Kemikleri demir gibi yapan kahvaltılık!! Canan Karatay mineral için bol bol tüketin diyor
Kemikleri demir gibi yapan bir börek tarifine ne dersiniz? İlk duyduğunuzda tuhaf gelebilir fakat kahvaltılıklar arasında popüler olan peynirli ıspanaklı börek tarifini mineral deposu haline getirebilirsiniz. Canan Karatay'ın börek tarifine göre kaya tuzu ekleyebilirsiniz. Kaya tuzunda kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez, bakır, çinko, selenyum ve iyot gibi kemikleri güçlendiren mineraller yer alıyor. İşte kemikleri demir gibi yapan börek tarifi ve malzemeleri…