• $32,8664
  • €35,6819
  • 2553.06
  • 11089.5
9 Temmuz 2024 Salı 10:51 | Son Güncelleme:

Tansiyonu otomatik düşürüyor! Kalp dostu çekirdek, çöpe atan bin pişman

Tansiyonu otomatik düşürüyor! Kalp dostu çekirdek, çöpe atan bin pişman

Kaysı tansiyon ve kalp sorunlarıyla birebir ilgileniyor. Kalbi normal seviyesine taşıyan kaysı çekirdeği çöpe atılmamalı. İşte detaylar...

Asıl şifası çekirdeğinde saklı bir meyve: Kaysı. Olgunlaşma zamanı olan kaysı çekirdeği sağlık deposu. Kalpten tansiyona iyileştirme özelliği olan kaysı çekirdeğini araştırdık. İşte detaylar...

Tazesi ve kurusu ile oldukça sevilen bir meyve çeşidi olan kayısı, yaz aylarında tatlanıyor.

Dikkatli bir şekilde tüketildiğinde sağlık açısından inanılmaz olan kayısı çekirdeği, bakın ne faydalar sağlıyor...

Kayısı çekirdeği faydaları

Kayısı çekirdeği, E vitamini, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi önemli mineraller içerir. Ayrıca protein ve lif bakımından da zengindir.

Kayısı çekirdeği, güçlü antioksidan özelliklere sahip olan amygdalin (B17 vitamini) içerir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Kayısı çekirdeği, bağışıklık sistemini destekleyebilecek çeşitli vitaminler ve mineraller içerir.

Lif içeriği sayesinde kayısı çekirdeği, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını azaltabilir.

E vitamini ve antioksidanlar, cilt sağlığını destekler ve cildin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olabilir.

Magnezyum ve potasyum, kalp sağlığını destekleyen minerallerdir. Bu mineraller, kan basıncını düzenlemeye ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Tüketim seçenekleri

Kayısı çekirdekleri, doğrudan çiğ olarak tüketilebilir. Ancak içeriğinde bulunan amygdalin maddesi siyanür türevi içerir ve yüksek miktarda tüketilmesi toksik etkilere yol açabilir. Bu nedenle günlük tüketim miktarını sınırlamak önemlidir.

Kayısı çekirdekleri, diğer kuruyemişler ve kuru meyvelerle karıştırılarak atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Öğütülmüş kayısı çekirdekleri, kek, kurabiye, enerji barları gibi tatlı ve pastaların içine eklenebilir.

Kayısı çekirdeği yağı, salatalara veya yemeklere eklenebilir.

Beklenen açıklama geldi... Türkiye-Yunanistan sınırına yeni köprü!
Beklenen açıklama geldi... Türkiye-Yunanistan sınırına yeni köprü!

Beklenen açıklama geldi... Türkiye-Yunanistan sınırına yeni köprü!

Türkiye'den doğal gaz ve petrol hamlesi! Yeni keşifler arayacak
Türkiye'den doğal gaz ve petrol hamlesi! Yeni keşifler arayacak

Türkiye'den doğal gaz ve petrol hamlesi! Yeni keşifler arayacak

Bakan Şimşek: Yıl sonu enflasyon beklentisi yüzde 43'e düştü
Bakan Şimşek: Yıl sonu enflasyon beklentisi yüzde 43'e düştü

Bakan Şimşek: Yıl sonu enflasyon beklentisi yüzde 43'e düştü