SAĞLIK
Eklenme tarihi: 17 Eylül 2018 Pazartesi 10:04
Besinlerdeki miktara göre kalori yakma süreleri
İdeal bir vücuda sahip olmak istiyor ancak tükettiğiniz yiyeceklerden de vazgeçmek istemiyorsanız, bazı yöntemleri uygulayarak bu isteğinizi gerçekleştirmek mümkün.
1/8
İşte besinlerdeki miktara göre kalori yakma süreleri...
2/8
PİZZA
Fırından sıcak bir şekilde çıkan 180 gramlık pizzada yaklaşık 330 kalori vardır. Bu kaloriyi yakmak için ise 1 saat boyunca dinlenmeden yüzmek gerekir.
3/8
HAMBURGER MENÜ
Tüketilen hamburgerin ekmeğine ve etin gramajına göre miktarı değişen kaloride 110 gramlık hamburger 240 kaloriye denktir. Bu kaloriden kurtulmak için tempolu bir şekilde 2 saat yürümelisiniz.
4/8
ÇİKOLATALI PASTA
Tatlı krizine giren kadınların tükettikleri 70 gramlık dilim çikolata pastalar, ortalama 275 kaloriye denk. Kalorisinden kurtulmak için ise 2 buçuk saat ev işi yapmak şart.
5/8
BAKLAVA
40 gramlık baklava ortalama 240 kaloriye denk olacağından dolayı 1 buçuk saat durmadan dans ederek kalori yakabilirsiniz.
6/8
KAHVE
Sütlü kahve içeceğiniz zaman ortalama 150-160 kaloriyi vücudunuza almış olursunuz. Bu kaloriyi yakmak için ise 3,5 saat bulaşık yıkamalısınız.
7/8
LAHMACUN
Sadece 1 lahmacunun kalori miktarı yaklaşık 160 dır. Kalori yakımı için ise yarım saat basketbol oynamalısınız.
8/8
