Polen savaşçısı o bitki...Alerjisi olanlar kapış kapış alıyor
Keskin aroması ve kendine özgü tadıyla bilinen tere otu, sofralarda özellikle salata ve kahvaltılarda sıkça tercih edilen yeşillikler arasında yer alıyor. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu bitki, sağlıklı beslenmek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Bağışıklık sistemini desteklediği düşünülen tere otu, düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinde de kendine yer buluyor. Pratik tüketim şekli ve ferahlatıcı aroması sayesinde dört mevsim ilgi gören besinler arasında bulunuyor.
Bağışıklığı demir gibi... Meğer o kan grupları sağlıklı oluyormuş
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, kan gruplarının bağışıklık sistemiyle ilişkisine dair ilgi çekici veriler ortaya koyuyor. Özellikle 0 (sıfır) kan grubuna sahip kişilerin bazı enfeksiyonlara karşı daha avantajlı olabileceği yönünde bulgular dikkat çekiyor.
Sabah aç karnına içilen kahve zayıflatır mı yoksa ödem mi yapar?
Güne bir fincan kahveyle başlamak pek çok kişi için vazgeçilmez bir ritüel. Ancak zayıflama sürecinde olanlar için bu alışkanlık bir soru işaretine dönüşebiliyor: Sabah aç karnına içilen kahve metabolizmayı uçuruyor mu, yoksa vücudu şişirip ödem mi yapıyor? İşte bu popüler alışkanlığın perde arkasındaki gerçekler…
Aktarlarda kapış kapış gidiyor, resmen zehir: Damarları tıkıyor, kalbi riske atıyor
Sağlık bulmak isterken kalbinizden olmayın! "Gençlik iksiri" adı altında satılan ancak içeriğiyle damarları tıkıyor denilen o ürünlere karşı uzmanlardan son dakika uyarısı geldi. Aktarlarda satış rekorları kıran bazı karışımların kalp krizi riskini nasıl tetiklediği tüm detaylarıyla haberimizde.
Gece yatmadan önce bir kaşık yutmak yetiyor: Sabaha kadar bağırsakları tertemiz yapıyor
Kronikleşen şişkinlik ve kabızlık sorununa ilaç yerine doğal yöntem arayanlar için yeni bir karışımla geldik. Bu karışım gece yatmadan önce sadece bir kaşık tüketildiğinde sabaha kadar bağırsakları tertemiz yapıyor ve sindirimi düzene sokuyor. İşte uzmanların da önerdiği o karışımın detayları...
Tavuk zehirlenmesi belirtileri neler? Restoranda bozuk tavuk nasıl anlaşılır?
Hatalı saklama koşulları ve mutfaktaki yanlış uygulamalar tavuğu birer zehir kaynağına dönüştürebiliyor. Uzm. Dr. Onur Zorbozan, hayati tehlikeye sebep olan tavuk zehirlenmesi belirtileri hakkında kritik uyarılarda bulunarak: "Tadından ve kokusundan her zaman anlayamazsınız!" dedi. İşte tavuk zehirlenmesi belirtileri ve ilk müdahalenin detayları…
Mide yanmasıyla başlıyor, sessizce yayılıyor: Vücudun imdat çağrısı olan 3 belirti
Mide yanması genellikle geçici bir hazımsızlık gibi görülse de aslında vücudun çok daha ciddi bir soruna karşı verdiği ilk "imdat" çağrısı olabilir. Özellikle sessizce yayılan ve hayati organları tehdit eden durumları işaret eden 3 kritik belirtiyi sizler için derledik. Mide yanmasıyla başlayan şikâyetlerin etkileri haberimizde…
Dünyanın en sağlıklı milleti neden hiç kanser olmuyor? Sırları ortaya çıktı
Bilimin ve tıbbın tüm imkânlarına rağmen modern dünyada kanser vakaları hızla artarken, dünyanın bir köşesinde insanlar 100 yaşını deviriyor ve hastalıklara adeta meydan okuyor. Bahsettiğimiz yer, Pakistan'ın kuzeyindeki yüksek dağların arasında yaşayan Hunza Türkleri ve onların efsanevi yaşam tarzı. Onların sırrı bir ilaçta değil; doğanın ritmine uyum sağlamakta, az yemekte ve sürekli hareket etmekte gizli. İşte sağlıklı millet olmanın sırları…
Diyet listelerinin yeni yıldızı: Ekmek yerine geçen o sebze
Son yıllarda modern mutfakların, diyet yapanların ve sağlıklı yaşam gurularının vazgeçilmezi haline gelen karnabahar, sadece bir sebze değil; artık bir "ekmek alternatifi". Özellikle diyet yapanlar için iyi bir tercih olan karnabaharın faydaları da saymakla bitmiyor. İşte düşük kalorili, yüksek lifli ve glutensiz beslenmenin yeni yıldızı karnabahar hakkında bilmeniz gereken her şey…
Yıllardır yanlış biliyormuşuz: Yumurtayı asla böyle pişirmeyin! Tüm proteini yok oluyor
Canan Karatay'dan Osman Müftüoğlu'na kadar birçok hekim kahvaltıda yumurta tüketmeyi öneriyor. Peki, ama yumurtanın faydasını, proteinini vücuda almak için nasıl tüketmek gerekiyor? Yapılan son araştırmalar, yıllardır uyguladığımız bazı pişirme yöntemlerinin bu değerli besinin proteinini adeta 'buharlaştırdığını' ortaya koydu. İşte yumurtayı pişirirken yapılan o kritik hata...
Karabasan: Uyku felci nedir, neden olur, nasıl tedavi edilir? Nöroloji uzmanı açıkladı
Halk arasında "karabasan" olarak bilinen, o korku dolu dakikaların ardındaki gizem çözüldü. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan; uyku felcinin nedenlerini, REM uykusundaki aksaklıkları ve bu durumdan kurtulmak için izlenmesi gereken yolları tüm detaylarıyla anlattı. “Uyku felci nedir, neden olur, nasıl tedavi edilir?” gibi soruların cevabı röportajda…
Akşam yemeğinden sonra zehir oluyor: Herkes sağlıklı sanıyor! Kalbi yoran 3 meyve
Akşam yemeğinden sonra meyve tabağına uzanmak bir gelenek gibi görünse de bazı meyveler sindirim sistemini ve dolaylı olarak kalp sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. "Sağlıklı" etiketiyle her saatte tüketilen bu meyveler, özellikle geç saatlerde kalbiniz için gizli bir yük haline gelebilir. İşte kalbi yoran 3 meyve…
Kırmızı et gibi vitaminli: Kilosu 120 liradan satışta
Kırmızı et tüketmeyi tercih etmeyenler için mantar iyi bir seçenek olabilir. Yumuşak yapısı ve proteinli içeriği sayesinde özellikle istiridye mantarı tercih ediliyor. Yüksek protein içeriği ve pişirildiğinde ortaya çıkan et benzeri dokusuyla öne çıkan bu besin, yaklaşık 120 TL'lik fiyatıyla mutfaklarda güçlü bir yer edinmeye hazırlanıyor. Peki, ete yakın bir lezzet sunan bu mantar nasıl hazırlanmalı? İşte son zamanların gözdesi hakkında bilmeniz gerekenler…
Polen saatlerinden dışarı çıkmayın: Öksürük, burun akıntısı, baş ağrısı...
Havaların ısınmasıyla birlikte doğa canlanırken, milyonlarca kişiyi etkileyen polen alerjisi de kapıyı çaldı. Uzmanlar, günlük hayatta alınacak basit önlemlerle alerji semptomlarını %70 oranında azaltmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
Yarısını yemek bile yetiyor! Doğal antibiyotik: En yüksek C vitamini bu sebzede
C vitamini ve doğal antibiyotik arayanlar mor soğanın gücünden faydalanabilir. Çünkü bu sebze sadece yemeklere tat vermekle kalmıyor, adeta doğal bir eczane gibi vücudu içeriden dışarıya onarıyor. Özellikle çiğ tüketildiğinde besin değerini koruyan bu şifalı besini her gün düzenli olarak beslenme rutinine eklemek, uzun vadede sağlığınız üzerinde ciddi etkiler yapabilir. İşte her gün mor soğan yemenin faydaları…
Isıtılınca zehre dönüşebilir: 3 besin risk taşıyor
Yemekleri önceden hazırlayıp saklamak zaman kazandırsa da, bazı gıdalar ikinci kez ısıyla buluştuğunda adeta zehre dönüşüyor. Uzmanlar; yanlış saklama ve ısıtma işlemlerinin mikrobiyolojik riskleri artırdığı, basit bir öğünün ciddi sindirim sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Bağırsaklar üzerinde kefir kadar etkili: İşte o Afrika meyvesi
Papaya, tropikal bölgelerde yetişen, tatlı ve lezzetli bir meyvedir. Yüksek besin değerleri ve sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi ile bilinir. Son yıllarda, papaya, doğal sağlık ve zindelik arayışında olanlar tarafından giderek daha fazla tercih edilmektedir. İşte papaya meyvesinin sağlık açısından sunduğu bazı faydalar:
