• $8,3208
  • €9,7385
  • 501.012
  • 1126.99
Haber hattı
0530 708 54 54
Haber hattı
0530 708 54 54
28 Eylül 2020 Pazartesi 13:55 | Son Güncelleme:

Uzmanlar uyardı: Yetersiz beslenme kalp ve cilt hastalıklarına yol açıyor

Uzmanlar uyardı: Yetersiz beslenme kalp ve cilt hastalıklarına yol açıyor
IHA

Yeterli ve dengeli beslenme hastalıklara şifa olurken sağlıksız beslenme obezite, cilt, kalp ve damar hastalıklarına neden olabiliyor. Özellikle bu süreçte bağışıklığın önemine vurgu yapan uzmanlar, sağlıklı beslenmeyi anlattı.

Yetersiz ve dengesiz beslenme hem hastalıkların uzun sürmesine hem de vücut fonksiyonlarında aksamaya neden oluyor. Özellikle kalp ve cilt hastalıkları için uyarıda bulunan uzmanlar, diyetisyen kontrolünü önerdi.

İHA'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyeni Mukadder Büyükzeren, insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıkla uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar alınması gerektiğinin belirlendiğini ifade etti. 

DENGESİZ BESLENME NEDİR?

Besin öğelerinin herhangi biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında, sağlığın bozulacağını belirten Diyetisyen Mukadder Büyükzeren, şu bilgileri verdi:

“Gereğinden fazla besin tüketilirse, çok alınan bazı öğeler vücutta yağ olarak depolandığından sağlık için zararlı olur. Gereğinden az besin tüketilirse de yetersizliğe bağlı birçok rahatsızlık görülür. Bu duruma "Dengesiz Beslenme’’ denir. İnsanların yetersiz ve sağlıksız beslenmesi sonucu vücutları bu yetersizliğe cevap verir. Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu olumsuz tepkiler veren vücudumuz sağlığını yavaş yavaş kaybeder. Vücudun çalışması ve metabolizma hızı yavaşlar, kilo artışı başlar.” 

SAĞLIKSIZ BESLENMENİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR

Dengesiz beslenmenin sonuçlarını anlatan Mukadder Büyükzeren, yeterli ve dengeli beslenmenin önemini şöyle anlattı:

“Yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmemek vücudun çalışmasında aksaklıkların olmasına sebebiyet verir. Büyüme ve gelişmenin yerine getirilemez ve gelişim geriliğine sebep olur. Vitamin ve mineral alımı bozulacağı için birçok sağlık sorununu beraberinde getirir. Bağışıklığın düşmesine sebep olur ve hastalıklar uzun sürer. Obezite, diyabet, kalp ve damar hastalıkları gibi hastalıkların yolunu açar. Kemik ve kas sorunlarını beraberinde getirebilir. Dikkat ve odaklanma süresinin azalmasına neden olur. Cilt problemlerine yol açar.” 

“BESLENME, KAN TAHLİLLERİ İLE SAPTANABİLMEKTEDİR”

Bir toplumdaki bireylerin yeterli ve dengeli beslenip beslenmediklerini sadece dış görünüşüne bakarak karar vermenin doğru olmadığını dile getiren Büyükzeren, şu bilgileri verdi:

“Bireylerin beslenme durumları, kan tahlilleri ile bilimsel araştırmalar çerçevesinde yorumlayarak saptanabilmektedir. Yapılan çeşitli araştırmalar, toplumumuzun önemli bir kısmının yetersiz ve dengesiz beslenmekte olduğunu göstermektedir. Dengesiz beslenmenin nedenleri araştırıldığı zaman, doğru beslenme ilkelerinin bilinmediği, göz ardı edildiği ve sosyal medyanın yanıltıcı etkileri görülmektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin önlenmesinde beslenme eğitimi ile sağlıklı beslenme bilincinin kazandırılması açısından diyetisyen desteği almak büyük önem taşımaktadır.” 
<p>Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Türkiye Cumhuriyeti'nin 97'nci kuruluş yıl dönümünü, hazırladığı v

MSB'den cumhuriyetin 97. yılına özel video

Türkiye'nin yeni nesil yerli silahları

29 Ekim canlı altın fiyatları ne kadar, kaç TL? Gram altın rekora koşuyor!

Cumhuriyetin 97. yıldönümüne özel Akdeniz'de 97 dalgıçla su altı ışık gösterisi