• $8,754
  • €10,3906
  • 495.67
  • 1391.06
07 Aralık 2020 Pazartesi 11:02 | Son Güncelleme:

Bir yemek kaşığı akciğerlere şifa oluyor! Tahinin faydaları

Bir yemek kaşığı akciğerlere şifa oluyor! Tahinin faydaları
DHA

Tahinin akciğere iyi geldiğini belirten uzmanlar, özellikle pandemi döneminde bir yemek kaşığı tahini meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesini önerdi. Tahinin faydaları haberimizde...

Tahinin faydaları saymakla bitmiyor. Tahinin akciğerin temizlenmesini sağladığını belirten Beslenme uzmanı Gözde Güzelcan, tahinin özellikle koronavirüs sürecinde kahvaltı sofralarından eksik edilmemesini önerdi. 

DHA'ya açıklamalarda bulunan Beslenme uzmanı Gözde Güzelcan, koronavirüs sürecinde kahvaltı sofralarından tahinin eksik olmamasını önererek şu şekilde konuştu:

"Tahin; magnezyum, demir, fosfor ve lif açısından çok güçlü bir antioksidandır. Bir yemek kaşığı tahini meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesi pek çok hastalığa karşı koruyucu olacaktır."

"AKCİĞERİ TEMİZLER, KOLESTROLÜ AZALTIR"

Yoğurt ve meyvelerin üzerine bir tatlı kaşık tahin dökülüp yenmesinin pek çok hastalığa iyi geleceğini belirten Güzelcan, tahinin faydalarını şöyle sıraladı:

"Tahin, güçlü bir antioksidan özelliğe sahip olduğu için kanserin de savaşçısıdır. Sesamil ve sesamol gibi lignatlar içerdiği için kalp damar sağlığı için de çok önemlidir. 40 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, tahini düzenli olarak tüketen kişilerin kötü kolestrolünde azalma gözlenmiştir. Öte yandan tahinin akciğer temizlenmesinde de çok etken olduğuna dair çalışmalar mevcut. Ayrıca, tahinin içerisinde fosfor olduğu için kemik yapısını güçlendiriyor. Günde bir yemek kaşığı kadar tahini tükettiğiniz meyvenin üzerine döküp yemeniz sizi pek çok rahatsızlıktan koruyacaktır." 

"KİLO ALIMINI ETKİLER, SAĞLIKLI KALMANIZI SAĞLAR"

Tahinin tüketildiği zaman daha kalorili ve zararlı besinlere yönelmesini engellediğini ifade eden Güzelcan, "Tahin, şeker içeriği olmayan glikoz şurubu içermeyen pekmezle birlikte de tüketilebilir. Tahin içeriğinden dolayı yendiği zaman zararlı ve daha kalorili yiyeceklere yönelinmesini engelliyor. Bu da direkt olarak kilo alımlarını etkileyerek kişinin daha sağlıklı kalmasını sağlıyor." diye konuştu.

<p>Başkan Recep Tayyip Erdoğan, Antalya Diplomasi Forumunun açılışında konuştu. Erdoğan, 'Vizyoner b

Başkan Erdoğan'dan dünyaya diplomasi mesajı

Farkındalık oluşturmak için koronavirüs aşısı olmaya bu kostümle gitti

Haftanın Fotoğrafları (12 Mayıs - 18 Haziran 2021)

Onları hiç böyle görmediniz! İşte hayvanların birbirinden komik halleri