• $ 5,933
  • € 6,5796
  • 296.348
  • 122747
Haber hattı
0530 708 54 54
Haber hattı
0530 708 54 54
Reklamı Kapat

03:00'ten sonra uyu strese meydan oku!

İngiltere ve Avustralya’daki bilim adamları, gece saat 02:00’den önce uyku tutmayan bir grup katılımcıya kafeinden uzak durmayı, bol miktarda gün ışığına maruz kalmayı önerdi.

Araştırmanın sonunda katılımcılar 3 hafta sonra vücut saatlerini 2 saat erkene çekebildi. Uykusuzluk, stres ve depresyon seviyelerinde düşüş tespit edildi. Ayrıca geceleri geç yatma alışkanlığı olanların 3 hafta içinde vücut saatlerini yeniden eğiterek daha sağlıklı olabileceğini kanıtlandı.


<p>Görüntülenmesi son derece zor olan yaban koyunlarının yaşadığı Bozdağ, 1967´de Yaban Koyunu Korum

´Anadolu Cerenleri´ Yarım Asırdır Özenle Korunuyor

Hayranı gibi yaklaştı önce imzasını aldı, sonra canını!

Planörden köye 6 çanta uyuşturucu attılar

Pasaport polisleri yeni kıyafetlerini giydi