• $32,8426
  • €35,1709
  • 2451.28
  • 10471.3
31 Mayıs 2024 Cuma 17:50 | Son Güncelleme:

Seda Sayan, Gülben Ergen, Melek Mosso… Ünlüler gibi Barbie bacaklara sahip olmanın sırrı

Seda Sayan, Gülben Ergen, Melek Mosso… Ünlüler gibi Barbie bacaklara sahip olmanın sırrı
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Yaza hazırlıklar başlarken son yıllarda herkesin hayali Barbie bacak görünümüne kavuşmak. Seda Sayan, Gülben Ergen, Melek Mosso gibi birçok ünlü Barbie bacaklara sahip olmak için ya diyet yapıyor ya işlem yapıyor. İşte Barbie bacaklara sahip olmanın sırrı…

Kilo verirken Barbie bacak, kaslı karın gibi kavramlar hayatımıza yerleşti. Bir anda herkes kaslı karnıyla poz vermeye başladı. Seda Sayan, Gülben Ergen, Melek Mosso gibi birçok ünlü Barbie bacaklara sahip olmak için işlem yaptırıyor ya da diyetler uyguluyor. Uzmanlar, Barbie bacak modeli için tek çarenin işlem olmadığını belirtiyor.

BARBİE BACAKLARIN SIRRI

Bacakların sıklaşması sadece güzellik işlemlerine bağlı değil. Sağlıklı kilo vermekle başlıyor her şey. Fakat bunun da yetmediği gerçeğini bilmeniz gerekiyor.

Kumda yürüyün

Bacakları sıklaştırmanın diğer bir yolu da sahilde ya da kumda yürümek. Kumda egzersiz yapmaya alışmak için her gün 20 dakika kumda yürümekle başlayın. Vücudunuz kumda egzersiz yapmaya alıştıkça günlük egzersizlerinize ekleyebilirsiniz.

Bisiklet sürün

Spor salonlarında ya da normal hayatta bisiklet sürün. Bisiklet, sadece bacakların sıkılaşması için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sağlık ve kilo kaybı için de mükemmel bir seçimdir.

Merdiven kullanın

Merdiven de bacak kaslarının gücünü artırır. Her adım vücudunuzu yukarı kaldırmanızı gerektirdiğinden, bacak kaslarınızı çalıştırır ve sıklaştırır.

Bale tarzı egzersizler yapın

Dansçıların güçlü ve kusursuz bacakları olduğunu hepimiz biliyoruz. Dans bacaklarınızın harika görünmesini sağlayabilir.

640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor
640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor

640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor

Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor
Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor

Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor

Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!
Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!

Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!