• $7,8618
  • €9,3065
  • 483.165
  • 1210.41
Haber hattı
0530 708 54 54
Haber hattı
0530 708 54 54
24 Mayıs 2020 Pazar 12:23 | Son Güncelleme:

Uyku için kullandığınız ilaçlara dikkat! Ölüme sebep olabilir!

Uyku için kullandığınız ilaçlara dikkat! Ölüme sebep olabilir!
IHA

Birçok insan uyanık kalmak için kahve tüketiyor. Buna karşılık birçok insan da uykusuzluk problemi için uyku ilaçları kullanıyor. Aslında ikisi de sağlığı ve gündelik hayatı etkileyen önemli bir sorun. Gün içinde uyanık kalmak için kafein gibi uyarıcı maddelerin tüketiminin uykusuzluk problemini körüklediğini belirten uzmanlar, uyku ilaçlarının ise psikolojik bozukluklarından ölüme kadar giden ciddi tehlikelere yol açtığını söyledi.

Uykusuzluk problemine çare arayanlar ilaç kullanıyor, uyku problemi olanlar ise kahve tüketiyor. Peki, uyku için yapılan bu uygulamaların hangisi doğru? 

İHA'ya açıklamalarda bulunan Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku problemine karşı bilinçsizce kullanılan ilaçlara karşı uyardı. Prof. Dr. Akkoyunlu, günümüzde beynin uykuya dalmak için ihtiyaç duyduğu karanlığı bulamadığını belirterek, "Şehirlerdeki ışık kirliliğinin yanı sıra hayatımızı son 10 yıldır LED ekran aydınlatmaları etkisi altına aldı. Ev içi aydınlatmalardan cep telefonları ve tabletlere, bilgisayarlardan televizyonlara kadar günlük hayatın parçası olan her cihazda kullanılan LED’ler güneş ışığını taklit ederek beyinde gündüz algısı oluşturuyor. Yatmadan önce televizyona, telefona ve bilgisayara bakmak beyinde kortizon gibi stres hormonları salgılayarak uykuyu dağıtıyor." dedi.

"İLAÇLARDAN MEDET UMMAYIN"

Gün içinde uyanık kalmak için kafein gibi uyarıcı maddelerin tüketiminin problemi körüklediğine dikkati çeken Prof. Dr. Akkoyunlu, sözlerini şöyle tamamladı: "Algıyı, duyguları, konsantrasyonu, hafızayı zayıflatan uykusuzluk, doğru karar alamama, dikkatsizlik, depresyon gibi ciddi sonuçlar doğuruyor. Daha çok uyanık kalmak için daha çok kahve tüketiyoruz. Kahve bugün petrolden sonra en fazla ticareti yapılan ikinci ürün durumuna geldi. Öte yandan, uykuya dalmak ve gündüz uyanık kalmak için uyku hapları gibi medikal ürünlerden medet umuyoruz. Bu ilaçlar doktor kontrolünde ve nedene yönelik tedavisi olmadan kullanıldığında kronik uyku ve psikolojik bozukluklarından ölüme kadar giden ciddi tehlikelere yol açıyor. Bu yüzden reçeteli ya da reçetesiz verilen ilaçları eş dost tavsiyesiyle kullanmayın. Unutmayın, kaliteli uykunun yolu uyku hijyenini sağlamaktan geçiyor. Uyumak için kendimize karanlık ortam hazırlayın ve zaman verin. LED ekranlardan uzaklaşın. Buna rağmen uyuyamıyorsanız profesyonel destek alın."

<p>Azerbaycan ordusunun topraklarını Ermenistan işgalden kurtarmak için başlattığı operasyonların sü

Azerbaycan, Gubadlı'daki işgalci Ermenistan birliklerini top atışıyla imha etti

Türkiye'nin yeni nesil yerli silahları

20 Ekim altın fiyatları ne kadar, kaç TL oldu?

Kırklareli'nde bir köy karantinaya alındı