• $7,4159
  • €9,0518
  • 442.066
  • 1542.45
26 Aralık 2020 Cumartesi 16:55 | Son Güncelleme:

Kabızlığa iyi gelen tarifler

Kabızlığa iyi gelen tarifler

Kabızlık, evde kaldığımız günlerde önemli sağlık sorunlarından biri hâline geldi. Kayısı, kefir, keten tohumu gibi besinlerle kabızlık sorunu ile baş edebilirsiniz. İşte kabızlığa iyi gelen tarifler...

Kabızlığa iyi gelen ev yapımı tarifler araştırılıyor. Koronavirüs salgını nedeniyle evde çok zaman geçirmek birçok kişide özellikle kabızlık sorununa neden oldu. Peki, hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin neden olduğu kabızlığa ne iyi gelir? İşte kabızlığa iyi gelen tarifler...

Sebze ve meyvelerin içeriğindeki lif, şikayeti olanlarda kabızlığı önleyici rol oynamaktadır. Bağırsak sorunu yaşayanlarda veya sıkıntılı dönemlerde sıklıkla yaşanan kabızlık için bir kase salata veya taze doğranmış meyveler bu rahatsızlığı kısa sürede geçirebilir. Fitoterapi uzmanları, yerelması, havuç, sarımsak, dereotu ve limonla hazırlanan salatanın müshil etkisi yaptığını dile getiriyor.

KABIZLIĞA ÇÖZÜM EV YAPIMI TARİFLER

Siyah erik şurubu

Elma, armut suyu karışımı (şekersiz posasıyla birlikte)

Kuru erik, kuru-kayısı, incir hoşafı (şekersiz, suyu ve posasıyla birlikte)

Öğütülmüş keten tohumu eklenmiş yoğurt veya kefir

Patates suyu, dilimlenmiş ananas karışımı

2-3 çay kaşığı öğütülmüş çemen otu tohumu

1-5 çay kaşığı keten tohumu

Karnıyarık tohumu (öğütülmüş veya kabuk olarak).

KABIZLIĞA ETKİLİ SALATA

Malzemeler:

500 gram yer elması

2 adet havuç,

Bir diş sarımsak

Bir limon suyu

Dereotu

Bir tutam deniz tuzu

Yapılışı:

Yerelmasını ve havucu küçük küçük doğrayıp salata tabağına alın. Üzerine dereotu doğrayın. Cam bir kasede limon suyu, sarımsak ve deniz tuzunu karıştırın. Bu hazırladığınız sosu salatamızın üzerine gezdirelim. Lezzetli ve sağlıklı bir salata elde ettik.

<p>Dünyanın pek çok yerinde şehir yönetimleri marka olabilmek için birbirleriyle yarışıyor. Gastrono

Taşradan Türkiye'ye açılan bir edebiyat penceresi: İkindi Yazıları...

Türkiye'nin yeni nesil yerli silahları

En kötü yıl gerçekten 2020 mi? Bilim insanları, 536 yılına işaret ediyor

Kilo vermek için iştah kapatan besinler