• $16,8853
  • €17,8334
  • 992.103
  • 2554.08
3 Mart 2022 Perşembe 09:23 | Son Güncelleme:

Ebru Şallı'nın her gün kahvaltıda yediği 3 besin

Ebru Şallı'nın her gün kahvaltıda yediği 3 besin
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Ebru Şallı sağlıklı beslenme ve yaşama konusunda örnek bir ünlümüz. Ebru Şallı kahvaltısını ise az ama besleyici besinlerle yapmayı tercih ediyor. Peki Ebru Şallı her gün kahvaltıda ne yiyor? İşte cevabı...

Kahvaltı günün en önemli öğünü. Kahvaltıda hem sağlıklı hem lezzetli şeyler yemek istiyorsanız bu menü tam sizlik. İşte Ebru Şallı'nın kahvaltı menüsü...

EBRU ŞALLI'NIN KAHVALTI MENÜSÜ

1- 5 adet ceviz

2- 3 dilim avokado

3- Yumurta

CEVİZİN FAYDALARI

Ceviz sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller içerir. Cevizler, diğer yaygın sert kabuklu kuru yemişlerden, daha yüksek oranda antioksidan aktivitesine sahiptir. İç cevizin etrafını saran zarda, E vitamini, melatonin ve polifenol adı verilen bileşikler antioksidan özelliği sağlar.

AVOKADONUN FAYDALARI

Hem lif açısından zengin, yağı çok zengin ve kaliteli hem de antioksidan deposu olan avokadoda; A, B1, B2, B3, B6, E, K ve C vitaminleri bulunmaktadır. İçerdiği mineraller ise fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi minerallerdir. Bunun yanı sıra oleik asit, folik asit, omega 3 ve 6 içermektedir.

TOGG için geri sayım... İlk hangi modelinin pazara çıkacağı belli oldu!
TOGG için geri sayım... İlk hangi modelinin pazara çıkacağı belli oldu!

TOGG için geri sayım... İlk hangi modelinin pazara çıkacağı belli oldu!

Dünyanın en büyükleri arasında... Mi26'nın alevlerle mücadelesi takdire şayan!
Dünyanın en büyükleri arasında... Mi26'nın alevlerle mücadelesi takdire şayan!

Dünyanın en büyükleri arasında... Mi26'nın alevlerle mücadelesi takdire şayan!

Asgari ücrete ara zam gelecek mi? Masada iki yöntem var!
Asgari ücrete ara zam gelecek mi? Masada iki yöntem var!

Asgari ücrete ara zam gelecek mi? Masada iki yöntem var!

<p>Akşam TV'den Ezgi Aşık Bakü'ye gitti ve 'Gaminetler Müzesi'ni gezdi. </p>

Azerbaycan ordusunun ele geçirdiği silah ve zırhlı araçlar bu müzede sergileniyor

Günün en çok paylaşılan fotoğrafları (24 Haziran 2021)

Togg'un 4. yılında seri üretim için geri sayım! Temmuz ayı sonunda başlayacak

Marmaris'te yanan alanlar havadan görüntülendi