• $13,5657
  • €15,3075
  • 800.018
  • 1951.17
29 Kasım 2021 Pazartesi 08:55 | Son Güncelleme:

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi

Yağları parçalayan mercimek salatası tarifi
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA - Sena Parlar

Kilo vermek isteyenler, açlık diyetlerini uygulamak yerine sağlıklı beslenmelidirler. Yeşil mercimek içerisinde zengin protein ve lif bulunmasından dolayı tüketilmesi öneriliyor. Peki yeşil mercimek nasıl tüketilebilir?

Yeşil mercimek en faydalı baklagillerin arasında bulunuyor. Yeşil mercimeğin en fazla çorbası yapılsa da salatası da çok seviliyor. Peki yeşil mercimek salatası nasıl yapılır? İşte Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman'dan yeşil mercimek salatası tarifi...

YAĞ YAKICI MERCİMEK SALATASI TARİFİ

Karın yağlarını azaltmaya yardımcı, uzun süre tok tutan yeşil mercimek salatasını yapmak oldukça kolay.

3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek

1 çay bardağı yoğurt

Yarım demet maydanoz ya da dereotu

3 yemek kaşığı doğranmış mor lahana

Üzerine kırmızı pulbiber, kuru nane

Tüm malzemeler karıştırılır, öğle ya da akşam öğünü yerine afiyetle yenir.

Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi
Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi

Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi

Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı
Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı

Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı

Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu
Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu

Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu

<p>Bu zamana kadar rol aldığı projelerle büyük bir hayran kitlesi elde eden ünlü oyuncu Murat Serezl

Yeni projesini ilk kez AKŞAM'a anlattı

Çay tiryakilerine kötü haber! Öyle bir zararı var ki...

Bizi böyle kandırıyorlarmış! Tüm hileleri ortaya çıktı

Çıngıraklı yılanın kuyruğunda bakın ne var!