Tiroid bozukluğunu yüzünüzden anlayabilirsiniz! İşte işaretleri…
Vücudun hormonal dengesini yöneten tiroid bezinde meydana gelen tiroid bozukluğu, aslında sessizce ilerleyen ama yüzünüzde açıkça görülebilen izler bırakıyor. Birçok kişi farkında olmadan bu işaretleri her gün aynada görüyor ancak önemsemiyor. Oysa ciltteki değişiklikler, yüzde şişlik, solgunluk ya da ani kilo farkları gibi küçük ayrıntılar tiroid belirtilerinin arasında yer alıyor. Peki, tiroid bozukluğu yüzünüzde hangi değişikliklerle kendini belli eder? İşte işaretleri…
Ne iğne ne ilaca gerek kalıyor: Sadece bolca yoğurun, tansiyon ilacına bedel! Mercimek köftesi tarifi
Ne iğne ne ilaç! Modern tıbbın çaresiz kaldığı anlarda mercimek köftesi devreye giriyor. Bolca yoğurularak hazırlanan mercimek köftesi tansiyon ilacına bedel faydalar sunuyor. Mercimek köftesi tarifi, hem doyurucu hem de besleyici değerleriyle dikkat çekiyor. Peki, mercimek köftesi tarifi nasıl hazırlanır? İşte tansiyon ilacına bedel mercimek köftesi tarifi…
Kahvaltı tabağındaki düşman! Tüm günü yorgun ve halsiz geçirmenizi sağlıyor, bağışıklığınızı düşürüyor
Güne enerjik başlamak için yaptığınız kahvaltı, farkında olmadan sizi yorgun ve halsiz hale getiriyor olabilir. Sabahları “enerji versin” diye tüketilen o lezzetli seçim, aslında vücudun dengesini bozuyor. Metabolizmayı yavaşlatan, kan şekerini aniden yükseltip sonra düşüren kahvaltı tabağındaki düşman, tüm günü yorgun ve halsiz geçirmenizi sağlıyor. Peki, kahvaltı tabağındaki düşman ne? İşte tüm günü yorgun ve halsiz geçirmenizi sağlayan kahvaltılık…
Yemekten sonra ağzınızda çiğneyin! Şişkinlik, gaz, kabızlık… Bağırsak sorunlarına doğal çözüm
Yemeklerden sonra yaşanan şişkinlik, gaz ve kabızlık problemleri çoğu zaman sindirim sisteminin yavaş çalışmasından kaynaklanıyor. Günümüzde milyonlarca kişinin yaşadığı bu bağırsak sorunları, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Peki, her yemekten sonra yaşanan bu şişkinlik ve gaz döngüsünü kırmanın, kabızlık şikayetini hafifletmenin doğal bir yolu olabilir mi? Öyle bir bitki var ki yemekten sonra ağızda çiğneyince bağırsak sorunlarını hafifletiyor ve sindirim sistemini dengeliyor.
Yeşil çayı herkes faydalı diye böyle içiyor! Meğer vitaminleri sıfırlıyormuş
Son yılların en popüler içeceği yeşil çay, zayıflamadan detoksa kadar pek çok alanda tercih ediliyor. Birçok kişi yeşil çayı doğru hazırlamıyor. Yeşil çay ise doğru hazırlanmadığında sahip olduğu vitamin ve antioksidan değerlerini neredeyse sıfıra indiriyor. Yani herkes “faydalı” diye içerken, aslında birçok kişi farkında olmadan yeşil çayın sağlığa yararını azaltıyor olabilir. Peki, bağışıklığı güçlendirdiği, stresi azalttığı ve cildi yenilediği bilinen yeşil çayı nasıl içiyorsunuz? İşte meğer böyle içilince vitaminleri sıfırlıyormuş…
Gümüşhane'nin dağlarında yetişiyor! C vitamini deposu: Doğal kalp ilacı
Gümüşhane'nin yüksek dağlarında, doğanın en saf haliyle yetişen bu besin tam bir C vitamini deposu olarak dikkat çekiyor. Soğuk rüzgârlarla olgunlaşan bu meyve, vücudu kışa hazırlarken doğal kalp ilacı etkisiyle de öne çıkıyor. Her yıl Kasım ayında toplanan C vitamini deposu meyve bağışıklığı güçlendiriyor, damar sağlığını koruyor ve enerji veriyor. Peki, Gümüşhane'nin dağlarında yetişen ve bağışıklığı güçlendiren o meyve ne? işte doğal kalp ilacı o meyve….
Diyetisyenler öneriyor ama... Bağırsakları şişiren 3 tohum: Sindirimi ağırlaştırıyor
Sağlıklı tohum olarak bilinen chia ve keten tohumları sanıldığı kadar masum olmayabilir. Bu tohumların içerisindeki lifler bağırsak şişkinliğine yol açıyor. Peki uzmanlar bu tohumları kullanım sırasında neden uyarıyor?
İbrahim Saraçoğlu önerdi: Şeker hastalarında ödemi bitiriyor! Suyunu için, yaprağını ayağınıza koyun
Sağlık konusunda paylaşımlarda bulunan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, diyabet hastalarının ayağındaki ödemi atmanın zor olduğunu belirterek, ödem atan en etkili sebzeyi açıkladı. İşte İbrahim Saraçoğlu'ndan şeker hastalarına ödem atıcı tarif…
Hızlı zayıflamanın sırrı hangisinde? Limonlu su mu, sirkeli su mu?
Zayıflamak isteyenler sabahları ya limonlu su ya da sirkeli su içiyor. Peki, hangisi daha hızlı zayıflatır? Ne limonlu ne de sirkeli su tek başına kilo verdiriyor. Ancak doğru kullanıldığında her ikisi de metabolizmayı destekleyip iştah kontrolüne yardımcı olabiliyor. Hangisi sizin için daha uygun? İşte sabah su ritüellerinin zayıflamaya etkisiyle ilgili uzman görüşleri...
Canan Karatay'ın kasım sebzesi! Şekeri dengeliyor, kalbi güçlendiriyor
Canan Karatay'ın önerdiği kasım sebzelerinden biri de yer elması. Lif deposu olan yer elması hem şekeri dengeliyor hem kalbi güçlendiriyor. Prof. Dr. Canan Karatay, besin değeri yüksek olan yer elmasını mevsiminde tüketmeyi tavsiye ediyor. İşte yer elmasının faydaları…
Herkes faydalı diye kaşıklıyor! Meğer kalp krizini tetikliyor, şekeri fırlatıyormuş
Doğal ve sağlıklı diyerek bazı besinleri tüketirken ipin ucunu kaçırıyoruz. Oysa uzmanlar, her gün kaşık kaşık tüketilen bazı gıdaların aşırıya kaçırıldığında kalp-damar sağlığını tehdit ettiğini vurguluyor. Peki, hangi gıdalar kalp düşmanı? İşte faydalı derken kalp krizini tetikleyen gıdalar…
Cipste, krakerde, kekte... Market rafındaki zehir: Palm yağı! Meğer o hastalığı tetikliyormuş
En çok tüketilen atıştırmalıklardan, margarine ve şampuana kadar her şeyde bulunan palm yağının zararları sık sık tartışılıyor. Peki, bitkisel olmasına rağmen palm yağının zararı ne? Cipste, krakerde, kekte ya da kozmetik ürünlerde sıkça gördüğümüz palm yağının zararları haberimizde…
Çocuklarda böbrek taşı yaptıran besinler: Uzmanı açıkladı
Böbrek taşlarının oluşumuna neden olan sağlıksız beslenme şekillerini uzmanlar anlatıyor. Hazır yiyecekler ve katkı maddeli gıdalar böbreklerde taş birikimine yol açabiliyor. Prof. Dr. Necmettin Aydın Mungan, çocuklarda yanlış ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle böbrek taşı görülme riskinin arttığını belirtti. İşte detaylar...
Sivilceyi kurutuyor, öksürüğü kesiyor, kabızlığı geçiriyor: Bu meyvenin kabuğunu çöpe atmayın
Nar sevilen ve bol antioksidanlı bir kış meyvesidir. Narın tanelerinden kabuğuna yüzlerce şifası var. Özellikle nar kabuğunu asla çöpe atmamalısınız. Sivilceleri kurutan, bağırsakları düzenleyen ve enfeksiyonları kurutan nar kabukları nasıl tüketilir?
