Yorgunluk, halsizlik ve kemik ağrısı zaman zaman olabiliyor. Güne enrjik kalkmak ise herkesin hakkı. Peki kronik yorgunluğa ne iyi gelir? İşte kronik yorgunluğa iyi gelen 5 bitki çayı...
KRONİK YORGUNLUĞA İYİ GELEN 3 BİTKİ ÇAYI
BEYAZ ÇAY: Kahve içmeyi sevmiyor olabilirsin ama tüketeceğin bir fincan beyaz çay, kafeini sayesinde seni uyandıracak, enerji verecek. Beyaz çay, antioksidanlar ve hücre yenileyiciler sayesinde bağışıklık sistemini korurken cilt sağlığı için de yararlıdır.
REZENE ÇAYI: C ve D vitaminleri ile antioksidanlar açısından zengin olan rezene, kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko ve sodyum içeren bitki çayı çeşitlerinden biri. Bu lezzetli bitki çayı, sindirim sistemini düzenleyecek ve bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan olduğu kadar kronik yorgunluktan da korunmanı sağlayacak.
TARÇIN: Antiviral ve antiseptik bileşenlerin etkisi ile bağışıklık sistemini güçlendiren bu bitki çayı, kronik yorgunluğa karşı da en güçlü yardımcılardan biridir. Tarçın çubuklarını 15-20 dakika kaynatarak çayını kolayca hazırlayabilirsin.