• $12,4902
  • €14,1202
  • 713.051
  • 1776.41
6 Temmuz 2021 Salı 17:22 | Son Güncelleme:

Göbek eriten hurma diyeti ile haftada 7 kilo gidiyor

Göbek eriten hurma diyeti ile haftada 7 kilo gidiyor

Kilo verirken en büyük problem göbek kısmındaki yağlar. Hemen hemen herkesin ortak şikâyeti olan göbek bölgesindeki kilolardan kurtulmanın yolu ise doğru diyet. Hurma diyeti ile haftada 5 kilo verebilirsiniz. Peki, göbek eriten hurma diyeti nasıl yapılır? İşte vücudu besleyerek eritmenin yolu...

Vücudu hem besleyen hem de zayıflatan hurma diyeti ile kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızını artırmak ve göbek eritmek isteyen birçok insan Dr. Ender Saraç'ın hurma ve yoğurt diyetini uyguluyor. Peki, hurma diyeti kaç kilo verdiriyor? Diyetle birlikte su içmeyi de öneren Ender Saraç, bu diyetle 5-7 kilo verilebileceğini belirtiyor. İşte göbek eriten hurma diyeti tarifi...

HURMA DİYETİ TARİFİ

Hurma yoğurt diyeti, bir hafta kadar süre ile uygulanabilir. Her öğünde 7 hurma ve bir kâse yağsız yoğurt olmak üzere günde toplam 21 adet hurma ve 3 kâse yoğurt ile yenilebilir. Ancak burada şuna dikkat edin, hurmalar kaliteli ve temiz hurma olmalı.

Ayrıca diğer önemli nokta hurma yoğurt diyeti uygularken kullanılacak hurmaları bir gece önce bir bıçakla yararak suya yatırın. Çünkü; suda bekletilen hurmanın laksatif etkisi artıyor. Bu sayede tok tutucu özelliği bir kaç katına çıkıyor.

Hurma ve yoğurtta günlük ihtiyaç duyulan vitamin ve minerallerin pek çoğu mevcut.

Hurma yoğurt diyeti uygularken bol su içmeyi ihmal etmeyin. Hurma diyeti ile bir haftada (vücudunuzdaki yağ oranına göre) 5-7 kilo vermeniz mümkün.

  • Ender Saraçın hurma diyeti
  • hurma diyeti tarifi
  • hurma diyetiyle 7 kilo
  • hurma diyeti nasıl yapılır
  • göbek eriten hurma diyeti
Türkiye'nin vizyon projesi Doğu Anadolu Gözlemevi'nin teleskop aynası Rus askeri uçağıyla Erzurum'a getirildi
Türkiye'nin vizyon projesi Doğu Anadolu Gözlemevi'nin teleskop aynası Rus askeri uçağıyla Erzurum'a getirildi

Türkiye'nin vizyon projesi Doğu Anadolu Gözlemevi'nin teleskop aynası Rus askeri uçağıyla Erzurum'a getirildi

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca koronavirüs salgınına ilişkin son durumu paylaştı... İşte 27 Kasım 2021 koronavirüs tablosu
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca koronavirüs salgınına ilişkin son durumu paylaştı... İşte 27 Kasım 2021 koronavirüs tablosu

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca koronavirüs salgınına ilişkin son durumu paylaştı... İşte 27 Kasım 2021 koronavirüs tablosu

İçişleri Bakanlığı duyurdu... PKK'dan kaçan 2 kişi daha teslim oldu
İçişleri Bakanlığı duyurdu... PKK'dan kaçan 2 kişi daha teslim oldu

İçişleri Bakanlığı duyurdu... PKK'dan kaçan 2 kişi daha teslim oldu

<p> </p>

ABD, Ukrayna'ya 50 milyon dolarlık askeri yardım tahsisi mi yapacak?

Hibe desteğiyle mantar tesisi kurdu! Şimdi siparişlere yetişemiyor

400 bin uçuş saatini başarıyla tamamladı! Türkiye'nin ilk milli ve özgün SİHA'sı

Irak'ın Musul kentindeki bir restoranda robot garsonlar işe başladı