• $9,2537
  • €10,7823
  • 530.004
  • 1434.61
26 Mayıs 2021 Çarşamba 09:32 | Son Güncelleme:

Uzmanından astım hastalarına tavsiye: Kırmızı et ve meyve suyu tüketin

Uzmanından astım hastalarına tavsiye: Kırmızı et ve meyve suyu tüketin

Yaz mevsiminde de astım ve alerji hastalarının pek çok açıdan tehdit altında olabileceklerini söyleyen uzmanlar, astım hastaları için et ve bol sıvı tüketimini önerdi. İşte astım hastaları için yapılması gerekenler...

Hem sıcaklıkların artması hem de Kovid-19 tehlikesinin devam etmesi nedeniyle astım hastalarının dikkatli olması gerektiğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Ofluoğlu, dünyada yaklaşık olarak 300 milyon kişinin astımdan etkilendiğini belirtti.

Bilinenin aksine, astım hastaları sadece mevsim geçişlerinde değil sıcak havalarda krize girebileceğini ve yaz mevsiminde de astım ve alerji hastalarının pek çok açıdan tehdit altında olabileceklerini belirten Uzm. Dr. Hacer Ofluoğlu, nemli ve sıcak havanın sorunun başlıca kaynağını oluşturduğunu ifade etti.

Risk grubunda yer alan astım hastalarının alması gereken önlemlere de değinen Ofluoğlu, şunları önerdi:

"Bol bol sıvı ve doğal meyve sularını tüketin.

Mümkün olduğu kadar, az da olsa kırmızı et tüketin.

Vitamin ve mineral takviyesi, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren beta glucan, omega 3 balık yağı alabilirsiniz.

Ayrıca her gün evde, en az 20-30 dakika egzersiz yapın ve düzenli uyuyun.

Güzel müzikler dinleyin ve hijyene önem verin.

Moralinizi yüksek tutun.

Ayrıca, astım hastaları bu dönemde kortizon içeren sprey kullanmayı ve doktorları tarafından verilen ilaçlarını kullanmalarında bir sakınca yoktur. Bu uygulamalar, koronavirüsten korumada faydalı olacaktır."

  • astım hastaları
  • astım hastaları için et ve bol sıvı tüketimi
  • Dr. Hacer Ofluoğlu
  • astım hastaları için yapılması gerekenler
<p>Batı, CHP ve HDP,  Gezi ve 15 Temmuz davaları sanığı Osman  Kavala için seferber olmuş durumda.

Halk TV'nin Osman Kavala sevdası

21. yüzyılın en iyi dizisi seçildi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Nijerya Cumhurbaşkanı ile ortak basın toplantısı düzenledi

Mersin'de TURKOVAC Faz-3 çalışması kapsamında gönüllüler aşılanıyor