Meğer beyni uyuşturuyormuş! Zihni açar diye tüketiyoruz ama hafızayı siliyor
Dikkatimizi toplamak, daha hızlı odaklanmak veya uykumuzu açmak için başvurduğumuz bazı yöntemler, aslında beynimizin "geri çağırma" mekanizmasına darbe mi vuruyor? "Zihin açıcı" etiketiyle satılan veya doğal sanılan bazı alışkanlıklar, uzun vadede birer hafıza siliciye dönüşüyor. İşte uzmanların hafıza için sofradan uzak tutun dediği besinler…
Bu kan grubundaysanız diyabet çanları çalabilir! Bilim insanları açıkladı
Kan grubunuz, sağlığınız hakkında düşündüğünüzden çok daha fazla ipucu veriyor olabilir. Son bilimsel çalışmalar, özellikle B kan grubuna sahip bireylerin bazı kronik hastalıklara yakalanma ihtimalinin diğer gruplara kıyasla yaklaşık %28 daha yüksek olabileceğini ortaya koydu.
Kaş yapayım derken göz çıkarmayın: Pekmeze asla onu karıştırmayın
Kan yapıcı etkisiyle bilinen pekmezin, yoğurtla karıştırıldığında tüm etkisini yitirdiğini biliyor muydunuz? Bağırsaklardaki "reseptör yarışı" nedeniyle demir emilimini sıfıra indiren bu alışkanlık, yorgunluk ve halsizliğin gizli sebebi olabilir.
Doğal diye tüketiliyor ama damarları tıkıyormuş! Uzmanından kritik kalp sağlığı uyarısı
Son yılların en çok tartışılan sorularından biri de; “Doğal olan her şey her zaman sağlıklı mı?” Mutfaklarımızın baş köşesinde duran, yemeklere lezzet, salatalara şifa niyetine eklediğimiz bazı besinler, yanlış kullanımda sessiz birer damar düşmanına dönüşebiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Fayda beklerken kalbinizi durdurmayın! Peki, hangi ürünler damarları tıkıyor? Gelin birlikte bakalım…
Bu besin erkeklere yarıyor! Damar sağlığını iyileştiriyor
Kalp ve damar sağlığını koruma altına alan flavanol maddesi bazı meyve ve besinlerde çok fazla bulunuyor. Damar fonksiyonlarını iyileştiren flavanol maddesi kakaoda da yüksek miktarda bulunuyor. Peki yapılan araştırmalar flavanolünün etkilerini nasıl ortaya çıkarıyor?
Aort yırtılması belirtileri neler? Kalp cerrahı açıkladı: Soğan kabuğu soyulması hissine dikkat
Göğüste hissedilen her ağrı kas ağrısı mı, yoksa saatli bir bomba mı? Aort damarı yırtıldığında vücutta neler yaşanıyor? Soğan kabuğu gibi soyulma hissi ne anlama geliyor? Prof. Dr. Serkan Burç Deşer, aort yırtılmasının (diseksiyon) kalp kriziyle karışabilen kritik belirtilerini, "altın saatlerin" önemini ve kapalı stent yöntemlerindeki son gelişmeleri Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. İşte aort damarı yırtılması belirtileri ve tüm merak edilenler…
Meğer taş yapıyormuş! Sağlıklı diye bardak bardak içiyoruz: Böbrekleri iflas ettiriyor
Sağlıklı yaşam trendlerinin peşinden koşarken, "doğal olan iyidir" düşüncesiyle farkında olmadan vücudumuza ağır darbeler indirebiliyoruz. Özellikle son dönemde popülerliği artan bazı içecekler, ölçülü tüketilmediğinde şifa yerine dert saçıyor. Uzmanlar uyarıyor: O masum görünen bardaklar, böbreklerinizi birer taş ocağına çevirebilir! İşte böbreklerin iflasına neden olan içecekler…
Kilolu insanlar kuru yemişi ne zaman tüketmeli? Diyetisyenler ideal zamanı açıkladı
Kuru yemişler, 7'den 70'e en sevilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Diyet yapanlara da kuru yemiş tüketiminin önerilmesi bu grubu daha da değerli hale getiriyor. Peki, kilolu insanlar kuru yemişi ne zaman tüketmeli? Diyetisyenler, kilo kontrolü sürecinde kuru yemişleri bir "kalori bombası" olarak değil, doğru kullanıldığında "metabolik bir anahtar" olarak görürler. Ancak uzmanların bu konuda çok net kırmızı çizgileri ve tavsiyeleri bulunuyor. İşte detaylar…
Aşısı yok, ilacı yok! Diğer virüslerle birleşince öldürüyor! Uzmanı, Bocavirüs belirtilerini açıkladı
Son yıllarda çocuklarda sık görülen ve kış aylarında vefatlara kadar varabilen ağır tablolara yol açan Bocavirüs, aileleri tedirgin etmeye devam ediyor. Grip ile karıştırılan ancak hijyene direnciyle öne çıkan bu sinsi virüs, tek başına hafif seyretse de diğer virüslerle birleştiğinde ölümcül olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, Merve Kantarcı Çulha'ya yaptığı özel açıklamalarda; aşısı ve kesin ilacı olmayan bu virüse karşı ebeveynlerin hangi belirtilere dikkat etmesi gerektiğini anlattı. İşte bocavirüs belirtileri ve bu virüsten korunma yöntemleri…
Bahar aylarının C vitamini deposu! Evde limon kabuğunu böyle tüketin
Bahar aylarında bağışıklığı güçlendirmek ve tazelenmek için doğanın bize sunduğu en büyük hazinelerden biri limon. Ancak genellikle suyunu sıkıp kabuğunu çöpe atıyoruz. Oysa limonun asıl etkisi içindeki vitaminlerin ve uçucu yağların konsantre halde bulunduğu kabuğunda saklı. Peki, limon kabuğu vitamini için nasıl tüketilmeli? Cevabı haberimizde…
Ananas fazla tüketildiğinde zararlı olur mu?
Tropikal esintisiyle gönülleri fetheden ananas, sunduğu vitaminlerin yanı sıra yüksek şeker oranı ve asidik yapısıyla gizli riskler barındırıyor. Uzmanlar, bu egzotik lezzetin faydalarından yararlanırken porsiyon kontrolünün hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.
Sessiz sedasız sağlığı tüketiyor: Mutfaktaki gizli tehlike
Plastik kirliliğinden kaçınmak isterken mutfağımıza “çevre dostu” diye soktuğumuz bazı ürünler, beklenmedik bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. Masum görünen bu mutfak gereçlerinin aslında sağlığımızı ciddi şekilde tehdit edebileceğini ortaya çıktı.
Günde bir dilim zencefil tüketirseniz ne olur?
Zencefil, yüzyıllardır hem mutfaklarda hem de alternatif tıpta kullanılan güçlü bir bitkidir. Özellikle bağışıklık sistemini destekleyici özellikleriyle bilinen zencefil, soğuk algınlığından sindirim sorunlarına kadar pek çok alanda doğal bir destek sunar. Antioksidan ve anti-inflamatuar bileşenler açısından zengin olan bu kök bitki, modern yaşamda sağlıklı beslenme trendlerinin de vazgeçilmezleri arasında yer alır.
Oksijen tüpü gibi gibi bitki! Broşları açıyor, astıma şifa
Meyan kökü, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan ve son yıllarda modern sağlık dünyasında da adından sıkça söz ettiren doğal bir bileşen. Akciğer problemlerinden astıma kadar şifacı özelliklere sahip meyan kökü göğüs hırıltılarına da çare oluyor. Peki meyan kökü faydaları neler?
Çinli profesörler araştırdı: Gençlerde kısa video bağımlılığının nedeni buymuş
Çin'de yapılan araştırma, bağlanma kaygısı yaşayan gençlerde kısa video bağımlılığı riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Dikkat kontrolü zayıf olan ve duygularını ifade etmekte güçlük çeken bireylerde bu risk daha da artıyor. Uzmanlar, yalnızca ekran süresine odaklanmanın yeterli olmadığını; psikolojik faktörlerin de bağımlılıkta belirleyici olduğunu vurguluyor.
Peygamber övgüsü almış kara tohum! Kan şekerini dengede tutuyor
Çörek otu özü ve yağıyla sıklıkla tavsiye ediliyor. Uzmanlara göre çörek otunu öğünlere eklemek vücuttaki iltihabı kurutuyor. Anadolu'nun köklü bitkilerinden biri olan çörek otu, yüzyıllardır hem mutfakta hem de geleneksel uygulamalarda kullanılıyor. Tek başına doğal antioksidan. Faydaları saymakla bitmeyen çörek otunun tüketiminde de dengeli olmak büyük önem taşıyor.
