• $9,5128
  • €11,1049
  • 545.2
  • 1455.42
25 Eylül 2021 Cumartesi 11:17 | Son Güncelleme:

Günde 7 gram lif tüketirseniz ne olur?

Günde 7 gram lif tüketirseniz ne olur"

Lifli gıdaları uzmanlar sıklıkla öneriyor. Sindirim sistemini destekleyen, bağışıklığı güçlendiren lif, birçok besinde bulunuyor. Peki günde 7 gram lif tüketirseniz ne olur? Hangi gıdalarda lif bulunur? İşte lifli gıdalar ve faydaları...

Lif besinlerde bulunan vücut sağlığı için birçok faydası olan bir madde. Lifli gıdalar ise araştırılıyor. Peki günde 7 gram lif tüketirseniz ne olur? Hangi gıdalarda lif bulunur? İşte lifli gıdalar ve faydaları...

GÜNDE 7 GRAM LİF TÜKETİRSENİZ NE OLUR?

-Felç geçirme riskiniz azalır.

-Kalp hastalıklarından korunursunuz.

-Bağışıklık sisteminiz güçlenir.

-Kolestrolü düşürüyor.

HANGİ GIDALARDA LİF BULUNUR?

-Antep fıstığı

-Portakal

-Kuru incir

-Kakao

-Enginar

-Mısır

-Tahıl

-Yulaf

<p>Verdiğiniz nefes aldığınız nefesle  karışmıyor. Akıllı maske telefonla kontrol ediliyor.</p><p>Ak

Akıllı maske nefes aldıracak

Güney Kore ilk yerli roketi 'Nuri'yi uzaya fırlattı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Üsküdar'da bir kafede vatandaşlarla sohbet etti

Niğde'de 20 milyon yıllık fosil bulundu