• $7,4215
  • €8,956
  • 409.459
  • 1538.04
19 Şubat 2021 Cuma 17:32 | Son Güncelleme:

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Zayıflatan yiyeceklerin başında lifli gıdalar geliyor. Lifli yiyeceklerle hem sağlık beslenip hem de hızla kilo verebilirsiniz. Üstelik çeşit sayısı da oldukça bol. Peki, zayıflatan lifli gıdalar nelerdir? İşte diyetlerde uzun süre tok tutan ve hızlı zayıflatan besinler...

Hızlı zayıflatan ve tok tutan besinler pandemi sürecinde herkesin en çok araştırdığı konu oldu. Çünkü fazla kiloları vermek zor bir hal almaya başladı. Uzmanlar kilo vermeyi kolaylaştırmak için lifli gıdaları öneriyor.

Lifli gıdalar hem sağlığı koruyor hem de tok tutuyor. Araştırmalara göre zayıflatan lifli gıdalar kalp hastalıkları riskini de azaltıyor. İşte diyet listelerinde hızlı zayıflatan yiyecekler...

HEM SAĞLIKLI HEM DE KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRAN LİFLİ GIDALAR

Soya fasulyesi

Enginar

Müsli

Böğürtlen

Şalgam

Antep fıstığı

Dut

Bezelye

Yulaf

Bamya

Armut

Kuru incir

Portakal

<p>Bomba arama köpekleri 'Ban' ve 'Tim', Barış Pınarı bölgesindeki sivil halka yönelik büyük bir sal

Barış Pınarı bölgesinde 'Ban' ve 'Tim' büyük saldırıyı önledi

Kahramanmaraş'ta 3 mahalle karantinaya alındı

Türkiye'deki yaban hayatı fotokapana yakalandı

Güneş patlamalarının kaynağı ilk kez belirledi