• $9,6153
  • €11,2367
  • 553.564
  • 1479.93
31 Mayıs 2021 Pazartesi 14:22 | Son Güncelleme:

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmek isteyenler zayıflamanın en kısa yolunu araştırıyor. Ekran başında yüksek kalorili, yağlı, vitamin ve minerallerden fakir ancak lezzetli gıdaların tüketilmesiyle oluşan şişmanlığın ileride ölümcül hale gelebildiğini belirten Dr. Ebru Koç, yaza formda girmek için yeşil çay ve guarana önerdi.

Zayıflamak ya da hızlı kilo vermek zor fakat imkânsız değil. Yağ yakımını hızlandırmak için doğru besinleri almak gerekiyor. Pandemiyle evde geçirilen zamanın artması ve kişilerin hareketsiz hale gelmesi sonucunda alınan enerjinin harcanamaması, ekran başında yüksek kalorili, yağlı, vitamin ve minerallerden fakir ancak lezzetli gıdaların tüketilmesiyle oluşan şişmanlığın ileride ölümcül hale gelebildiğini belirten Dr. Ebru Koç, yaza formda girmek için bahar aylarının son günlerinin iyi değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

YAZA FİT GİRMENİN FORMÜLÜ

Koç, yaza fit girmek için şu önerileri sıraladı:

"Doğal yollarla kilo vermek isteyenler bol bol yeşil çay içsinler.

Yeşil çay içeriğindeki bileşenler ile neredeyse kafein ile eş değerde bir enerji verir.

Kafeinin sağlıklı versiyonu olarak da anılan yeşil çay, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı oluyor.

Son zamanlarda kilo problemi yaşayanların kullandığı bir diğer güçlü bitki de guaranadır.

Guarana vücutta yağ birikmesini ve kilo alımını engeller.

Bir fincanı yalnızca 2 kalori olan yeşil çay ve guarana özellikle birlikte düzenli tüketildiğinde zayıflamaya destek olmaktadır."

<p>Sosyal medyada viral olmuş haftanın en eğlenceli videolarını 'GÖRMELİSİN'!<br></p>

En Zor Çocuk Oyununu 'Görmelisin'!

Nesli tehlike altındaki şah kartal, Ankara'da tüfekle vuruldu

Tavşanlı Höyük'te bölgenin 'endüstrileşmiş ticaret merkezi' olduğuna dair bulgulara ulaşıldı

Kesilen ağaçtan bir anda kan akmaya başladı!