• $13,4703
  • €15,2493
  • 797.44
  • 1910.29
31 Aralık 2021 Cuma 13:00 | Son Güncelleme:

12 saat tok tutan ara öğün tarifi

12 saat tok tutan ara öğün tarifi
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Ara öğünler kilo vermek isteyenlerin en sık merak ettiği tarif çeşitleridir. Tok tutan ve sağlıklı olan ara öğünler yemeğe yarı tok oturmayı sağlar. Dolayısıyla iştah keser ve yenilen yemeğin azalmasına neden olur. Peki 12 saat tok tutan ara öğün tarifi nedir?

Ara öğünler sağlıklı ve enerji vericidir. Ara öğün yemek ana öğünü azaltmaya lazım olur. Peki 12 saat tok tutan ara öğün tarifi nedir? İşte cevabı...

12 SAAT TOK TUTAN ARA ÖĞÜN TARİFİ

1 adet avokado

2 adet yumurta

Taze soğan

Kırmızı biber

Tuz

Karabiber

YAPILIŞI

Avokadoyu ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın. Daha sonra tepsiye koyun ve içerisine yumurtaları kırıp tuz ve karabiber ile lezzetlendirip 220 derecelik fırında 10-12 dk pişirin. Üzerine taze soğan ve kırmızı biber ekleyip servis edin.

  • avokado
  • avokadolu tarifler
  • ara öğün tarifi
Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi
Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi

Başkan Erdoğan-Elon Musk görüşmesinin detayları ortaya çıktı! Tesla'dan Türkiye hamlesi

Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı
Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı

Dünyada ilk olacak: Turkovac için yeni çalışma başladı

Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu
Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu

Son dakika haberleri: Emeklilerin maaş farklarının yatacağı tarih belli oldu

<p class='MsoNormal'> </p>

Galatasaray kötüye gidiyor

Hurdalıktan alınan arabanın muhteşem değişimi

Sırları çözülemeyen birbirinden ilginç fotoğraflar! Gerçek oldukları iddia ediliyor

Kendisi küçük etkisi çok büyük! Kansere savaş açıyor