• $32,3358
  • 35,1166
  • 2308.48
  • 9079.97
24 Temmuz 2014 Perşembe 02:02 | Son Güncelleme:

İftar Mönüsü 26. gün

İftar Mönüsü 26. gün

Berda Özdiktaş
berda.ozdiktas@aksam.com.tr

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen hazırladı.     

-  1 bardak su 1 adet kuru incir n  2 adet hurma 
- 1 kâse şehriye çorba n 4-5 yemek kaşığı soya soslu tavuk n 3 yemek kaşığı bulgur pilavı 
- 1 kâse cacık n Bol yağsız yeşil salata (içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu koyunuz) 
- 1 orta boy armut 

Ara 

- 11 bardak kefir 
- 15 tane çekirdekli siyah üzüm 
-  1 küçük boy elma 

Sahur

- Papatya çayı (1-2 tane karanfil ile) 
- 1 adet yumurta 
- 1 ince dilim az yağlı dil peyniri 
- 1 domates ,n 1 salatalık n maydanoz 
- 5 adet siyah zeytin 
- 1 tatlı kaşığı bal 
- 2 dilim tam tahıllı ekmek (50 g)

Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!
Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar
Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'
Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'