• $32,3324
  • 35,0419
  • 2285.16
  • 8983.66
29 Kasım 2021 Pazartesi 08:55 | Son Güncelleme:

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA - Sena Parlar

Kilo vermek isteyenler, açlık diyetlerini uygulamak yerine sağlıklı beslenmelidirler. Yeşil mercimek içerisinde zengin protein ve lif bulunmasından dolayı tüketilmesi öneriliyor. Peki yeşil mercimek nasıl tüketilebilir?

Yeşil mercimek en faydalı baklagillerin arasında bulunuyor. Yeşil mercimeğin en fazla çorbası yapılsa da salatası da çok seviliyor. Peki yeşil mercimek salatası nasıl yapılır? İşte Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman'dan yeşil mercimek salatası tarifi...

YAĞ YAKICI MERCİMEK SALATASI TARİFİ

Karın yağlarını azaltmaya yardımcı, uzun süre tok tutan yeşil mercimek salatasını yapmak oldukça kolay.

3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek

1 çay bardağı yoğurt

Yarım demet maydanoz ya da dereotu

3 yemek kaşığı doğranmış mor lahana

Üzerine kırmızı pulbiber, kuru nane

Tüm malzemeler karıştırılır, öğle ya da akşam öğünü yerine afiyetle yenir.

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar
Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'
Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'

Türkiye'den Gazze'ye yardım eli: Bugün yola çıkacak
Türkiye'den Gazze'ye yardım eli: Bugün yola çıkacak

Türkiye'den Gazze'ye yardım eli: Bugün yola çıkacak