• $16,6754
  • €17,5067
  • 975.986
  • 2490.24
24 Haziran 2022 Cuma 11:49 | Son Güncelleme:

Diyet olmadan göbek yağlarını böyle eritin! 5 alışkanlıktan vazgeçin

Diyet olmadan göbek yağlarını böyle eritin! 5 alışkanlıktan vazgeçin
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Zararlı alışkanlıklar göbek yağlarını ve bel etrafındaki yağları artırır ve diyetlere engel olur. İnce bir bel, dümdüz bir göbek için yapılması gerekenleri bir araya getirdik. İşte göbek yağlarını eriten 5 zararlı alışkanlık…

Diyete başlarken ince bir bel ve dümdüz bir göbek herkesin hayali. Yağları eritmek zor ama imkânsız değil. Göbek yağlarını eritmek tamamen sizin zararlı alışkanlıkları bırakmanıza bağlı. Göbek yağlarını noktaya çevirmek için zararlı alışkanlıkları bir araya getirdik.

İNCE BEL VE DÜMDÜZ GÖBEK İÇİN 5 ZARARLI ALIŞKANLIK

1. Stres, bel ve göbek çevresinde yağlanmayı tetikler. Kilo vermeye çalışıyorsanız, stresi en aza indirmek önceliklerinizden biri olmalıdır.

2. Balık, yağsız et ve fasulye gibi yüksek proteinli yiyecekler, belinizin etrafındaki yağlardan kurtarır.

3. Aşırı alkol alımı göbek yağının düşmanıdır. Belinizi küçültmeniz gerekiyorsa, ölçülü miktarda alkol almayı veya tamamen içmemeyi düşünün.

4. Bazı araştırmalar, yüksek miktarda trans yağ alımını göbek yağlarını artırdığını belirtiyor. Sağlık için de bu yağdan kurtulmak şart.

5. Lifli besinler bel ve göbek bölgesindeki yağları eritir. Kilo verme diyetinize bol miktarda lifli gıda eklemeye çalışın. Keten tohumu, baklagiller, böğürtlen bunlardan birkaçıdır.

Kişilik testinde zekâna olan güvenin ortaya çıkıyor! Resimde ilk ne görüyorsun?

  • göbek yağı
  • 5 zararlı alışkanlık
  • ince bel
  • dümdüz göbek
Türkiye'den kardeş ülkelere açık çek: Kısıtlama olmayacak
Türkiye'den kardeş ülkelere açık çek: Kısıtlama olmayacak

Türkiye'den kardeş ülkelere açık çek: Kısıtlama olmayacak

Hazine'den ekonomi düzenlemesiyle ilgili açıklama: Finansal istikrar için tedbirler alınıyor
Hazine'den ekonomi düzenlemesiyle ilgili açıklama: Finansal istikrar için tedbirler alınıyor

Hazine'den ekonomi düzenlemesiyle ilgili açıklama: Finansal istikrar için tedbirler alınıyor

Türkiye'den yeni milli hamle! TOGG için doping olacak
Türkiye'den yeni milli hamle! TOGG için doping olacak

Türkiye'den yeni milli hamle! TOGG için doping olacak

<p class='MsoNormal'>Erkekler uzun parkurda genel klasman birincisi Gökhan  Uzuntaş olurken, kısa pa

Turkcell GranFondo İstanbul Yarışı Beykoz'da gerçekleşti

Marmaris'te ormanı yakan şüphelinin olaydan önceki son görüntüsü

İşte haftanın yalanları! Hepsi tek tek deşifre edildi

Çölün altında Türk mucizesi! Neredeyse Çin Seddi kadar uzun...