Koronavirüs salgın tehdidinin hâlâ devam etmesi griple yaz nezlesinin de karıştırılmasına neden oluyor. Havalar ısınmaya başladıkça park ve bahçelerde geçirilen zamanın artması yaz nezlesine neden olabilir. Peki, yaz nezlesi belirtileri nelerdir? Yaz nezlesine ne iyi gelir?
TARÇIN
Bir bardak kaynar suyun içine bir çay kaşığı tarçın ilave edilir ve 10 dakika demlenmesi için beklenir (suyu kaynatmaya devam etmeyin, kaynamış suyun içine tarçın atıp bekletin). Bu tarçın küründen günde 2-3 bardak içilmelidir.
LAHANA
Lahanayla nezle tedavisi: 5 dakika kadar kaynatılan lahana yapraklarının suyundan günde 2-3 bardak içilir.
IHLAMUR
Toz haline getirilmiş ıhlamurdan günde 3-5 kere, 1-4 gram kadar içilir.
ÇÖREKOTU
Çörekotu suyla ıslatılır ve kuruması beklenir. Kurutulduktan sonra toz haline getirilir ve burna çekilir.
AYRIKKÖKÜ
Bir bardak kadar suyun içine 4 gram ayrıkkökü atılır ve bu kökler 10 dakika kaynatılır. Nezlenin bitkisel tedavisi için bu kürden günde 2-3 bardak içilmelidir.
KARANFİLLİ ÇAY
30 gram ıhlamur
3-4 adet kırılmış karanfil
2 çay kaşığı dolusu rendelenmiş zencefil
Tarçın çubuğu ya da limon kabuğu
KARANFİLLİ ÇAYIN YAPILIŞI: Bir litre soğuk suda kısık ateşte kaynama noktasına gelinceye kadar ısıtılır. Süzülüp çok sıcak olmamak koşuluyla içilir.
BAĞIŞIKLIK ÇORBASI
Bir parça tavuk (göğüs kısmı) eti
Bir paket karnabahar (300 gr)
Yarım demet ıspanak/ pazı (300 gr)
Bir orta boy kereviz/ yer elması
Bir büyük boy havuç (100 gr)
2 diş sarımsak
2 çay kaşığı toz zerdeçal
Toz karabiber
Limon suyu
1 litre su
YAPILIŞI
Bütün sebzeleri, sarımsağı ve tavukgöğsünü suda haşlayın. Blenderden geçirin. Zerdeçalla karabiberi ekleyip bir taşım kaynatın. Taze sıkılmış limon suyuyla servis yapın.
GARGARA İŞE YARAR
Antibiyotikler yaz nezlesinde işe yaramaz. Yaz nezlesinin nedeni alerjik rinit ise antihistaminik ilaçlar kullanılır. Kortikosteroit burun spreyleri önerilebilir. Hapşırmayı azaltacaktır. Öksürük baskılayıcı ilaç kullanılabilir. Burun tıkanıklığında uzman önerisiyle ilaç kullanılabilir. Vücut ağrıları ve ateş için ibuprofen veya asetominofen etken maddeli ilaçlar kullanılabilir. Boğazınız tahriş olduysa tuzlu suyla gargara yaparak boğazınızı yumuşatabilirsiniz. Bitkisel tedaviye başlamadan önce de hastalığın grip mi nezle mi olduğuna emin olunmalıdır.
GRİPLE YAZ NEZLESİ ARASINDAKİ FARK
Bunun için nezleyle grip arasındaki farklara dikkat edilmelidir. Grip belirtileri titreme, yüksek ateş, kaslarda meydana gelen ağrı, boğazda ve ağız içinde kuruluk, öksürük, baş ağrısı ve yataktan kalkılamayacak derecede bitkinlik ve halsizliktir. Grip olanlarda aşırı uyku isteği olur. Bazı hastalarda kusma meydana gelebilmektedir. Çoğu zaman 7-10 gün devam eden bir hastalıktır. Nezle belirtileri ise gripten biraz daha farklıdır ve yataklı istirahate genellikle lüzum duyulmaz. Nezlenin en kötü belirtileri 2-3 gün sürer. Bu belirtiler baş ağrısı, hafif ateş, sık sık aksırma ve burun akması şeklindedir.