• $13,4726
  • €15,2894
  • 793.592
  • 2011.16

kilo vermek  
haberleri

kilo vermek ile ilgili tüm haberleri ve son dakika kilo vermek haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Doktorlar uyardı! 5 adımda en hızlı kilo verme yöntemi">
Doktorlar uyardı! 5 adımda en hızlı kilo verme yöntemi

Doktorlar uyardı! 5 adımda en hızlı kilo verme yöntemi

Kilo vermek günümüzde birçok kişinin amacı. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek için ise uzmanların tavsiyelerini dinlemek gerekiyor. Peki 5 adımda en hızlı kilo nasıl verilir? İşte yanıtı...

İştah kapatan 3 besin">
İştah kapatan 3 besin

İştah kapatan 3 besin

Kilo vermek isteyenler çareyi iştah kapatan besinlerde arıyor. Peki, hangi besinler iştah kapatır? Diyet yapmayı düşünenler için işte iştah kapatan 3 besin...

3 soruda Seren Serengil'in geçirdiği dumping sendromu">
3 soruda Seren Serengil'in geçirdiği dumping sendromu

3 soruda Seren Serengil'in geçirdiği dumping sendromu

Seren Serengil'in geçirdiği mide küçültme ameliyatı sonrası damping sendromuna yakalanmıştı. Canlı yayında durumunu açıklayan ve "44 kiloya düştüm" diyen Serengil, "Geçirmiş olduğum bu yanlış ameliyattan dolayı (mide küçültme) organlarımda sıkıntılar çıktı. Karaciğerimi kaybetmek üzereyim." dedi. Peki, dumping sendromu nedir? Dumping sendromu belirtileri nelerdir?

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi">
Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi

Kilo vermek isteyenler, açlık diyetlerini uygulamak yerine sağlıklı beslenmelidirler. Yeşil mercimek içerisinde zengin protein ve lif bulunmasından dolayı tüketilmesi öneriliyor. Peki yeşil mercimek nasıl tüketilebilir?

Su içsem yarıyor diyenler! Bu rahatsızlık zayıflamayı engelliyor">
Su içsem yarıyor diyenler! Bu rahatsızlık zayıflamayı engelliyor

Su içsem yarıyor diyenler! Bu rahatsızlık zayıflamayı engelliyor

Kilo vermek isteyen ama veremeyen birçok kişiden şu cümleyi sıkça duyarız. "Su içsem yarıyor." Az yemelerine rağmen kilo alanlar bu haberimiz tam size göre. Peki çabalara rağmen neden kilo verilemez? İşte 3 nedeni...

1 kaşığı tok tutmaya yetiyor! İşte o karışım">
1 kaşığı tok tutmaya yetiyor! İşte o karışım

1 kaşığı tok tutmaya yetiyor! İşte o karışım

Tok kalmak için çok yemek yanılgısı obezite yapıyor. Zengin besin değerine sahip yiyecekler tok tutabiliyor. İşte özellikle kilo vermek isteyenleri ilgilendiren tok tutan karışım...

Stresi yüzde 75 azaltıyor">
Stresi yüzde 75 azaltıyor

Stresi yüzde 75 azaltıyor

Stres çağımızın hastalığı. Stresli bir vücutta; mide, bağırsak ve kas sistemi de olumsuz etkileniyor. Günlük hayatta stres işlerin daha da çıkmaza girmesine neden oluyor. Peki stresle nasıl başa çıkılır? İşte cevabı...

Yağları parçalayan 5 uygulama">
Yağları parçalayan 5 uygulama

Yağları parçalayan 5 uygulama

Fazla kilolarıyla başı dertte olanlar bu haber tam size göre. Zayıflamak için uzun uzun diyet listeleri yerine 5 pratik bilgi size yardımcı olabilir. İşte kilo vermek için alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 uygulama...

Aç karnına tüketildiğinde zayıflatan 5 besin">
Aç karnına tüketildiğinde zayıflatan 5 besin

Aç karnına tüketildiğinde zayıflatan 5 besin

Hızlı kilo vermek isteyenler için diyetisyenlerin sabahları aç karnına önerdiği 5 ürünü bir araya getirdik. Hem enerji hem de tok tutan besinlerle zayıflamak istiyorsanız bu besinleri mutlaka denemelisiniz. İşte aç karnına tüketildiğinde zayıflatan 5 besin...

Az kalorili 3 akşam yemeği önerisi">
Az kalorili 3 akşam yemeği önerisi

Az kalorili 3 akşam yemeği önerisi

Kilo almak istemeyenler az kalorili besinlere yöneliyor. Uzmanlar göre ise gece geç vakitlerde yemek yememek gerekiyor. Akşam yemeğini az kalorili besinlerden seçmek ise kilo vermeyi kolaylaştırıyor. İşte sizin için hazırladığımız 3 akşam yemeği önerisi...

Metabolizmayı iki kat hızlandırıyor">
Metabolizmayı iki kat hızlandırıyor

Metabolizmayı iki kat hızlandırıyor

Zayıflamak isteyenler bitki çaylarına yöneliyor. Ancak tarçın aromatik bir baharat olmasına rağmen kilo vermeye yardımcı oluyor. Tarçın çayı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor. Peki tarçın çayı nasıl yapılır? İşte cevabı...

Çayın seremonisi: Sağlığa giden lezzetli yol">
Çayın seremonisi: Sağlığa giden lezzetli yol

Çayın seremonisi: Sağlığa giden lezzetli yol

Mevsim ne olursa olsun çay, hayatımızda özel bir yeri olan lezzetli bir içecek. Üstelik çay içmenin sağlığa sayısız faydası var. Günde bir fincan çay -ya da iki- sizin için sağlıklı ve iyi olabilir.

Halkına az yemeyi öğütleyen Kim Jong-un zayıfladı mı?">
Halkına az yemeyi öğütleyen Kim Jong-un zayıfladı mı?

Halkına az yemeyi öğütleyen Kim Jong-un zayıfladı mı?

Aylardır füze testleriyele 'güçlü' bir imaj vermeye çalışan Kuzey Kore'nin lideri Kim Jong-un'un halka “2025 yılına kadar daha az yemeyi" tavsiye ettikten sonra 20 kilo verdiği iddia edildi.

Karın yağlarına yeşil çay, metabolizmaya acı biber">
Karın yağlarına yeşil çay, metabolizmaya acı biber

Karın yağlarına yeşil çay, metabolizmaya acı biber

Kış kiloları herkesin orta sorunu. Bazen ne diyetler ne de evde yapılan sporlar yeterli olmaz ve yazın verilen tüm kilolar kışın geri alınır. Peki, hata ne? Kış aylarında neler tüketilmeli? Metabolizmayı hızlandıran besinler neler? Birçok insanın yaptığı hatalardan dolayı kilo aldığını belirten Uzman Diyetisyen Murat Türkyılmaz, kış kilolarını yakan önerilerde bulundu.

Kilo vermek Kovid-19 belirtisi mi?">
Kilo vermek Kovid-19 belirtisi mi?

Kilo vermek Kovid-19 belirtisi mi?

Son zamanlarda çevremizde Kovid-19 geçiren birçok kişide kilo kaybı olduğunu duyuyoruz. Peki, kilo vermek Kovid-19 belirtisi mi? Hastalığın kiloya etkisi nasıl? Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Kilo kaybı aşırı düzeyde olduğu zaman maalesef hastalık ağır geçiyor ya da tam tersi; hastalık ağır geçiyorsa kilo kaybı çok daha yoğun şekilde ortaya çıkabiliyor." dedi. İşte Kovid-19 ve kilo arasındaki ilişkinin detayları...

Sadece 2 malzemeyle 2 haftada 5 kilo verdiren kür tarifi">
Sadece 2 malzemeyle 2 haftada 5 kilo verdiren kür tarifi

Sadece 2 malzemeyle 2 haftada 5 kilo verdiren kür tarifi

Kilo vermek isteyen birçok kişi en hızlı şekilde zayıflamanın yollarını arıyorlar. Doğal iki besin ise kalorilere hücum ediyor. İşte kilo verdirirken güzelleştiren kür tarifi...

Herkes nasıl zayıfladığını merak ediyordu, uzmanlar uyardı">
Herkes nasıl zayıfladığını merak ediyordu, uzmanlar uyardı

Herkes nasıl zayıfladığını merak ediyordu, uzmanlar uyardı

Adele'in fark edilir şekilde kilo vermesi hem dünyada hem de Türkiye'de çok konuşulmuştu. Hatta birçok kişi "Adale nasıl kilo verdi?" diye araştırmaya başlamıştı. Sonuç iyi görünüyor fakat bu kadar hızlı kilo vermek sağlıklı mı? Uzmanlar bu duruma ne diyor? İşte uzmanından Adele'nin zayıflık sırrı ve kilo vermesine yönelik uyarılar...

İbn-i Sina'nın zeytin deneyi! Zayıflatıyor iştah kapatıyor">
İbn-i Sina'nın zeytin deneyi! Zayıflatıyor iştah kapatıyor

İbn-i Sina'nın zeytin deneyi! Zayıflatıyor iştah kapatıyor

İbn-i Sina'nın El-Kanun Fi't Tıbb eserinde faydalı bitkiler arasında zeytin de yer alıyor. Zeytin hazmı kolaylaştırıyor. İştah kapatıyor. İbn-i Sina ise eserinde bir zeytin deneyi yapıyor. İşte İbn-i Sina'nın meşhur eserinde yaptığı deney ve sonuçları...

Karın yağlarını yakacak 3 müthiş hareket">
Karın yağlarını yakacak 3 müthiş hareket

Karın yağlarını yakacak 3 müthiş hareket

Karın yağları birçok kişinin sorunu. Karın yağlarından kurtulmak ise efor istiyor. İşte karın yağlarınızı yakacak 3 hareket...

Kilo vermeyi kolaylaştıran 5 madde! Metabolizmayı hızlandırıyor">
Kilo vermeyi kolaylaştıran 5 madde! Metabolizmayı hızlandırıyor

Kilo vermeyi kolaylaştıran 5 madde! Metabolizmayı hızlandırıyor

Kilo vermek isteyen birçok kişi nereden başlayacağını bilmiyor. Kilo vermek için günlük hayatı dizayn etmek çok önemli. Peki zayıflamak isteyenler nelere dikkat etmeli? İşte kilo vermeyi kolaylaştıran 5 madde...

Hamur işinden aldığınız kiloları vereceğiniz kür tarifi">
Hamur işinden aldığınız kiloları vereceğiniz kür tarifi

Hamur işinden aldığınız kiloları vereceğiniz kür tarifi

Hamur işi yemek birçok kişinin hoşuna gidiyor. Ancak hamur işi tüketmek kilo almaya neden oluyor. Biz de sizler için hamur işi kilolarınıza elveda dedirten bir kür hazırladık. İşte zayıflamaya yardımcı kür tarifi...

Kilo vermek isteyenler dikkat! Limon diyetiyle ayda 10 kilo vermek mümkün">
Kilo vermek isteyenler dikkat! Limon diyetiyle ayda 10 kilo vermek mümkün

Kilo vermek isteyenler dikkat! Limon diyetiyle ayda 10 kilo vermek mümkün

Birçok insan aldığı fazla kiloları vermek istiyor. İşte bunun için doğal şifa kaynağı olan birçok derde deva olan limonun kilo vermeye olan katkısı da ortaya çıktı. İşte milyonlarca insanın kilo verme isteğine çözüm olacak limon diyetinin detayları haberimizde...

4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti">
4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti

4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti

Kilo vermek için doğru diyete karar vermek son derece önemli. Peki, 4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyetini denediniz mi? Ana öğünde yağ yakan brokoli çorbası ara öğünde yoğurt olan bu diyetin kuralları oldukça basit. İşte hızlı zayıflatan ekşi mayalı ekmek diyetinin kuralları...

120 kilodan 85 kiloya düşüren yöntem! İşte ameliyatsız mide küçültmeyle ilgili merak edilen 5 sorunun cevabı">
120 kilodan 85 kiloya düşüren yöntem! İşte ameliyatsız mide küçültmeyle ilgili merak edilen 5 sorunun cevabı

120 kilodan 85 kiloya düşüren yöntem! İşte ameliyatsız mide küçültmeyle ilgili merak edilen 5 sorunun cevabı

Kilo vermede ameliyatsız mide küçültme operasyonu için çok tercih ediliyor. Bu yöntemle 120 kilodan 85 kiloya düşen hastalar olduğunu belirten Prof. Dr. Yaşar Çolak, işlem sonrası hastanın aynı gün taburcu olabildiğini söyledi. İşte ameliyatsız mide küçültmeyle ilgili merak edilen 5 sorunun cevabı...

Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi">
Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi

Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi

Diyet ekmek yapılışı merak ediliyor. Kilo almak istemeyenler ekmekten uzak duruyor. Oysa diyet ekmek kilo aldırmıyor ve oldukça lezzetli. Peki diyet ekmek nasıl yapılır? İşte 5 adımda diyet ekmek tarifi...

Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı">
Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı

Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı

Zayıflama ürünleri, tüm gün aç bırakan diyetler ya da vitaminlerden eksik diyetler sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Peki, sağlıklı zayıflama mümkün mü? Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Koçu Elif Özarar, "Zayıflarken yapılan en büyük hata başkası adına yazılmış diyet listelerini kullanmaktır." dedi. İşte sağlıklı zayıflamanın püf noktaları...

En etkili detoks bu sebzenin suyu! Zayıflatıyor">
En etkili detoks bu sebzenin suyu! Zayıflatıyor

En etkili detoks bu sebzenin suyu! Zayıflatıyor

Detoks ile fazla kilolardan kurtulmak çok basit. Kilo vermek isteyenler ise detoks sularına yöneliyor. Peki detoks ne demek? En etkili detoks suyu hangisi? İşte sizler için hazırladığımız detoks haberimiz...

Verdiği kilolarla bambaşka biri olan 7 ünlü oyuncu">
Verdiği kilolarla bambaşka biri olan 7 ünlü oyuncu

Verdiği kilolarla bambaşka biri olan 7 ünlü oyuncu

Sektörde aşırı kilolarıyla bilinen birçok ünlü isim sağlıklarını ön plana alarak zayıflamayı tercih etmişlerdi. Bu isimler görünümlerinde elde ettikleri değişimlerle kariyerlerinde de büyük bir dönüşüm yaşadılar. Verdiği kilolarla bambaşka biri olan 7 ünlü oyuncuyu derledik.

6 adımda 'Liposuction nedir?' sorusunun cevabı! Liposuction faydaları neler?">
6 adımda 'Liposuction nedir?' sorusunun cevabı! Liposuction faydaları neler?

6 adımda "Liposuction nedir?" sorusunun cevabı! Liposuction faydaları neler?

"Liposuction nedir?" sorusunun cevabını 6 adımda anlattık. Özellikle vücudun yağlı bölgeleri için yaptırılan liposuction yağın azalmasını sağlasa da bu işlem kilo vermek için uygun bir tedavi değil. Peki, vücutta liposuction faydası nedir? Uzmanlar, liposuction yönteminde temel amacı şöyle anlattı: "Kişinin kilo vermesini sağlamak yerine belirli bölgelerde yağ fazlalığı olan kişilerin daha fit bir görüntüye kavuşmasına yardımcı olmak."

Diyetsiz kilo verdiren Japon yöntemi">
Diyetsiz kilo verdiren Japon yöntemi

Diyetsiz kilo verdiren Japon yöntemi

Kilo vermek isteyenler diyet listelerine sarılıyorlar. Kilo vermek için Japon'ların yöntemini uygularsanız aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Peki Japon yöntemi nedir? Japon yöntemi nasıl uygulanır? İşte kilo vermede ezber bozan Japon yöntemi...

Kolay zayıflamanın 5 yöntemi">
Kolay zayıflamanın 5 yöntemi

Kolay zayıflamanın 5 yöntemi

Zayıflatma yöntemleri özellikle yaz aylarında çok araştırılıyor. Kışın hareketsizliğinden ötürü yazın kilo vermek isteyenler diyetten spora ve kür tariflerine kadar her şeyi deniyor. Aslında alışkanlıkları değiştirdiğinizde zayıflamak o kadar zor değil. İşte kolay zayıflamanın 5 yolu...

Ceviz kürünün inanılmaz etkisi! Kilo verdiriyor">
Ceviz kürünün inanılmaz etkisi! Kilo verdiriyor

Ceviz kürünün inanılmaz etkisi! Kilo verdiriyor

Ceviz doğal yağ asitleri bakımından zengin ve oldukça faydalı bir besin. Beyin sağlığına iyi gelen cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Peki ceviz suyu nasıl hazırlanır? Ceviz suyunun faydaları nelerdir?

Selülitlerden 13 adımda kurtulun">
Selülitlerden 13 adımda kurtulun

Selülitlerden 13 adımda kurtulun

Selülit oluşumu özellikle kadınların en büyük derdi. Hızlı kilo alıp verme, derinin incelmesi ve az su tüketmek selülitlerin başlıca nedeni. Peki, selülitlerden kurtulmak mümkün mü? İşte 12 adımda selülitlerden kurtulmanın yolları...

Elma sirkesine dikkat! Böyle kullanırsanız zehirleyebilir">
Elma sirkesine dikkat! Böyle kullanırsanız zehirleyebilir

Elma sirkesine dikkat! Böyle kullanırsanız zehirleyebilir

Elma sirkesi kilo verme, diş beyazlatma, sivilceleri kurutma hatta yaşlılığı önlemek için kullanılan popüler ürünlerden biri. Peki, tüm bunlara gerçekten faydası var mı, uzmanlar elma sirkesi için ne diyor? Çamaşır suyuyla elma sirkesinin kesinlikle birleştirilmemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, doğru bilinen yanlışlara dikkat çekti. İşte elma sirkesi kullanmadan önce bilinmesi gerekenler...

Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası">
Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası

Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası

Pandemi döneminde bir çok kişi kilo aldı. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler zayıflamak için çözüm arıyorlar. Peki diyetisyenlere gitmeden zayıflamak mümkün mü? İşte kilo verdiren 10 sağlıklı alışkanlık...

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su">
Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Birçok insan kış ayında aldığı kiloları yaz aylarında vermeyi deniyor. Özellikle son yıllarda popüler olan su diyeti vücutta detoks etkisi yapıyor. Diyetin yalnızca su tüketilerek uygulanmasının son derece zararlı olduğu konusunda uyaran uzmanlar, bol sıvı tüketiminin yanında besin değeri yüksek olan gıdaları önerdi.

Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay">
Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay

Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay

Zayıflamak için her gün yeni bir diyet listesi uygulamaya son! Sizler için hazırladığımız tarçın kürü sayesinde bir haftada 2 kilo vereceksiniz. İşte hem sağlıklı hem kalori yakan tarçın kürü tarifi...

Vücut temizleyici ara öğünler">
Vücut temizleyici ara öğünler

Vücut temizleyici ara öğünler

Kahvaltıyı sağlam yapmadığınız zaman öğleye doğru midenizden zil sesleri duyulabilir. İşte tam da o an ağır yemekler tüketmek vücudunuza yağ olarak geri döner. Sizleri bu zor durumdan kurtaracak sağlıklı, vitamin deposu ve tokluk hissi yaratan ara öğün tarifleri hazırladık.

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi">
Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Zayıflamak ya da hızlı kilo vermenin yolu Akdeniz tipi beslenmeden geçiyor. Zayıflamak için ton balığını öneren uzmanlar, diyet yapanlar için öneride bulundu.

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları">
30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

Yaş ilerledikçe kilo vermek zorlaşır diye bilinir. Hatta 30'u geçince alınan kilolar sabitlenir diye bir algı var. Aslında bu algıların sebebi yanlış diyetlerle ya da sağlıksız beslenmeyle yaşanan zaman kaybı. Böyle söyleyenlerle mücadele edenler için 30'lu yaşlarda kilo vermenin püf noktalarını bir araya getirdik.

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti">
Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever sosyal medyada kilo vermek için bir haftalık diyetini paylaştı. Takipçileriyle sabahtan ara öğünlere kadar tüm diyet listesini paylaşan Seray Sever, bu şekilde bir haftalık kilo verme sürecine girdiğini söyledi. İşte kilo verdiren öğünlerin listesi...

En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor">
En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor

En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor

Ameliyatsız tüp mide işlemi kilo vermek isteyenler tarafından araştırılıyor. Yan etkisinin diğer kilo verme işlemlerine göre daha az olduğunu belirten uzmanlar, tüp mide ameliyatıyla 6 ile 9 ay içerisinde 25 kilo verilebileceğini söyledi.

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana">
Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmek isteyenler zayıflamanın en kısa yolunu araştırıyor. Ekran başında yüksek kalorili, yağlı, vitamin ve minerallerden fakir ancak lezzetli gıdaların tüketilmesiyle oluşan şişmanlığın ileride ölümcül hale gelebildiğini belirten Dr. Ebru Koç, yaza formda girmek için yeşil çay ve guarana önerdi.

Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor">
Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor

Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor

Hızlı kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Doğru besinlerle istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz. Fazla kilolar için yeşil çay ve guarana tohumunu öneren uzmanlar, yeşil çayın yağ yakımını hızlandırdığını guarananın ise kilo almayı engellediğini söyledi.

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural">
Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Sağlıklı diyet; kişinin yaşından metabolizmasına ve sağlık durumuna dek A'dan Z'ye kişiye özgü olmalıdır. Bir kişiye fayda sağlayan diyet, diğer kişiye tam tersine zarar verebilir. Öncelikle düzenli uyuyun, 2 litre su için ve sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.

Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi">
Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi

Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi

Yaz tatiline gitmeden kilo vermek istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız bu haberimiz tam size göre. Adım adım kilo vermenin yöntemlerini sıraladık. Obezitenin yaygınlaştığına dikkat çeken Doç. Dr. Ümit Koç, kilo vermek için BUSE yöntemini anlattı.

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin">
Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemiyle birlikte mecbur kaldığımız ev merkezli yaşam beslenme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Evde daha hareketsiz kalan bireyler eğer beslenmelerine de yeterince özen göstermiyorsa kolaylıkla bu dönemde kilo alabilmektedir diyen Dr. Diyetisyen Gonca Güzel Ünal, sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata">
Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

"Sadece su içersem zayıflarım, tek öğün yersem kilo veririm" gibi cümleleri çevremizden sık duyarız. Aslında kilo vermek için yapılan birçok hata daha çok kilo almaya neden oluyor. İşte diyetlerle ilgili en çok yapılan 6 hata...

Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları">
Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları

Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları

Kilo vermek ve yağ yakmak için birçok kişi yürüyüş yapıyor. Fakat farkında olmadan yapılan hatalar kişinin kalori yakmasını engelliyor. Yürüme hızı, yürüyüşte giyilen kıyafet, ayrılan süre, yürünen alan gibi birçok faktör kilo vermeyi ve yağ yakmayı etkiliyor.

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor">
En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bu haberimiz tam size göre. Birçok insan diyet listelerini uyguladığı halde kilo vermekte zorlanıyor. Peki, kilo vermek isteyenlerin sık sık tekrarladığı hatalar neler? Hangi alışkanlıklar kilo vermeyi zorlaştırıyor?

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi">
Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Koronavirüse yakalanmamak için bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler sağlık imkanı sunan tesislere yöneliyor. Oteller de detoks anti aging, sağlıklı kilo verme gibi hizmetleri programlarına ekliyor.

Ramazan ayında kilo vermenin yolları">
Ramazan ayında kilo vermenin yolları

Ramazan ayında kilo vermenin yolları

Kilo vermek, her Ramazan ayında oruç tutan bir çok kişinin hayallerini süslüyor. İftar ve sahur menülerinin kilo vermede etkili olduğunu belirten uzmanlar, Ramazan ayının karaciğer detoksu için fırsat olduğunu ifade ediyor.

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın">
Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Kilolarıyla barışık olmayanlar diyet listelerine sarılıyor. Şok diyetler, uzun süreli açlık ve sıvı kaybı... Ancak uzmanlar uzun süreli sıvı diyetlerin değil bilinçli detoksların tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. İşte sağlıklı kilo kaybı için yapılması gerekenler...

Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar">
Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar

Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar

Lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca lifli gıdalar lifli olmayan gıdalara göre daha çok tokluk hissi sağlar buda kişinin aynı kiloda kalmasına yardımcı olur. Çünkü lifli gıdalar diğer besinlere göre daha az kaloriye sahiptir. Sağlıklı ve kilo almayan vücut için lifli gıdaları bir araya getirdik.

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi">
Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Kovid-19 salgını insanları sağlıklı beslenme yöntemlerine ilgisini artırdı. Vatandaşlar evlerde daha çok vakit geçirirken sağlıklı kilo verme nasıl olmalı sorusuna da yanıt bulmaya çalışıyor.

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor">
Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Alkali diyeti, İsveç diyeti, Akdeniz diyeti, detoks diyeti, lahana diyeti, 3+3 diyeti, yumurta diyeti... Tüm bu diyetleri unutarak sirkadiyen diyetini öneren uzmanlar, bu diyetin vücudun işleyişini kolaylaştırdığını söyledi. Aç kalarak zayıflama klişesini yıkan sirkadiyen diyetinin detayları haberimizde...

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz">
Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Kilo vermek uzun bir süreç ve bu dönemde inatçı kilolarla baş etmek ise hayli zor. Kilo hedefinize ulaşma yolunda emin adımlarla ilerlerken son birkaç kilo başınıza dert oluyorsa bu haber tam size göre. İşte inatçı kiloları yok eden öneriler...

Tatlı krizini engelleyen 8 besin">
Tatlı krizini engelleyen 8 besin

Tatlı krizini engelleyen 8 besin

Gün içerisinde tüketmekten vazgeçemediğimiz tatlılar kilo almanın en önemli nedeni. "Yedikçe yiyesim geliyor, tatlı olmadan asla" diye iç geçiriyorsanız bu haberimiz tam size göre. Tatlı krizi ile baş eden besinleri bir araya getirdik.

Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?">
Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?

Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?

Birçok insan kilo vermek için tek öğün beslenmeyi deniyor. Peki, bu doğru bir uygulama mı? Günde tek öğün beslenmenin birçok rahatsızlığa davetiye çıkardığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, tek öğün beslenmenin zararlarını anlattı.

Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler">
Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler

Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler

Tok tutan besinler kilo vermek isteyenler için büyük bir öneme sahip. Fazla yağlı beslenmek çabuk acıktırırken şeker oranı yüksek gıdalar sürekli yeme isteğine neden olur. Peki, tok tutan besinler nelerdir? İşte yaz gelmeden fazla yağlardan kurtulmanın yolları...

Zayıflamak için yağ yakan 10 besin">
Zayıflamak için yağ yakan 10 besin

Zayıflamak için yağ yakan 10 besin

Yapılan araştırmalar bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırdığını ortaya koyuyor. Metabolizma hızı kişinin cinsiyet, yaş, boy, kilo, uyku düzeni gibi kişisel özelliklerine göre değişse de tüketilmesi gereken besinler aynı. İşte zayıflamak için yağ yakan 10 besin...

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi">
Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Vücutta yağ bırakmayan bir diyet herkesin hayali. Fakat iş uygulamaya gelince hem kilo vermek hem de metabolizmayı hızlandırmak o kadar kolay değil. Peki, bir haftada 3 kilo yağ yakma diyetine ne dersiniz? İşte evde bulunan malzemelerle kolayca uygulayabileceğiniz yağ yakan diyet tarifi...

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat">
Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Son yıllarda kilo vermek için sıfır karbonhidrat bol proteinli diyetler oldukça popüler oldu. Bu tarz diyetlerin kilo vermeyi kolaylaştırsa da farkında olmadan böbreklere zarar verebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanları uyardı.

Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor">
Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketilmesi kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesine yardımcı olabilirsiniz. İşte gece tüketilmesi gereken besinler...

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin">
Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yemek bazıları için zevk bazıları için ihtiyaç olurken ortak olan bir şey varsa o da beyne giden açlık hissi. Birçok insan bu durumu bastırmak için hızlı yemek yiyor. Fakat hızlı yemek yenildiğinde beyne giden sinyaller daha geç tokluk hissi oluşturuyor. Bu durum da daha fazla yemeye ve kilo artışına yol açıyor. Peki, yemek yerken kilo vermenin sırrı nedir? İşte beslenme uzmanından yemek yeme süresiyle ilgili detaylar...

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat">
Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti son yıllarda herkes tarafından tercih edilmeye başlandı. Aralıklı orucun kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, bu diyetle az öğünle kilo kontrolünün yapıldığını söyledi. İşte adım adım aralıklı oruç diyeti ile ilgili merak edilenler...

Kilo verirken önemli ayrıntılar">
Kilo verirken önemli ayrıntılar

Kilo verirken önemli ayrıntılar

Kilo vermek istediğimizde küçük dokunuşlarla sağlığımızı korumak ve geliştirmek hiç zor değil. İşte fazla kilolardan kurtulmak için bazı püf noktaları...

Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda">
Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda

Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda

Eskişehir'de kilo vermek için boksa başlayan Dilara Yücel, kısa sürede lisanslı sporcu oldu. “Boksa ilk başladığımda böyle olacağını hiç tahmin etmiyordum." diyen Yücel, Ukrayna'da çıktığı 4'üncü profesyonel maçını da kazandı. 17 yaşındaki Dilara Yücel'in yeni hedefi ise Avrupa şampiyonu olabilmek.

Bilim insanları açıkladı: 'Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?'">
Bilim insanları açıkladı: 'Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?'

Bilim insanları açıkladı: "Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?"

Vegan ve Akdeniz tipi beslenme kilo vermek isteyenlerin en çok araştırdığı konuların başında geliyor. Veganlar yalnızca bitkisel ürünleri tüketirken Akdeniz tipi beslenme bitkisel ürünlerin yanı sıra et de içeriyor. Peki, kilo vermede hangisi daha etkili? İşte araştırmalar ve uzmanların yanıtları...

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları ">
Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Son dönemde ünlülerden sık duymaya başladığımız su diyeti popüler olmaya başladı. Günlük alınması gereken miktardan daha fazla su tüketilerek yapılan su diyeti ile ilgili Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Öznur Akgöz, su diyeti ile 1 haftada 7-8 kilo verilebileceğini söyledi. Peki, su diyeti nasıl yapılır? Sağlık açısından tehlikesi var mı? Tüm soruların cevabı haberimizde...

Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli? ">
Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli?

Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli?

Demet ve Alişan ile Sabah Sabah programının bugünkü konuğu Gülnihal Demir oldu. 39 kilo veren Gülnihal Demir'in son hali merak ediliyor. Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? gibi soruların yanıtları da yoğun bir şekilde araştırılmaya başlandı. Daha önce birçok dizi ve filmde rol alan Gülnihal Demir'e dair merak edilenlerin tümünü sizler için derledik...

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin">
Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Kilo vermek ve yağ yakımı zor ama imkânsız değil. Yağ yakımını en sevdiğiniz yiyecek veya içeceklerle kolaylaştırabilirsiniz. Nasıl mı? İşte yağ yakmanıza yardımcı olan 4 sağlıklı besin...

Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları">
Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları

Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları

Tatlı patates son dönemlerin merak konusu oldu. Özellikle diyet yapanlar tatlı patatesin faydalarını ve kalorisini araştırmaya başladı. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, 1 tatlı patatesin kalorisinin 85 kalori olduğunu belirterek, tatlı patatesin kabızlık, diyabet, kanser ve cilt hastalıklarına iyi geldiğini söyledi.

Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı">
Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı

Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı

Verdiği kilolarla dikkat çeken Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer Nişantaşı'nda görüntülendi. Yeni projesi için 40 kilo veren Tuncer, kilo vermenin püf noktasını açıkladı.

Kilo vermek için iştah kapatan besinler">
Kilo vermek için iştah kapatan besinler

Kilo vermek için iştah kapatan besinler

İştah kapatan besinler pandemi sürecinin en çok araştırılan konularından biri oldu. Çünkü alınan fazla kilolar için diyete başlayanlar iştah konusunda zorlanıyor. Peki, hangi besinler iştah kapatır? Diyetle birlikte mutfakta bulundurulması gereken besinleri bir araya getirdik.

Kilo vermeyi durduran hatalar">
Kilo vermeyi durduran hatalar

Kilo vermeyi durduran hatalar

Zayıflama sürecinde vücuttaki yağ miktarı azalırken yapılan hatalar kilo vermenizi durdurabilir. İşte kilo vermeyi durduran hatalar...

Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler">
Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler

Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler

Kilo vermek isteyen birçok kişi tok tutan besinleri araştırıyor. Peki, tok tutan besinlerin aynı zamanda kilo almaya da sebep olabileceğini biliyor muydunuz? Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Diyetisyen Feyza Sağırlı, tokluk süresini artıran besinlerin başında yumurtanın geldiğini söyledi. İşte hem kilo vermek için hem de kilo almak için tok tutan besinler...

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti">
Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarnayı çok sevenler için kilo vermek zor gibi algılansa da makarna ile haftada 2 kilo verebilirsiniz. Semizotu, makarna, yoğurt, mantar, keten tohumu, yumurta gibi en çok tüketilen besinlerle diyet yapabilirsiniz. 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti ve kalorisi düşük besinler haberimizde...

Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi">
Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi

Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi

Kış mevsiminde evde kaldıkça tatlı, çikolata, salep, boza gibi şekerli içecekler, bal, pekmez, marmelat, beyaz ekmek gibi birçok şeyin tüketimi artıyor. Bu besinlerin daha hızlı acıktırdığını belirten Diyetisyen Sevde Kahraman, kışın kilo vermeyi kolaylaştıran sebzeler arasında karnabahar, brokoli, lahana, kereviz, ıspanak, soğanın yer aldığını söyleyerek kilo verdiren “fit çorba” tarifi önerdi.

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor">
Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün">
Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı bir şekilde kilo vermek herkesin hayali... Haftanın iki günü vejetaryen beslenerek birkaç günü de çorba-yoğurt, salata-kefir, meyve-sütlü kahve gibi hafif yiyeceklerle geçiştirerek kilo vermeye ne dersiniz?

120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor">
120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor

120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor

Antalya'da yaşayan Begüm Cansu Karadağ, sevdiğini söylediği gencin "Bu halinle mi" sözüne üzülerek inat etti ve 6 ayda 120 kilodan 68 kiloya düştü.

Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin">
Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin

Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin

Besinlerin cilde faydaları saymakla bitmiyor. Güçlü ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız bezelye, kilo vermek istiyorsanız börülce tüketin. Antioksidan deposu olan kırmızı mercimek ise yaşlanmayı engelliyor.

Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?">
Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?

Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?

İdeal kiloda olmanın sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Ancak ideal kiloya inmek için herkes kolay bir yol arayışında. Mucize besinler, popüler diyet uygulamaları, bilinçsiz detoks programları… İnternette her gün karşımıza farklı bir kilo verme yöntemi çıkıyor.

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun">
'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

Evde kalma sürecinin uzadığı bugünlerde kilo alma korkusu birçok kişiyi diyet telaşına sokuyor. Panikle hareket edip bedeni aç bırakan diyetlerin bağışıklığı daha da zayıflattığını belirten uzmanlar, kilo aldırmayan besinler hakkında bilgi verdi.

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek">
10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

Kilo vermek için tek yönlü diyetler, ameliyatlar, zayıflama hapları ve çaylar konusunda vatandaşları uyaran uzmanlar, 10 ayda 60 kilo vermenin püf noktasını anlattı.

5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor">
5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor

5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor

Pandemi sürecinde insanların evde kaldıkça daha fazla yemeğe yönelmesi ile kilo alanların sayısı da arttı. Uzmanlar, bir kişinin 5 kilo vermesinin diyabet riskini yüzde 50 azalttığını söyledi.

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları">
Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Kilo almanın kaçınılmaz olması yapılan diyetleri de artırdı. Çevremizde neredeyse her 5 kişiden biri diyet yapıyor fakat çoğu faydasını görmediğini belirtiyor. Peki, ama neden? En kolay diyetin doğru diyet olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Feyza Sağırlı, diyet konusunda doğru bilinen yanlışları Mor Papatya'ya anlattı.

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor">
Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Diyet ya da obezite ameliyatıyla fazla kilolarından kurtulanlar sarkmalar nedeniyle vücut şekillendirme ameliyatlarına yöneliyor. Peki, vücut şekillendirme ameliyatları kimler için mümkün, vücudun hangi bölgelerine yapılabiliyor? İşte detaylar...

Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?">
Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?

Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?

Adını Feriha Koydum dizisindeki Lara karakteriyle hafızalara kazınan Feyza Civelek, Star TV'nin yeni dizisi Sol Yanım'da oynadığı Nazlı rolüyle ekranlara geri dönüyor. Feyza Civelek, geçtiğimiz günlerde yeni dizisi Sol Yanım için 20 kilo verdiği haberleriyle gündeme geldi. Peki, Feyza Civelek kimdir, kaç yaşında, kaç kilo?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?">
Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Fazla kilolu bireylerin yağlanma sorunu yanlış zayıflama yöntemlerinden kaynaklandığını belirten uzmanlar, özellikle göbek ve bel çevresinden zayıflamak isteyenlere önerilerde bulundu.

Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın">
Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın

Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın

Anne adayları bir yandan bebek heyecanı yaşarken diğer yandan da doğum kilolarını düşünüyor. "Doğum sonrası kilo vereceğim diye kendinizin ve bebeğinizin sağlığı ile oynamayın" diye çağrı yapan uzmanlar, doğum sonrası beslenmeyi anlattı.

Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri">
Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri

Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri

Kilo vermek isteyenler için metabolizmayı hızlandırmanın yollarını bir araya getirdik. İşte beslenmeden egzersizlere kadar metabolizma için en önemli tüyolar...

İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor">
İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Mate bitkisi son yıllarda sık tüketilmeye başlandı. İştah azaltan bitki özellikle kilo vermek isteyenlerin tercihi oluyor.

2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor">
2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor

2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor

Kilo almak birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi kilo vermek de diyabet riskini azaltıyor. Araştırmaya göre 2 yıl boyunca egzersiz yapmak tip 2 diyabet riskini neredeyse yarı yarıya düşürüyor.

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler">
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti kilo vermek isteyenler tarafından uygulanıyor. İlk kez bu diyeti uygulayanlarda birtakım sorunların olabileceğini belirten uzmanlar, aralıklı oruç diyetinin nasıl uygulanacağını anlattı.

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler">
Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetlerin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini dile getiren uzmanlar, hızlı kilo kaybının tüm vücut sistemini etkileyebileceğini söyledi.

Haftada 3 kilo verdiren diyet">
Haftada 3 kilo verdiren diyet

Haftada 3 kilo verdiren diyet

Kilo vermek ve kilo verdiren bir diyet bulmak zor bir hâl almaya başladı. Özellikle evde olduğumuz şu günlerde haftada 3 kilo vermenizi sağlayan diyeti sizler için hazırladık.