• $16,8853
  • €17,8334
  • 992.103
  • 2554.08
19 Şubat 2021 Cuma 17:32 | Son Güncelleme:

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Zayıflatan yiyeceklerin başında lifli gıdalar geliyor. Lifli yiyeceklerle hem sağlık beslenip hem de hızla kilo verebilirsiniz. Üstelik çeşit sayısı da oldukça bol. Peki, zayıflatan lifli gıdalar nelerdir? İşte diyetlerde uzun süre tok tutan ve hızlı zayıflatan besinler...

Hızlı zayıflatan ve tok tutan besinler pandemi sürecinde herkesin en çok araştırdığı konu oldu. Çünkü fazla kiloları vermek zor bir hal almaya başladı. Uzmanlar kilo vermeyi kolaylaştırmak için lifli gıdaları öneriyor.

Lifli gıdalar hem sağlığı koruyor hem de tok tutuyor. Araştırmalara göre zayıflatan lifli gıdalar kalp hastalıkları riskini de azaltıyor. İşte diyet listelerinde hızlı zayıflatan yiyecekler...

HEM SAĞLIKLI HEM DE KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRAN LİFLİ GIDALAR

Soya fasulyesi

Enginar

Müsli

Böğürtlen

Şalgam

Antep fıstığı

Dut

Bezelye

Yulaf

Bamya

Armut

Kuru incir

Portakal

Asgari ücret için kritik süreç başladı! İşçi ve işveren temsilcisi buluştu
Asgari ücret için kritik süreç başladı! İşçi ve işveren temsilcisi buluştu

Asgari ücret için kritik süreç başladı! İşçi ve işveren temsilcisi buluştu

İsmail Demir duyurdu: Türkiye'nin ilk uçak gemisi 'Anadolu'da sona gelindi!
İsmail Demir duyurdu: Türkiye'nin ilk uçak gemisi 'Anadolu'da sona gelindi!

İsmail Demir duyurdu: Türkiye'nin ilk uçak gemisi "Anadolu"da sona gelindi!

Türkiye'de bir ilk! Bu okulda binlerce güneş paneli üretilecek
Türkiye'de bir ilk! Bu okulda binlerce güneş paneli üretilecek

Türkiye'de bir ilk! Bu okulda binlerce güneş paneli üretilecek

<p>Odaknoktasında; kaliteli ve sağlıklı hayat tarzını, aile yaşamını ve insanıönceleyentv4 bunu yapa

tv4 Ekranlarında Bizleri Neler Bekliyor? Filiz Zengin Akşam tv'ye anlattı.

Bakan Karaismailoğlu, kazı çalışmalarıyla ilgili bilgi aldı! Yüzde 95'i tamamlandı

Gösteri sırasında piton adamı boğdu! Dehşet anları

Yeni keşifler için çalışmalar başladı! ''Tarihin sıfır noktası''