• $16,192
  • €17,4658
  • 965.283
  • 2438.84
28 Ocak 2022 Cuma 17:29 | Son Güncelleme:

Bu 3 hatayı yapmayın! Tansiyonu yükseltiyor

Bu 3 hatayı yapmayın! Tansiyonu yükseltiyor

Günlük hayatta farkında olmadan yaptığınız birçok şey yüksek tansiyon sebebi. Yüksek tansiyon, baş ağrısı, baş dönmesi ve kulakta çınlama gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Peki, tansiyon neden yükselir? İşte yüksek tansiyona sebep olan 3 hata...

Yüksek tansiyon kalp yetersizliğinden felç riskine kadar birçok hastalığa zemin hazırlayabiliyor. Peki, yüksek tansiyon neden olur?

3 yetişkinden 1'inin yüksek tansiyon hastası. Bu yüzden günlük hayata dikkat etmek gerekiyor. Yüksek tansiyon belirtileri arasında baş ağrısı, gözde bulanıklık, baş dönmesi ve kulakta çınlama yer alıyor. İşte yüksek tansiyona sebep olan 3 hata...

1. AŞIRI TUZ TÜKETMEYİN: Tuz konusu tansiyon hastaları için çok önemli. Yüksek tansiyonun en önemli nedenlerinden biri tuzlu yemeklerdir.

2. EVE KAPANMAYIN: Hareketsizlikte yüksek tansiyona neden olur. Bu nedenle evdeyseniz doktor önerisiyle egzersize başlayın ya da yürüyüş yapın.

3.ALKOLÜ BIRAKIN VE STRESTEN UZAK DURUN: Araştırmalara göre sık alkol kullananların tansiyonu yüksek. Stres de tansiyonu tetikleyen başka bir neden.

Doğuştan inatçı 3 burç

2023'ün ilk çeyreğinde kullanıma başlanacak! Karadeniz Gazı için 3'ü sondaj 16 gemi çalışıyor
2023'ün ilk çeyreğinde kullanıma başlanacak! Karadeniz Gazı için 3'ü sondaj 16 gemi çalışıyor

2023'ün ilk çeyreğinde kullanıma başlanacak! Karadeniz Gazı için 3'ü sondaj 16 gemi çalışıyor

Dünyanın en büyük beşinci şehir parkı olacak! 145 bin 300 ağaç dikilecek
Dünyanın en büyük beşinci şehir parkı olacak! 145 bin 300 ağaç dikilecek

Dünyanın en büyük beşinci şehir parkı olacak! 145 bin 300 ağaç dikilecek

Bakan Kurum duyurdu: 'Evi olmayanlar kira öder gibi ev sahibi olacak'
Bakan Kurum duyurdu: 'Evi olmayanlar kira öder gibi ev sahibi olacak'

Bakan Kurum duyurdu: "Evi olmayanlar kira öder gibi ev sahibi olacak"

<p>10. Uluslararası Fetih Kupası kapsamında Tokyo 2020 Paralimpik Oyunları 2'ncisi Milli sporcumuz N

Tokyo 2020 Paralimpik Oyunları 2'ncisi Milli sporcumuz Nihat Türkmenoğlu ile hedeflerini konuştuk

7 bin yıllık buğday Diyarbakır'da boy gösterdi! Çiftçiler 'Buğday sorunu kalmayacak' dedi

Lamborghini Sian FKP 37 modeli İstanbul'da! LEGO'ları kullanarak yaptılar

Azerbaycan'da TEKNOFEST heyecanı! Başkan Erdoğan festivalde konuşma yaptı