• $32,2431
  • €35,0313
  • 2431.83
  • 10449.2
15 Mayıs 2024 Çarşamba 12:48 | Son Güncelleme:

Lakabı Peygamber darısı! Düğümlenmiş bağırsakları açıyor, enerji veriyor

Lakabı Peygamber darısı! Düğümlenmiş bağırsakları açıyor, enerji veriyor

Kefir bol prebiyotikli bir içecek. Kefirin diğer adı Peygamber darısı. Peki kefirin şifaları neler? Kefir bağırsakları iyileştirir mi?

Hem sağlıklı hem uzun bir yaşam birçok kişinin istediği bir durumken, sağlıklı yaşamın temelini beslenme alışkanlığı oluşturuyor. Bu kapsamda tükettiğimiz her besin vücudumuza iyi ya da kötü etkiler bırakıyor. Sağlıklı ve uzun bir yaşam için ise vücudumuza zarar verecek besinlerden uzak durup bizlere olumlu faydalar sağlayacak besinlere yönelmemiz gerekiyor. Doğadaki birçok besin insan sağlığına mucizevi faydalar sağlarken "Peygamber darısı" olarak bilinen bu besin resmen mucize saçıyor. Gelin beraber faydalarına bakalım...

PROBİYOTİK ÖZELLİKLERİ İLE ÖN PLANA ÇIKIYOR

Halk arasında "Peygamber darısı" olarak bilinen kefir, probiyotik özellikleriyle ön plana çıkarken fermente süt ürünü olarak biliniyor. İnsan sağlığına birçok faydası bulunan kefir özellikle de sindirim sistemi sağlığını destekliyor. Çünkü kefirin içerisinde sindirim sistemi sağlığını destekleyen probiyotik bakteriler bulunuyor. Söz konusu bu bakteriler sindirim sistemindeki faydalı mikroorganizmaların dengesini koruyor ve sindirimi düzenliyor. Ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.

TAM BİR KALSİYUM DEPOSU

Kefir, birçok uzman tarafından tüketilmesi tavsiye edilen bir besinken kalsiyum deposu olmasıyla da biliniyor. Öyle ki kefirin içerisinde bol miktarda kalsiyum veri gül magnezyum, fosfor ve diğer mineraller bulunuyor. Söz konusu bu mineraller kemik sağlığını desteklerken kemik yoğunluğunu artırıyor. Bu sayede ise osteoporoz riskini en aza indiriyor.

LAKTOZ İNTOLERANSINI AZALTIYOR

Laktaz enzimi içeren kefir, laktoz intoleransı olan kişilerin süt ürünlerini sindirmesine yardımcı oluyor. Laktoz intoleransı olan kişiler kefir tüketerek sütten gelen besinleri daha rahat sindirebiliyor.

İLTİHAPTAN MİDE SAĞLIĞINA...

Kedinin önemli özelliklerinden biri içerisinde antioksidan bileşikler bulunmasıdır. Akşam bu sayede vücuttaki serbest radikallerle savaşarak vücutta oluşabilecek iltihaplanmanın önüne geçiyor. Ayrıca kanser riskini azaltırken kronik hastalıkların önlenmesine de fayda sağlıyor.

Tüm bunların yanı sıra kefirin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller mide asidini dengeleyerek mide sağlığına iyi geliyor. Bu kapsamda reflü ve mide yanması gibi rahatsızlıkları olan kişiler kefir tüketerek rahatlayabiliyor.

  • Peygamber darısı
  • kefir
  • bağırsak
Türkiye'den yapay zeka hamlesi! 'MGK'nın kararı devrim niteliğinde'
Türkiye'den yapay zeka hamlesi! 'MGK'nın kararı devrim niteliğinde'

Türkiye'den yapay zeka hamlesi! 'MGK'nın kararı devrim niteliğinde'

Savunmanın gururları EFES-2024'te! Hedefler tam isabetle vuruldu
Savunmanın gururları EFES-2024'te! Hedefler tam isabetle vuruldu

Savunmanın gururları EFES-2024'te! Hedefler tam isabetle vuruldu

Başkan Erdoğan'dan Filistin'i tanıyan ülkelere tebrik: İrlanda ve Norveç Başbakanları ile görüştü
Başkan Erdoğan'dan Filistin'i tanıyan ülkelere tebrik: İrlanda ve Norveç Başbakanları ile görüştü

Başkan Erdoğan'dan Filistin'i tanıyan ülkelere tebrik: İrlanda ve Norveç Başbakanları ile görüştü