• $13,3989
  • €15,1607
  • 791.75
  • 1952.75
30 Aralık 2021 Perşembe 15:17 | Son Güncelleme:

Rapunzel saçların sırrı! 3 doğal biotin kaynağı

Rapunzel saçların sırrı! 3 doğal biotin kaynağı

Upuzun ve sağlıklı saçlar her kadının hayali. Günümüzde ise saç kıran, kelleşme ve saç dökülmesine sıkça rastlıyoruz. Saçları gür ve güçlü olmasının kaynağı ise biotin maddesi. Peki 3 doğal biotin kaynağı ne? İşte yanıtı...

Gür ve sağlıklı saçlar doğru beslenme ile alakalı. Vitaminsiz kalan saçlar dökülüyor. Peki 3 doğal biotin kaynağı ne? İşte yanıtı...

3 DOĞAL BİOTİN KAYNAĞI

1. YUMURTA SARISI

Fitness yapıyorsanız ve sadece yumurta akı yiyorsanız, artık sarı kısımlarını da omlete dahil etmenin zamanı geldi! Yumurta sarısı, doğal olarak bulunan en yüksek biotin konsantrasyonuna sahip olma eğilimindedir. Parlak bir saç elde etmek için onları diyetinize ekleyin. Bununla birlikte, yumurta akı, biotinin vücutta düzgün bir şekilde emilmesini önleyen bir protein içerir.

2. DARI

Yemeklerde yaygın olarak kullanmayı ihmal ettiğimiz darı, mükemmel bir biotin kaynağıdır. Bu eski tahılın zengin bir besin ve mineral, lif ve amino asit bileşimine sahip olduğu bilinmektedir. Bu süper yiyecek, bazı bölgelerimizin yöresel ekmeklerinde bolca kullanılır.

4. KURUYEMİŞ VE TOHUMLAR

Yoğun bir şekilde paketlenmiş besinleri için savunulan kuruyemişler, günlük diyetinizin bir parçası olmalıdır. Çıtır çıtırdırlar ve aynı zamanda biotin açısından zengin olan en sağlıklı atıştırmalıktırlar. Ceviz, yer fıstığı, badem vb. tohumlar kötü saç günlerinizi tersine çevirebilecek iyi biotin kaynaklarıdır.

  • biotin
  • biotin kaynağı
  • saç uzatmak için
Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak
Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak

Türk savunma sanayisi geliştirdi... İlk görev yeri kutuplar olacak

Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı
Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı

Fatih Sultan Mehmet Trabzon'u fethederken kullanmıştı... Fetih rotası için çalışma başladı

Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi
Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi

Akıncı'ya müthiş özellik: MAM-T mühimmatı envantere girdi

<p>Çok şanslı biri olduğunu söyleyen Bülent  Serttaş, 'sahnelerden çok para kazanıyor ve kazandırıyo

Gayrimenkul zengini Bülent Serttaş'ın duası: Rabbim çok para verme!

Yılan zehrinin insan kanına etkisi! Gözlerinize inanamayacaksınız...

Fatma Girik kimdir? Usta oyuncu 79 yaşında hayatını kaybetti

İstanbul'da bordo-mavi fırtına!