Modern yaşamın kronik kabusu haline gelen bitmeyen yorgunluk sendromuna karşı bilim dünyası "enerji hırsızlarını" mercek altına aldı. Uluslararası uzmanlar, hücresel düzeyde yenilenme sağlayan iki temel yöntemin yorgunluğu kalıcı olarak bitirdiğini kanıtladı.

Havaların soğumasıyla birlikte artış gösteren soğuk algınlığına karşı bitkisel çaylar sıkça tercih ediliyor. Uzmanlar, doğru şekilde hazırlanan bazı bitki çaylarının boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve halsizlik gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Kulağa korkutucu gelse de, Japonya'da yapılan kapsamlı bir bilimsel araştırma bu iddiayı destekliyor. Son yıllarda Türkiye'de de özellikle gençler arasında hızla popülerleşen Uzak Doğu lezzeti Ramen çorbası, bilinçsizce tüketildiğinde ciddi sağlık riskleri taşıyor.

İngiliz araştırmacıların yayımladığı kapsamlı akademik derleme, bambu filizinin kronik hastalıklarla mücadelede kritik bir rol üstlendiğini kanıtladı. Bu besinin modern tıbbın karşılaştığı diyabet ve obezite gibi küresel sağlık sorunlarına karşı güçlü bir kalkan sunduğu söylendi.

Uyku süresi ve bağışıklık sistemi arasında doğrusal bir ilişki var. En az 7 saat uyumak gerekir. Uykusuzuk kalp rahatsızlıklarını ve nörolojik problemleri doğurur. İşte detaylar...

Doğal tedavi yöntemlerinin popülerleştiği günümüzde, mutfaklarımızda sıklıkla kullandığımız bazı yiyecekler sağlık açısından pek çok fayda sunuyor. Bunlardan biri de sarımsak. Yüzyıllardır hem yemeklere lezzet katmak hem de şifa bulmak amacıyla kullanılan sarımsak, son zamanlarda "sarımsak püresi" olarak daha da fazla ilgi görmeye başladı. Peki, sarımsak püresinin faydaları nelerdir? İşte, bu doğal şifa kaynağının sağlık üzerindeki etkileri:

Pazardan veya marketten aldığınız o iştah açıcı elmaların, çıtır çıtır marulların üzerinde göremediğiniz bir tehlike var: Pestisitler. (Tarım İlaçları) Birçok kişi bu ilaçlardan kurtulmak için sirkeli suya güveniyor ancak bilim dünyasından şok edici bir açıklama geldi: Sirke, tarım ilaçlarını temizlemede etkisiz kalıyor! Peki, tarım ilaçları meyve ve sebzelerden nasıl çıkar?

Kan grupları üzerinde yapılan araştırmalar oldukça fazla. Fransa'da tek bir kişide görülen bu kan grubu sadece kendinden kan alabiliyor. Peki bu kan grubunun adı ne? İşte araştırma detayları...

Modern çağın en büyük gizli salgınlarından biri magnezyum eksikliği. Çünkü bu eksiklik insan vücudunda yorgunluk, kas krampları, uyku bozuklukları ve bitmek bilmeyen stres yapıyor. Çoğu zaman kimse anlamasa da aslında bu sorunların sebebinin arkasında magnezyum eksikliği olabilir. Peki, magnezyum içeriği en yüksek kuru yemiş hangisi?

İlişkilerde duygusal mesafe artarsa, buzdolabı taktiği devreye girebilir. Peki, sizi bilinçli olarak soğutmaya çalışan partnerinize nasıl karşılık vermelisiniz? İlişkiler üzerine bilinmeyenleri kaleme aldık.

Soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıkları sonrası geçmeyen bir öksürük sizi yorabilir. Bu öksürükler özellikle gece sık sık tekrarlanır. Özellikle nefes darlığı, öksürük ve gece terlemeleri durumunda doktora başvurmak gerekebilir. İşte detaylar...

Balık yağı popüler takviyeler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre balığın kendisi ve yağı beyin için bulunmaz bir nimet. Nörolojik problemlerin de ilacı olduğu söylenen balık yağı gerçekten faydalı mı?

Son yıllarda karaciğer sağlığı için doğal tedavi yöntemleri çok tercih ediliyor. Özellikle karaciğer yağlanması, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının etkisiyle giderek daha fazla insanın karşılaştığı bir sağlık sorunu haline geldi. Peki, karaciğer sağlığına ne iyi gelir, karaciğeri ne temizler?

Bazı insanların sağlık kaygısı diğerlerine göre daha yoğun olur. Bu kişilerin sağlık kaygılarını yatıştırmaya çalışırken, yanlış cümleler söylemek onları daha da endişelendirebilir. Hatta depresyona dahi sürükleyebilir. Uzmanlar, 3 cümlenin tehlikelerine dikkat çekiyor. İşte hastalık hastası insanlara asla söylenmemesi gereken 3 cümle…

Akciğerlerimize iyi bakmak, sadece "nefes alıp vermek" değil; vücudun tüm enerji santralini yönetmek demektir. Çünkü akciğerler, dış dünya ile kanımız arasındaki tek kapıdır. Bu kapı ne kadar temiz ve güçlü olursa, yaşam kalitemiz de o kadar artar. Bu yüzden akciğer sağlığı için artık eczaneler kadar manavlar ve aktarlar da önem kazanmaya başladı. Doğadan alınan bu basit ve etkili ürünler akciğeri temizlediği gibi nefesi de açıyor. Peki, akciğerleri temizleyen manav ürünü ne? Cevap haberimizde…

Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olabilecek beslenme alışkanlıkları bilim dünyasında yakından izlenirken, yeni araştırmalar brokolinin beyin sağlığı üzerinde dikkat çekici etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre düzenli brokoli tüketimi, Alzheimer başta olmak üzere demans riskini düşürmeye yardımcı olabilir, işte nedenleri! Peki brokolinin faydaları ve zararları nelerdir?

Bazı besinleri faydalı diye sık sık tüketiyoruz. Oysa bazı besinler, modern yaşamın görünmeyen tehlikesi haline geldi. Uzmanlara göre masum görünen bu tercihler, zamanla karaciğeri sessizce yıpratıyor. İşte sofrada karaciğeri yoran 3 besin…

Gün boyu rahatsız hissetmemize neden olan hazımsızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri yalnızca sindirim sistemini değil bağışıklık sistemimizden ruh halimize kadar pek çok noktada kilit rol oynuyor. Hem sindirimi rahatlatacak hem de güne daha hafif başlamanızı sağlayacak özel bir tarif arayışındaysanız, tavsiyelerimize kulak vermeye hazır olun...

Kabızlık çağımızın problemi olmaya devam ediyor. Pasta ve ekmek tüketme kültürü bağırsakların işleyişini bozuyor. Prof. Dr Canan Karatay ise ilaç gibi dediği turşu suyunu sıklıkla öneriyor. İşte kabızlığın şifası besin reçeteleri...

Yıllardır sağlıklı yaşamın temel kuralı olarak kabul edilen “Günde 10 bin adım” hedefinin bilimsel bir zorunluluk olmadığı ortaya çıktı. Uzmanlar, asıl belirleyici unsurun adım sayısından çok vücudun biyolojik yaşı ve hareketin niteliği olduğuna dikkat çekiyor. Peki, günde 10 bin adım yalan mı?

Sağlıklı beslenmede protein alımının önemi her geçen gün daha fazla vurgulanırken, uzmanlar bazı besinlerin protein emilimini artırıcı etkisine dikkat çekiyor. Vitamin ve mineral yönünden zengin bu besinlerin, vücudun mevcut proteini daha verimli kullanmasına katkı sağladığı belirtiliyor. Peki, hangi besinlerde daha fazla protein var?