Tezgâhların en gözde ve kıymetli meyvesi hakkında yapılan son araştırmalar ezber bozdu! Uzmanlar uyarıyor: Düzenli tüketildiğinde sadece 48 saat içinde kalp ve damar sağlığını doğrudan etkileyerek fayda sağlıyor. İşte pazarlardan marketlere kadar kalp için yazın en değerli kırmızı şifa deposu...

Yaz sıcaklarının iyice bastırdığı bugünlerde, hem serinlemek hem de kıştan kalan son fazlalıklardan hızla kurtulmak birçoğumuzun ilk hedefi. Ancak ağır diyet listeleri, saatler süren mutfak hazırlıkları yazın rehavetine pek uymuyor. Neyse ki sadece 3 temel malzeme ile hazırlayabileceğiniz, mutfağınızdaki malzemelerle bütçenizi yormayacak bir detoks içeceği var. İşte 3 günde 2 kilo verdiren formül…

Baklagiller, yüksek besin değerleri sayesinde “süper gıda” olarak öne çıkarken, sindirimde yol açtıkları şişkinlik nedeniyle birçok kişi tarafından sınırlı tüketiliyor. Uzmanlara göre doğru yöntemlerle hazırlandığında bu sorun büyük ölçüde azaltılabiliyor.

Modern yaşamın vazgeçilmez parçası haline gelen akıllı telefonlar, günün neredeyse her anında yanımızdan ayrılmıyor. Uzmanlar, özellikle gece uyurken telefonu yastığın altına koymanın ciddi riskler taşıdığı konusunda uyarıyor.

Stres, kalp hastalıklarının en önemli nedenlerinden biridir. Stres anında salgılanan hormonlar kalp krizi gibi birçok kalp hastalığı tetikleyebildiği gibi var olan kalp yetmezliği, ritim bozuklukları, hipertansiyon gibi kalp hastalıklarının da şiddetini de artırır. İşte uzmanlardan kalple ilgili öneriler...

Ozempic ve benzeri zayıflama ilaçlarıyla hızlı kilo veren bazı kişiler, bu kez beklenmedik bir sorunla karşı karşıya kaldı. İğnenin etkilerine göre, hızlı yağ kaybı kulak memelerinde hacim kaybına ve sarkmaya neden oldu.

En sağlıklı atıştırmalıklara yönelik yapılan araştırmalar merak söz konusu oldu. Peki en sağlıklı atıştırmalık ne? Uzmanlara göre en sağlıklı atıştırmalığın tercih edilme sebebi ne? İşte detaylar...

Sıcak havalarda terle birlikte vücudun kaybettiği sıvı ve minerallerin doğru şekilde yerine konmaması, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Time dergisine konuşan uzmanlara göre, su her zaman en iyi içecek olsa da bazı durumlarda elektrolit takviyesi de gerekebilir.

Sindirim düzenleyici ve iltihap giderici özellikleriyle dikkat çeken ananas, son yılların en popüler tropikal meyvesi haline geldi. Peki, ananas sahiden bahsedildiği kadar faydalı mı?

Protein ve D vitamini bakımından zengin olan yumurta, hem kahvaltılarda hem de öğün aralarında sık sık tükettiğimiz besinlerden biridir. Omlet, peynirli yumurta, yumurtalı ekmek ve çılbır, yumurta ile yapılan kahvaltılıklar arasında yer alıyor. Fosfor ve kalsiyum bakımından da zengin olan yumurta, pastırma, sucuk ve kavurma gibi fermante et ürünleriyle birlikte de tüketilebilir.