• $9,2988
  • €10,8259
  • 528.876
  • 1429.85
23 Eylül 2021 Perşembe 09:10 | Son Güncelleme:

Sonbahar mevsiminde hüzünle başa çıkmanın yolları! Sonbahar depresyonundan nasıl korunuruz?

AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Sonbahar mevsiminde havalar soğur. Kişilerin yalnızlık ve hüzün duygularında artış gözlenir. Peki sonbahar mevsiminde ruhumuzdaki hüznü nasıl atlatırız? Sonbaharda kalpleri daha fazla üşüyenler için tavsiyeler...

Sonbahar mevsimi denilince akla serin rüzgarlar ve sararmış yapraklar geliyor. Yapılan araştırmalara göre ise sonbahar mevsiminde depresyon atakları sıklaşıyor. Peki sonbahar mevsiminde ruhumuzdaki hüznü nasıl atlatırız? Sonbaharda kalpleri daha fazla üşüyenler için tavsiyeler...

SONBAHAR HÜZNÜNDEN KORUNMAK İÇİN TAVSİYELER

D vitamini eksikliğine dikkat edin.

Gece 12 den önce uyun günün güneşli bölümünden faydalanın.

Karamsar düşüncelerden zihninizi koruyun.

Bol bol egzersiz yapın.

Arkadaşlarınızla plan yapın.

Güzel bir film ise karanlık gününüzü aydınlatabilir.

<p>Kardeşiyle birlikte aşıyı reddetti, koronavirüse  yakalandı. Şimdi onun en yakın arkadaşı, sürekl

“Son pişmanlık” fayda etmedi

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Togo'ya geldi

Bufalonun hatası canına mal oluyordu! İşte o anlar...

İsrailli dalgıç Akdeniz'de Haçlılardan kalma kılıç buldu