• $32,7604
  • €35,0496
  • 2442.26
  • 10471.3
18 Eylül 2023 Pazartesi 09:27 | Son Güncelleme:

Sabah aç karnına tüketildiğinde zeka artıran 3 meyve! Zihin açıyor

Sabah aç karnına tüketildiğinde zeka artıran 3 meyve! Zihin açıyor

Sabahları kahvaltı tabağında bazı meyvelere de yer açmak zekanızı artırabilir. Kendinizi yorgun ve kafası karışık hissediyorsanız kuru üzümden, şişkin hissediyorsanız kuru erikten faydalanabilirsiniz. İşte sabahları zihin açan kuru meyveler...

Sabaha herkes zinde ve hafızası güçlü bir şekilde başlamak ister. Fakat haftanın yoğunluğu, günün karmaşası, trafiği derken ne hafıza kalıyor ne zeka... Bunun için kahvaltı tabağında kuru meyvelere yer açmak gerekiyor. İşte sabahları aç karnına tüketilmesi gereken meyveler...

KURU ÜZÜMÜN FAYDALARI

Kuru üzüm lif, potasyum ve çeşitli sağlığı geliştirici bitki bileşikleri ile doludur.

Düşük ila orta glisemik indeks değerine ve düşük insülin indeksine sahiptir.

Kan şekeri kontrolünü iyileştirir

Hafızayı güçlendirir

Kolesterolü ve iltihabı azaltır.

Tokluk hissi verdiğinden kilo vermeye yardımcıdır.

Tip 2 diyabet ve kalp hastalığı geliştirme riskinin azalmasına katkıda bulunur.

KURU ERİĞİN FAYDALARI

Kabızlığı giderir.

Büyük bir antioksidan kaynağıdır.

Kalp hastalığı ve kanseri önlemeye yardımcıdır.

Mineral açısından da zengindir.

Kuru erik çok doyurucudur.

KURU KAYISININ FAYDALARI

Lif oranı yüksektir. Sindirime faydalıdır ve kabızlığı giderir.

Demire faydalıdır.

Kas gelişimini destekler.

Kalp damar sağlığını korur.

Göz hastalıklarının oluşumunu engeller.

Kişilik testi ruh eşinizle hala neden tanışmadığınızı söylüyor! Resimde ilk ne görüyorsun?

  • zeka
  • hafıza
  • sabahları aç karnına
  • meyve
  • zihin
640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor
640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor

640 futbol sahası büyüklüğünde: Dağlar çelik ağlarla örülüyor

Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor
Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor

Yurt dışından isteyen çok olacak... Türkiye'nin yeni gücü vitrine çıkıyor

Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!
Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!

Hedefi yüksek hassasiyetle vurdu... Oyun değiştirici olacak!