• $32,3316
  • 35,1614
  • 2300.86
  • 9054.56
15 Temmuz 2021 Perşembe 14:24 | Son Güncelleme:

Evde sırt ağrısı tedavisi! Bu uygulamalar ile ağrılara veda edin

Evde sırt ağrısı tedavisi! Bu uygulamalar ile ağrılara veda edin
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Sırt ağrılarının en önemi nedenleri arasında hareketsizlik, masa başında çalışma, soğuk algınlığı geliyor. Güne negatif başlamaya neden olan sırt ağrısı tedavisi doğal yollardan uygulanabilir. Peki evde sırt ağrısı tedavisi nasıl olur? Sırt ağrısına iyi gelen karışımlar nelerdir?

Sırt ağrılarıyla birçok kişinin başı dertte. Uzun saatler masa başında çalışmak, hareketsizlik sırt ağrılarını en çok tetikleyen nedenler. Peki evde sırt ağrısı tedavisi nasıl olur? Sırt ağrısına iyi gelen karışımlar nelerdir? İşte evde uygulanabilir sırt ağrısına iyi gelen tarifler...

SIRT AĞRISINA İYİ GELEN UYGULAMALAR

SARIMSAK

Sarımsak sırt ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacak en yararlı bitkidir. Her sabah aç karnına 2-3 diş sarımsak yiyerek ya da küçük hap şeklinde doğrayarak çiğnemeden su ile de yutabilirsiniz.

EPSOM TUZU

İngiliz tuzu olarak bilinen epsom tuzunun bilimsek adı magnezyum sülfattır. Çok geniş kullanım alanı olan epsom tuzunun sırt ağrıları tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Bu tuz sayesinde, strese ve gerginliğe bağlı sırt ağrılarından kurtulabilirsiniz. Duş aldıktan sonra, bir kovaya banyo sıcaklığında su doldurun ve içine 2 su bardağı epsom tuzu ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın. Bu suyu ensenizden aşağı yavaş yavaş akıtın. Bunu haftada 2 defa tekrarlayın. Diğer yöntem ise; 2 litre sıcak suyun içine 1 yemek kaşığı epsom tuzu ekleyin ve karıştırın. Bu karışımın içine temiz bir havlu koyun ve sıkarak ağrıyan sırtınıza yerleştirin. Soğudukça bu işlemi tekrarlayın.

SOĞUK KOMPRESS

Buzluktan çıkaracağınız buz küplerini, temiz bir beze sararak sırt ağrılarınıza kurtulabilirsiniz.

Burada dikkat etmeniz gereken 10-15 dakikadan fazla tutmamak ve ara vererek işlemi gerçekleştirmeniz gerekir.

ZERDEÇAL

Hindistan mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan zerdeçal, vücuttaki iltihaplanma ve ödemin atılmasında en etkili yardımcılardan biridir. İçerisindeki etkin madde olan curcumin iltihap önleyici olan doğal bir antioksidandır. 2 yemek kaşığı toz zerdeçal, 1 yemek kaşığı doğal süzme bal ile 2 yemek kaşığı ısınmış sütü karıştırıp bir macun hale getirin. Bu macunu sırt ağrılarınıza 8-10 dakikalık masaj uygulayın.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı da sırt ağrılarınızdan kurtulmanızda etkili bir bitkidir. Günde 1 bardak papatya çayı içerek vücudunuzdaki genel ağrı, bitkinlik ve yorgunmluk hissini atabilirsiniz.

  • sırt ağrısı
  • sırt ağrısına ne iyi gelir
  • evde sırt ağrısı tedavisi
  • doğal yollardan sırt ağrısı tedavisi
  • ilaçsız sırt ağrısı tedavisi
Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!
Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar
Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'
Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'