• $13,5246
  • €15,4809
  • 789.661
  • 2072.93
27 Kasım 2021 Cumartesi 15:07 | Son Güncelleme:

Toksin düşmanı, şişkinliği yok eden detoks tarifi

Toksin düşmanı, şişkinliği yok eden detoks tarifi
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA - Özlem Sönmez

Şişkinlik, hazımsızlık, toksinler ve kabızlık kış aylarında en çok şikâyet edilen sağlık problemleri… Eski vücuduna kavuşmak isteyenler için 2 detoks tarifi hazırladık. Fakat detoks yapmanın da 3 kuralı bulunuyor. Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel'in hazımsızlığa iyi gelen detoks tarifi haberimizde…

Detoks tarifleri özellikle kış aylarında araştırılıyor. Çünkü şişkinlik, hazımsızlık ya da kabızlık en çok bu dönemlerde sorun hâline geliyor. Peki, tüm bunlar nasıl geçer? Toksinlerden kurtaran iki detoks tarifi hazırladık.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, "Güzel bir detoks sayesinde hayatınızda birçok şeyi yapmaya karşı enerjinizi ve isteğinizi artırabilir, şişkinliğinizi ve hazımsızlık sıkıntılarınızı azaltabilir, sağlıksız beslenme sonucu ve hastalıklara bağlı olarak gelişen toksinlerden kurtulabilirsiniz." diyerek Mor Papatya okuyucularına iki özel tarif verdi.

DETOKS YAPMANIN 3 KURALI

1. Detoks gün içinde başka hiçbir şey yememek anlamına gelmiyor. Bu nedenle hayvansal kaynaklı gıdaların, işlenmiş ve rafine gıdaların, ambalajlı gıdaların olmadığı, bol sebze ve meyvelerin oluşturduğu bir beslenme planı uygulayın.

2. Detoks süresince doğal gıdalar tüketin. Kahve, siyah çay ve süt tüketmeyin. Onların yerine günde 2-4 kupaya kadar bitkisel çayları tercih edin.

3. Gün boyunca 2,5-3 litre su tüketin. Ter atmak vücudunuzdan toksinlerin atılmasını sağlar. O nedenle yürüyün ve ter atın.

LİMON SUYU TARİFİ

1 su bardağı su

½ su bardağı limon suyu

3-4 yaprak roka

1-2 yaprak karahindiba yeşilliği

1-2 yaprak yeşil lahana

1 orta boy elma

1 orta boy armut

½ çay kaşığı zencefil

¼ çay kaşığı acı biber

LİMON SUYU TARİFİ

İsteğe bağlı bu karışımı tatlandırmak içine az bal veya akçaağaç şurubu ilave edebilirsiniz. Tüm bu ürünleri blender yardımı ile güzel bir içecek haline getirerek günde 2-4 bardak kadar tüketebilirsiniz.

YEŞİL ÇAYLI TARİF

1 çorba kaşığı taze rendelenmiş zencefil

½ avokado

1 su bardağı soğutulmuş yeşil çay

Az kişniş

1 su bardağı kıyılmış bebe lahana

1 dilim doğranmış ananas

1limonun suyu

1 küçük boy doğranmış salatalık

YEŞİL ÇAYLI TARİF

Tüm yiyecekleri blenderden geçirip tüketebilirsiniz.

Gönül Dağı'nda hangi karaktersin?

Uzmanından inciler! Bu besinler karın yağlarını cayır cayır yakıyor

Saç dökülmesine karşı saç serumu faydalı mı?

  • detoks tarifi
  • detoks
  • iki detoks tarifi
  • şişkinlik
  • hazımsızlık
  • toksin
  • detoks yapmanın
Dışa bağımlılığı bitirecek projede kritik aşama! Borular Filyos Limanı'nda...
Dışa bağımlılığı bitirecek projede kritik aşama! Borular Filyos Limanı'nda...

Dışa bağımlılığı bitirecek projede kritik aşama! Borular Filyos Limanı'nda...

Tarihi gün: Ticari dengeleri Türkiye lehine değiştirecek
Tarihi gün: Ticari dengeleri Türkiye lehine değiştirecek

Tarihi gün: Ticari dengeleri Türkiye lehine değiştirecek

Karadeniz'den Rusya'ya ihracatın lideri Trabzon oldu
Karadeniz'den Rusya'ya ihracatın lideri Trabzon oldu

Karadeniz'den Rusya'ya ihracatın lideri Trabzon oldu

<p> </p>

Hisar O+ neden önemli?

Yıllar sonra ağacın gövdesinden çıktı! Dehşete düşürdü

En sağlıklı 50 yiyecek belli oldu! İşte o liste

Efsane geri döndü! Hurda aracın hayran bırakan değişimi!