• $13,4726
  • €15,2894
  • 793.592
  • 2011.16
4 Aralık 2021 Cumartesi 09:40 | Son Güncelleme:

Bilim adamları açıkladı! En besleyici 5 besin

Bilim adamları açıkladı! En besleyici 5 besin

Besinler ve içerisindeki maddeler araştırılmaya devam ediliyor. Yurt içi ve yurt dışında yapılan bilimsel çalışmaların sonucu şaşırtıyor. Meyve ve sebzeler araştırmanın konusu oluyor. Peki en besleyici besinler neler? İşte cevabı...

Vitamin, mineral ve protein bakımından zengin besinlerin besleyiciliği yüksek. Yeşillik ağırlıklı beslenmenin faydalı olduğu biliniyor. Nitekim sağlığı faydalaı besinlerin birçoğu yeşil sebzelerden oluşuyor. Peki en besleyici besinler neler? İşte cevabı...

EN BESLEYİCİ 5 BESİN

Uzun saplı brokoli: Bildiğimiz brokoliden farklıdır. Sapları daha uzun, çiçek kısmı daha küçük olan bu sebze turpgillerdendir.

Kabak çekirdeği: En önemli bitki kökenli demir ve manganez kaynaklarından biridir.

Fesleğen: Kalbi korumada etkili bir bitki olarak biliniyor. Mantara ve bakteriye karşı etkili olduğu sanılıyor.

Badem: Mono doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan bademin, kalp ve damar sağlığına ve diyabete iyi geldiği biliniyor.

Chia tohumu: Bu minik siyah tohumlar lif bakımından oldukça zengin olduğu gibi protein, linolenik asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler de içermektedir.

  • besleyici besinler
  • araştırma
  • badem
Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak
Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak

Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak

Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı
Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı

Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı

Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi
Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi

Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi

<p>Çok şanslı biri olduğunu söyleyen Bülent  Serttaş, 'sahnelerden çok para kazanıyor ve kazandırıyo

Gayrimenkul zengini Bülent Serttaş'ın duası: Rabbim çok para verme!

Beyaz örtü her yeri sardı! İşte Türkiye'den kar manzaraları

Piton ve timsahın ölümcül mücadelesi! Görenler dehşete kapıldı

Vücudu koruyup virüsleri öldürüyor! İşte o muhteşem besin ve faydaları