• $8,8894
  • €10,3916
  • 495.054
  • 1381.44
9 Haziran 2021 Çarşamba 11:53 | Son Güncelleme:

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever sosyal medyada kilo vermek için bir haftalık diyetini paylaştı. Takipçileriyle sabahtan akşama kadar tüm öğünlerin diyet listesini paylaşan Seray Sever, bu şekilde bir haftalık kilo verme sürecine girdiğini söyledi. İşte kilo verdiren öğünlerin listesi...

Seray Sever bir haftalık diyetinin detaylarını takipçileriyle paylaştı. Tatilden önce kilo vermeye çalışanlar diyetten ilham alabilir. Peki, fazla kilolar için Seray Sever'in diyetinde neler var? İşte sabahtan akşama kadar tüketilmesi gereken besinler...

SABAH (09.00)

Granola bowl/bitki sütü ile

ARA ÖĞÜN (10.30)

Yeşil elma

ÖĞLE(13.00)

Izgara sebzeli mini mozarella salata/kaju pesto ile.

2.ARA ÖĞÜN (16.00)

Ödem çayı/1 fincan

AKŞAM (18.30)

Bademli ve kayısılı taze enginar

Meyveli kombucha sabah, doğal kefir kahvaltıdan sonra, vitaminler ise gün içinde farklı zamanlarda alınmalıdır.

Sabah aç karnına 1 saat tempolu yürüyüş öncesi 1 bardak ılık alkali suya 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi konularak içilir. Kahvaltı öncesi toplam 1 litre su içilmelidir.

  • Seray severin diyeti
  • kilo vermek için diyet
  • seray severin bir haftalık diyeti
<p>Milli enerji hamlesinde ilk hedef Karadeniz'den 3 buçuk  milyar metreküp doğalgaz çıkartılması. İ

Enerji fetihleri hız kesmiyor

Nobel ödüllü Türk bilim insanı Sancar, TOGG'un direksiyonuna geçti

Emniyet güçlerini dünyanın en hafif balistik zırhı koruyacak

''Karadeniz'in Zeugması'' kapılarını dünyaya açacak