• $28,9208
  • €31,485
  • 1924.11
  • 8026.27
17 Kasım 2023 Cuma 15:58 | Son Güncelleme:

Maydanozdan 10 kat fazla karaciğeri temizleyen kür! Toksinleri silip süpüren altın suyu

Maydanozdan 10 kat fazla karaciğeri temizleyen kür! Toksinleri silip süpüren altın suyu

Karaciğeri temizlemenin doğal formülleri merak ediliyor. Bamya suyu lif içeriyor ve detoks etkisi var. Peki kabızlığı önleyen bamya suyu nasıl hazırlanır? İşte yanıtı...

Bamya suyu limon ile daha da lezzetlenir. Bamya suyu iç organları temizliyor. Peki bamya suyu nasıl hazırlanır?

BAMYA SUYUNUN FAYDALARI

Bamya suyu mükemmel bir lif, vitamin ve antioksidan kaynağıdır ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Bamya suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize, iltihapla savaşmanıza ve kalp sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur.

Bamya suyu yüksek miktarda çözünür lif, antioksidanlar ve C vitamini içerir. Bamya suyunun sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Bamya suyu, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve vücudunuzu enfeksiyonlara, virüslere ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olan C vitamini ve diğer besinleri içerir.

KABIZLIĞI ÖNLER

Bamya suyunda bulunan çözünür lif, doğal bir müshil görevi gördüğü için bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlık semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Kabızlık ve hemorid problemi olanların bamya suyu içmesi tavsiye edilir.

KAN ŞEKERİ SEVİYELERİNİ DÜZENLER

Diyabetiniz varsa, bamya suyu içmek kan şekeri seviyenizi dengelemenize ve insülin duyarlılığını artırmanıza yardımcı olur. Bamya suyundaki lif, şekerin bağırsaklarınızdan kan dolaşımına emilimini yavaşlatır. Bu da kan şekerinin aniden yükselmesini önler.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Bamya suyundaki çözünebilir lif aynı zamanda kanınızdaki zararlı kolesterol seviyelerinin azaltılmasına da yardımcı olur. Lif, bağırsaklarınızdaki safra asitlerine bağlanarak bunların emilmesini önler. Karaciğerinizi mevcut kolesterolden daha fazla safra üretmeye zorlayarak kolesterol seviyenizi düşürür.

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

Bamya suyu, düşük kalorili bir içecek olduğu için kilo kontrolüne yardımcı olur. Aynı zamanda içeriğindeki lifler, tokluk hissi sağlayarak daha az yemek yemenizi sağlar.

KALP SAĞLIĞINI İYİ GELİR

Bamya suyu, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltır.

CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR

Bamya suyundaki A ve C vitaminleri de dahil olmak üzere antioksidanlar serbest radikallerle savaşmaya, cilt dokusunu iyileştirmeye ve sağlıklı bir cilt oluşumuna yardımcı olur. Ayrıca erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önler.

KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER

Bamya suyundaki C vitamini, kalsiyum ve magnezyum, güçlü kemiklerin korunması ve osteoporoz gibi durumların önlenmesi için gereklidir.

GÖZ SAĞLIĞINI KORUR

Bamya suyu, göz sağlığı için faydalı beta-karoten açısından zengindir. Bamya suyunun düzenli olarak tüketilmesi yaşa bağlı makula dejenerasyonunun önlenmesine yardımcı olur.

BAMYA SUYU NASIL YAPILIR?

Bamya suyu yapmak için ihtiyacınız olan tek şey taze bamya ve sudur.

Bamyayı yıkayıp saplarını kesin.

Daha sonra bamyayı ikiye bölün veya irice doğrayın.

Bamyayı bir kavanoza veya büyük bir kaseye koyun ve üzerini suyla örtün.

Buzdolabına koyun. Gece gece boyunca veya en az 8 saat bekletin.

Su sümüksü bir hal alacak, biraz kalınlaşacaktır.

Su bamyayla demlenip jel benzeri bir maddeye dönüşecektir.

Lezzet katmak için suya limon suyu veya bal ekleyin.

Bamya suyunu buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz.

BAMYA SUYU NERELERDE KULLANILIR?

Bamya suyunu, buz küpleri, limon dilimleri, nane, otlar veya sevdiğiniz tatlandırıcıları ekleyerek serinletici bir içecek olarak içebilirsiniz.

1 ölçü bamya suyuna 2 ölçü su kullanarak hazırlayabilirsiniz.

Çorba, güveç ve sos gibi sıvı gerektiren tariflerde bamya suyunu kullanabilirsiniz.

Saçların kabarmasını önlemek için bamyadan suyundan faydalanabilirsiniz.

100 gr bamyayı kaynatıp suyunu soğumaya bırakın. Daha sonra hazırladığınız bamya suyunu kullandığınız şampuana ekleyiniz.

Zengin mineraller içeren bamya suyu saçlarınızın hacmini ve parlaklığını arttırarak ipek gibi yapar.

İşgalci İsrail ordusundan flaş 7 Ekim açıklaması... Hamas, Gazze Tümeni Komutanı'nı öldürdü
İşgalci İsrail ordusundan flaş 7 Ekim açıklaması...  Hamas, Gazze Tümeni Komutanı'nı öldürdü

İşgalci İsrail ordusundan flaş 7 Ekim açıklaması... Hamas, Gazze Tümeni Komutanı'nı öldürdü

Macron'dan 'Hamas bitirilemez' itirafı... 'Mümkün olduğuna inanan var mı?'
Macron'dan 'Hamas bitirilemez' itirafı... 'Mümkün olduğuna inanan var mı?'

Macron'dan 'Hamas bitirilemez' itirafı... 'Mümkün olduğuna inanan var mı?'

Brezilya Devlet Başkanı Lula'dan BMGK'ya Gazze tepkisi... 'Savaş değil soykırım'
Brezilya Devlet Başkanı Lula'dan BMGK'ya Gazze tepkisi... 'Savaş değil soykırım'

Brezilya Devlet Başkanı Lula'dan BMGK'ya Gazze tepkisi... 'Savaş değil soykırım'