• $32,3766
  • 35,0439
  • 2325.76
  • 9094.29
15 Ekim 2019 Salı 09:04 | Son Güncelleme:

Kilo vermek isteyenler sık tüketiyor: Sumak şerbeti tarifi

Kilo vermek isteyenler sık tüketiyor: Sumak şerbeti tarifi

“Sumak şerbeti nasıl yapılır?” sorusunun cevabı vatandaşlar tarafından oldukça merak edilmektedir. Sumağın faydaları saymakla bitmiyor. Baharat olarak kullanılan sumak, yabani ot türündedir. Hemen hemen her toprakta yetişen 150 sumak türü bulunmaktadır ancak sadece iki türü zehirsizdir. Zaman zaman limon yerine ekşilik vermek amacıyla da kullanılan sumağın da limon gibi antioksidan etkiye sahip olduğu yapılan araştırmalarca kanıtlanmıştır.

Sumak şerbetini bazı kişiler diyet yaparken de kilo vermek için kullanmaktadırlar. Sumak suyu kandaki insülin oranını dengeler , antioksidan etkisi sayesinde üst solunum yolları hastalıklarında aniden meydana gelen yüksek ateşi düşürerek beyin sağlığını korur, hafta da bir bardak tüketilen sumak suyu, sinir sisteminde deforme olmuş hücrelerin sayısını azaltarak sağlıklı hücrelerin artmasına yardımcı olur. Yorgunluk, stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların yaşanma riskini de azaltmaktadır. 

SUMAK ŞERBETİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER

• 100 g sumak çekirdeği
• 1 lt ılık su
• Yarım limon suyu
• 1 yemek kaşığı bal (İsteğe bağlı)

SUMAK ŞERBETİ NASIL YAPILIR

Sumakları bir sürahiye alın ve üzerine ılık suyu, limon suyunu ve balı ekleyip karıştırın. Su soğuyana kadar bekletin. Temiz bir tülbent ile süzün ve tekrar sürahiye aktarıp buzla birlikte servis yapın.

 

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi
Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız
Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı
Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı